괜찮아, 나를 위해서라면

괜찮아, 나를 위해서라면 - 새뮤얼 스마일스의 소소한 인생 참견
새무얼 스마일즈 지음, 이우일 그림, 이민규 옮김 / 책이있는마을 / 2019년 4월

괜찮아, 나를 위해서라면 


새뮤얼 스마일스의 소소한 인생 참견
나를 인정하기만 하면, 나는 충분히 가치 있는 존재야

새뮤얼 스마일스의 소소한 인생 참견 어떤 참견들을 해줄지 기대된다. 
괜찮아 하며 행복해 보이는 표지 그림을 보며 나를 위해서라면 당연히 이 책을 펼쳐 보아야겠다. 

시간이 덜어주지 않는 슬픔은 없다
- 키케로 의 글로 시작한다.

Chapter 1. 실패라고? 잠시 멈췄을 뿐이야
Chapter 2. 나를 인정하기만 하면, 나는 충분히 가치 있는 존재야
Chapter 3. 소심하게 굴기엔 인생은 너무 짧아
Chapter 4. 세상은 고통으로 가득 차 있지만, 그것을 이겨내는 일로도 가득 차 있지
Chapter 5. 희망이란 가냘픈 풀잎에 맺힌 아침 이슬이거나, 좁디좁은 위태로운 길목에서 빛나는 거미줄이거나

아무리 힘든 고난도 성공에 장애가 되지는 않는다 라고 세익스피어나 코페르니쿠스, 라그랑주의 위인들의 삶을 통해서 얼마든지 보여준다. 
돈이나 재산은 물려받을 수 있어도 인생을 살아가는 지혜는 스스로 터득할 수 밖에 없는 것이다.

실낙원을 써서 유명해진 밀턴의 이야기는 말년이 불행해 보였다. 눈이 실명이되면서 젊은 시절부터 10년동안 구상해오던 대서사시 설낙원을 쓰기로 작정한다. 눈이 보이지 않자 딸들에게 받아 적게 하여 열두 권에 달하는 분량의 실낙원을 완성. 자신은 눈이 보이지 않지만 모든 능력을 쏟아부을 수 있어서 삶이 즐거웠다고 한다. 

주어진 일에 최선을 다하면서 작은 일에도 기뻐할 줄 알고, 유쾌한 하루하루를 보내는 것이야말로 위대란 삶이라고 말한다. 

플라톤은 '타인의 행복을 바라는 일은 곧 자신의 행복을 추구하는 것이다.' 라고 말했다. 배려하고 관용을 베부는 것이 나를 위하는 길이고, 그것이 다시 고스란히 내게 돌아온다는 뜻이다. 
솔로몬 왕 역시 쾌활한 마음이야말로 사람의 정신을 교앙시키는 최선의 약이다 라고 말했다. 자신의 마음 상태를 점검하고 명량하고 밝게 유지하는 것이 행복한 삶의 비결이라고 말한다.

인격은 곧 재산이다. 인격은 곧 그 사람이다.
최고의 인격이란 노력 없이 얻어질 수 없다. 끊임없이 자기수양과 자기 개발 그리고 자제심을 필요 한다. 
아무리 감추려 해도 고유의 빛깔을 띄고 향내를 풍기는 것이 인품이다. 
지혜를 갖춘 인격체를 모델로 삼아 끊임없이 자신을 갈고 닦아야 한다고 한다. 
데카르트의 코기토 에르고 숨 이라는 말이 좋아서 그 생각을 가지고 삶을 살아가려고 했었다. 잘 알진 못해도 철학책도 많이 보려 했었다. 그렇게 하면 지식도 쌓을 수 있고 지혜로움을 얻을 수 있다고 생각했었다. 

누구나 갖고 있지만 누구나 존경받기란 어려운 것. 그것이 인격이라는 정신의 산물이요, 가장 귀중힌 인생의 재산이라는 것이다.

이렇게 와 닿는 글들이 많은데 나의고개를 끄덕이게 했다. 이런 글들은 삶의 진리와 지혜로 인생을 살아가는 데 꼭 필요한 것이 무엇인지 우리에게 말해준다.

예술가로서 남보다 뛰어나고 싶다면 모든 일을 제쳐두고 그 일에 전념해야 하며, 창작의 희열보다도 현실의 고통에 먼저 익숙해져야 한다고 한다. 한가지에 미쳐야 한다는 말이 맞는 거 같다. 어릴때부터 그림 그리는것을 좋아했고 상을 타면서부터 내가 그림을 잘 그리는구나 라고 생각을 했다. 그리고 예술가의 꿈도 꾸었지만 현실은 꿈같지 않았다. 한가지에 미치고 싶지만 자본주의국가에서는 그러지 못하는게 내 현실이다. 그래도 이 책에서 주는 지혜들로 위로도 받고 삶을 살아가는데 길을 안내해주는 글들이 많은 도움이 될 거 같다.

우리 삶의 가장 훌륭한 선생은 경험이다. 

1. 자신을 올바로 아는 것이다.
'너 자신을 알라' 는 소크라테스의 충고처럼 자신을 올바로 아는 것은 쉬운 일이 아니다.
2.시간을 아끼는 습관을 갖자.
시간은 경험을 축적시키고 지식을 키워준다
3. 자기 중심적인 성격은 환영받지 못한다.
자기도취에 빠져 지내는 것은 시간낭비
4. 기품 있는 인간이 되도록 힘쓰자.
사람은 스스로 자기를 만드는 것이다.
5. 시련에 굴복하지 않는다.
나무에 찍힌 수없이 많은 도끼 자국이 바로 나무를 넘어뜨릴 노력의 흔적.

바쁜일상에서 빠르게 삶의 지혜를 찾을 수 있는 책이다. 중간 중간 그림과 함께 있어서 눈도 즐거웠던 거 같다. 
어떻게 하면 인생을 좀 더 알차고 품위 있게 살아갈 수 있을까.
괜찮아, 나를 위해서라면~ 하루하루 즐겁게 인생을 살아가도 좋지 않을까~ 
삶에 대한 통찰이 녹아 있는 책

인생 별 거 없다.
그렇다고 뻔한 인생도 없다.
이제는 아등바등 살지 말자

나를 위한 작은 사치와
소소한 행복이면 족하다.
주어진 일에 최선을 다하면서

작은 일에도 기뻐할 줄 알고,
유쾌하게 하루하루를 보내는 것이야말로
최고의  내 인생을 사는 비법이다.

뉴트로 다이어트

뉴트로 다이어트
박미정 지음 / 보고미디어 / 2019년 3월

뉴트로 다이어트 


많이 먹어도 빠지는 행복 다이어트

새해가 밝으면 항상 세우는 목표 다이어트! 이번엔 꼭 빼고 말테야!! 목표를 세우지만 반복되는 이루지 못하는 새해 목표가 되었다. 
다. 이. 어. 트

저자는 고도비만에서 정상인으로 살아가기 위해 먹으면서 하는 다이어트는 없을까 고민하며, 유지할 수 있는 다이어트를 찾던 중 뉴트로 다이어트를 만들었다고 한다.

1장 고도미만이 나를 살렸다.
2장 뉴트로가 하지 않는 것 .
3장 맛있게 먹는 뉴트로 ; 뉴트로 식사법
4장 뉴트로는 침 흘리지 않는다!
5장 뉴트로의 핵심, 정신개조.
6장 뉴트로 5단계만 있으면 요요는 없다.

저자는 배부르게 먹으며 다이어트를 했다. 삼겹살은 기본이 3인분, 치킨은 1인 1닭 그럼에도 불구하고 다이어트에 성공했다고 하니 어떻게 뺏을지 궁금해진다. 
행복 다이어트 라고 부르는 이 책 속의 다이어트는 누구나 생각하는 기존의 다이어트가 아닌 새로운 다이어트를 알려준다.

더이상 굶지마라. 굶지 않고도 날씬해질 수 있다. 굶으면서 요요 아닌 잘 먹고 55!! 당당해지자.
(네. 이세상에 맛있는것이 너무 많아요ㅠ 참고 싶지 않아요. 다 먹고 싶어요. 55 유지하고 싶어요!

다이어트는 반드시 성공해야 한다.
외모만 변하는게 아니라

첫째, 건강해진다
둘째, 삶에 자신감이 생긴다
셋째, 주위의 시선이 달라진다

맞는말이다. 살이 찌고 몸이 무겁고 피곤함이 느껴지며 있는 옷들이 안들어가고 옷을 구입할때는 보아서 예쁜옷을 사는게 아니라 입어서 안뚱뚱해 보이는 옷을 사야하고 괜히 자신감도 없어지며 앉을때나 일어서나 뱃살이 보일까 주위를 살피고 신경을 써야 한다...

물만 먹어도 살이 찐다는 사람들은 많이 먹는 습관과 내가 무엇을 먹고 있는지를 돌아봐야 한다고 한다. 
뚱뚱한 사람들의 특징이 있는데 밥을 많이 먹지 않는다는 거다. 그저 간식을 많이 먹는다는 것. ㅠ 그렇다. 나의 이야기.. 나는 밥보다 빵을 좋아한다. 책 속에 나오는 커피소년의 칼로리송은... 통통통~~ 작은 옷 날씬해지면 꼭 입자한면서 옷장에서 썩힐 거지. 이가사는 정말 내이야기다. 살이 찌고 안맞는 옷들이 옷장에 수드륵 살빼고 꼭 입어줄꺼라면서;

살찌는 체질 바꿀 수 있다고 하니 꼭 책 속에서 알려주는 방법을 따라 해 보아야겠다.
예뻐지려거든 성형하지말고 다이어트 하라고 한다. 
'패션의 완성은  얼굴이다.'
"여자가 귀걸이를 하면 1.5배, 머리를 기르면 6배, 살을 빼면 12배 도 예뻐 보인다.' 라는 말이 있다. 그럼 나는 귀걸이도 하지 않았고 머리도 길지 않으며 살까지 쪘으니 20배정도 못생겨진거네..

뉴트로 는 새로움을 뜻하며 복고의 의미의 합성어이다. 단순히 과거의 것을 재연하는 것이 아니라 복고를 새롭게 즐기는 문화이다.
뉴트로 다이어트는 단순히 과거로 돌아가는 것이 아니라 새로운 내가 되는 것이다.

저자는 천기누설이라는 프로그램에 출연했던 이야기도 들려준다. 천기누설은 건강에 대한 정보들을 알려주어 도움이 되는 프로그램이라서 잘 보았는데 저자가 출연을 했다니 더 믿음이 간다. 

굶는 다이어트는 시간만 낭비라고 말한다. 뉴트로 다이어트는 몸에 좋은 식재료로 잘 먹으면서 빼는 것 마음껏 먹어 라고 저자는 말한다. 
그리구 하루에 딱 한시간 운동을 하는 것이 필수다. 운동을 해야하는 이유는 새로운 나, 날씬하고 탄탄한 몸을 얻기 위함이다. 
침 흘리지 말규 땀 흘리자
복근체조, 뎀벨체조, 하체체조 하는 방법들을 알려주며 운동을 따라하면 좋을거 같다.

저자는 나를 믿고 답은 내 속에 있다고 한다. 
다이어리를 준비해서 체크리스트를 기록할 것. 저자가 기록한 다이어리에는 식단, 운동 체크리스트와 일기가 있다. 저자의 일기도 재미있게 읽어보고 참고해서 기록하면 좋을 거 같다는 생각이 들었다. 

다이어트의 궁금증을 풀수 있는 부록도 나와 있으니 내가 잘못 알고 있었던 것이나 몰랐던 것을 알 수 있어서 다이어트를 시작하는 나에게  도움이 되었던 거 같다. 

책의 도움을 받아 철저히 계획에 맞춰 실행해 보자.

실패하는 다이어트가 아닌 성공하는 다이어트

러브 코드

러브 코드 - 스트레스와 두려움에서 벗어나는 40일 내면 강화 프로그램
알렉산더 로이드 지음, 신예경 옮김, 이정목 감수 / 알키 / 2019년 3월

러브 코드


스트레스와 두려움에서 벗어나는
40일 내면 강화 프로그램


책 표지 색상에 반해서 읽어보고 싶은 책이였다. 
표지 색상만큼이나 제목도 내용도 사랑을 기반으로 한 자기계발서이기도 하다. 
저자는 10여 년간 우울증을 앓고 있던 아내를 치료하기 위해 전 세계를 헤매며 연구했다고 한다. 2001년 연구가 결실을 맺어 모든 신체적, 정신적, 인간관계의 문제를 근원적으로 치유할 수 있는 러브코드를 발견하고 개발하게 되었다고 한다. 이 러드코드가 어떤 것인지 궁금해진다.

PART 1. 러브 코드 시작하기
PART 2. 러브 코드 실행하기

우리가 생각하는 성공의 최종 목표는 무엇이며, 자신이 원하는 것 한가지에 대해 알아본다. 그리고 러브 코드가 효과를 발휘하는 이유가 무엇인지 이해하는데 도움이 되는 것들에 대해 알아본다.
그런 다음, 자신의 행복과 성공을 위해 러브 코드를 실현하는 방법을 배워 본다. 러브코드를 실천하는데 필요한 모든 것들을 배우고 갖추어지면 지금까지 배운 것들을 기반으로 당신이 성공을 창조하고 성취하기 위한 40일의 단계별 과정을 알아본다.

저자는 우리의 의식과 신체를 건강하게 회복해서 진정한 성공을 이루는 삶을 살아갈 것을 주장한다.

저자는 알라딘과 마술램프 이야기 속 소원을 들어주는 지니를 데리고 와 주인님의 소원 하나를 이루어드리겠다고 한다. 한가지 덧붙이면 평생토록 다시는 소원을 빌수 없다는 거와 10초 안에 소원을 말하지 않으면 기회가 사라지는것이다. 이 질문에 답을 마음속으로 말했다. 10초라는 짧은 시간에 10초가 지나면 사라진다는 말에 뒷 추가적인 말들로 나의 답이 정해졌다. 질문에 나의 대답은 보아하니 오답. 맞다 맞는말이다. 추가적인 부분에서 오답을 말 할 수 밖에 없었던 것이다. 
나처럼 오답을 말했던 사람들은 정답을 찾으면 된다. 2가지의 질문들의 도움으로 정답을 찾기 바라며.
무언가 하겠다는 내적목표를 세우지 않는 이상 우리는 어떤 것도 실행하지 못한다. 

스트레스 목표가 아닌 성공 목표를 설정해야 한다고 한다. 어떤 성공 목표를 세웠는지 판단하는 가장 쉬운 방법이 불안, 분노, 초초함, 좌절 등 이 비슷한 감정을 느꼈다면 스트레스 목표를 설정했을 가능성이 크다는 것이다. 
목표를 세우고 실행하기 까지는 할수 있을까 하는 불안과 실패하면 어떻하지 하는 불안한 마음이 있었는데 내가 정한 목표가 스트레스 목표였다는 것일까. 실패할까 무서운 마음을 없애고 싶다. 
이런 나의 마음에 많은 도움을 줄 것이라 믿는다.

성공의 최종 목표는 진실과 사랑을 기반으로 해야 하고 100퍼센트 통제될 수 있어야 하며, 그래서 거의 현제에 실행가능해야 하는 것이다. 

저자는 근원적 문제들을 치유하고 새로운 성공 프로그래밍을 인간 하드 드라이브에 심고 나서, 평생토록 놀라운 성공을 경험하는 데 필요한 방법을 모두 알려주기 위해서란다. 

저자는 세 가지 방법을 설명해준다. 에너지 의학, 리프로그래밍, 마음스크린 방법을 활용하는 기법을 알려준다. 그리고 한 번에 세 가지 방법을 모두 활용하는 기법도 알려준다. 하나씩 따라 사용해 보다보면 자신에게 익숙해질것이다. 

책 속에는 성공 문제 탐지 검사를 받을 수 있는 사이트도 알려준다. 성공 문제 탐지법은 10분이 소요되며 영적인 마음의 문제들을 진단해준다. 테스트를 무료로 받을 수 있으며 앞에서 알려준 세 가지 방법을 이용해 디프로그램하고 리프로그램해야 할 잠재의식적 문제를 진단하고 진행 상태를 추적할 수 있다고 한다.

러브 코드 40일 성공 청사진이 당신을 위한 최고의 길이라고 믿는다면 러브 코드는 당신이 마음에 그려온 성공을 달성하는데 최고의 길잡이가 되어줄 것이다. 
이 과정을 완료하고 긍정적인 효과들을 진심으로 실행하고 나서 러브 코드가 당신이 모든 문제의 성공열쇠라는 확신이 든다면 당신의 경험을 공유해 달라고 저자는 말한다. 

우리를 괴롭히는 문제의 해독제는 사랑!!

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우리의 새빨간 비밀

우리의 새빨간 비밀 - 프랑스 페미니스트의 유쾌한 생리 안내서
잭 파커 지음, 조민영 옮김 / 시공사 / 2019년 3월

우리의 새빨간 비밀 


프랑스 페미니스트의 
유쾌한 생리 안내서

말하기 조심스러워지는 주제가 담긴 책을 조용히 내방으로 가져와 읽어본다. 겉표지를 자세하게 안보는 이상은 책의 주제가 무엇인지 모를 것이다. 
나의 몸을 잘 알고 소중히 해야하는 것이지만 누군가가 알까봐 숨어 있고 비밀스러운 것.
저자는 우리의 새빨간 비밀은 모든 사람들에게 말하는 책이며, 생리와 관련된 모든 사람을 아우르고 싶은 마음이 가장 켰다고 한다. 그리고 한가지 당부를 한다. 이 책에서 하는 말 때문에 언짢은 사람이 없기만을 바란다고.

CHAPTER 1 생리를 이해하기
CHAPTER 2 생리를 더 잘 겪어내는 방법
CHAPTER 3 역사 속에 표현된 생리
CHAPTER 4 사회에서 만나는 생리
CHAPTER 5 그러면 이제 무엇을 해야 할까?

첫번째 생리 ,즉 초경은 자궁을 갖고 태어난 무한한 영광을 누리는 모든 사람이 거쳐야 하는 경이로운 통과의례라고 말한다.
저자는 15세의 늦은 초경으로 나만 소외된 느낌을 받았다고 한다. 생리통도 극심했고 생리주기는 불규칙적으로 한달에 두번 오기도 했으며 불규칙적인 생리로 어려움이 많았다고 한다. 
생리가 시작하면 불편함이 더 많지만 한달에 한번 찾아와야 할 그분이 찾아오지 않을때는 걱정이 된다. 그래도 생리주기가 규칙적인편이라 저자가 겪은 어려운 상황들은 별로 없었다. 

생리주기 월경, 난포기,배란기에 대한 이야기와 생리에 대한 용어들을 잘 정리해 놓아서 딸아이가 있다면 모르는것들을 잘 이야기해줄 수 있을 것 같고 함께 보면 좋을거 같다는 생각이 들었다. 

생리는 개인적이다. 비밀스럽다거나 숨겨야 한다는 뜻이 아니라 똑같은 생리를 하는 사람이 하나도 없다는 뜻에서 개인적이라고 한다. 

생리를 겪는 방법은 생리를 관찰하고 몸의 소리를 듣고 대자연이 우리에게 베풀어준 지도들을 가지고 이 순간을 더 쉽게 겪어낼 수 있도록 필요한 조치를 취하는 것이 중요하다.

그리고 생리용품들의 장단점들과 몇가지 제품들을 비교해 주고 사용했을때의 경험들을 들려주어  나에게 알맞고 현명한 선택을 할 수 있도록 도움을 주고 있다.

생리통을 줄이거나 없애는 방법들도 조언해 준다.

*식습관이 신경써라
피해야할 음식들과 생리통에 좋은음식들을 이야기 해주고 있다.
역시 너무 짜거나 자극적인 음식은 좋지 않다. 이런 음식은 평소에도 피해야하지만 생리중에는 더 더욱 피하면 좋다고 한다.
칼륨과 마그네슘이 풍부한 음식이 좋다고 한다. 마그네슘을 사 먹을 생각이였는데 친구가 먹어보고 기운이 없던 몸이 많이 좋아진걸 느낀다고 추천해주었다. 가격까지 저렴해서 꼭 사서 챙겨 먹어야겠다.

*배를 따뜻하게 하라
배를 따듯하게 할 수 있도록 따라하는 순서도 나온다. 이 순서대로 한다면 생리중 통증이 완화하며 몸이 따듯해질 거 같다.

*요가를 하라
*긴장을 풀어라

건강토론방에서의 어린 소녀들 사이에서의 이야기들을 읽을때는 요즘 아이들 마음을 알 수가 없었다. 심각하게 자기몸에 대해 잘 모르고 있다는 것과 관련된 정보나 지식들이 부족했다는 것이다. 음.. 왜.. 내가 이런 말이 나오지만 어른들의 문제점도 있을 수 있다는 생각도 들었다.

이런 모든 일은 우리가 생리에 대해 충분히 말하지 않은 탓에 생긴 것이다. 라고 저자는 말한다.
소녀들에게 자기몸이 하는 소리를 듣고, 관찰하고, 진찰받고, 건강의 적신호를 식별하는 법을 알려준다면 자궁과 관련된 질병 문제를 줄여나갈 수 있을 것이다. 
책을 읽고 저자가 말하는것이 처음 생각했던 나에게도 다른변화가 오고 있는 듯 하다.

생리를 한다는 건 대단한 일이다. 또한 중요한 일이다. 그것은 삶 전체이며, 한 순간에 한 사람의 정체성이 완전히 뒤바뀌는 것이다. 우리는 이런 생각을 하며 성장한다. 

생리에 대해 더웃고, 말하고, 소리치자!

슈퍼영웅들을 통해 배우는 물리학 강의

슈퍼영웅들을 통해 배우는 물리학 강의 - 슈퍼맨, 그게 과학적으로 말이 되니?
제임스 카칼리오스 지음, 김민균 외 옮김, 김영태 감수 / 바이북스 / 2019년 3월

슈퍼영웅들을 통해 배우는 물리학 강의 


슈퍼맨, 그게 과학적으로 말이 되니?

만화 속 슈퍼영웅들은
현실에서도 그 능력을 발휘할 수 있을까?

물리학 교수 제임스 카칼리오스가 알려주는 슈퍼영웅의 물리학 법칙!

이 책을 읽으면 슈퍼맨의 비밀을 알수 있을거 같은 느낌이 드는 표지 그림. 
지루하지 않게 물리학을 배울 수 있는 책일거 같아서 과학을 좋아하는 내가 너무 읽어 보고 싶은 책이다.
저자는 멋진 복장을 갖춰 입은 슈퍼영웅들의 황당무계한 모험들을 사례로 수업을 진행하면서 얻은 영감으로 이 책을 집필했다. 최대한 쉽게 설명하려고 노력했다고 하니 물리학을 어렵게 생각하고 여러 방식들이 나올것에 겁부터 먹은 사람들까지도 재미있게 안심하게 보아도 될 것 같다. 

PART 1. 슈퍼영웅의 역학
PART 2. 빛과 열에너지
PART 3. 현대 물리학

슈퍼맨이 지구인이 아닌 크립턴인의 피를 물려받아서 엄청난 힘을 가지게 되었다고 한다. 크립턴 행성은 지구보다 중력이 훨씬 더 강해서 중력을 견딜 수 있도록 근육과 뼈를 성장했다는 것이다. 그럼 우리도 크립턴 행성으로 간다면 슈퍼맨의 힘을 가질 수 있지 않을까
슈퍼맨은 시간이 흐르면서 더 강하고 다양한 능력들을 가지게 된다. 처음 수퍼맨의 등장에서는 수퍼맨은 날지 못했다. 
슈퍼맨이 높은 건물을 뛰어오르는 능력을 뉴턴의 중력 법칙으로 이야기 하고 있다. 

그리고 슈퍼영웅 스파이더맨의 이야기도 나온다.
스파이더맨이 자신의 거미줄을 발사하여 그웬이 강물로 빠지기 직전 가까스로 그녀를 구했지만 그녀가 죽었다는 충격. 이모습을 본 그린 고블린은 이런 높이에서 떨어지면 누구라도 땅에 닿기 전에 이미 죽어 있다고 한다. 그럼 스카이다이밍을 즐기는 사람들이나 비행기에서 뛰어내리는 군인들의 운명 역시 마찬가지가 아닐까 
그웬의 죽음의 원인을 물리학으로 이야기를 해보자면 뉴턴의 가속도 법칙으로 정리해보면 
그웬이 떨이지는 속도를 늦추기 위한 시간은 짧다는 거다. 
이 이야기를 읽으니 스파이더맨 영화가 생각이 났다. 키가 작고 마르고 힘이 없던 주인공이 친구들과 어울리지 못하고 과학실험을 좋아하던 고등학생이였던 주인공이 거미에 물린 뒤 초능력을 가지게 되면서부터. 거미인간이 된 주인공은 날렵하고 거미처럼 거미줄로 천장과 건물을 타고 다니며 악당들을 물리치는 영화이야기가 생각이 났다. 
스파이더맨은 원래 거미줄 발사 장치를 만들었다는 이야기에서 고등학생이 어떻게 그런것을 만들수 있느냐는 의구심을 없애고자 거미줄 발사능력을 발견하는 것으로 수정이 되었다고 한다.
스파이더맨이 거미줄에 지탱하면서 건물과 건물사이로 다닐때의 무게와 속도가 나오며 유전 공학을 이용해 거미의 유전자를 염소에 이식해 염소의 젖에서 거미줄을 얻는 실험이 성공했다는 것도 알게 되었다. 

다음에 나오는 수퍼영웅은 나는 잘 알지 못하는 플래시.
플래시가 소리보다 빛보다 빨리 달린다면?? 특수 상대성 이론으로 어떤 물체도 빛보다 빠를 수 없다고 한다. 
만약 플래시가 발사된 총알과 같은 속도로 달리면 총알은 상대적으로 움직이지 않는 것처럼 보인다는거다. 그래서 플래시는 한 손으로 날아오는 총알을 잡아낸다. 매트릭스의 한장면이 떠오른다. 날아오는 총알을 피하거나 잡는 키아누리브스 의 모습이 영화에서도 움직이지 않는 정지화면으로 총알이 멈추는데.. 이런것들도 과학적으로 알아보니 신기하다.

'아이슈타인은 특수 상대성 이론에서 시간과 공간은 절대적이지 않으며 서로 연결된다.'

또한 책 속에는 슈퍼맨이 과거로 돌아가 역사를 바꾸는 문제를 알아보기 위해서는 양자 역학으로 이야기 해주고 있다. 

그리고 내가 좋아하는 아이언맨도 나오는데 고체 물리학의 반도체의 진가를 보여주는 슈퍼영웅이다. 아이어맨은 첨단 기술로 만든 방어복을 입고 정의를 위해 싸우는데 이 능력의 원천은 현대 기술의 트랜지스터 덕분이라고 한다. 전압을 변화.증폭시키는 트랜지스터는 우리 삶에 대단한 영향을 끼쳤다. 이 트랜지스터는 오늘날 거의 모든 전자제품에 쓰인다고 한다. 

아이어맨이 입는 갑옷의 무게는 약 68kg이고, 그 자신의 무게는 약 82kg이다. 그럼 아이어맨을 공중으로 띄우는 제트 부츠는 어떻게 날 수 있게 한다는 걸까 
제트 부츠는 부츠 바닥에서 반응물을 격렬하게 방출하는 화학적 반응을 이용한 것으로 보인다. 아이어맨도 다른 수퍼영웅처럼 시간이 흐르면서 더 발전하게 된다. 
아이어맨의 무기 리펄서 광선. 이 무기는 손바닥 디스크에서 나오는데 이 광선에 대해서도 물리학으로 재미있게 풀어주고 있다. 

책속에 나오는 슈퍼영웅 외에 그 밖의 슈퍼영웅들도 만날 수 있다.
슈퍼영웅들의 물리학의 수업에서 물리와 연관이 없더라도 반복된 질문에 대한 대답들도 나와있다. 수퍼영웅 중에서 누가 가장 현실성이 있을까? 라던지 울버린 발톱은 캡틴 아메리카의 보호막을 자를 수 있을까? 라던지 재미있는 질문들에 답도 잘 읽어보길 바란다. 
본문에 나왔던 공식들도 잘 정리되어 있어서 한번 더 공식만 볼 수 있어서 좋았던 거 같다.

우리에게도 익숙하고 친근한 만화 속 슈퍼영웅들이 가진 능력이 물리학으로 재미있게 풀어져 있어서 저자가 말했듯이 최대한 쉽게 설명되어 있다. 물리학이라는 부담스러운 학문도 친근하게 느껴지게 하는 책이다.

이제는 물리학 시간에 만화책을 읽어라!