지금, 인생의 체력을 길러야 할 때

지금, 인생의 체력을 길러야 할 때 - 나를 인생 1순위에 놓기 위해 꼭 필요한 12가지 습관
제니퍼 애슈턴 지음, 김지혜 옮김 / 북라이프 / 2020년 12월

'깨끗한 피부, 납작한 배, 넘치는 활력...'


누가 이런 걸 바라지 않겠는가? 날씬하고 건강해 보이는 사람들만 보면 부러워만 하며 방구석을 벗어나지 못하는 나의 모습은 점점 '확~찐자'가 되어 간다.


어느 분야든 성공을 이룬 사람들의 방법은 아주 간단하다. 간단하다 못해 그 방법은 허무할 정도인데, 이것이 진짜 어렵다. 바로 그것은 '간단한 습관을 만들라!'이다.


이 책은 미국 전역에 '건강 습관 챌린지' 열풍을 일으킨 제니퍼 애슈턴이 자신의 실제 경험을 적어두었다. 복잡하고 힘든 목표가 아니라, 한달에 한번의 간단한 목표를 정해 그것만 달성하자는 것인데, 그야말로 해볼만 하다.


저자는 실제로 아래와 같은 일년 열두달의 목표를 잡고 진행한 건강관리를 하던 도중 다양한 신체적, 정신적 변화를 일주일 단위로 나누어 기록해두었는데, 독자들의 공감은 덤이다.


"50부터는 습관이 건강을 결정한다!"


당장 하나씩 시도해보려고 한다. 사소한 건강 습관을 들이는 것이 어렵고도 힘들지만, 습관만 들이면 노년의 건강은 더 이상 걱정 안해도 될 것 같다. 저자가 정한 목표 중 하나라도 먼저 시작해봐야지!



1월_금주의 달
2월_플랭크와 팔 굽혀 펴기의 달
3월_명상의 달
4월_유산소 운동의 달
5월_육식보다 채식 위주의 달
6월_수분 보충의 달
7월_더 많이 걷기의 달
8월_디지털 단식의 달
9월_당 섭취 줄이기의 달
10월_스트레칭의 달
11월_수면의 달
12월_더 많이 웃기의 달



<책 속에서...>
굳이 심장이 터질 것처럼 뛰거나 헬스장에서 땀을 뻘뻘 흘릴 필요는 없었다. 그저 빠른 걸음으로 골목을 돌거나 거실에서 좋아하는 음악에 맞춰 춤추는 것이면 충분했다.


<책 속에서...>
이토록 사소한 변화가 감정은 물론 외모, 음식, 삶 자체에 어찌나 지대한 영향을 미치는지 믿을 수 없을 정도였다. 매일 충분한 물을 마시지 않아 스스로 건강을 망쳐 왔다는 사실을 이전에는 전혀 몰랐다.

올리버쌤의 영어회화 일력365

올리버쌤의 영어회화 일력 365 (스프링) - 하루 한 문장 미국식 영어 습관
올리버 샨 그랜트 지음 / 비에이블 / 2020년 11월

영어와 담 쌓은지 오래. 코로나로 해외도 못 나가는 상황이니 더더욱 초보적인 영어도 쓸 일이 없다. 이젠 간단한 영어단어마저 가물가물해지려는 이때! 120만 명 유튜브 구독자를 보유, 1억뷰에 달하는 성적을 갖고 있는 대단한 영어쌤, 울리버쌤을 만났다.


이 책은 365일 매일매일 공부할 수 있도록 탁상형 일력으로 구성되어 있어 책상에 두고 매일 한 문장씩 익힐 수 있는 유용한 책이다. 학문으로 영어를 하지 않는 이상 간단한 영어만 알아도 대부분의 회화는 가능한데, 더군다나 한국식 영어가 아닌 미국 실생활에서 사용되고 있는 실생활 영어를 실었다니 더욱 유용하다.


한국인들이 책에서 배워 써 먹는 영어는 외국인들이 모르는 경우가 많은데 그야말로 책 속의 영어, 오래된 영어를 배우기 때문! 언어야 말로 살아있는 생물과도 같아서 시대의 언어를 사용하지 않으면 고대인이나 다름없다.


이 책은 한국인들은 잘 모르는 미국식 이디엄들을 비롯하여 영어 발음 꿀팁, 기념일 표현, 감정 표현, 비격식 표현, 일상 대화 팁 등 내 영어 실력을 돋보이게 해줄 방법 들이 들어있다.


일력인 만큼 오늘의 표현 한문장이 메인에 들어가 있고, 핵심 어휘를 위주로 한 올리버쌤의 간단한 설명, 응용표현, 발음을 듣기 위한 QR코드까지 들어있어 하루 3분으로 끝낼 수 있는 진짜 초간단 영어공부책! 욕심내지 않고 간단한 영어공부부터 하고 싶다면 올리버쌤을 만나보자!

위기의 시대, 돈의 미래

위기의 시대, 돈의 미래 - 세계 3대 투자자 짐 로저스가 말하는 새로운 부의 흐름
짐 로저스 지음, 전경아 옮김 / 리더스북 / 2020년 11월

"2008년을 뛰어넘는 사상 최악의 위기가 곧 세계를 강타할 것이다."


세계 3대 투자자인 짐 로저스가 세계경제를 다시 예측한다. 10년간 4200%에 달하는 수익률을 보여주었으며, 지난 50년간 세계 경제의 흐름을 정확히 예측했던 짐 로저스의 이야기라 듣지 않을 수가 없다. 아니! 꼭 들어야만 한다.


이 책은 짐로저스가 앞으로의 세계경제 흐름을 예측하고 앞으로 우리는 어떻게 대처해야할지 대안을 제시해준다. 그는 코로나 이전부터 예견되었던 세계 경제의 저조가 코로나로 인해 더 심해져 이제는 추락할 일만 남았다고 한다.


'나는 2019년부터 지난 2008년 일어난 글로벌 금융위기를 훌쩍 뛰어넘을 만큼 큰 위기가 닥칠 것이라 경고해왔다. 그 위기가 지금 시작되려 한다. 강조하고 싶은 것은 코로나 바이러스는 어디까지나 시작에 불과하다는 점이다. 사실 경제 위기는 전부터 발생할 조짐을 보여왔다.' <책 속에서...>


말만 들어도 끔찍하다. 코로나로 일년간을 침체기에 살아온 우리로서 이제 시작이라는 말은 끝도 없는 암흑을 걸어가야만 하는 것처럼 느껴진다.


그는 위기의 징조를 두 가지로 본다. 저조기에 들기 전에 세계 경제는 주식과 부동산이 끔찍할 정도로 폭등하
였다고 한다. 또다른 한 가지는 재정적자가 급증하는 것이다. 재정이 튼튼했던 국가도 부채가 급증하는 추세이니 위기는 분명하다는 것이다.


'겉으로 보이는 가짜 호황과 사상 최고치에 속지 마라!'


그는 불안한 미래만 알려주지 않는다. 최고 투자자인만큼 우리에게도 한줄기 빛을 준다. 그가 말해준 불황을 이겨낼 생존 비결은 바로 ‘상식에 대한 의심’과 ‘역발상 마인드’이다. 의심하고 또 의심하라. 그리고 다른 시각으로 보라는 것이다.


결국 창조적이고 색다른 시각으로 상황을 분석해야만 앞으로 닥칠 위기에 대처할 수 있다는 것이다. 앞으로의 미래가 두렵다면 세계 3대 투자자인 짐 로저스가 말하는 새로운 부의 흐름을 꼭 읽어보도록 하자!



#도서협찬 #위기의시대돈의미래 #짐로저스 #전경아옮김 #리더스북 #경제경영

출근길 부자 수업 : 트렌드 편

출근길 부자 수업 : 트렌드 편
백상경제연구원 외 지음 / 한빛비즈 / 2020년 11월

월요일부터 금요일까지 하루 15분, 총 12강의 경제상식 강의가 시작된다. <퇴근길 인문학 수업>에 이은 <출근길 부자수업>! 이거이거 컨셉 너무 좋은데? 아침에는 곶간에 돈 쌓고, 저녁에는 소양 쌓고! 둘다 교양을 쌓는다는 점에서 일맥상통하지만 물질과 정서 모두 채워주니 찐 교양 강의다.



이번에도 시리즈로 출간될 예정! 돈의 흐름을 먼저 알아야 하니 이번에는 '트렌드'편. 이후 출간예정인 책들은 '경제기사 읽기'편, '재테크 기본'편, '재테크 실전'편으로 이어진다. 기초 쌓고 심화학습까지! 후훗~ 재밌겠고나! 이번 '트렌드'편은 라이프스타일, 경제구조, 세계경제, 한국경제의 테마로 진행된다.


시기가 그렇듯 코로나와 디지털 시대에 대한 이야기는 빠지지 않는다. 그도 그럴 것이 우리가 살고 있던 세상은 과거로 흘러가고 있고, 세계는 재편되는 중이다. 경제도 마찬가지이다. 전체 흐름에서 가장 먼저 변하는 것이 경제가 아닐까 한다. 돈은 분명 필요하고, 돈이 어떻게 흘러갈지, 어디에 모일지 알고 싶다면 이 책이 필요하다.


가상화폐, AI의 지배 등의 기본적인 이야기는 물론이고, 코로나로 인한 시장 경제의 변화 또한 앞으로 어떤 돈의 시스템이 될지 잘 보여준다. 아아~ 공부는 끝이 없구나. 워렌 버핏이 말한 '자는 동안에도 돈을 벌 수 있는 시스템'을 하루 빨리 만들어서 가난을 면해야 할텐데... 걱정이고나...


여튼 요책요책! 콕찜!


#도서협찬 #출근길부자수업 #한빛비즈

성공 원칙

성공 원칙
레이 달리오 지음, 고영태 옮김 / 한빛비즈 / 2020년 10월

세계 0.001%에 드는 부의 거인 '레이 달리오'. 그는 자신만의 원칙으로 놀라운 성과를 이루며 인생을 살아왔다. 평생에 걸쳐 만든 인생과 그의 경영에 대한 원칙들이 집대성된 <원칙>이란 책은 바이블처럼 알려져 있다.


하지만 700페이지에 달하는 벽돌책의 위엄 덕분에 쉬이 다가서지 못하는 사람들을 위해 한빛에서 일러스트로 보는 <성공원칙>이 출간되었다. 한눈에 쏙쏙 들어오는 그림과 요약정리된 내용으로 더 많은 사람들에게 알려지게 되었다.


유튜브 애니메이션으로도 나와 1,000만명 이상이 플레이할 만큼 핫하다.원본은 원본대로, 일러스트책은 일러스트책대로, 애니메이션은 애니메이션대로 각각의 스타일에 맞게 그의 성공 원칙을 배워보자!


이제는 더 많은 사람들이 각자의 원칙으로 자신만의 길을 찾아갈 수 있을 것 같다. 좋은 책은 어떤 방법으로 보든 좋지만, 대중들과 더 쉽게 호흡할 수 있다면 그것이 더 좋은 것 아니겠는가?

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‘마이너스를 플러스로 만드는 원칙’


이 책을 한마디로 정의하자면 위와 같을 것이다. 우리는 안다. 플러스에서 플러스는 쉽지만, 마이너스가 플러스가 되는 것은 마법과도 같은 일. 무에서 유를 창조하는 것이 어디 쉬운 일이던가? 이 책의 저자인 브리지워터 어소시에이츠 창립자이자 세계 0.001% 안에 드는 부의 거인인 레이 달리오는 마이너스를 플러스로 만들 수 있는 원칙을 우리 서민들에게 공유해준다.


자신의 기업의 비밀로 남겨두려했던 이 원칙은 212개, 111페이지짜리 문서로 정리되어 직원들에게 필독자료로만 전해졌다. 하지만 저자는 2017년 모든 이들에게 이 원칙을 공유하기로 마음먹고난 후 세계적인 베스트셀러가 되었다. 책은 레이 달리오 자신의 인생 철학과 투자개념이 주이며, 회사 경영 시 이슈 발생에 대처할만한 원칙들을 담아두었다.


회사 직원들에게는 호불호가 된 원칙이었겠지만, 투자로 큰 부를 누리고 싶은 사람들에게는 대단히 유용한 내용 임에는 틀림없다. 이 책이 좀 더 특별한 이유는 존재감 없는 아이였던 저자가 세계적인 대부호가 되었던 인생역전의 이야기가 들어있기 때문일테다.


자신의 인생을 만들어가는 것은 바로 자기자신이다. 그 누구도 대신해줄 수 없다. 내가 생각하는 대로 인생은 흘러가게 되어 있으며, 그 누구도 나의 인생의 좌지우지 할 수가 없다. 그는 그만의 원칙을 세워 그가 원하는 인생을 살아가고 있다.


그가 부자여서가 아니라 그 목표한 인생이 제대로 정립되었다는 것이, 더 앞서서는 자신이 어떻게 살아가고 싶다는 것을 너무나도 명확히 잘 알았기에 지금의 그가 있는 것이라 생각한다. 그의 부를 부러워하기보다 그의 주체적인 삶을 본받도록 하자. 그렇다면 우리도 언젠가는 대단한 무언가를 이룰 수 있을지도 모른다.


#도서협찬 #성공원칙 #레이달리오 #고영태옮김 #한빛비즈