[서평] 아홉살 리더십 멘토 / 북멘토 - 미래를 이끌어 갈 어린이를 위하여!

아홉 살 리더십 멘토 - 미래를 이끌어 갈 어린이를 위한 인물 이야기 ㅣ 아홉 살 멘토 시리즈
신지영 지음, 강화경 그림 / 북멘토(도서출판) / 2020년 11월

한 달 후면 우리 아이 9살 되네요.

우리 아이 8살, 2020년이 코로나로 인해

아무것도 못하면서 느리게 지나간 것 같기도 하고,

아무것도 안 했는데 빨리 지나간 것 같기도 하고...

참 복잡한 심정입니다.

이런 마음으로 9살을 맞이하다니...

집콕생활 중 독서만이 살 길이라 생각하고

열심히 책을 읽고 있는데

우리 아이에게 딱 좋은 책이 출간되었네요.

아홉살 리더십 멘토 (신지영 글, 강화경 그림, 북멘토)

이 책에는 7명의 리더가 등장합니다.

전혀 다른 공간과 시간에서 삶을 사신 분들의 이야기예요.

다른 사람의 멋진 리더십들을 보고

우리 아이도 스스로 꿈꾸게 되기를,

미래에 맞게 나아갈 수 있게 되기를 바랍니다.

아마존을 만든 제프 베이조스,

세계보건기구 사무총장 이종욱,

노벨평화상 수상자 넬슨 만델라,

영화감독 스티븐 스필버그,

영국을 해가 지지 않는 나라로 만든 엘리자베스 1세,

전태일의 어머니이자 노동 운동가 이소선,

나라를 위해 몸바쳐 일한 제갈량.

이 7명의 위인들은 여러 나라, 여러 시대에서 

뛰어난 리더십을 발휘한 분들입니다.

아이들이 관심있어할 만한 내용으로 7명의 

인생 성공 이야기를 책 한 권으로 모아주셨어요.

제일 처음 읽은 이야기는 

아마존의 설립자인 제프 베이조스에 대한 이야기였어요.

미래를 내다볼 수 있는 눈으로

세상의 흐름과 사람들의 욕구를 모두 더하여

멋진 아이디어로 '아마존'을 만들어낸 거죠.

처음에는 책만 팔았지만,

음반, 비디오도 팔다가

다양한 물건을 파는 종합 인터넷 쇼핑몰로 자리잡고

이제는 전자책을 읽고 보관할 수 있는 시스템도 갖춰나가고 있으니...

시대가 변해가는 흐름을 잘 읽으면서,

자신의 노하우를 잘 접목해가는 모습이 멋지네요.

제프 베이조스의 어린 시절부터 아마존 성공 신화 이야기,

그리고 실패했던 이야기들도 간단히 읽을 수 있어요.

초등학생 어린이들이 읽고 이해하기 쉽게 5장 정도의 이야기로 이루어져 있답니다. 우리 아이 자기 전에 하나의 인물씩 읽어주었더니 일주일만에 다 읽을 수 있었어요.

한 인물의 이야기가 다 끝나면 그 인물의 리더십 원칙 4가지를 다시 한 번 정리해 주고, 사진과 연보를 구경할 수 있어요.

제프 베이조스의 리더십 원칙 4가지는 다음과 같습니다.

크게 생각하라!

신속하게 판단하고 행동하라!

신뢰를 구축하라!

고객의 입장에 서라!

그리고 마지막으로 <궁금해요> 코너가 있는데, 각 인물들이 리더십을 펼친 장소에 대한 더 자세한 정보를 볼 수 있어요. 제프 베이조스는 '아마존'이 무엇인지에 대해 알려주네요.

여기에 나온 사람들은 모두 자신만의 리더십으로 성공한 사람들입니다. 

모두 자기가 관심있게 생각하는 분야에 자신감을 갖고 열심히 노력했지요.

우리 아이도 이 사람들의 성공 스토리를 읽고 부러운 마음, 따라하고 싶은 마음, 나도 할 수 있다는 마음 갖게 되었을 거라 믿어요. 특히, 감염병 퇴치에 앞장서며 열심히 일하는 모습과 한국의 슈바이처로 불렸다는 이종욱의 리더십이 감동적이었는지 가장 기억에 남는다고 해요.

미래를 이끌어 갈 어린이들에게

훌륭한 리더십을 배울 수 있는 이 책을 추천합니다.

[출판사로부터 도서협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

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[서평] 의사에게 ‘운동하세요‘라는 말을 들었을 때 여성이 제일 처음 읽는 책/랜딩북스

의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 여성이 제일 처음 읽는 책 - 피지컬 트레이닝 분야 최고 전문가가 알려주는 의학적으로 여성에게 가장 효과적인 최상의 운동법 ㅣ 의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책
나카노 제임스 슈이치 지음, 박재현 옮김, 이토 에리 감수 / 랜딩북스 / 2020년 11월

의사선생님께서 말씀하셨습니다.

"운동하세요."

그리고, 이 책을 딱 만났습니다.

이런 우연같은 필연이 또 있을까요? ^^

의사에게 '운동하세요'라는 말을 들었을 때 

여성이 제일 처음 읽는 책 

(나카노 제임스 슈이치 지음, 이토 에리 감수, 

박재현 옮김 / 랜딩북스)

여성이!

이 책 제목에서 가장 눈에 띄는 말이더라고요.

여성과 남성은 운동하는 방식이 완전히 다르기 때문에

제대로 알고 싶었어요.

여성의 건강을 위협하는 최대의 적은

운동습관과 근력의 부족이라고 하니

모두 다 제 얘기 같아서 숨고만 싶네요.

피지컬 트레이닝 분야 최고 전문가가 알려주는 최상의 운동법!

12만부 돌파 화제의 베스트셀러!

잘 읽고 잘 따라해 보려고 해요. ^^

1장은 근육의 중요성, 2장은 어깨결림, 3장은 다리부종,

4장은 자율신경의 균형, 5장은 갱년기 운동,

6장은 출산 전후 운동, 7장은 스트레칭,

8장은 건강한 살빼기, 9장은 체력저하, 10장은 Q&A 입니다.

어느 것 하나 중요하지 않은 게 없네요.

저는 근육의 중요성에 대한 부분과

스트레칭, 체력저하에 대한 내용이 마음에 팍팍 와닿더라고요.

특히, 운동 부하에 변화 없이 1일 1만보를 걸어도 운동 효과가 크지 않다는 걸 배웠어요. 걷는 속도를 높이거나 코스를 달리하는 것이 좋고, 그보다는 20분 조깅과 10분의 근력 트레이닝을 조합하여 실시하는 것이 더 효율적이래요.

'운동기능 저하 증후군'을 아시나요?

관절이나 뼈, 근육 등의 '운동기관'이 약해지면서

혼자서는 일상생활을 하기 어려워지는 상태를 말합니다. 

- 출처 : 본문 44쪽 내용 중에서 -

높이 40cm 의자에 앉아서 가슴 앞에 팔짱을 낀 채로

한쪽 다리는 곧게 뻗어 바닥에서 띄운 상태로 있다가

한 발로 흔들림없이 일어나서 

3초동안 비틀거리지 말고 균형을 유지하는 테스트!

일어나지 못하거나, 일어나도 비틀거리거나 한다면

운동기능저하 예비군! 두둥...

근육을 만드는 것 뿐만 아니라, 근육을 사용하여 신체를 움직이는 데 필요한 여러 기능을 트레이닝하여 단련해야만 해요.

그래서, 이 책 보고 그대로 따라하기만 하면 됩니다.

슬로우 의자 스쿼트~

QR코드로 동영상을 볼 수도 있어요.

반동을 이용한 의자 스쿼트와 슬로우 스플릿!

그림이 간단하게 잘 그려져 있고,

아래쪽에 설명이 자세하게 쓰여 있어서

따라하기 쉬워요.

골다공증 예방을 위한 운동도 도움이 되었어요.

젊은 시절부터 뼈를 만들기 위한 칼슘,비타민 D와 K를 식사로 충분히 섭취하고, 운동으로 뼈에 자극을 주는 것이 좋다고 하니 꾸준히 따라해 보려고 합니다. 

이미 골다공증이 진행되었다면 골절을 예방하도록 조심하는 것이 좋대요.

아, 그러기 전에 빨리 예방운동 따라해야겠어요.

의사선생님께 운동하세요! 라는 말 들으신 여성분들께

이 책을 추천합니다.

우리 함께 운동해요! ^^

[출판사로부터 도서협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

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[서평] 명작 속 예쁜 동물 그리기 /엠앤키즈 - 매력만점 예쁜 동물들을 그리고 색칠해요

명작 속 예쁜 동물 그리기
정미정 지음 / 엠앤키즈(M&Kids) / 2020년 11월

예쁜 그림 보고만 있어도 마음이 예뻐지는 듯 해요.

그런 그림을 우리 아이가 직접 그려보고 싶어하기도 하고,

색칠해 보고 싶어하는데,

아이들 마음 딱 아시고 좋은 책 출간해 주셨네요.

명작 속 예쁜 동물 그리기 

(정미정 그림, 엠앤키즈)

예쁘게 따라 그릴 수도 있고,

액세서리도 꾸며볼 수 있는 책이라는 앞표지 설명에 반했습니다.

아기 상어들도 너무 귀여워요~

우리 아이는 이 책 보자마자 바로 펼쳐봅니다.

이 책은 10가지 그림들을 4단계로 배울 수 있어요.

1단계 예쁜 그림 구경하기

2단계 따라그리기

3단계 악세서리 그리기

4단계 제일 처음 봤던 예쁜 그림 직접 칠해보기

2단계 따라 그리기는 이렇게 해요.

선을 따라서 천천히 그리면 됩니다.

순서대로 따라 그리면 예쁜 아기 상어가 완성된다고 하니,

바로 시작해 보았어요.

1번 몸통을 그리고,

2번 지느러미를 그리고 있는 중입니다.

그 다음에는 3번 눈, 코, 입을 그리고, 

4번 고글과 리본, 진주장식 등을 그리면 끝!

노란 상어와 핑크 상어가 모두 완성되었어요. ^^

"아하~ 이렇게 그리는 거구나!"

하더니, 스케치북을 꺼내 와서는

똑같이 따라그려봅니다.

이제는 색을 입혀줘야죠.

예쁜 아기 상어에게 노랑, 분홍 색을 칠해주었어요.

3단계 배경이 될 액세서리들도 그려보아요.

불가사리, 소라, 진주, 조개, 말미잘, 물풀 등을 따라그려보고,

색을 칠해봅니다.

따라하기만 하면 저절로 그려질 수 있도록

기본 단계들을 알려주시니 좋아요. ^^

이것은 '고양이' 1단계 그림입니다.

톰과 제리인 것 같죠. ^^

톰도 제리도 너무 귀엽게 표현된 것 같아요.

톰이 제리를 잡으러 가면서

식탁 위의 음식들을 다 망가뜨리는 장면이네요.

알록달록 예쁜 그림들과

톰, 제리의 귀여운 표정... 아~ 사랑스러워요.

이 그림 역시

2단계 '따라그리기'로 고양이 그림을 그리고 색칠할 수 있고,

3단계 '액세서리 그리기'로 배경의 그림들을 색칠해볼 수 있어요.

자, 다 했다면 이제 4단계 큰 그림을 그려봅니다.

먼저 톰과 제리 주인공들을 색칠해 보아요.

"엄마도 같이 하실래요?"

그래!

마주보고 같이 색칠하는 시간이 행복합니다.

우리 둘의 합작품!

아오오오옷~ 악호호호호~!!

아아아아아~악!

제리! 꼭 잡을 거야!!

붓펜으로 글씨까지 똑같이 따라 쓰네요. 하하...

벽지 색 하나하나,

식탁 주름 하나하나,

과일 그림자 하나하나...

섬세하게 따라해 보는 재미가 있어요.

보기만 해도 미소가 절로 지어지는

귀엽고 사랑스러운 그림을

직접 그리고, 색칠도 해보고 싶은 어린이들에게

이 책을 추천합니다.

[출판사로부터 도서협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

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[서평] 지금이 우리의 가장 빛나는 순간 / 파람북 - 사진가 안웅철의 시선

지금이 우리의 가장 빛나는 순간 - 사진가 안웅철의 시선
안웅철 지음 / 파람북 / 2020년 11월

"코로나만 아니면......"

하루에도 수십번 생각하는 것 같아요.

코로나 없었다면,

지금쯤 대한민국 어딘가에서,

아니면 대한민국 아닌 어딘가에서

즐겁게 여행하고 있었을 것 같아요.

그래서, 휴직도 했고요.

휴직하자마자 코로나 바람에 꼼짝없이 집에 갇혀 살고 있습니다.

코로나 빨리 끝나길 바라면서...

지금이 우리의 가장 빛나는 순간 

(안웅철 글.사진 / 파람북)

사진작가 안웅철님의 책입니다.

인물과 풍경 사진 위주로 담으신다는데, 정말 사진을 잘 찍으셔서 보는 내내 좋더라고요. 제가 꼭 그 순간에 있는 느낌도 들고... ^^

여러 나라, 여러 도시를 여행하면서 찍은 풍경 사진들,

거기에서 만난 사람들의 사진들,

그리고 전시회를 열었던 사진들을 하나의 책 속에 모두 담아주셨어요.

앞표지 그림은 뉴욕에서 노을이 드리우는 밤 풍경을 찍기 위한 사람들 사진입니다. 좋은 풍경을 보면 사진으로 남기고 싶은 사람들 마음은 모두 똑같은 것 같아요. 그런 의미에서 멋진 사진들을 찍고 공유해주신 작가님의 책에 감사하고, 우울한 시대에 큰 힐링이 되었습니다.

글솜씨가 없어서 걱정이라는 작가님의 프롤로그 글을 읽었지만,

저는 짧지만 솔직한 문장 하나가 주는 울림이 더 크더라고요.

"간판도 오래되니 예술이 된다."

맞아요, 저 간판 많이 본 듯 합니다. ^^

유리창에 비친 그림과 반대편 건물과의 어울림이 신기하기도 하고요.

그라운드 제로의 지하공간에서

여러 교통편을 이용하려는 승객들이

출퇴근시간에 붐비는 그림이 꼭 야외스케이트장과 같네요.

사진으로 딱 찍어서 두 사진을 비교하니까

'뉴욕 록펠러센터 야외 스케이트장'의 사진과 비슷해 보여요.

하얀색 바탕에 많은 사람들이 오고 가는 모습을 비교하면서

우리 아이도 신기하다고 합니다. ^^

"애초에 사진찍기 좋은 날씨란 따로 존재하지 않는다."

- 본문 24쪽 내용 중에서-

맑고 쾌청한 날씨라고 좋은 사진을 얻는다는 보장이 없기 때문이라는 작가님의 말씀! 날씨를 고려할 필요없이 그 날씨 그대로 담아내면 되니까, 일상의 솔직함이 묻어있는 사진들에서 함께 여행하고 있는 듯한 느낌이 들어요.

아이슬란드 상상 속의 풍경, 상상 밖의 풍경들 모두 너무 멋져서 깜짝 놀랐습니다. 아이슬란드 사진 중 베스트는 이끼언덕이라고 하는데, 정말 신기하네요.

푸른색을 띠는 온천 블루라군 사진도 너무 멋지고,

온난화로 크기가 작아진 빙하의 사진은 마음 아파요. 흑흑...

뜨거운 용암수가 솟아오르는 게이시르 간헐천 사진도 신기하고,

60미터의 폭포 모습 너무 멋집니다.

자연의 위대함이 느껴지는 사진들 정말 멋져요.

나중에 실제로도 보고 싶네요. ^^

이 책의 마지막 사진은 하와이의 와이키키 해변 사진입니다.

"젊음은 떨어져도 상관없다. 다시 오를 힘이 있으니,

때로는 떨어지는 것도 아름답다."

- 본문 295쪽 내용 중에서 -

찰나의 감동적인 순간을 담아 주시고,

멋진 글로 표현해 주셔서 힘이 납니다.

이 외에도, 서대문 자연사 박물관의 공룡이 마스크 쓴 사진이 인상적이었어요. 현실을 반영한 사진에 웃음이 나기도 하고, 안타까운 마음도 듭니다.

여러 유명 스타들의 사진, 예쁜 꽃사진 등 사진가 안웅철님께서 보여주시는 가장 아름답고 빛나는 순간의 사진들을 감상하고 싶은 분들께 이 책을 추천합니다.

[출판사로부터 도서협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

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[서평] 이해의 공부법 / 흐름출판 - 생각의 패턴을 바꾸는 공부의 비밀

이해의 공부법 - 생각의 패턴을 바꾸는 공부의 비밀
헤닝 벡 지음, 강민경 옮김 / 흐름출판 / 2020년 11월

공부의 비밀?

알고 싶어요!

그 비밀 잘 알고, 공부도 잘 하고 싶어요! ^^

이해의 공부법 (헤닝 백 지음, 강민경 옮김 / 흐름출판)

독일 아마존 뇌과학 분야 1위 책입니다. 와우!

뇌과학자 정재승 교수님께서 추천하신 책이고요.

배움의 원리를 알게 된다면,

효율적으로 공부하여 좋은 성과에 이르기 쉽겠지요.

어떻게 공부할지에 대한 최신 뇌과학의 책이라고 하여

읽어보고 싶었답니다.

이 책은 3장으로 구성되어 있어요.

1장은 배움, 2장은 이해,

그리고 3장은 공부의 방향에 대해서 알려줍니다.

배움이 무엇인지, 그로써 이해한다는 것이 무엇인지를 알게 된다면,

뇌에 대한 전반적인 이해를 하여

공부하는 방법도 알게 되는 것이죠.

저는 이 책에서 '자면서 배우기' 부분이 흥미로웠어요. 24시간 깨어있는 것보다 밤에 잠을 자는 것이 '기억'에 더 도움이 된대요. 단어를 외우고, 가볍게 낮잠을 자야 더 잘 기억이 된대요. 신기합니다.

반복하여 똑같은 것을 여러 번 읽는 것이 학습에 큰 도움이 된다는 것과 요약 필기를 하면 더 오래 기억할 수 있게 된다는 것도 알게 되었어요.

거꾸로 교실 자체가 학습진행을 약간 향상시킬 수 있었으나 학습에 미친 긍정적인 영향, 학습효과, 학생의 만족도 등이 전통적인 수업방식과 비슷하기 때문에, 이 거꾸로 교실 접근법을 시행할 때 수동적으로 동영상을 보게 하지 말고 능동적으로 질문에 답하면서 예습을 하게 하는 것이 효과적이라는 것을 알게 되었습니다. 그런 의미에서 수업을 이끌어가는 교사의 역량도 중요하죠. 수업시간을 흥미진진하고 긴장감 넘치는 시간으로 바꾸고 싶은 마음이 있다면, 이해의 공부법에 대해 잘 알아야 합니다. 

좋은 교사는 가장 이상적인 유혹의 예술가이고, 우리의 호기심을 변호하는 변호인이며, 우리를 새로운 지식으로 이끄는 안내자다.

- 본문 300쪽 내용 중에서 -

가장 불만이 많은 아이들이 가장 창의적이었다는 글과 '나'의 관점으로만 생각하지 말고 다른 상황과 다른 사람의 입장을 생각해야 한다는 글 등 뇌의 이해를 돕는 여러 이야기들이 많은 도움이 되었어요.

배움을 넘어 이해하며 학습하는 비법을 알고,

학습효과를 높이고 싶은 분들께 이 책을 추천합니다.

[출판사로부터 도서협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

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