말투만 바꿨을 뿐인데

말투만 바꿨을 뿐인데
김민성 지음 / 프로파일러 북스 / 2024년 9월

책을 받아서 그날 하루 만에 다 읽었습니다.

하필 쉬는 날이었던 덕분도 있지만 책이 너무 재밌고 배울 것이 많아서 몰입해서 쉬지 않고 책 한권을 그냥 뚝딱 다 읽었습니다. 확실히 여백이 많아서 내용이 페이지 수에 비해서 다소 적은 것도 한몫 하긴 했을 겁니다.

내용이 워낙 좋다보니 양이 적은게 아쉽게 느껴지더라고요.

제목에서 알 수 있듯이 "말투"와 "말하는 방식"에 대한 자기계발서이지만, 뜬금없게도 3분의 1정도는 마인드셋과 관련된 내용입니다.

요새 제가 독서력이 늘어서인지, 이 책이 훌륭한 덕분인지 모르겠지만 책을 보다가 정말 '개안'했다는 느낌이 들었습니다. 

[찰나의 말투 하나로 당신의 인생이 놀랍게 달라진다]라는 부제처럼 말투가 어떻게 인생을 바꾸는지를 심리학과 과학적 근거, 저자의 일화로 설명합니다. 

인상깊은 페이지가 많았지만 이 부분에서 정말 감탄했습니다. 저도 약 10년 전부터 비속어를 줄이고 최대한 좋은 단어와 품위있는 말을 쓰려고 노력했습니다. 제 동생이나 정말 친한 친구에게는 말투 좀 바꿔라 조언도 했고요. 이유는 그냥 자기계발서에서 그래라고 하니까요. 많은 자기계발에서 평소 사용하는 말투가 중요하다고 말은 하지만, 그래야하는 이유를 이렇게 마음 깊이 와 닿게 해준 책은 이 책이 처음입니다. 

좋지 않은 표현, 좋은 표현을 위의 사진과 같이 예시를 아주 많이 제시해줍니다. 처음 읽을때는 약 2~3시간 걸린거 같은데, 아마도 밑줄 치는 시간도 꽤 있었을거고요. 어제 저녁에는 1시간 전후로 해서 한번 더 읽었네요. 밑줄 위주로 해서 아예 버릴 부분은 버리면서 읽었습니다. 말투가 본인을 바꾸고, 그 영향이 주변 환경에 미치고, 그래서 주변 환경이 좋게 바뀌면 다시 저에게 선한 영향력을 미치는, 계속 되는 선순환의 반복이라고 생각합니다. 남을 배려하는 말투를 내뱉기 위해서 항상 신경쓰려고요. 말투, 인간관계 때문에 고민이신 분들에게 강력 추천합니다.

- 출판사에서 책을 제공받아 작성한 글입니다 -

[100자평] 생각의 연금술

생각의 연금술 - 생각이 인생의 예언이 되는 순간
제임스 알렌 지음, 하와이 대저택 엮음, 송은선.함희영 옮김 / 포레스트북스 / 2024년 9월

정말 알찬 내용들로만 꽉 꽉 눌러 담은 훌륭한 책입니다!!

만화로 보는 심리 법칙

만화로 보는 심리 법칙 - 효율적으로 일하고 유연하게 관계 맺고 싶은 당신을 위한 45가지 이야기
강호걸 지음 / 오아시스 / 2024년 9월

읽기 전에 '당연히 있겠지' 생각했던 '초두 효과'부터, 알고 있었지만 제대로 알지 못했던 '자기충족예언', 처음 들어보는 '정교화 가능성 모델이론'이 있었습니다.

자기충족예언은 여러 심리학 책이나 자기 계발서에서 봤던 내용이고, 이 책에 나오는 실험 내용도 이미 수차례 본 적이 있는 예시였죠. 그런데 저자는 조금 더 특별한 관점으로 이론과 실험 내용을 접근하더군요. 저는 그냥 그런가보다 하고 넘겼었는데, 저자의 뛰어난 통찰력이 엿보이는 한페이지였습니다. 책을 읽으면서 굉장히 깊은 감명을 받았고요. 

실험은 간단합니다. 선생님에게 하버드에서 IQ검사를 했다며 몇몇 아이들이 높다고 가짜 정보를 준 뒤 실험을 하니, 그 아이들의 성적 향상이 유의미하게 높았습니다. 피그말리온과 비슷한 효과죠.

그러면서 저자는 '내가 가지고 있는 나에 대한 믿음 역시 피드백 과정을 통해 실제로 이루어질 수도 있다는 것을 잘 보여준다' '처음 보는 사람과 좋은 관계를 형성하고 싶다면, 일단은 편견 없이 긍정적으로 상대방으로 바라보는 것이 좋다' 라고 진술합니다. 저는 후자의 문구가 정말 마음에 들었습니다. 이 페이지를 사진 한장 찍어서 고이고이 간직하고 싶습니다.

그리고 '정교화 가능성 모델이론'도 굉장히 공감이 되는 부분이었습니다. 특히 사회 생활 하시는 분들이라면 공감을 할 수 밖에 없을겁니다. 특히 제가 개인적으로 올해 초 인사이동이 있고 나서 생긴 현상들을 이해하는데 큰 도움이 되었기 때문에 더욱더 공감이 갔었던거 같아요. 내용이 너무 좋고 웹툰으로 되어 있어서 이해하기도 쉬웠어 옆자리 직장동료에게 보여줬더니 읽어보더니 '조금은 이해가 되네'라고 말을 하더라고요. 

그 외에도 여러가지 재미있고 흥미롭고 실생활에 도움이 되는 심리학 이론들이 많습니다. 주로 구성은 [웹툰 3~4페이지 -> 이론 소개 -> 실험이나 예시 -> 저자의 생각 및 어떻게 활용할지]로 되어있고요. 웹툰 때문인지 페이지 수나 실질적인 내용에 비해서 책을 읽는 시간은 정말 짧았습니다. 웹툰 덕분도 있지만 저자가 내용을 재미있게 잘 정리해놓아서 정말 재밌게 읽었어요. 심리학 입문 도서로 강력 추천합니다!

출판사로부터 책을 제공받아 작성한 글입니다

서치 인사이드

서치 인사이드 - 스트레스 속에서 나를 지키는 내면검색 매뉴얼
차드 멩 탄 지음, 권오열 옮김, 이시형 감수 / 시공사 / 2024년 9월

최근 들어서 말투, 마음 다스리기, 명상 등에 관심이 많아졌습니다. 육아를 하고나서는 육아든 직장에서든 화를 내는 일이 많아졌네요. 책을 받아서 50페이지쯤 읽었을까요? "맞아! 맞아!", "이런 방법이!", "아! 이래서 이랬구나!" 등 책을 읽으면서 감탄을 연달아서 했습니다. 세계적으로 유명한 이유가 있었습니다. 원래는 2012년에 「너의 내면을 검색하라」는 제목으로 나왔던 책, 인기가 얼마나 좋았으면 개정판으로 나왔을까요? 제목도 서치 인사이드가 훨씬 세련되어 보이고요. 내용도 정말 좋았습니다. 

이런 책들은 으레 읽기 전에 한국과 맞지 않는 서양의 문화, 지식이 나오면 어쩌지 걱정도 했는데 그런게 전혀 없어요. 그냥 동서양 나이 불문하고 읽기 좋았습니다. 물론 너무 어린 애들이 이해하기는 조금... 필요성이 없겠죠? 저도 어릴땐 명상이라는걸 엄청 무시했거든요. 굉장히 재미있고 실용적인 책입니다. 단순히 명상이라는 하나의 주제만 다루는 것이 아니라, [명상-마음다스리기-마인드셋-긍정적인 삶]에 이르는 내용입니다. 여태 몇몇 책들을 읽고 스트레스 관리에 실패하신 분들이라면 꼭 읽어보세요. 여러가지 다양한 실용적인 팁들이 소개되어 있습니다. 처음부터 끝까지 읽어보시고 자신에게 맞는 방법 2,3개만 건져도 투자한 돈과 시간이 전혀 아깝지 않을 것이라고 확신합니다. 내용이 몰입도 있게 술술 읽히는 편입니다. 

중간중간에 레오나르도 다빈치 같은 유명인사들의 명언들도 나오고, 조금 뜬금없이 정말 아름다운 시도 나왔습니다. 정말 좋았어요! 그리고 본문 내용 중에 "이 모든 사회생활 중에도 우리는 먼저 마을음 가라앉히는 법을 배워야 한다" 라는 문구가 정말 공감이 되었어요. 그냥 제가 최근에 깨달은게 이 내용이었고, 1~2년 전부터 계속 고쳐야지 고쳐야지 했는지 쉽게 바뀌지 않더라고요. 정말 몰입해서 순식간에 책을 읽었습니다. 이제는 열심히 실천을 하고자 합니다! 저도 어릴땐 명상이라는 것을 정말 무시하고 엉뚱한 사람들이나 하는 것이라고 치부했는데, 저 같은 사람이 있다면 조금만 관점을 바꿔서 관심을 한번 가져보시길 바랍니다.

출판사로부터 책을 제공받아 작성한 글입니다

[100자평] 빠르게 생각하고 똑똑하게 말하라

빠르게 생각하고 똑똑하게 말하라 - 스탠퍼드대 최고의 말하기 강의
맷 에이브러햄스 지음, 진정성 옮김 / 웨일북 / 2024년 9월

말하기 스킬만이 아니라, 훌륭한 마인드셋이 엿보이는 책!