주변에 척추협착증으로 너무나 고생한 분들을 본지라
열심히 읽어본다.
척추협착증 운동법을 얼른 따라해본다.
허리디스크가 있는 것은 아니지만
그래도 무리하지 않고, 아프지 않게 따라해본다.
퇴행성 질환인 척추협착증.
나도 나이가 들어가면서 더욱 척추가 몸의 중심임을 더욱 실감한다.
그래서 척추협착증 수술을 할 정도까지 가지 않도록
열심히 운동하련다.
