매일 척추
은상수 지음 / 북레시피 / 2021년 9월
저도 늘 허리로 고생합니다.
척추의 중요성을 누구보다도 잘 알고 있으면서 실생활에서 어떤 방법으로 척추를 관리해야할지 구체적인 방법에 대해서는 잘 모릅니다.
약간의 척추측만증도 있기에 노년의 생활이 걱정됩니다.
주변에서도 척추협착증으로 고생하시는 분들을 많이 보아서 그런지 더욱 걱정되고요.
허리디스크, 목디스크, 척추협착증 예방에 대해 정말 알고 싶네요.
이 책 한 권으로 척추를 건강하게 해야겠어요.