평온한 부자 솔직한 서평 후기

평온한 부자 - 건강한 가정을 만드는 부모의 언어와 태도
주용식 지음, 공인화 삽화, 김현수 캘리그래피 / 대경북스 / 2023년 11월

안녕하세요. 나는멋쟁이 입니다.

건강한 삶을 위해 읽어본 책 '평온한 부자(부모와 자녀)'도서 서평 기록을 남겨보겠습니다.

지은이

주용식

​펴낸곳

대경북스

디자인

-

표지 디자인 만족도

★★★★★

이 책은 아이를 가르치기전 부모 자신의 언어와 태도는 어떠한지 돌아보게 만들어 줄 책인 것 같다.

표지 디자인은 재질이 미끈거리는 게 이색적이고 특유의 냄새가 난다. 전체적으로 엄마와 아빠의 비율이 상당히 거대하다. 막내아들 혼자 목이 가려진 채 웃고 있는데 일러스트 전체 분위기를 살펴봤을 때 혼자 정상 비율이라 유독 정상인 같아 보인다. 비현실 적이면서도 묘하게 매력이 있는 일러스트다.

유독 육아 스트레스가 힘든 이유는 체력적인 부분, 처음 겪는 상황에 대한 해소되지 못하는 현실이라고 한다. 아이가 할 수 있는 것이라곤 울음을 통해 감정을 전달하는 것이다. 아이가 울면 부모는 어쩔 줄 몰라 한다. 내가 부모가 되어보지 않아서 정확하진 않지만 내가 보고 듣고 경험한 것들을 토대로 말해보자면 대부분 아이가 울거나 잘못된 행동을 하면 부모의 작용은 '울지 마','그만해','하면 안 돼','그러면 안 돼'라는 말뿐이고 심지어 스마트폰에 영상을 틀어 쥐여주며 달래는 부모도 있었다. 그들이 하는 말을 보면 대부분 명령적 어조이다. 이렇게 대처하는 이유가 자신의 아이가 왜 불안에 떨고 있는지 관심이 있어서 일까? 아니면 그저 상황을 무마시키고 싶은 자신 내면의 생각이 말로 고스란히 나온 것일까?

부모이기 전 자신의 부모와 어떤 관계를 맺었고 어떤 상황을 겪었었는지 돌이켜 볼 필요가 있있다. 이러한 작업을 하면 자신의 억압된 참 모습을 발견할 수 있는 기회라고 생각한다. 자신의 억압된 자아를 찾아내는 과정 속에서 시련과 불안한 기분이 동반되겠지만 자신의 자아를 찾아 어루만져 주는 작업을 해나간다면 비록 자신의 아이에게는 똑같은 실수를 범할 %를 줄여줄 것이라고 생각한다. 공격적이며 명령적인 어조는 대물림 된다. 자신이 방관한 모습들은 고스란히 아이의 성격과 태도에 스며든다. 아이에게 부모의 역할은 정말 중요하다. 그저 하지 말라는 말 대신 사람이 없는 곳에서 아이에게 그러면 안 되는 이유와 좋은 방향으로 나아갈 수 있다는 칭찬을 병행하면 어떨까?

내가 가장 인상 깊었던 페이지는 211P이다. 글쓰기의 매력이라고 생각하는 것들을 저자도 똑같이 말하고 있어서이다. 글을 쓸 때는 누구의 눈치도 보지 않아도 된다. 그저 내 생각이 고스란히 쓰이는 나의 창작 활동이라는 점에서와 내 삶 전반적인 업적에서도 중요한 부분이라고 생각한다. 밖을 나가면 눈치 볼 사람이 얼마나 많은가? 난 타인의 시선에서 완전히 자유롭지 못하지만 타인의 눈치를 보지 않는 길을 걸어가는 중이다. 그러다 보니 블로그를 시작하게 되었고 책을 읽고 느낀 점을 그대로 쓸 수 있었고 운동 기록을 통해서 어제의 나와 비교할 수 있었다. 타인과 비교하는 삶보다는 어제 나 자신과의 비교를 통해서 에너지를 키우고 싶다. 불안할 때 글을 쓰다 보면 치유가 되는 놀라운 경험을 하고 있다. 글을 쓰지 않는 삶이 불행한 삶이라고 표현하고 싶기까지 하다.

내가 듣기에 편안한 재즈, 피아노 선율에 취해 노란 조명 옆에서 내 생각을 그대로 써 내려가는 작업 이것은 나의 예술작품이자 나의 서사이다.

아이에게 자신이 이루지 못했던 것들을 강요하고 있는 것이 아닌지, 아예에 게 말로만 훈육을 하고 있는 것이 아닌지, 아이가 자신의 내면 아이의 모습을 그대로 닮아가고 있지는 않은지 잘 살펴보자 아이는 자신의 거울이다. 모든 부모에게 이 책을 추천하고 싶다.

이상 나는멋쟁이 서평 후기였습니다.

감사합니다.

이 포스팅은 책을 받아 직접 읽고 솔직하게 느낀 점을 작성한 글입니다.

반드시 해낼 거라는 믿음 솔직한 서평 후기

반드시 해낼 거라는 믿음
전대진 지음 / 마인드셋 / 2023년 11월

안녕하세요. 나는멋쟁이 입니다.

건강한 삶을 위해 읽어본 책 '반드시 해낼 거라는 믿음'도서 서평 기록을 남겨보겠습니다.

지은이

전대진

​펴낸곳

마인드셋

디자인

신하영 이현중

표지 디자인 만족도

★★★★★

  이 책은 작가의 삶의 일부가 스며들어 있으며 다양한 삶의 경험 속에서 느껴보았던 기억들을 책 속에 담아내며 교훈을 주는 책인 것 같다.

표지 디자인은 검정 바탕에 무지갯빛이 쏘아지고 있다. 이 빛들은 길을 헤매는 독자들의 모습일까? 그들은 바쁘게 어딘가로 날아가고 있다. 자신만의 색이 아닌 다양한 색감을 가지고 어디론가 향해가고 있다.

상황에 종속되는 수동적인 삶은 부정적인 기분을 택해서 어리석은 행동을 하게 되고 부정적인 결과를 만들어낸다고 한다. 그럼 그 반대는 어떤 것일까? 상황에 대응을 하며 긍정적인 방향으로 걸어가며 이에 따라 행동도 바람직하게 바뀌고 긍정적인 결과를 만든다고 한다. 대응을 한다는 건 어떠한 상황이 주어져야 한다. 내가 지구에 사는 한 부정적인 기분을 아예 배제할 수는 없다. 부정적인 기분이 있기에 불안을 경험하고 그 불안한 경험 속에서 해결책을 찾기 위해서 대응을 하기로 결심하는 것이다. 바로바로 대응을 할 수 있으면 얼마나 좋으련만 현실은 대부분 상황에 종속될 때가 많다. 어리석은 행동을 거쳐야 후회와 반성이 이루어지며 그제야 대응을 해나가기 시작한다.

작가의 사례를 살펴보면 자신의 체형을 비꼬는 듯한 진행자의 말에 부정적인 기분이 들었지만 상황에 종속되지 않고 유머와 재치로 대응을 했다. 작가의 방식도 상황을 최대한 유연하게 만드는 것에는 성공적이라고 생각한다. 길을 가다 시비를 거는 자가 있다면 피하는 것 또한 대응을 잘 하는 것이라고 생각한다. 우리 주변에는 상대의 기분은 아랑곳하지 않고 자신의 습관화된 잘못된 언행을 하는 사람들이 많이 목격된다. 지나치게 사생활을 캐내는가 하면 시기, 질투가 말로 이어진다. 이런 자들에게 현명한 대처란 어떤 것일까? 아예 인간관계를 끊어내고 피하는 것도 대응일까?

섬에서 조난을 당했다고 치자 A의 생각에는 반드시 구조되고 살 것이라는 목표가 주어진다면 그는 행동으로 어떻게든 뗄 깜을 구하고 피난처를 탐색하고 움직일 것이다. B의 생각에는 이번 생은 끝이구나라고 한계를 정해버린다면 그는 자포자기한 상태로 무기력에 빠질 것이고 어두운 밤 들리는 파도 소리는 매섭게 느껴질 것이다. 목표를 세우는 건 불확실한 세상 속에 대한 인간의 저항이라고 표현하고 싶다. 주어진 시간 속 미래를 예측하기란 어렵기에 나 자신이 우울감에 빠지지 않고 부지런히 움직일 수 있게 무언가 목표가 있다는 것 자체로도 인간은 불안에 저항하게 된다.

물론 완전히 불안을 거쳐갈 수는 없다. 시련은 반드시 거쳐가야 할 퀘스트고 시련 속에서 더 높은 에너지를 제공받게 된다. RPG 게임을 살펴보면 낮은 퀘스트부터 어려운 퀘스트까지 한 단계씩 격파할 때마다 시간과 수고라는 비용이 반드시 발생된다. 그런 뒤 기존보다 더 높은 에너지와 능력치를 지니게 된다. 그리고 전에는 없던 새로운 기술들을 배울 수 있다. 게임을 인생에 적용해 보면 어떻게 살아가야 하는지 어느 정도 해답이 보인다. 내가 과거 게임에 몰입하다 든 생각이고 현실에 게임을 적용하기 위해서 게임을 그만두게된 계기가 되었다. 그 후 시련은 계속해서 몰려온다. 하지만 계속해서 믿음을 잃지않고 움직이는 중이다.

공군 전투기 조종사들이 이젝션 후 구조를 기다릴 때를 대비해 만들어진 구명 식량이다. 어디서나 희망을 가지는 것 믿음을 가지는 것 잃지 말자!(책내용과는 무관)

반드시 해낸다는 믿음을 가지고 이 책을 보길 바란다. 모든 이들에게.. 추천한다.

이상 나는멋쟁이 서평 후기였습니다.

감사합니다.

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오펜하이머 아트북 : 크리스토퍼 놀란의 폭발적인 원자력 시대 스릴러 솔직한 서평 후기

오펜하이머 아트북 : 크리스토퍼 놀란의 폭발적인 원자력 시대 스릴러
제이다 유안 지음, 김민성 옮김, 크리스토퍼 놀란 서문 / 아르누보 / 2023년 10월

안녕하세요. 나는멋쟁이 입니다.

건강한 삶을 위해 읽어본 책 '오펜하이머 아트북'도서 서평 기록을 남겨보겠습니다.

지은이

제이다 유안

서문

크리스토퍼 놀란

옮긴이

김민성

​펴낸곳

아르누보

디자인

-

표지 디자인 만족도

★★★★★

이 책은 2023년 7월 21일 미국에서 최초 개봉&2023년 8월 15일 한국에서 개봉한 오펜하이머라는 영화의 전반적인 제작 흐름을 알 수 있는 아트 북인 것 같다.

표지 디자인은 뜨거운 열기가 느껴지는 곳에 모자를 쓴 남성이 정면을 응시하고 있다. 그는 오펜하이머인 듯하고 그의 곁에는 원자 폭발의 위력이 고스란히 등장한다. 영화를 보고 이 장면을 보면 공포와 안타까움이 대립된다.

왼쪽의 장면은 내 기억에 의하면 오펜하이머가 최초의 핵실험을 목격하는 장면이다. 나 또한 이때 폭발한 카운트다운이 시작되는데 긴장감이 상당했다. 실제 내가 거기서 숨죽이머 폭발의 장면을 기다리는 구성원 같았다. 카운트다운이 1을 지나며 버튼이 눌러짐과 동시 강력한 핵융합이 일어나며 오펜하이머는 멍하니 지켜만 본다. 이때 영화에서는 아무런 소리도 없이 폭발 장면을 보여주는데 신선한 연출이었다.

크리스토퍼 놀런 감독은 CG 없이 다양한 신을 촬영한다. CG가 없다 보니 사실감이 상당히 높아지며 신기한 연출이 등장한다. 내가 생각하는 놀란 감독의 영화가 신선함을 주는 이유는 이러한 현실감과 그 현실에서 발생되는 심리를 고스란히 관객에게 전달한다는 점이다. 그래서 긴장이 되고 때론 슬픔에 잠기고 때론 쾌감에 빠져든다. 실제로 핵폭발 장면과 유사한 폭발 장면을 구현했다고 하니 실행력과 상상력이 대단한 것 같다.

CG가 있었다면 물론 CG만의 핵폭발 장면이 나왔으리라고 생각하지만 그의 영화 촬영 철학을 계속해서 지켜나가는 마인드 자체에서 대단함을 느낀다.

한 영화가 만들어지기까지 투입되는 인력은 굉장히 많은 것 같다. 그리고 방대한 촬영분이 나왔다면 편집하는데 걸리는 고생 시간도.. 어마어마할 것 같다. 돈 1만 원 정도로 1000억이 넘어가는 제작비용이 투입된 영화를 즐기기에 사용하는 건 아깝지 않은 것 같다. 영화를 통해 새로운 생각 역사를 알아갈 수 있기 때문이다.

핵폭발 연구단계부터 실험, 그 이후의 인물의 갈등 상황들을 파헤쳐 보고 싶은 자들에게 이 책과 영화를 추천한다.

이상 나는멋쟁이 서평 후기였습니다.

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한국의 약용식물과 약초차 솔직한 서평후기

한국의 약용식물과 약초차 - 암, 중풍, 당뇨, 고혈압에 좋은
이상각 지음 / 아마존북스 / 2023년 11월

안녕하세요. 나는멋쟁이 입니다.

건강한 삶을 위해 읽어본 책 '한국의 약용식물과 약초차'도서 서평 기록을 남겨보겠습니다.

지은이

이상각

​펴낸곳

아마존북스

디자인

-

표지 디자인 만족도

★★★★★

이 책은 한국에 존재하는 약용식물과 약초차를 소개하며 어떠한 영향을 미치는지를 알려주는 건강을 상승시키기 위해 만들어진 책인 것 같다.

표지 디자인은 식물을 일러스트와 시켜서 각 모서리에 배치시켰다. 그 영향으로 인해서 제목에 몰입이 되는 느낌을 준다. 자칫 거슬릴 수 있는 표지 띠를 주황색을 사용하여 책과 일체 시켰다. 자칫 약용식물을 일러스트와 시킨 책인가라는 의문을 줄 수 있었지만 뒷면을 보면 실제 식물 사진이 나와있어서 그 궁금증을 해소시켜준다.

약초차의 효능을 모르는 사람보다 알면서 먹지 않는 사람이 더 많을 것 같다. 그 이유를 나의 경험에 의거해 풀어보자면 우선 첫 번째 마약도 차보다는 커피의 수요가 과거부터 극대화되면서 커피의 각성효과를 즐기는 사람이 많아졌다. 거기다 달달한 시럽까지 들어가니 입맛에는 아주 좋게 느껴지고 중독성 또한 강하다. 두 번째 약초차가 대중화되지 못했다. 흔히 인식 속에 약초 차라 하면 작은 다방이나 약전골목에 가야 있을 것 같은 기분이 든다. 가격 또한 비싸다는 인식이 있다.

인식의 전환이 일어나야 할 것 같다. 이 책은 약초차의 효능과 만드는 법까지 세세하게 나온다. 평소 알지 못했던 약용식물이 은근 많이 나온다. 이 책을 보더라도 막상 산행에서 정확히 구별하기란 힘들다. 검색을 해보니 다양한 약용식물을 판매하고 있다. 가을 겨울에 약초차를 즐기기에 딱인 것 같다. 달달한 것이 아주 필요 없지는 않지만 건강을 생각한다면 약초차에 관심을 가져볼 만한 것 같다.

이러한 글을 쓰는 나 자신도 약초차의 효능은 안다만 흔히 관심을 가져 먹지는 않았다. 하지만 이번 기회에 구매를 해볼 생각이다. 덕분에 한국에 자라나는 약용식물들과 약초차에 대해서 관심을 가지게 되었다. 가공식품을 너무 즐겼던 나머지 가끔 소화가 잘되지 않을 때가 있다. 추운 겨울날 약초차 한 잔을 하면서 감성 있는 하루를 보내고 싶어진다.

평소에 당분음료를 즐겨먹었거나 인스턴트 커피를 즐겨 먹었다면 새해에는 한국에서 자라나며 몸에 이점이 많은 약초차에 관심을 가져보는 것이 어떨까?

자신의 건강은 본인이 관심을 가지고 관리를 해나가야 한다. 할 수 있다!

이상 나는멋쟁이 서평 후기였습니다.

감사합니다.

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더 기프트 솔직한 서평 후기

더 기프트 - 삶을 선물로 바꾸는 12번의 치유 수업
에디트 에바 에거 지음, 안진희 옮김 / 위즈덤하우스 / 2023년 11월

안녕하세요. 명뭉 입니다.

건강한 삶을 위해 읽어본 책 '더 기프트'도서 서평 기록을 남겨보겠습니다.

지은이

에디트 에바 에거

옮긴이

안진희

​펴낸곳

위즈덤하우스

디자인

윤정아

표지 디자인 만족도

★★★★★

이 책은 감히 상상할 수 없는 아우슈비츠 수용소에서 고통을 겪으며 살아남아 회복의 과정을 거치며 느낀 생각들을 우리들에게 교훈을 전달하는 책인 것 같다.

표지 디자인은 죽음의 수용소라는 단어와는 상반되는 아름다운 색감을 사용하여 그라데이션화 시켰다. 이 책의 전반적인 의미는 희망 도전 용기 치유라는 아름다운 메시지를 담고 있음을 색감을 통해 전달받았다. 반원을 잘라 그 사이에 사각형을 배치시키고 합친 도형이 만들어졌다. 상단부 하단부는 각 12개씩 등분되어 있다. 이는 12번의 치유 수업이라는 키워드와 일맥상통한다.

죽은 사람은 죽은 사람으로 받아들여라라는 말에서 그가 수용소에서 겪었던 같은 신분의 수용자들이 죽어나갈 때마다 어떤 생각을 하고 살았는지를 조금이나마 알게 해주는 부분이라고 생각한다. 대부분 소중한 누군가가 세상을 떠나면 그 순간 멍하며 현실이 믿기지 않을뿐더러 믿고 싶지도 않고 싶게 된다. 그러한 현실을 알려주는 것은 눈물이다. 슬픔에 빠지면 인간은 극도의 스트레스가 뇌로 전달된다. 그러면 뇌는 안정감을 주기 위해서 스트레스 호르몬인 카테콜아민을 눈물을 통해 배출시킨다.

저자는 매일 자신에게 30분이라는 시간을 허용하며 눈물을 과감하게 쏟아내라고 한다. 슬픔을 피하려 애쓰기보단 그 자체의 현실에 다가가라고 전한다. 실제로 실컷 울고 나면 기분이 안정이 되는 원리는 과학적으로도 증명된 사실이다. 저자의 말은 사실에 해당한다.

그리고 영혼이라는 표현을 사용하였다. 어째서 죽은 인간에게 말을 건네는 것인가? 마음을 통해서 그와 대화를 할 수 있다. 마음은 그 누구도 알 수 없고 나만이 알 수 있다. 마음속 잔잔한 그 어딘가에 머물러 소중했던 사람과 이야기를 하면 현실의 삶에서 사용 가능한 영감이 제공된다고 생각한다. 이것이 명상의 일부분이라고 생각하며 나 또한 가끔 실천 중이다. 마음속 그 어딘가에 도착해 과거와의 만남 혹은 내 자아와의 만남을 거치다 보면 나 자신을 진실을 알아감과 동시에 위로를 받게 된다.

저자는 수용소에서 일과를 마치고 잠에 들기 전 어떤 생각을 했을까?

마지막으로 수용소의 사람들의 표정을 바라보자 어떤 기분이 느껴지는가? 그 누구도 웃고 있질 않다. 표정이 상황을 대변하는 듯하다. 그 모두 누군가의 축복 속에서 태어났을 것이며 누군가와의 진득한 추억을 간직한 채 여기 머물러 있었을 것이다. 가까이 없지만 언젠간 가족들과 만나게 될 것이고 해방되어 고향으로 가게 될 것이라는 희망을 잡고 버텼을 것이다. 역사를 잊으면 언젠간 되풀이 된다. 현대 시대에서 우리 주변에도 이들의 표정과 비슷한 얼굴을 나타내는 사람들이 존재한다. 우리 인간은 왜 태어났을까? 서로 죽이고 고통 주기 위해 태어나진 않았다. 인간의 본질은 사랑이다. 본인의 이기적인 행동으로 인해 주위 사람에게 상처를 줬다면 용기를 내서 고백하자 잘 못했다고!... 용기 있고 진정성 있는 미안함의 표현은 곧 사랑이다.

아픈 지난 과거의 역사 속 한 장면에서 고통을 겪으며 희망을 부여잡고 고통을 극복해낸 저자의 이야기를 모든 이들에게 추천한다.

이상 나는멋쟁이 서평 후기였습니다.

감사합니다.

이 포스팅은 책을 받아 직접 읽고 솔직하게 느낀 점을 작성한 글입니다.

역사를 잊지 말자!