저속노화 레시피

저속노화 레시피 - 영양학 전문가가 제안하는 슬로에이징 식단
어메이징푸드 지음 / 리스컴 / 2025년 11월

이 책은 출판사에서 협찬해주셔서 읽고 솔직한 느낌을 적은 글입니다.

이 책은 건강한 식습관을 통해 노화 속도를 늦추는 ‘슬로우 에이징’ 개념을 소개하고, 실생활에서 활용 가능한 레시피를 제공하는 건강·요리 실용서입니다. 저자는 어메이징푸드로, 건강식 레시피와 실천 전략을 중심으로 구성했습니다.가장 인상 깊었던 부분은 실제 생활에서 바로 활용할 수 있는 레시피가 많다는 점입니다. 제공되는 저속노화 레시피는 단순히 건강식 이론에 그치지 않고, 누구나 집에서 시도할 수 있도록 구성되어 있어 편리합니다. 또한, 건강을 다섯 축(혈관, 근육, 뼈, 장, 피부)으로 나누어 각기 다른 목적에 맞게 식단을 설계했다는 점이 독창적입니다. 책을 읽으면서 “노화를 늦추는 식습관”이 단순한 구호가 아니라, 구체적 실천으로 이어질 수 있다는 점이 와닿았습니다.현대인에게 필요한 균형 잡힌 건강식과 식습관 가이드를 제공나이 들어도 건강을 관리하고 싶은 사람에게 실생활에서 바로 적용 가능한 레시피 제공이론과 실천을 함께 배워, 단순 정보 습득에서 끝나지 않고 실제 행동으로 이어지도록 설계됨

SIWONSCHOOL IELTS Study Pack

SIWONSCHOOL IELTS Study Pack - 시원스쿨 아이엘츠 학습지
시원스쿨어학연구소 외 지음 / 시원스쿨LAB / 2023년 12월

이 책은 출판사에서 협찬해주셔서 읽고 솔직한 느낌을 적은 글입니다. 시원스쿨 아이엘츠 스터디팩은 시원스쿨에서 아이엘츠 입문자·중급자 대상 맞춤 학습으로 제작한 12주 학습 프로그램이다.저자는 시원스쿨어학연구소, 케이트, 로라김, 릭김, 김재한으로 구성되어 있으며, 실제 아이엘츠 강의를 진행하는 강사진과 연구진이 함께 제작한 실전형 학습지다. 시원스쿨LAB의 학습 설계와 QR 기반 강의 연동 시스템이 특징이다.시원스쿨 아이엘츠 스터디팩을 직접 사용해보면서 가장 좋았던 점은 입문자가 헤매지 않도록 설계된 구조였다. 아이엘츠는 네 영역을 동시에 준비해야 해서 어디서부터 시작해야 할지 막막한데, 이 교재는 Day별 학습지가 딱딱 끊어져 있어 하루 공부량이 명확하고 부담이 없다. 특히 직장인이나 유학 준비로 바쁜 사람도 “오늘 할 만큼만” 따라가면 진도가 자연스럽게 맞춰진다.QR코드로 바로 재생되는 Listening·Speaking 음원과 영상도 인상적이었다. 다른 교재처럼 링크 찾고 광고 건너뛰는 과정이 없어서 학습 흐름이 끊기지 않고, 발음·강세 같은 부분은 실제 음성을 들으며 따라할 수 있어 효과가 컸다.또 Reading과 Listening의 기출 패턴 반복 구조가 매우 실용적이었다. 기초 개념–유형 설명–실전 문제 순서가 자연스럽게 이어지다 보니 문제풀이 감각이 빠르게 잡힌다. Academic과 General Training을 모두 다루는 점도 상황이 바뀌어도 한 권으로 대비할 수 있어 만족스러웠다. 전체적으로 “아이엘츠를 처음부터 다시 잡고 싶은 사람에게 딱 맞는 교재”라는 느낌을 받았다.

한국 주식 시장, 대세 상승기가 온다

한국 주식 시장, 대세 상승기가 온다 - 흔들려도 잃지 않는 주식 투자 전략
김태영 지음 / 두드림미디어 / 2025년 11월

이 책은 출판사에서 협찬해주셔서 읽고 솔직한 느낌을 적은 글입니다. 김태영 저자는 한국 주식 시장이 앞으로 ‘대세 상승기’를 맞이할 가능성이 높다고 봅니다. 그렇다고 무작정 낙관하는 건 아닙니다. 그는 투자자가 흔들리지 않고, 안정적으로 자산을 지킬 수 있는 전략을 구체적으로 제시합니다.한국 주식 시장, 대세 상승기가 온다. 들려도 잃지 않는 주식 투자 전략”은 평범한 직장인 김태영 씨가 30년 넘게 자신만의 자산을 지켜오면서 터득한 투자 지혜를 담은 책입니다. 출판사는 두드림미디어, 2025년 11월에 출간되었죠. 김태영 저자는 특별한 금융 전문가가 아닙니다. 오히려 우리와 비슷한 일상을 사는 직장인입니다. 하지만 30년 동안 시장을 직접 겪고, 손실과 성공을 몸소 체험하면서 쌓은 전략은 단순한 이론이 아닌 ‘살아있는 경험담’입니다. 그래서인지 책을 읽다 보면, 마치 옆자리 동료가 속삭이듯 현실감 있게 조언을 건네는 느낌이 들어요. 가장 와닿았던 부분은, 저자가 ‘평범한 직장인’이라는 점입니다. 전문가 시선이 아니라, 직접 몸으로 투자하며 경험한 이야기라서 공감이 컸습니다. 특히 ‘매일 주가 확인 없이 투자하기’와 ‘주식을 단순 매매 도구가 아닌 자산 보호 수단으로 보기’라는 관점은 새삼 마음에 남았습니다. 그리고 대세 상승장을 이야기하면서도, 단순 낙관이 아니라 실적 분석과 방어 전략을 결합한 점이 마음에 들었어요. 결국 한국 증시는 변동성이 크지만, ‘잃지 않는 투자자’가 되는 것이 가장 중요하다는 메시지가 깊게 남습니다.

부자보다 잘 사는 사람

부자보다 잘 사는 사람
법상 지음 / 마음의숲 / 2025년 11월

이책은 출판사에서 제공받아 읽고난 후 솔직한 후기를 작성한 리뷰입니다.

책에서 가장 마음에 남았던 부분은 “진짜 부자는 마음이 단단한 사람”이라는 문장이었습니다. 많은 사람들이 ‘부자’라고 하면 돈이나 성공을 먼저 떠올리지만, 저자는 그 모든 것 이전에 ‘마음의 상태’를 강조합니다. 사진 속 본문에서도 사람이 겪는 어려움과 고통은 결국 마음의 방향이 흐트러졌을 때 찾아온다고 말합니다. 남이 잘되는 걸 보고 흔들리고, 비교하며 자신을 깎아내릴 때 불행이 시작된다는 설명이 특히 와닿았습니다.인상적이었던 또 다른 부분은 ‘좋은 기운을 주는 사람’의 존재입니다. 우리는 삶에서 어쩌면 의식하지 못한 채 마음을 북돋아 주는 사람들 덕분에 버티고 성장할 때가 많습니다. 저자는 이러한 사람들을 통해 마음의 흐름이 맑아지고 인생이 전환된다고 말하는데, 이 부분을 읽으면서 “내 주변에도 그런 사람이 있었나?”, “나는 누군가에게 그런 존재였나?”라는 생각이 자연스럽게 들었습니다.무엇보다 이 책은 ‘마음공부’나 ‘명상’ 같은 단어를 딱딱한 개념으로 접근하지 않습니다. 사진 속 문장에서도 알 수 있듯, 굉장히 현실적이고 누구나 이해할 수 있게 쓰여 있습니다. 삶에 지치거나, 방향을 잃고 흔들릴 때 “괜찮다, 다시 중심 잡으면 된다”는 말을 건네주는 느낌이었습니다.법상 스님의 책들이 대부분 그렇듯, 이 책 역시 화려한 조언이나 계산적인 성공 법칙을 제시하지 않습니다. 대신 느리지만 단단한 태도, 나와 삶을 바라보는 관점, 스스로를 믿는 마음 같은 본질적인 요소를 강조합니다. 그래서 빠르게 변화하는 시대 속에서 마음의 기준점을 잃기 쉬운 요즘, 읽는 것만으로도 차분해지는 경험을 할 수 있는 책이라고 느꼈습니다.

코린이도 술술 읽는 친절한 코인책

코린이도 술술 읽는 친절한 코인책
노윤주 지음 / 메이트북스 / 2025년 10월

이 책은 출판사에서 협찬해주셔서 읽고 솔직한 느낌을 적은 글입니다. 이 책에서 가장 인상 깊었던 건 “기자가 직접 뛰면서 본 코인 세계”라는 리얼리티가 녹아 있다는 점이야. 단순한 이론이나 기술 설명에 그치는 것이 아니라, 저자가 실제 취재하고 관찰한 코인 산업의 흐름, 사람들의 심리, 실패한 프로젝트나 사기 가능성에 대한 경고까지 포함돼 있어서 ‘이건 그냥 책이 아니라 살아 있는 코인 세계를 안내하는 지도’ 같았어.

특히 투자 심리 쪽 설명이 매우 현실적이었어. 코인 초보자일수록 가격이 오르면 무작정 물타기하거나, 내린다고 하면 불안해서 못 팔거나 하는 경우가 많은데, 저자는 이런 심리를 단순히 비판하지 않고 “왜 사람들이 그렇게 행동하는지”를 설명한 뒤, 실제로 내가 틀린 판단을 하지 않도록 도구를 제공해 줘. 예컨대 FOMO를 느낄 때 자신에게 질문해볼 체크리스트 같은 걸 제안하는 방식이 유용했어.

또한 보안이나 리스크 관리 부분이 허투루 넘어가지 않는 것도 좋았어. 많은 입문서들이 ‘지갑이 중요하다, 조심하라’ 정도만 말하는 경우가 많은데, 이 책은 실제 사례나 구체적인 조치를 제안해서 “평범한 사람도 실전에서 적용할 수 있는 수준”이야. 이걸 읽고 나니 코인 투자에 있어 ‘충분히 아는 상태에서 시작하는 것’이 얼마나 중요한지 다시 생각하게 됐어.

마지막으로, 이 책의 톤이 너무 무겁지 않고 친절하다는 게 큰 장점이야. 코린이라는 단어에서도 느껴지듯, ‘코인을 처음 만나는 사람’이 부담감 없이 읽고 이해할 수 있도록 구성되어 있고, 그래서 코인 입문자에게 정말 마음의 길잡이가 돼줄 수 있는 책이라는 느낌이 강했어.