컬처블룸&출판사로부터 책을 받아 직접 읽고 솔직하게 느낀 점을 작성한 글입니다. 

때를 아는 세탁 (표지 2종 중 랜덤)
조용미(땡스맘) 지음 / 에피케 / 2025년 5월

컬처블룸&출판사로부터 책을 받아 직접 읽고 솔직하게 느낀 점을 작성한 글입니다. 『때를 아는 세탁』은 15년간 세탁소를 운영해 온 ‘땡스맘’ 조용미 저자가 수많은 고객들의 옷을 맡아 오며 축적한 실전 세탁 노하우를 집대성한 생활 밀착형 세탁 안내서입니다. 이 책은 단순한 얼룩 제거법을 넘어서 섬유별/계절별/상황별 최적의 세탁 타이밍과 방식을 소개하며, ‘좋은 옷 오래 입는 법’에 관한 실천 지침서를 자처합니다.저자 조용미는 평범한 주부에서 시작해, 수많은 시행착오를 거쳐 온라인 커뮤니티 ‘땡스맘의 세탁이야기’를 운영 중이며, SNS상에서도 알짜 세탁정보를 공유하며 신뢰를 쌓아가고 있는 생활 전문가입니다.이 책에서 가장 인상 깊었던 부분은 ‘때를 아는 것이 세탁의 핵심이다’라는 철학입니다. 저자는 단순히 옷을 깨끗이 하는 법만 가르치지 않습니다. 세탁도 결국은 타이밍과 정성이 중요하다는 점을 생활인의 언어로 풀어냅니다.예컨대 여름철 자주 입는 기능성 티셔츠의 경우, 하루만 지나도 땀 냄새가 섬유에 스며들어 일반 세탁으로는 제거하기 힘들다는 점, 울코트나 패딩은 입을 때보다 보관 전의 세탁이 더 중요하다는 점 등은 많은 독자에게 ‘아하!’ 할 통찰을 줍니다.또한 세탁기를 돌릴 때 세제량, 물온도, 세탁 코스를 어떻게 조정해야 최상의 결과를 얻을 수 있는지도 상세히 다루고 있어, 이 책 한 권이면 ‘세탁이 귀찮은 노동’에서 ‘내 옷을 지키는 똑똑한 습관’으로 바뀔 수 있다는 가능성을 보여줍니다.

리더의 길을 묻다

리더의 길을 묻다 - 경영의 신 마쓰시타 고노스케에게
마쓰시타 고노스케 지음, 김정환 옮김, 마쓰시타 정경숙 기획 / 지니의서재 / 2025년 6월

컬처블룸&출판사로부터 책을 받아 직접 읽고 솔직하게 느낀 점을 작성한 글입니다. 『리더의 길을 묻다』는‘일본의 경영자들의 정신적 지주’라 불리는 마쓰시타 고노스케의 철학을 담은 책입니다. 파나소닉 창업자이자 인생의 굴곡을 극복하고 세계적인 기업으로 키운 그의 삶은, 리더십 이전에 ‘어떻게 살아야 하는가’라는 질문으로부터 시작됩니다.“그날그날을 충실히 살라”는 문장은 내게 가장 큰 울림을 주었다. 거창한 목표나 계획도 결국 하루하루 성실히 살아내지 않으면 허상에 불과하다는 진리를 다시금 되새겼다. 마쓰시타는 성공한 사업가지만, 그보다 더 큰 삶의 철학자처럼 느껴졌다.특히 “흐름을 따라야 할 때는 따라야 한다”는 그의 말은 요즘처럼 통제되지 않는 사회 속에서 나의 불안을 조금은 내려놓게 해주었다. 리더십을 고민하기 전에, 스스로를 어떻게 단련할 것인가에 대한 내면의 질문이 이 책을 읽으며 자연스럽게 떠올랐다.책 전반에 깔린 정서가 따뜻하고 담담해서, 자극적인 자기계발서에 지친 독자에게는 위로가 되어줄 것이다.리더십에 대한 책은 많지만, 마쓰시타의 이 책은 철학에 가까운 통찰을 담고 있어 단순한 경영서와는 다르다. 특히 급변하는 시대에, 자기 확신과 침착함을 유지해야 하는 리더에게 내면을 단단히 하는 지침서가 되어줄 것이다. 또한 리더가 아니어도, 인생의 방향성을 고민하는 누구에게나 깊이 있는 자문을 건넨다. 잘 감상했습니다.

해독 패스팅

해독 패스팅 - 4일로 젊음을 되찾는다
오다 다케시 지음, 이은정.이주관 옮김 / 청홍(지상사) / 2025년 6월

컬처블룸&출판사로부터 책을 받아 직접 읽고 솔직하게 느낀 점을 작성한 글입니다. 해독 패스팅은 일본의 유명 의사이자 건강 전문가인 오다 다케시가 집필한 건강 자기계발서입니다. 저자는 오랜 임상 경험과 연구를 바탕으로, 단식(패스팅)의 과학적 효과와 실천법을 쉽고 명확하게 소개합니다. 오다 다케시는 일본 내과학회 인증 전문의로, ‘해독’과 ‘자연치유력’에 초점을 맞춘 건강법을 다수의 저서와 강연을 통해 대중에게 알리고 있습니다.이 책에서 가장 인상 깊었던 점은 단식이 단순히 체중 감량을 위한 방법이 아니라, 몸 전체의 ‘해독 시스템’을 활성화시키는 과학적 건강법이라는 점입니다. 저자는 단식이 시작되면 우리 몸의 세포가 스스로를 정화하고, 노폐물과 독소를 배출하는 ‘오토파지’가 활성화된다고 설명합니다.특히, 단식이 끝난 후 회복기 식단의 중요성과, 단식 중에도 물과 미네랄을 충분히 섭취해야 한다는 구체적인 가이드가 매우 실용적으로 느껴졌습니다. 실제 환자들의 변화 사례(피부가 맑아지고, 만성피로가 개선된 등)는 단식에 대한 동기부여를 확실히 해줍니다.아쉬운 점을 꼽자면, 처음 단식에 도전하는 분들에게는 준비기와 회복기 식단이 다소 번거롭게 느껴질 수 있습니다. 하지만 책에 나와 있는 단계별 체크리스트와 저자의 친절한 설명 덕분에, 누구나 안전하게 시작할 수 있다는 점이 큰 장점입니다. 무엇보다 단식이 ‘몸과 마음의 리셋’이라는 저자의 메시지가 깊이 와닿았습니다.

https://cafe.naver.com/culturebloom/2771501

챗GPT 120% 투자 질문 기술 - 새로운 기술 ‘GPTs’ 완전 활용법!
ChatGPT 비즈니스 연구회 지음, 김모세 옮김 / 정보문화사 / 2025년 6월

컬처블룸&출판사로부터 책을 받아 직접 읽고 솔직하게 느낀 점을 작성한 글입니다. 챗GPT 돈버는 120% 투자 질문 기술은 AI와 챗GPT를 활용해 투자 효율과 정보 분석 능력을 극대화하는 실전 프롬프트 활용법을 담은 책입니다. 저자는 ‘ChatGPT 비즈니스 연구회’로, 챗GPT와 AI 툴의 무한한 가능성과 실전 활용법을 연구하는 테크니컬 라이터 모임입니다. 옮긴이 김모세는 소프트웨어 엔지니어, 품질 엔지니어, 애자일 코치 등 다양한 IT 분야 실무 경험을 바탕으로, 여러 AI·데이터·소프트웨어 관련 도서 번역에 힘써왔습니다.

가장 인상 깊었던 점은 “질문이 곧 투자 성과를 좌우한다”는 메시지였습니다. 챗GPT가 단순히 답변만 주는 도구가 아니라, 올바른 질문(프롬프트)을 던져야만 진짜 투자 인사이트를 얻을 수 있다는 점을 반복해서 강조합니다.책에서는 실제 투자에 특화된 GPTs를 단계별로 따라 하며, 주식 종목 분석, 실시간 뉴스 요약, 재무제표 해석, 트렌드 예측 등 실무에 바로 적용할 수 있는 프롬프트를 구체적으로 제시합니다. 특히 “생각의 흐름을 요청하라”, “반대 시나리오도 묻고, 정보의 최신성까지 검증하라”는 실전 팁은 AI를 투자 파트너로 활용하는 데 큰 도움이 되었습니다.아쉬운 점은, AI와 투자 모두 처음 접하는 분들에게는 GPTs와 프롬프트 개념이 다소 낯설게 느껴질 수 있다는 점입니다. 하지만 책에 수록된 예시와 따라하기 가이드가 매우 자세해, 직접 실습해보면 금방 익숙해질 수 있습니다.무엇보다, 기존 투자서가 ‘종목 추천’에 머무는 반면, 이 책은 “질문법”과 “정보 활용법”을 통해 투자자의 능동적 사고와 데이터 분석 역량을 키워준다는 점에서 차별화됩니다.

MSG 쇼크

MSG 쇼크 - 흥분한 뇌를 잠재우는 조용한 식단의 기적
캐서린 리드.바버라 프라이스 지음, 문선진 옮김 / 앵글북스 / 2025년 6월

컬처블룸&출판사로부터 책을 받아 직접 읽고 솔직하게 느낀 점을 작성한 글입니다. 이 책은 MSG의 주성분인 글루타메이트가 단순한 감칠맛 조미료를 넘어, 인체 내에서 신경전달물질로서 얼마나 중요한 역할을 하는지 설명합니다.『MSG쇼크』를 읽으며 가장 인상 깊었던 점은, 우리가 흔히 ‘감칠맛’으로만 여겼던 MSG가 사실은 뇌와 신경계에 직접적인 영향을 미치는 신경전달물질의 일종이라는 사실입니다. 특히 책에서 반복적으로 강조하는 “글루타메이트는 생명의 불꽃”이라는 표현이 강렬하게 남았습니다. 뇌와 신경계, 심장, 근육 등 거의 모든 조직에서 글루타메이트가 핵심적인 역할을 한다는 점은 놀라웠습니다.또한, MSG가 단순히 맛을 내는 조미료가 아니라, 과도하게 섭취될 경우 신경세포에 과부하를 주고 만성 질환의 위험을 높일 수 있다는 경고는 경각심을 불러일으켰습니다. 특히 “글루타메이트의 과잉은 신경계 뿐 아니라 장기적으로 다양한 질병의 원인이 될 수 있다”는 부분에서, 평소 식습관을 다시 돌아보게 되었습니다.아쉬운 점이 있다면, 누군가에게는 MSG의 유해성에 대한 저자의 입장이 다소 단정적으로 느껴질 수 있을 것 같단 생각이 들었습니다 최근 연구에서는 MSG가 일상적인 섭취량에서는 안전하다는 결과도 있기 때문에, 다양한 시각을 균형 있게 다뤘다면 더 좋았을 것 같습니다. 그럼에도 불구하고, MSG와 글루타메이트의 생리학적 역할을 쉽게 풀어 설명해주어 일반 독자도 흥미롭게 읽을 수 있었습니다.