디스크는 죄가 없다

디스크는 죄가 없다 - 통증을 바라보는 새로운 기준
박중현 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2026년 11월

이 리뷰는 출판사에서 제공받아 읽은 후 솔직한 느낀점을 위주로 작성된 후기입니다.

몸이 아프면 일단 움직이지 않는 게 좋겠다고 생각할 때가 있다. 특히 허리는 한 번 다치면 오래 고생한다는 이야기를 많이 들어서인지 통증이 생기면 운동은커녕 평소 하던 움직임도 조심스러워진다.그런데 활동량이 줄어들면 근육의 기능이 떨어지고, 몸을 지탱하는 힘도 약해질 수 있다. 통증이 무서워 움직임을 피하는 행동이 오히려 회복에 좋지 않은 영향을 줄 수도 있다는 내용이 인상적이다.그렇다고 아픈데 무조건 참고 운동하라는 뜻은 아니다. 자신의 상태를 이해하고 적절한 치료를 받으면서 몸에 맞는 움직임을 조금씩 회복하는 과정이 중요하다는 이야기다. 이 차이를 이해하는 것만으로도 허리 통증을 대하는 태도가 달라질 수 있겠다.또 하나 눈여겨볼 내용은 하루 10분을 기본으로 하는 DAILY 6 운동 프로그램이다. 목과 어깨, 흉추와 요추, 골반과 하체의 가동성 운동에 코어 운동과 근력 운동을 더해 척추 기능을 단계적으로 회복하도록 구성했다. 단순히 운동 몇 가지를 따라 하는 것이 아니라 자신의 수준에 맞춰 몸을 관리하는 방법을 알려준다는 점에서 실용적이다.

할 말은 하고 싶은 직장인들을 위한 말하기 수업

할 말은 하고 싶은 직장인들을 위한 말하기 수업
김진우 지음 / 모티브 / 2026년 10월

이 리뷰는 출판사에서 제공받아 읽은 후 솔직한 느낀점을 위주로 작성된 후기입니다. 가끔 집에 돌아와서 뒤늦게 생각나는 말이 있다. 아까 그때 이렇게 이야기했어야 했는데, 왜 아무 말도 못 했을까. 분명 하고 싶은 말은 있었는데 막상 상대방 앞에 서면 머릿속이 복잡해지고, 괜히 분위기를 어색하게 만들까 봐 적당히 웃고 넘어간 경험 말이다.

특히 부탁을 거절해야 하는 상황이 그렇다. 내 업무도 이미 밀려 있는데 누군가 일을 더 맡기면 싫다는 말부터 꺼내기가 쉽지 않다. 결국 괜찮다고 대답하고 나중에 혼자 부담을 떠안기도 한다. 상대방의 기분을 생각하는 것도 중요하지만 내 상황을 제대로 전달하지 못하면 비슷한 일이 반복될 수밖에 없다.

이 책에서 눈길이 가는 건 무조건 당당하게 말하라고 하지 않는다는 점이다. 어떻게 말하느냐에 따라 같은 내용도 전혀 다르게 전달된다. 거절할 때도 상대방을 무안하게 만들 필요는 없고, 반대 의견을 낼 때도 감정적으로 맞설 필요는 없다. 핵심은 하고 싶은 말을 숨기지 않으면서 상대가 이해할 수 있는 순서로 전달하는 것이다.

개인적으로 말하기는 타고난 성격의 문제라고 생각하지 않는다. 외향적인 사람이라고 항상 말을 잘하는 것도 아니고, 조용한 사람이라고 자기 의견을 전달하지 못하는 것도 아니다. 오히려 평소 말수가 적은 사람일수록 어떤 상황에서 어떤 문장을 먼저 꺼낼지 준비해 두면 도움이 될 것 같다.

센스메이커

센스메이커
이상현 지음 / 필름(Feelm) / 2026년 10월

이 리뷰는 출판사에서 제공받아 읽은 후 솔직한 느낀점을 위주로 작성된 후기입니다.개인적으로 이 책에서 가장 생각해 볼 만한 부분은 일을 잘한다는 기준에 관한 것이다. 우리는 흔히 일을 잘하는 사람이라고 하면 업무 속도가 빠르고 실수가 적으며 주어진 일을 깔끔하게 처리하는 사람을 떠올린다. 물론 그런 능력도 중요하다. 하지만 여러 사람이 함께 일하는 조직에서는 개인의 능력만으로 해결되지 않는 문제가 생긴다.내가 아무리 정확하게 설명했다고 생각해도 상대방이 다르게 이해했다면 업무는 엉뚱한 방향으로 흘러갈 수 있다. 서로 다른 부서가 각자의 입장에서 최선을 다했는데도 전체 결과는 좋지 않을 수 있다. 이런 상황에서는 누가 맞는지를 따지는 것보다 왜 서로 다른 판단을 했는지 살펴보는 일이 먼저다.이런 점에서 센스는 단순히 눈치가 빠른 능력과는 다르다고 느껴진다. 상대방의 입장을 이해하면서도 전체적인 목표를 놓치지 않는 것, 필요한 순간에는 기존의 방식을 바꾸고, 결정한 일은 마지막까지 확인하는 태도까지 포함하기 때문이다.특히 신뢰에 관한 내용도 중요하게 다가온다. 평소에는 누구나 책임감 있고 정직하게 행동한다고 말할 수 있다. 하지만 일이 잘못됐거나 자신의 실수가 드러났을 때 어떻게 행동하는지를 보면 그 사람의 진짜 기준이 보인다. 당장 불리한 상황을 피하려고 하기보다 사실을 정확히 공유하고 해결책을 찾는 사람이 결국 함께 일하기 좋은 사람일 것이다.책의 사례들을 따라가다 보면 조직생활에서 필요한 역량은 생각보다 다양하다는 걸 알게 된다. 말을 잘하는 것만으로도, 일을 빠르게 처리하는 것만으로도 부족하다. 상황을 읽고 사람을 이해하며, 서로 다른 의견을 하나의 방향으로 연결하는 능력이 필요하다.

구만수 교수의 3시간 공부하고 30년 써먹는 재개발·재건축 투자 공부법

구만수 교수의 3시간 공부하고 30년 써먹는 재개발·재건축 투자 공부법
구만수 지음 / 두드림미디어 / 2026년 10월

이 리뷰는 출판사에서 제공받아 읽은 후 솔직한 느낀점을 위주로 작성된 후기입니다. 구만수 교수의 3시간 공부하고 30년 써먹는 재개발·재건축 투자 공부법은 구만수 저자가 집필하고 두드림미디어에서 출간한 부동산 투자서다. 저자는 부동산학 박사이자 도시계획기술사로 활동해 온 전문가다. 이 책은 재개발과 재건축의 기본 개념부터 사업 진행 단계, 조합원 자격, 감정평가와 권리가액, 추가분담금, 매수 계약 시 주의사항까지 초보자가 실제로 궁금해할 만한 내용을 폭넓게 다룬다책은 재개발과 재건축이 어떻게 다른지 이해하는 것부터 시작한다. 낡은 집을 매수한다고 해서 누구나 새 아파트 입주권을 받을 수 있는 것은 아니다. 정비사업의 진행 단계와 조합원 자격, 분양 대상 여부 등을 꼼꼼하게 확인해야 한다.이어 정비구역 지정부터 조합 설립, 사업시행인가, 관리처분인가, 이주와 철거에 이르는 과정을 설명한다. 감정평가액과 권리가액의 차이, 비례율, 추가분담금처럼 부동산 투자에서 자주 등장하지만 처음 접하면 어렵게 느껴지는 용어도 주요 내용으로 다룬다.실제 매수를 고민할 때 필요한 사항도 살펴본다. 투자 지역을 조사하는 방법과 현장 답사 전 확인할 내용, 부동산 중개업소에서 물어볼 질문, 계약서의 특약과 세금 등 실무적인 정보가 포함돼 있다. 단순히 유망한 지역을 찾는 데 그치지 않고, 사업이 지연되거나 예상보다 비용이 늘어날 가능성까지 고려하도록 구성한 점이 특징이다. 근데..제목 왜 이렇게 길게 설정했는지..는 의문이다.

자본주의 생존전략 Z

자본주의 생존전략 Z - 250 NEXT 50, 시대정신을 직시하고, 7% 역방향 무빙워크의 함정을 돌파하라!
김유진 지음 / 모티브 / 2026년 10월

이 리뷰는 출판사에서 제공받아 읽은 후 솔직한 느낀점을 위주로 작성된 후기입니다.

돈에 관한 이야기를 접하면 흔히 소비를 줄이고 저축을 늘리라는 조언부터 떠올리게 된다. 물론 지출을 관리하고 꾸준히 돈을 모으는 습관은 중요하다. 하지만 열심히 아끼는 것만으로 해결하기 어려운 문제도 분명히 있다. 집값이나 생활비처럼 개인이 단기간에 바꾸기 어려운 요소들이 있기 때문이다. 그런 현실을 생각하면 경제적 불안을 모두 개인의 노력 부족으로 설명하는 것은 지나치게 단순한 접근이라는 생각이 든다.

이 책에서 관심 있게 보게 되는 부분도 바로 그 지점이다. 지금의 경제 상황을 무작정 낙관하거나 반대로 모든 것이 어렵다고 포기하기보다는, 내가 어떤 환경에서 살아가고 있는지부터 살펴야 한다는 것이다. 돈을 모으는 행동 자체에만 집중하면 정작 돈의 가치가 어떻게 변하는지, 어떤 선택이 장기적으로 유리할지 놓칠 수 있다. 경제 뉴스를 볼 때도 단순히 가격이 올랐는지 내렸는지만 확인하는 것이 아니라 그 배경과 구조를 함께 이해하려는 태도가 필요하겠다.

경제적 불안이 커질수록 자극적인 투자 정보나 빠른 성공을 약속하는 이야기에 흔들리기 쉽다. 이럴 때 필요한 것은 무조건 돈을 벌어야 한다는 조급함보다 경제 구조를 이해하고 스스로 판단하는 힘이다. 이 책은 현재의 자본주의가 개인의 삶에 어떤 영향을 주는지 생각해 보고, 자신의 소비와 저축, 자산 형성 방식을 돌아보는 계기를 마련해 준다.