[서평]그림과 나 - 내면은 거짓말을 안 하나 봅니다...^^

그림과 나 - 나를 인정하고 긍정하게 해주는 힐링미술관
김선현 지음 / 웅진지식하우스 / 2015년 11월

선물에 신경을 써야 할 때가 또 찾아 왔습니다.

가족들 선물은 늘상 비슷한 걸 해도 별 거리낌이 없는데

예의를 차려야 하는 경우에는

선물 고르는 것이 여간 신경 쓰이는 일이 아니더라구요..

게다가

선물을 받을 대상자가 애들 담임선생님일 거 같으면 더 없이 신중해야 하는데요..

혹시 영 취향이 아닌 선물을 준비하는 낭비를 경험하게 될까하여

미리 아이들을 시켜 조사를 좀 했더니

다행히도 두 담임선생님들이 모두 책을 좋아 한다고 해서 그나마 수고를 좀 덜었습니다.

덕분에 제 것도 하나 얻었네요~^^

서평 그림과 나 입니다. 

명화 특히 자화상을 통해 자신의 내면을 들여다 볼 수 있도록 구성되어 있습니다.

그림 한 두점이 있고 그에 따른 해석과 당시 화가의 심리상태에 대해 설명 되어 있는데요

그림을 통해, 해소되지 못 한 내면의 정서나 또는 무의식 등을 비추어 볼 수 있습니다.

또한 그림이 그려질 당시의 주변 배경으로써 잘 알려져 있지 않던 비화등도 실려 있어 다양한 읽는 즐거움이 있네요~

종이의 질도 상당히 좋습니다.

해설 또한 적당히 대중적이면서 너무 길지 않아 부담없이 읽을 수 있구요~ 

선물을 받을 두 담임선생님의 책 취향을 잘 모르다 보니 가장 무난하겠다 싶어 골랐는데

나쁘지 않은 것 같습니다.

책에 수록된 그림들 중

에드바르 뭉크 의 담배를 든 자화상은

"어디론가 숨고 싶을 때 나의 얼굴" 이란 제목이 붙어 있는데요

묘하게 공포 스러우면서도 자꾸만 보게 되는 그림이네요...

그리고 베브 두리틀의 내 영혼의 비상이란 그림에는

"누군가로부터 엄청난 배신감을 느꼈을 때 보는 그림" 이란 제목이 붙어 있습니다.

이 역시도 보는 순간 확 빨려 들던데요...

요즘 꿈도 좀 뒤숭숭한데 ​

현재 나의 정서가 이렇단 말인가..하는 생각을 하게 되더군요..

내면과 무의식을 확인하고 싶을 때 펼쳐서 보면

그 때마다 눈에 꼿히는 그림이 달라 질 것 같다는 생각도 드네요~^^ 

책이라 별도의 포장 없이 이렇게 끈과 꼬사지 만으로 크리스마스 선물 느낌을 만들었는데

학부형의 가벼운 선물이란 취지에 잘 맞는 거 같습니다.

편지는 아이들이 각자 알아서 쓰도록 했는데

힘들어 하면서도 정말 정성들여 쓰더군요~^^

두 아이들이 다 담임선생님을 잘 따르는데

저 역시도 오랜만에 선물을 자발적으로 주고 싶은 선생님들을 만나서

기쁜 마음으로 준비를 했네요~^^

이상 서평 그림과 나 였습니다.

편히 주무세요~^^

 눈이라도 왔으면 좋겠네요~

[서평]나는 더 이상 여행을 미루지 않기로 했다. - 나도 그랄라구요...ㅎㅎㅎ

요며칠 바빴네요..

함안 도서관에선 책이 한정적다보니 찾는 책이 자주 없어놔서

창원 고향의 봄 도서관에 또 등록을 했지요

창원에 있는 도서관 중 한곳만 등록을 해도 창원 마산 전역의 도서관을

이용할 수 있으니 좋네요~

가장 좋은 점은 어지간한 책은 다 보유하고 있다는 점이죠~

역시 규모가 큰 곳을 찾는 데는 이유가 있나 봅니다.

서평 나는 더 이상 여행을 미루지 않기로 했다 입니다~

고향의 봄 도서관에서 네권을 빌렸는데

그 중 '나는 더 이상 여행을 미루지 않기고 했다'

이 책 대박이네요~

여행 에세이 인데요

대부분 여행 에세이 저자들의 한결 같이 하는 말은 본인은 특별한 사람이 아니라는 건데

믿지 못 하겠는 경우가 다반사죠~

금수저. 해외파. 해외 주거자 인맥보유파. 아니면 아예 여행사 직원이던가..

근데 이분은 진짜 평범한 저하고 별 다른 점이 없는 분이데요...

그리고 퇴사를 할 쯔음의 이 저자의 심경이 저와 너무 비슷했다는 점..

그리고 그 심경의 자세한 부분들,,즉 억울함, 자괴감, 우울감, 분노, 인간관계의 오해와 음해로 인한 치 떨리는 스트레스...

뭔가 이건 아닌 것 같다는 끊임없는 자체검열의 시간들..

결국 다 집어 던지고 떠나는 데요 335일 동안 35개국, 130여개가 넘는 도시를 여행했다는군요..

딱 그 부분만 다르네요...다 때려 치는 건 같은데 그 분은 떠났고 저는 못 떠났고..

공감가는 부분이 너무 많아 밤 12시에 읽기 시작해서 새벽 4시 30분에 독파 해 버렸습니다..

다음날..ㅋㅋ 골골 대고...

여행 에세이가 사진이 몇장 안 되는 경우는 또 처음이네요..

300페이지인데 거의가 다 글입니다...

이분의 주장은

여행 당시의 환타지를 말하는 책은 많은데

여행 이후의 일상에 대해 말한 책들은 왜 없을까..여행은 일상의 변화를 꾀하고자 떠나는 것일텐데

어째서 한결 같이 여행지에서의 추억만으로 환상을 만드는가...해서 여행 이후의 삶을 알리고자 책을 썼다는데요

여행이후 엄청난 긍정적 변화를 겪으며 사람답게 살고 있고 행복하다고 전하고 있어

더욱 방랑벽 심하고 팔랑귀인 저를 밤새 잠 못 자게 했네요..

저도 언젠가는 떠날 겁니다..ㅋㅋ

그래서 지금 열심히 여행 서적 뒤적이고 있습니다~

히히히히

이 책만 본게 아닙니다.

더 많이 읽었는데 지금 너무 졸려서 이것만 쓰고 자려구요..

일기를 쓰려고 했는데

뭣이 이리 주저리주저리 할 말이 많은지..

너무 속 시원하고 숨통이 뻥 뚫리는 딱 저같은 저자를 만나서 참 좋았네요~^^

이상 나는 더 이상 여행을 미루지 않기로 했다 서평이었습니다.

안녕히 주무세요~ ​

[서평]죽음의 수용소에서 - 스테디 셀러는 다~~~이유가 있네요

얼마나 많은 사람들이 읽었는 지 

엉망으로 해 졌네요..

다른 최신판은 없냐고 도서관 사서에게 물었더니 이 책이 유일하다고 해서 

별 수 없이 대출해 왔습니다. 

도서관 이용하시는 분들께 한가지 부탁이 있습니다.

제발 책에 낙서 좀 하지 마세요..

이 책 본인꺼 아니잖아요..

글고 연습은 연습장에다 할 터이지 

왜 책의 여백에 같은 단어를 수없이 적어놨습니까? 

이거 본인이 했는 지 어떤 지 기억도 안 나죠? 

진짜 보면서 짜증 지대로 납디다.. 

공부하고 싶은 열의가 그토록 심하다시다면 

남의 책에 연습삼아 낙서해서 자기 꺼 만들지 말고 한권 사시던가~@!!!!!

내면과 심리, 심지어 자존감을 다루는 등의 책들에 빠지지 않고 등장하는 책이 

이 빅터 프랭클의 죽음의 수용소에서 이더군요 

하도 언급을 많이 하고 또 영향을 많이 받았다도 하니까 

왠지 지금까지도 읽지 않은 것에 오히려 죄책감도 느끼게 되던데요 

그래서 이 참에 빌려 왔지요 

근데 아놔~~~ 진짜 첫 장 딱 펼치자마다 연필로 긁은 줄이..

처음부터 끝까지 한사람 글씨로 온통 낙서가... 

근데요 줄 그을만 하던데요.. 

정말 뒤로 가면 갈 수록 왜 이 책에 대해 그토록 많은 심리전문가들이 

극찬을 아끼지 않는 지 일반인인 저도 알겠더라구요 

가장 제게 크게 단박에 읽힌 건

역설 의도 라는 것인데요 

예를 들어 

내가 내 직장 상사 앞에서 이유도 없이 떤다고 칩니다. 

근데 내면은 분명 쇄뇌할겁니다 

떨면 안 된다. 

그리고 니가 떨고 있다는 것을 상대가 알게 해서도 안 된다..

그렇지 않아도 떨리는 내 심리 상태를 더욱 압박 할겁니다.

그런데 

빅터 플랭클은 아예 안 떨겠다고 생각하지 말고 

그냥 마구 떨어서 내가 어디까지 떠는 지 한번 보여 주지 라고 생각하라고 합니다. 

책속의 설명을 옮겨 보도록 하겠습니다. 

-202-

한편 로고테라피에서 활용되는 '역설의도'라는 기법은 다음과 같은 두 가지 사실을 염두에 두고 개발된 것이다. 즉 마음속의 두려움이 정말로 두려워하는 일을 생기게 하고 지나친 주의집중이 오히려 원하는 일을 불가능하게 만든다는 사실이다. 1939년에 이미 나는 독일에서 이 역설의도에 관해 얘기한 적이 있다. 이런 접근법을 통해 공포증을 가지고 있는 환자는 비록 잠시 동안이기는 하지만 자기가 무엇을 두려워하고 있는 지를 정확하게 볼 수 있게 된다. 한 가지 실례가 생각난다. 땀 흘리는 것에 대해 공포증을 가지고 있는 한 젊은 의사가 나를 찾아왔다. 땀을 많이 흘릴 것이 라고 생각할 때마다 예기불안이 정말로 땀을 많이 흘리게 만든다는 것이었다. 이 순환고리를 끊어 버리기 위해 환자에게 땀을 많이 흘리게 될 것 같은 상황이 발생하면 일부러 사람들에게 자기가 얼마나 땀을 많이 흘릴 수 있는 지 보여 주겠다는 생각으로 이 문제를 해결하라고 충고했다. 일주일 후 그가 다시 나를 찾아와서 말했다. 예기불안을 일으킬만한 사람을 만날 때마다 속으로 이렇게 말했다는 것이다. "전에는 땀을 한 바가지밖에 안 흘렸지만 이제는 적어도 열 바가지는 흘리게 될걸" 그 결과가 어떻게 되었는지 아는가? 공포증으로 4년 동안 고생하던 그는 단 일주일 만에 병에서 해방될 수 있었다. 

제 경우에도

지난 토요일에 강의가 있었는데 

왠지 낯선 사람들 앞에 설 일이 참으로 긴장되더라구요 

마침

이 역설의도를 시도해 봤죠.. 

"에이...잘 하지 말자..확 망가져 버려야지... "

평소 완벽주의자적 경향이 있는 저인데 오히려 잘 하려고 할 때마다 실수를 한다던지 혹평을 받는 다 던지 

하는 경험들이 많았던 터라 

될 대로 되라는 식으로 생각했습니다. 

못 해도 된다.. 차라리 더 못 해 버려서 다음에 발전된 내 모습을 기대하자.. 

그랬더니 실제로 확 안 떨리더라구요... 

ㅋ 

근데 너무 평소처럼 해 버려서 직원 강의가 아닌데 좀 딱딱하고 강의의 일반적 수순을 위배했다는 평을 들었습니다만은 

저는 낮선 청중 들 앞에서 떨지 않았다는 그 한가지에 쾌재를 불렀더랬죠~^^ 

역설의도 

문장으로 풀어 놓아서 그럴싸 해 보이고 처음 본 이론 같아 보이지만

실제로는 나도 모르게 사용해 왔던 심리 안정 요법일 것으로 보입니다. 

많은 엄마들이 그렇게 말 해 주잖아요.. 

틀려도 되... 못 해도 되...그냥 편하게 하고 와... 

그것이 바로 역설의도 였고 좀 더 진전된 방법이 위의 이론으로써 

더 큰 긴장감 앞에서 효과를 발휘한다는 사실이었죠 

이 책 죽음의 수용소에서는 사실 이런 역설의도 뿐 아니라 기존의 막연했던 심리적 그리고 인간의 본성이 어떻게 상황에 따라 

다 달리 적용될 수 있는 가를 

악랄한 아우슈비츠 수용소에서 매일같이 죽음을 맞딱드리던 저자의 경험과 

그 공간에서 같이 지내던 사람들의 행동들을 분석하면서 느낀 점들을 실례로 들어 

지금까지의 심리분석이 조금은 달리 해석되어야 하며 

또한 

다른 치료법이 필요하다는 사실을 터득했고 그래서 로고테라피라는 이론을 개척했다고 전하고 있는데요 

저에게도 많은 도움이 되었고 실생활에서 스트레스를 효과적으로 관리를 함에도 이 책이 

진정 많은 도움이 되겠구나 싶더군요

책에 낙서가 많을 수 밖에 없겠구나 하고 공감하긴 했습니다만 

그래도 공공재에 개인적 끄적거림 허용 못 합니다.

책 빌려 가시는 분 들 자제 바랍니다. 

나도 책 쫌 보거든요~!!!! 

혹시 심리와 내면에 관심있는 분들 또는 

스트레스 관리에 대해 방법을 찾고 계신 분들 있으면 

이 책 

죽음의수용소에서 를 권해 드립니다.

편한...아...주중이네요..

그럼..수고 하세요~^^ 

[서평]학교에서 가르쳐 주지 않는 조선왕조실록 - 이리 잼난 것이 많구만...우째서 역사책을 그리 핵노잼으로 만들었을까...

학교에 대한 약간의 냉소적인 경향은 저만 그런 건가요? 

좋은 선생님에 대한 기억도 상당하건만 별스럽게도 학교이야기가 나오면

그리고 그것이 좀 꼬집을만한 일이면 확 구미가 당긴단 말이죠.. 

도서관에서 이것저것 구경을 하다가 

학교에서 가르쳐주지 않은...이란 말에 

그 본 제목은 사실 아랑곳하지 않고 점광석화같은 속도로 대출해 온 책이 

바로 이 책 

학교에서 가르쳐 주지 않은 조선왕조실록입니다. 

정신을 차려 보니 

조선왕조실록이더만요... 

뭐 나쁘지 않았습니다. 

그렇지 않아도 요즘 개봉하는 많은 사극장르의 영화니 드라마니 

진짜 우리가 학교에서는 들어보지도 못 한 내용들이 많아서 

허구인지 사실인지 헷갈려 하던 참에 책으로 확인해도 좋을 듯 해서 

단숨에 읽었는데요.. 

이리 잼나는 것이 많구만 우째서 역사책은 그리 핵노잼으로 만들었을까요.. 

그리고 왜 한방향의 시각으로만 해석해서 어떤이는 아주 쳐 죽일 사람을 만들어 놓은 것일까요.. 

불만이 많아요.. 

근데 왜 저는 학교에 불만이 많은 거지요? ㅋ

아직도 풀리지 않은 미스테리에요..ㅋㅋ 

학교보다는 밖에서 따로 저 혼자 배운 것들이 더 많아서 그런 걸까요? 

학교는 해 준게 없다? ..그것도 말이 안 된다..학교에서 훈민정음을 배워 놓고서는..히히히 

거두절미하고요.. 

최근에 광해군 관련 영화가 개봉하면서 매화틀이라는 것이 그렇게 

쓰이던 물품이구나 알게 되었죠.. 어렴풋이 요강이 있었을 것이라고만 생각했을 뿐 

직접 영상으로 확인하니 그랬겠구나 싶더군요 

물론 이 책에서는 임금이 요청을하면 옆의 나인들이 커튼으로 간이 화장실을 만들어 

임금의 사생활을 보호했다고 하더만요 

영화에서는 워나 급해서 그렇게 엉덩이 까고 대 놓고 푸작 거렸던 것일 수도 있겠다 싶더만요 

그리고 

조선시대여자들이 재혼 삼혼은 그냥 뭐 비일비재 했다는 점.. 

저의 학교에서 배운 역사관으로는 도저히 상상도 안 갔었거든요.. 

열녀문을 하사했다는 내용등만이 기억에 있어서 어디 감히 조선의 부녀자들이 두번 세번 결혼을? 땍~!!!! 

일부종사가 기본아녀? 라는 생각으로 지금까지 나이를 먹었는데 왠걸...재혼 삼혼이 너무 넘쳐나서 임금이 그걸 어찌 해결해 볼려고 

법으로 열녀 권장을 다 했다 하고 고을원은 그런 효자 효부 열녀 이런 사람이 나오면 그게 성과에 반영이 되서 녹봉에 영향을 미치니 

멀쩡한 자식들의 손가락을 자르거나 허벅다리 살을 배어 부모에게 공양하게 하려고들 했다든지...

참... 학교 역사 그거...참... 

임금하니 또 세종님이 생각나는데요 

조선 시대 동성애를 '대식'이라 칭했다죠? 

세종의 두번째 며느리 순빈 봉씨가 결국 대식으로 쫒겨 났다는건...요즘..좀 알려진 얘기인데 

그 당시 사실 대식이 궁에서는 문제가 될 정도로 잦았다는 점은 좀 놀라웠습니다. 

원래 대식이란 말이 궁에 들와서 사가로 나갈 수 없는 궁녀들을 배려해서 사가의 식구들을 궁에 불러 밥을 같이 먹는 행위였는데 

그게 어쩌다 동성애란 뜻으로 변질되었는 지 그렇게 일컬었다고 하네요..

결국 문종의 무관심으로 세자비조차도 여자 궁녀와 알몸으로 잠을 자고 성행위를 재현했다고 하니.. 거참.. 세자비께서 참 밤이 길었겠구만요...

나도 밤이 좀 길었음 좋겠네요..이궁..머리만 기대면 기절하는 터라.. 

그리고 또 

과거시험에 돈이 엄청 들었다는 점 

그리고 자리 다툼이 치열해서 돈을 주고 어깨 및 덩치들을 사서 자리 선점을 하려 달리기를 시켰다는 점

자리다툼을 하게 된 배경은 선착순으로 당락이 결정되었기 때문에 되도록 가깝게 앉아야 빨리 제출할 수 있었기 때문이랍니다.

에라기...도대체 어디까지 바닥을 보인거야? 

흥선 대원군의 쇄국 정책이 진짜 말도 안 되게 주먹구구엿다는 점 

방탄 조끼를 만든답시고 면 13장을 겹쳐 조끼를 만들었더니 8월 뙤약볕에 그 방탄조끼입고 프랑스랑 싸우다 쪄죽을뻔 했는데 

실제로 총알을 막아 내면서 사기가 충전했다는 점 그러나 이내 화약이 터지면서 불이 붙어서 타 죽었다는 이야기... 

이 조끼는 전 세계 한장밖에 없고 그것도 우리 나라에서는 없다는 점... 

조선후기로 오면 전 인구의 93%가 양반으로 둔갑했다는 점... 양반이 되면 병역도 면제되고 ..뭐 등등..

역시 세월은 돌고 돕니다.그 시절에도 병역 기피 할라구 별 지랄들 다 했구만요... 양인도 돈으로 양반사고.. 

그런 바람에 병역지원이 줄어 나라의 안위가 흔들렸다는 점.. 

그러니...일제강점기가 들어 설 수 밖에...문디 지랄 같은 세월들이여.. 

독일은 그 지난 세월을 잊지 말고 늘 일신하겠다고 하더만 

아베는 인자 협상 끝났으니 말도 꺼내지 말라 했다하고 

우리 닥그네는 내 정말 열심히 했으니 그건 인정해 줘야 하지 안냐며 국민에게 공감을 강요하고 

아놔...밥 먹다 뿜을뻔 했다. 진짜.. 

아...여기가 일기장인 줄 알고..그만..발언에 신중을 기하지 못 했네요..

쏘리 하구요~^^

여러가지 다방면으로 흥미 진진합니다. 

무엇보다 그 문체들인데요 요즘 조선왕조실톡이 상당히 인기인데요 

이 책도 만만치 않아요.현대적 표현들이 요즘 시대에 개그적 요소와 섞이면서 현실감 및 생동감 넘치게 구성되어있어서 

사실을 알아 가는 재미에 더해 읽는 재미도 있습니다. 

"챠트 보시겠습니다" 

"야 이야기의 포인트가 뭐야?"

"이번 프로젝트는 말이죠..."

"아~~~놔~~~ 진짜 죽고 싶어?"

이런 식으로 제법 썩소를 날리게 되는데요 

이 책이 그 당시 꽤나 반응이 좋았다고 하네요 

사실에만 입각한 지루한 역사 책에 지친 분들 신선한 바람쐬기 용으로 좋은 책이란 생각이 듭니다. 

이상 불만으로 점철된 서평 

학교에서 가르쳐 주지 않은 조선왕조실록 이었습니다~^^ 

좋은...아..아직도 주중이군요~

좋은 주말 맞이 하십시요~

[서평]한 달에 한 도시 - 이런 여행..정말 해 보고 싶네요~

한 달에 한 도시 - 에어비앤비로 여행하기 : 유럽편 ㅣ 한 달에 한 도시 1
김은덕.백종민 지음 / 이야기나무 / 2014년 9월

책의 상단에 

에어비앤비로 여행하기 : 유럽편 이라고

소 제목이 붙어 있습니다. 

처음엔 무슨 항공사 소개인 줄 알았는데요 

숙박 시스템이네요 

에어비앤비라고 

호스트의 집의 일부를 여행객에서 사용 가능토록 대여 해 주는 방식인데요 

호스트 마다 집의 공간 중 사용 가능과 불가능의 기준이 달라 

예약을 할 때 마다 일일이 그 사용 범위에 대해 협의가 필요한 부분이 좀 

귀찮을 수는 있겠는데요 

비용이 민감하게 작용 될 수 밖에 없는 배낭 여행 족들이라면 

특히 장기 투숙이거나 또는 장기 여행 자들이라면 

이런 방식도 나쁘지는 않을 거 같네요 

게다가 장기 투숙시 할인폭이 입이 떡 벌어 질 정도라고 하니 

고려 해 볼만 하다는 생각이 듭니다. 

결혼 1년차 신혼 부부가 2년을 계획으로 한달에 한 도시를 살아 보면서 

현지인의 삶을 깊숙히 체험하는 여행을 계획하고 에어비앤비로만 숙소를 정하면서 

유럽을 여행했다고 하는데요 

전체 비용은 3천여 만원 수준이고 에어비앤비의 장기 투숙 할인 적용을 받은 통에 그 비용으로 충당이 되더라는 군요 

또한 에어비앤비가 신생 업체라 각 도시의 지사 방문도 제의받는 등 처음 계획엔 없던 다양한 경험과 

새로운 시도가 가능했다고 하는 군요 

물론 그 안에서 불안했던 자신들의 미래를 구체적으로 계획해 볼 수 있는 

기회도 있었구요~ 

치열하게 하루하루를 살아 가는 현지인들에겐 돈을 쓰고 다니는 여행객의 신분이 좀 이질적으로 느껴 졌을 수도 있겠지만 

여행객은 여행객 대로 하루하루 불안 속에서 살아가며 자신의 본질을 찾아 가는 중이었다 하니 

그저 눈흘김만으로 바라 볼 일은 아닌거죠~

저도 언젠간 이런 다양한 시도를 통해서 딸들과 여행하는,  

기염을 만끽하는 날이 오기를 희망합니다.

최근엔 정말 여행 관련 책 많이 읽게 되네요~^^ 

그럼 수고들 하세요~