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서천석의 마음 읽는 시간 - 때론 삶이 서툴고 버거운 당신을 위한 110가지 마음 연습
서천석 지음 / 김영사 / 2013년 9월
평점 :
사람들은 왜 그렇게 힐링과 치유에 목말라 하는 걸까?
무엇이 그들을 그토록 상처받게 하고, 밖으로부터의 위로를 갈구하게 만드는 것일까?
그 많은 책들은 어디로 갔기에 여전히, 오히려 더 갈급해진 것처럼 보이는 것일까?
<서천석의 마음 읽는 시간>의 부제는 때론 삶이 서툴고 버거운 당신을 위한 110가지 마음 연습이다.
하지만 살아봐서 알겠지만 삶은 누구나 처음 살아가고 있는 것이기에 누구는 능숙하고, 누구는 서툴다 할 근거가 없는 것이나 다름 없다.
그럼에도 유난히 힘겨워 하는 사람이 있는 것 또한 사실이기에 대놓고 반대할 수도 없다.
이러한 '마음'을 다루고 있는 책들은 천천히 마음을 가라앉히고 읽어야 한다고 본다.
이 책만 읽으면 마음이 편안해지고, 상처가 치유되고 관계가 좋아질 거라 믿으면 점점 더 곤란해질 뿐이다.
하나의 라디오 프로그램에서 진행했던 이야기가 '인기'를 얻어 책으로까지 나온 걸 보면서 사람들이 좇는 '인기'란 무엇을 근거로 한 것일까 하는 생각이 들었다.
잘은 모르겠지만 청취자가 사연을 보내면 그 사연에 맞는 조언을 풀어놓는 형식이었을텐데, 그만큼 많은 사람들이 사연과 조언에 공감하고 감동을 얻었다는 반증이 '인기'로 나타난 것일까.
이래저래 아프고 또 아픈 세상이다.
아프니까 청춘이라 하고, 아플수도 없는 마흔이라 하는 것이 우스개가 될 수 없는 그런 엄혹함이 느껴진다.
하지만 그런 아픔들이 지니는 무게에 비해 이 책은 비교적 마음 가볍게 읽어나갈 수 있어 좋다.
오랜 시간 환자(사실 환자라고 적고는 망설여졌는데, 환자와 환자가 아닌 사람을 구분하는 경계라고는 병원에 다니느냐 아니냐일 뿐이고 그 속은 닮아있을테니 말이다.)를 대해온 경험과 그 과정에서 겪었을 어려움들이 무거운 이야기를 덜 무겁게 느끼게 만든 연륜으로 나타난 것이 아닌가 한다.
책의 표지가 알록달록한 붉은 색과 노란 색 녹색이 섞여 가을을 떠올리게 하는 것도 작은 기여를 했을 것 같다.
이 책은 유난히 발췌한 부분이 많은데,
그 이유는 '마음'을 읽는 것에 대한 책인만큼 사람들의 감정에 대해 해석해준 부분들이 많기 때문이다.
단순히 감정에 그치는 것이 아니라 우리가 '마음'이라고 부르는 넓은 영역을 아울러 담담히 이야기를 풀어가는방식을 사용하고 있는 거다.
우리의 마음은 어린아이, 노인 할 것 없이 모든 사람에게 '취급주의', '파손주의'를 붙여줘야 할 만큼 약하고 무르다.
하지만 사람들은 자신의 마음이 여리고 소중한 것은 알면서, 혹은 알아주길 바라면서 타인의 마음에는 지나치게 무신경한 모습을 보인다.
결론적으로 이 책에 적힌 것들도 단순히 적힌 대로 적용해서는 자신에게 딱맞을 수 없는 '일반론'의 하나에 불과하다.
자신을 소중히 하고, 그만큼 타인도 존중하며, 미래의 불안이나, 과거의 후회에 얽매이지 말고, 작은 것부터 바꿔나가려는 시도를 계속하는 것.
우리가 할 수 있는 건 그정도 일에 불과할 것이다.
이 책을 읽으며 느낀 것 가운데 하나가 "의사라고 해서 정답을 가지고 있는 것은 아니다."라는 사실이다.
똑같은 경험, 똑같은 힘겨움을 가진 사람이라곤 없을 것이기에 늘 고민되고 망설여지며, 답답하고 힘이들 것이다.
그럼에도 활짝 웃고 있는 걸 보면 즐거운 모양이다.
마음이 어려운 시기에 있어 조언을 얻고자 이 책을 읽어도 좋겠지만,
절박한 마음으로 읽는 것 보다는 자신의 마음을 점검하고, 세상과 사람들의 아픔과 어려움에 공감할 수 있는 기회로 삼는 것도 좋겠다.
흔히 마음을 깨지기 쉬운 거울이나 유리에 비유한다.
그만큼 섬세하고, 신중하게 다가가야 한다는 의미일 것이다.
사람의 마음에 '일반적'이라거나, '당연하다'거나 하는 것은 있을 것 같지 않다.
내가 민감한만큼 타인도 민감하고, 내 마음이 소중한 만큼 다른 사람들의 마음도 소중하다는 사실을 잊지 않는다면,
힐링에 목을 맬만큼 상처받은 마음이 흘리는 눈물이 그칠날이 곧 오지 않을까.
180.
다만 내가 싸워서 이길 수 있다는 믿음이 없을수록
비판보다 비난으로 흐르게 됩니다.
자기에 대한 믿음이 없기 때문에 절박해지고,
절박한 마음에 더 강하게 상대를 공격하게 됩니다.
181.
결국 비난이 아닌 비판, 포기가 아닌 변화를 위해서는
나에 대한 믿음이 필요합니다.
지금은 상황이 좋지 않지만
결국 내가 해결할 수 있을 거란 믿음이 있다면 비난은 줄어듭니다.
185.
내가 상대를 존중하는 마음이 상대에게도 들어가
상대도 자신을 좀 더 존중할 수 있게 되는 것.
올바른 칭찬의 힘은 거기에 있습니다.
213.
내 있는 그대로를 내놓아도 나를 사랑할 수 있는 사람,
그 사람이 있는 그대로의 약한 모습을 보여도
사랑할 수 있는 나여야 진실한 사랑이라 할 수 있습니다.
223.
사랑이란 내 영혼의 일부를 떼어 상대에게 주는 것이고
이별은 내가 준 영혼을 상대가 갖고 멀리 떠나가는 겁니다.
이별이란 상대를 잃는 것이 아닙니다.
상대에게 보낸 내 영혼을 잃는 것입니다.
303.
힐링과 치유라는 말이 유행처럼 쓰이지만
힐링을 말하기 전에 우선 상처를 주지 말아야 합니다.
341.
믿을 수 있는 것이 있어서 믿는 사람은 부모가 아니라고,
부모는 믿을 것이 없어도 아이를 일단 믿는 사람이라고.
나무를 보며 이 자리에 꽃이 필 거라고 믿으며
쳐다보는 게 부모라고.
그러면 그 자리에 정말 꽃이 핀다고.
363.
자신이 바꾸고 싶은 어떤 행동이 있다면
그와 관련한 기록을 꾸준히 남겨보세요.
하루 5분이면 충분합니다. - 중략 -
그 기록이 분명 변화를 꿈꾸는 당신의
가장 좋은 멘토가 되어줄 것입니다.