[마이리뷰] 퓨처 셀프 30만 부 기념 스페셜 에디션

퓨처 셀프 30만 부 기념 스페셜 에디션 - 현재와 미래가 달라지는 놀라운 혁명
벤저민 하디 지음, 최은아 옮김 / 상상스퀘어 / 2024년 9월

퓨처 셀프는 현재의 나와 미래의 나를 연결하며 우리가 스스로를 어떻게 변화시킬 수 있는지에 대한 통찰을 제시하는 책입니다. 저자는 자기 계발과 심리학의 원리를 바탕으로, 개인이 더 나은 미래를 설계하고 실현하는 방법을 구체적으로 설명합니다.


책은 우리가 미래의 나를 더 생생하게 상상하고 그와 연결될 때, 현재의 선택과 행동이 달라질 수 있다고 주장합니다. 이 과정은 우리의 일상적인 습관부터 장기적인 목표 설정까지 영향을 미칩니다. 특히 미래의 나(Future Self)를 구체적으로 그려보는 것이 중요하다는 점을 강조하며, 이를 위해 다음과 같은 전략들을 제시합니다.

1. 미래의 나를 시각화하기
책에서는 ‘시각화’를 중요한 도구로 소개합니다. 단순히 목표를 세우는 것을 넘어, 그 목표를 달성한 후의 나를 구체적으로 상상하고 느끼는 과정을 통해 동기를 강화할 수 있다고 말합니다.

2. 작은 행동의 중요성
저자는 작은 습관이 쌓여 우리의 미래를 결정한다고 강조합니다. 매일 조금씩 개선하려는 노력이 장기적으로 엄청난 변화를 만들어낼 수 있다는 점에서, 실천 가능한 작은 목표를 설정하는 것이 중요하다고 말합니다.

3. 현재와 미래의 연결
우리는 종종 현재의 선택이 미래에 어떤 영향을 미칠지 고려하지 못하고 즉각적인 만족에 치우치곤 합니다. 그러나 미래의 나와 연결될 때, 보다 장기적인 관점에서 의사 결정을 내릴 수 있게 됩니다.


책을 읽으며 가장 인상 깊었던 부분은 미래의 나를 실제 인격체처럼 상상하는 것이 현재의 선택을 변화시키는 데 얼마나 중요한지에 대한 내용이었습니다. 특히 내가 꿈꾸는 모습이 뚜렷하고 구체적일수록, 오늘의 행동이 그 목표를 이루는 데 어떤 역할을 하는지 명확히 이해할 수 있다는 점이 놀라웠습니다.


책을 읽고 난 후, 저 역시 미래의 나를 구체적으로 떠올리는 연습을 시작했습니다. 5년 후의 나를 상상하며 그때의 삶을 생생히 그려보니, 현재의 게으름과 나태함을 조금씩 개선하고 싶은 마음이 들었습니다. 예를 들어, 건강한 몸을 유지하고 싶다면 오늘 운동을 미루지 않아야 하며, 재정적인 여유를 원한다면 지금 저축 습관을 다져야 한다는 깨달음을 얻었습니다.


퓨처 셀프는 단순히 이론에 그치는 것이 아니라, 구체적인 실천 방안을 제시하는 점에서 매우 유익했습니다. 앞으로는 다음과 같은 방법으로 이 책의 내용을 실천해보고자 합니다.

1. 미래 일기 작성
매달 나의 미래 모습을 상상하며 구체적으로 적어보는 시간을 갖겠습니다.

2. 작은 습관 만들기
매일 작은 실천을 통해 장기적인 목표를 이루는 습관을 만들겠습니다. 예를 들어, 하루에 단 10분이라도 책을 읽거나 운동하는 것을 실천할 것입니다.

3. 현재의 선택 점검하기
선택의 순간마다 미래의 나에게 도움이 되는지 자문하며 더 나은 결정을 내리도록 노력하겠습니다.


퓨처 셀프는 나의 현재와 미래를 연결하며, 더 나은 삶을 만들어가는 방법을 배울 수 있는 책이었습니다. 단순한 이론이 아니라 삶에 적용할 수 있는 실천적인 도구를 제공한다는 점에서, 자기 계발에 관심 있는 사람들에게 강력히 추천하고 싶습니다. 앞으로도 이 책에서 배운 내용을 바탕으로 스스로를 발전시키는 여정을 이어가고자 합니다