물을 마신다. 긴장했을 때 가장 끔찍한 문제는 아드레날린 때문에입이 바짝 말라서 말이 잘 안 나오는 것이다. 앞에서 설명했듯이 아드레날린을 통제하는 게 가장 좋은 해결책이다. 하지만 물을 충분히 섭취하는 것도 역시 좋다. 연설 시작 5분 전에 물병의 3분의 1 정도를마셔보자. 입안이 마르는 것을 막아줄 것이다. 너무 일찍 물을 마셔서는 안 된다.