이것이 바로 사람들이 목표를 세울 때 흔히 저지르는 실수다. 자신의 의욕과 에너지 수준이 들쭉날쭉 변할 수 있다는 사실을 고려하지 않는 것이다. 그저 막연히 지금 상태의 마음가짐과 에너지 수준이 꾸준히 유지될 수 있다고, 아니면 실제 행동을 해야 할 순간이 왔을 때바로 의지력을 끌어올릴 수 있다고 생각한다. 그러면 어떤 일이 벌어질까? 우리는 변화를 원치 않는 뇌와 싸움을 벌이다가 결국에는 또 지고 만다.