의지력을 발휘하면 원하는 일을 할 시간을 정해서 그때 의욕이 솟든 안 솟든 그 일을 마칠 수 있다. 이렇게 하면 일관성을 얻을 수 있고, 습관 형성이나 일정 관리 측면 모두에서 매우 유리한 위치에 서게 된다. 습관은 ‘할 수 있을 때 글을 쓰자‘라든가 사정이 허락할 때 운동을 하자‘ 같은 두루뭉술한 계획으로는 만들 수 없다. 목표로 삼은 일을 달력에 적어 놓고 반드시 해내야만 한다. 이것은 동기가 아닌 의지력을 필요로 하는 일이다.