[100자평] 하루 한 끼 다이어트 샌드위치&김밥

하루 한 끼 다이어트 샌드위치&김밥 - 요요 없는 메종 테이블의 지속 가능한 다이어트 레시피 60
김혜정 지음 / 책밥 / 2023년 7월

다이어트 음식 재료 항상 고민이었는데 간편하게 활용해보기도 맛도 참 좋았어요! 꿀팁까지 굿입니다

하루 한 끼 다이어트 샌드위치&김밥 건강하게 한끼 다이어트 너무 간단하니 좋아요!

하루 한 끼 다이어트 샌드위치&김밥 - 요요 없는 메종 테이블의 지속 가능한 다이어트 레시피 60
김혜정 지음 / 책밥 / 2023년 7월

하루 한 끼 다이어트 샌드위치&김밥  건강하게 한끼 다이어트 너무 간단하니 좋아요!

요즘 다이어트 다이어트~

왜케 힘이들까요?

집에서도 돌밥 셔틀, 어떻게 먹으면 건강하게 다이어트 음식으로 뭐가 좋을까?

내 가족과 함께 하는 한 끼 다이어트!

이런 책 원했어요!

하루 한 끼 다이어트 샌드위치&김밥 

직장인을 위해! 다이어터를 위해!

간편하게 한끼 챙김하기 좋은 샌드위치 김밥!

집에 있는 재료로 함께 했답니다.

하루 한 끼 다이어트 샌드위치&김밥 

요요 없는 메종 테이블의 지속 가능한 다이어트 레시피 60김혜정 저 | 책밥

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#요리책 #레시피 #다이어트레시피 #요리책추천

요즘 제가 직장 도시락 싸가지고 다니던 차에,

어떻게 싸가지고 다니면 간편할까? 고민하던 차!

하루 한 끼 다이어트 샌드위치&김밥  요 책 한 권 원츄입니다.

집에 있는 재료의 조합으로 건강은 챙기고, 단백한 맛에 

한끼만 이렇게 챙김해도 든든하겠다 싶어요.

샌드위치부터 김밥까지

우리 아이들이 야채를 그닥 안 먹는 통에, 야채와 단백한 재료들로 함께 하기 좋은 하루 한 끼 다이어트 샌드위치&김밥 

디저트로 사먹는 샌드위치도 김밥도, 저리 가라!

탄단지 샌드위치부터 김밥

밥없이도 되는 김밥 재료

거기다 간단 별미 김밥까지 딱 좋더라고요.

하루 한 끼 다이어트 샌드위치&김밥 책 속 샌드위치 포장법도 김밥 포장법도 메종님만의 스타일로

꿀팁이 함께 해서 저도 하나 하나 배워두기 딱 좋겠다 싶었지요.

무엇보다 맛난 알찬 재료들로,

아마도 냉장고 속 재료들 꺼내서 활용하기도 좋고, 집에 있는 야채와 달걀만 있어도 되니 간단 뚝딱인거 있지요.

오늘은 오트밀 식빵 하나 사다가, 한 주는 치아바타 사다가!

간단하게,  건강하게 챙김하기 좋은 샌드위치와 김밥 굿굿이었답니다.

설명도 쉽게 사지으로, 거기다 팁과 함께 재료도 간단하니 간편하게 활용하기 딱 좋더라고요.

냉장고 속 베이글 잠자고 있었던 차에 

집에 있는 야채와 함게 한 밤 호박 에그 샌드위치!

베이글 하나로도 요렇게 탈바꿈에, 건강하게 챙김하기 딱 좋았지요.

무엇보다 간편 재료와 방법으로 쉽게 활용하기 좋아서 바쁜 직장인부터 아침 차리기 귀찮은 엄마들에게도 아이들 간편식으로 내주기도 좋더라고요.

냉장고 속 재료를 사수하라~ 알고 보니 집에 웬만한건 다 있더라고요.

당근도 있겠다, 양상치도 있겠다 오이도 있겠다 

달걀 스크램블만 있음 되니~

오늘도 5분 대기조로 달걀 스크램블에 야채만 얹어서 내어주니 그럴듯한 아침 식사가 되었네요.

한 점씩 먹고 가는데 완전 딱 좋아서 간편하게 건강하게 챙김하기 좋은 하루 한 끼 다이어트 샌드위치&김밥 메종님만의 스타일을 더해 건강하게 챙겨볼 것 같아요!

[해당 출판사로부터 제공받아 주관적인 견해로 작성하였습니다.]

소액 투자는 1천만 원 부동산 투자 책 한 권으로 시작해 봅니다

1천만 원 부동산 투자
제승욱 지음 / 원앤원북스 / 2023년 7월

소액 투자는 1천만 원 부동산 투자 책 한 권으로 시작해 봅니다

요즘 소액 투자에 관심 있는 저는 펀드부터 주식, 예 적금에 눈을 돌리게 되는데요.

이번에 만나게 되는 1천만 원 부동산 투자! 아~ 내가 왜 이런 생각을 못 했지?

실행력에 약한 나에게 이 책을 읽으면서 희망이 생기게 되었습니다.​

1천만 원 부동산 투자 1천만 원으로 시작하는 소액 부동산 투자법제승욱 저 | 원앤원북스

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 제 주위엔 부동산 투자로 소액 물건 가지고 있으면서 월급보다 쏠쏠하게 즐기시는 분들이 많으시더라고요.

흔히 말해 요즘 부의 가치는 자본금이 아닌, 얼마만큼의 부동산을 가지고 있느냐가 큰 관건 같더라고요.

적은 돈으로 굴려서 임대 사업하시는 분들을 보면 세금은 절약하고, 소액으로 늘리고 늘리고 부 수입이 주수입보다 훨씬 많다 보니 주수입은 거들 뿐이고, 부수입으로 먹고 사시는 분들이 많았어요.

 이 책을 쓰신 제승욱 작가님은 부동산학 박사이시면서 대학교수로 활동하시며 개업 공인중개사로도 활동하고 계시더라고요.

이렇게 멋진 분이, 아마도 알 만한 사람은 다 아시는, 거기다 요즘 핫한 부동산 재테크 강사로도 활동하시면서 부동산 재테크 혜안이 밝으신 분이 아닐까?

왜 이런 멋진 책을 이제야 만나게 된 건지?

다양한 책으로도 출판하시면서 이 책을 만난 건 행운이구나 싶더라고요.

소액 투자! 그것도 부동산.

내가 돈이 어딨어서?? 

빚만 안 지고 살면 잘 사는 거지?

한데, 월급으로도 매달 나가는 걸 생각하면, 내가 돈을 안 벌고도 살고 있는 남편 월급에 제 월급만 모아도 큰돈이 되겠다 이 1천만 원 부동산 투자를 읽으면서 깨닫게 되었답니다.

어허~ 안 되겠다 종잣돈 모으는 건 이제부터라도 예적금, 주식, 펀드가 아닌 부동산 종잣돈 모으기 위해 함 실행해 볼까 싶더라고요.

소액 부동산에 관한 팁이 정말 쏙쏙 눈에 들어오게, 잘 정리되어서 가독성도 좋고,

아침에 읽던 책이 그야말로 한순간에 다 읽게 되더라고요.

이 책은 어쩜 친한 분들에게 권하고 싶은, 내 옆 지기 남편에게도 꼭 읽고, 공부란 모름지기 내가 모르는 분야, 특히 부동산 분야에 관심을 가지고 실행해 봐라라고 조언도 곁들이게 되었답니다.

소액 부동산의 장점!​

소액 부동산 투자의 장점

1. 부동산 경기에 일희일비하지 않는다.

2. 적은 돈으로 투자할 수 있다.

3. 세금이 적다.

4. 사회 초년생, 초보 투자자도 할 수 있다.

1천만 원 부동산 투자/제승욱, 원앤원북스

실행력이 약한 저에겐 무엇이든 시작이 반이다. 시작하기 위한 조언과 위험을 즐기기 위한 기술도 필요하며, 부동산 투자는 빠르면 빠를수록 좋고, 늦을수록 시간은 한정되어 일찍 눈을 뜨는 게 좋다고 직언해 주시는 듯했답니다.

안전한 원금 보장과 최소한의 종잣돈으로 이젠 부동산 공부에 눈을 돌려보면 좋지 않을까?

쪼들려 빚 탕감보단 종잣돈으로 우선 모아 소액 부동산 재테크 해보면 되지 않을까 싶어요.​

잠자는 동안에도 돈이 들어오는 방법을 찾아내지 못한다면 당신은 죽을 때가지 일을 해야만 할 것이다.

위런 버핏 .

제승욱 소장님의 뼈 때리는 직언을 통해, 내 분수를 알고, 내가 부자가 되기 위한 가장 작은 일부터 실천할 것 등을 토대로, 이젠 소득에 준한 소비를 제대로 파악하고,  소액 투자부터 발판을 만들어 볼까 하네요.

누구나가 꿈꾸는 부자 반열, 부자가 되기 위한 마인드만 가지고 살 것이 아니라, 그 그릇을 키우기 위한 노력을 매일 지각하고 판단하여 노후를 위해 열심히 내가 걸어야 할 길을 알려주는 부동산 투자! 

이젠 어렵게 생각하지 말고, 실행하기 위한 조건을  마련해 봐야겠다고 이 책을 통해서 알게 해주었답니다.

이 책은 꼭 주위 분들에게 추천해서 함께 읽고 소액 투자를 어떻게 해봐야 할지 곰곰이 생각해 보는 계기가 되었네요.

[해당 출판사로부터 제공받아 주관적인 견해로 작성하였습니다]

미술관에 간 클래식 명화와 음악으로 빠져보기 충분했어요!

미술관에 간 클래식 - 나는 클래식을 들으러 미술관에 간다 ㅣ 일상과 예술의 지평선 4
박소현 지음 / 믹스커피 / 2023년 6월

미술관에 간 클래식 명화와 음악으로 빠져보기 충분했어요!

 예술

#미술책추천 #클래식책추천 #화가 #음악가

#책추천

요즘은 미술 작품 감상과 함께 잔잔하게 들려오는 감성 어린 음악이 함께 하니 참 좋네요.

외국 여행을 가면 꼭 들러보는 곳이 미술관을 찍고 가곤 하는데요.

그곳에서 맛보던 다양한 미술 작가부터, 그림까지...

오랜만에 여름의 더위를 날려버릴 잔잔한 책 한 권 소개합니다.

미술관에 간 클래식.

이 책을 쓰신 작가님은 바이올리니스트이면서 비올리스트, 클래식 강연자 겸 칼럼니스트로 활동하시는 박소현님이시더라고요.

다양한 음악 활동과 함께 음악 뿐 아니라, 미술까지 다양한 활동을 하고 계시더라고요.

책을 펼쳐넘김과 동시에 제가 좋아하는 그림들이 휘리릭~

책 편집도 고급스럽거니와 7부로 나뉘어진 다양한 그림을 통해 음악으로 승화해볼 수 있는 시간이 된 것 같아요.

첫 장을 넘김과 동시에 미의 본질 봄의 향연으로 이끈 산드로 보티첼리의 봄과 함께 마주합니다.

어디서 많이 보던 그림인데 이렇게 하나 하나 세세하게 펼쳐봄으로 베토벤의 봄의 소타나와 함께 음악과 함께 빠져 보기 충분했어요.

그밖에 봄과 함께 안성맞춤인 명화들이 또 부연 설명되어 이야기 해주는데요. 제가 좋아하는반고흐의 꽃 피는 아몬드 나무부터 이중섭의 벚꽃 위의 새와 함께 감상해보면 좋을 듯 싶었네요.

비발디 사계에서부터 무하의 사계 그림까지...

음악과 함께 하는 미술 감상은 잔잔한 가슴을 파고 들기 충분했답니다.

지나쳐 본 그림들을 통해 아하~ 내가 발견하지 못한 명화 작가도 알게 되고, 그림과 함께 음악에 심취해 그림을 감상해보는 것도 좋을 것 같아요.

내가 알고 있던 작가와 함께 빠져 보기 충분한 그림과 설명들...

쉽게 설명되어서 각 장마다 어우러진 QR코드로 들어보는 작가만의 악기 연주는 실로 마음의 평온을 불러오기 충분했네요.

미라클 모닝으로 읽고 있는 요즘 책 한 권.

눈과 귀를 즐겁헤는 30편의 명화와 30편의 클래식 음악으로

그냥 지나치지 않고, 함께 느껴보면 더운 여름을 선선하게 식혀줄 것 같네요.

[해당 출판사로부터 제공받아 주관적으로 쓰였습니다]

200% 활용하는 챗GPT 질문법

200% 활용하는 챗GPT 질문법
김대중 지음 / 원앤원북스 / 2023년 6월

200% 활용하는 챗GPT 질문법

요즘 관심 갖는 챗GPT !

AI와 함께 하는 삶! 저의 핸드폰에도 AI 단자가 함께 하는데 역시나 빅스비 정도로 가지고 놀아는 봤지, 다양한 활용은 멈춤 상태더라고요.

메스컴에서 자주 오르고 내리는 단어인지라, 요즘 우리 아이 영어에서부터, 일상 활용까지 함께 하기 좋은 챗GPT 에 관해 여러 책을 읽게 되었어요.

헌데 제가 가장 보편적인 질문법부터 아리송하면서 어떻게 질문해야 될지 망설이게 되더라고요.

이번에 함께 하게 된 200% 활용하는 챗GPT 질문법 원앤원북스 책과 함께 해봅니다.

200% 활용하는 챗GPT 질문법 김대중 저 | 원앤원북스 

#200%활용하는챗GPT질문법 #김대중  #원앤원북스 

#챗GPT질문법 #협찬 #AI

이 책을 지으신 김대중님은 드림제이커뮤니케이션 대표이시면서 디지털 마케팅, 노션, 노코드, 온라인 트랜드 과목등으로 다양한  강의와 콘텐츠 채널로 함께 하고 계시더라고요.

그러고보니 네이버 마케팅의 정석도 제가 한 번 읽었던 기억이 있네요.

챗봇 분야에 두각을 나타낸 챗GPT

챗GPT 이란? 사용자의 질문에 인간처럼 대답하는 AI로 그 활용범위가 무궁무진하다고 하네요.

효가적인 사용법을 알면 챗GPT도 식은 죽 먹기 이기에 두려워 말고 문을 두드리게 되는 요즘이랍니다.

이 책의 차례를 보면 챗GPT의 활용법은 99%가 질문이란 사실, 그리고 챗GPT으로 똑똑하게 사용하는 방법, 크롬 확장 프로그램을 통해 활용하는 법, 챗GPT의 인터넷 미래까지 함께 전망해보면 좋을 듯 싶었답니다.

챗GPT의 핵심은 질문이란 사실.

인공지능 앞에서 가장 다양한 질문을 내세워 정확한 답과, 다양한 생각으로 함께 하지만 질문은 정작 단순하면서 모호하게 활용하고 있더라고요.

질문도 대세다! 어떻게 하면 챗GPT을 이끌어내는 정확하면서 요긴한 질문법이 무엇일지 책 한 권을 통해 함께 해보았답니다.

읽으면서도 챗GPT의 나쁜 질문과 좋은 질문으로 나뉘어 애매 모호한 질문이나, 정확한 답, 다양한 사고를 깨워주는 질문법으로 예가 쉽게 설명 되어 있더라고요.

무엇보다 챗GPT으로 카드 뉴스 만들기 QR코드로 카드 뉴스 제작하는 방법까지 단계별로 설명되어서 쉽게 파악해볼 수 있었답니다.

일반 사용자들이 쉽게 다가설 수 있는 딱딱한 설명이 아닌, 실제 활용을 통해서 쉽게 접근해볼 수 있는 메뉴얼들이 함께 해서 초보자도 챗GPT으로 쉽게 활용해보기에 적당했답니다.

거기다 우리가 자주 사용하는 앱이나, 핸드폰 설정에서도 AI 기술이 사용되는 예를 보면 아하~ 하면서 챗GPT 역시 더 각광받고 더 쉽게 다가서지 않을까 싶네요.

미래를 내다보면서  한 발 앞서가는 챗GPT 질문법!

200% 활용하는 챗GPT 질문법 함께 해보시면 좋을 듯 싶어요

[해당 출판사로부터 제공받아 주관적인 견해로 작성하였습니다]