착함 중독

착함 중독 - 남을 기쁘게 하느라 인생을 낭비하지 마라
헤일리 머기 지음, 정지현 옮김 / 비즈니스북스 / 2026년 4월

『착함 중독』

헤일리 머기의 『착함 중독』은 남들 눈치 보느라 정작 내 마음은 돌보지 못하는 분들을 위한 인생 책이에요.

이 책은 심리학에서 말하는 ‘피플 플리저(People Pleaser)’, 즉 타인의 기대를 충족시키는 데 몰두하느라 정작 자신을 잃어버린 사람들을 위한 가이드북이에요.

저자는 본인 스스로가 ‘착함 중독자’로 살았던 고통스러운 경험을 솔직하게 고백하며 이야기를 시작해요.

우리가 왜 거절을 못 하는지, 왜 미움받는 것을 죽기보다 두려워하는지 그 원인을 어린 시절의 양육 방식과 문화적 배경에서 찾아내죠.

단순한 심리 분석에 그치지 않고, 책에서는 관계 속에서 나를 지키는 구체적인 방법들을 제시한답니다.

(회색 바위 기법) 상대의 감정 공격에 무덤덤하게 대응하기

(고장 난 레코드 기법) 흔들리지 않고 내 의사를 반복하기

(가치 바퀴) 남의 기준이 아닌 나의 진짜 가치 찾기

책을 읽는 내내 마치 제 마음을 들킨 것 같아 뜨끔했어요.

‘착하다’는 말이 칭찬인 줄로만 알았는데, 그 뒤에는 ‘미움받지 않으려는 필사적인 몸부림’이 숨어 있었다는 사실을 깨달았거든요.

특히 인상 깊었던 점은 저자가 제시하는 ‘단호한 거절’의 기술이에요.

우리는 흔히 거절하면 관계가 끝날까 봐 두려워하지만, 저자는 오히려 건강한 경계선(Boundary)이 있어야 진정한 관계가 시작된다고 강조해요.

타인의 허락을 구하는 조연의 삶에서 벗어나, 내 삶의 주도권을 되찾는 과정이 마치 긴 터널을 빠져나오는 기분이었어요.

‘나를 실망시키면서까지 남을 만족시킬 필요는 없다!’는 문장은 정말 큰 위로가 되었답니다.

이 책은 아래 체크리스트 중 하나라도 해당하시는 분들이라면 꼭 읽어보셔야 해요.

거절하고 나서 미안한 마음에 잠을 못 잔다!

주변에서 ‘너는 너무 착해서 탈이야’라는 소리를 듣는다!

부탁을 받으면 내 스케줄보다 남의 일을 먼저 처리한다!

상대방의 표정이 조금만 안 좋아도 ‘나 때문인가?’ 걱정된다!

우리는 모두 사랑받을 자격이 있어요.

하지만 그 사랑의 전제조건이 ‘나를 지우는 것’이어서는 안 되죠.

『착함 중독』은 당신이 더 이상 남의 기분을 살피는 조연이 아니라, 당신 인생의 당당한 주인공으로 살 수 있도록 도와줄 거예요.

이제 타인의 박수 대신, 내 마음의 소리에 귀를 기울여보는 건 어떨까요?

😍 비즈니스북스 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다 😍

괴담의 숲

괴담의 숲
미쓰다 신조 지음, 현정수 옮김 / 북로드 / 2026년 3월

『괴담의 숲』

이 책은 과거 『마가』라는 제목으로 사랑받았던 작품이 7년 만에 『괴담의 숲』이라는 더욱 음산하고 강렬한 이름으로 새롭게 단장한 책이에요.

이야기는 어느 고저택 뒤편에 자리 잡은 ‘사사 숲’에서 시작해요.

이 숲은 단순히 나무가 우거진 곳이 아니에요.

대대로 내려오는 불길한 금기와 정체 모를 괴담이 깃든 장소죠.

처음에는 그저 숲을 둘러싼 독립적인 이야기들인 줄 알았어요.

하지만 페이지를 넘길수록 이 괴담들은 마치 살아있는 유기체처럼 서로 얽히고설키며 거대한 심연을 만들어내요.

주인공과 함께 이 ‘괴담의 숲’ 깊숙이 빨려 들어가며, 어느 순간 어디까지가 현실이고 어디서부터가 괴담인지 구분할 수 없는 혼란에 빠지게 된답니다.

미쓰다 신조는 우리를 불안하게 만드는 법을 정확히 아는 작가인 것 같아요.

『괴담의 숲』이 주는 공포는 자극적인 유혈 낭자함이 아니에요.

오히려 ‘일상의 균열’에서 오는 소름 돋는 공포에 가까워요.

(축축하고 음산한 묘사)

글자만 읽고 있는데도 숲의 습한 공기와 나무 사이에서 나를 훔쳐보는 듯한 시선이 느껴지는 듯한 착각을 불러일으켜요.

(교묘한 서사 구조)

단편적인 괴담들이 하나로 연결될 때 느껴지는 카타르시스와 공포는 이 책의 백미랍니다.

(실화 같은 생동감) ‘어디선가 실제로 있었던 일 아냐?’라는 의구심이 들 정도로 사실적인 묘사 덕분에, 밤에 혼자 읽기엔 상당한 용기가 필요했어요.

이런 분들께 강력 추천해요.

(‘미쓰다 신조’의 팬이라면!)

그의 독보적인 호러 세계관을 다시 한번 만날 기회에요.

(분위기에 압도되는 공포를 즐긴다면!)

서서히 목을 죄어오는 듯한 음습한 긴장감을 선호하는 분들께 딱이죠.

(미스터리와 호러의 절묘한 조합을 찾는다면!)

정교한 복선과 기괴한 공포가 완벽하게 맞물린 작품이에요.

‘괴담은 책 속에만 머물지 않는다. 당신이 책장을 덮는 순간, 당신의 등 뒤에서 다시 시작될지도 모른다!’

비 내리는 서늘한 밤에 이 책 한 권 어떠신가요?

한 번 들어가면 쉽게 빠져나올 수 없는 『괴담의 숲』으로 여러분을 초대해요.

😍 책읽는쥬리 님의 서평모집을 통해 북로드 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다 😍

나의 친구들

나의 친구들
프레드릭 배크만 지음, 이은선 옮김 / 다산책방 / 2026년 3월

『나의 친구들』

전 세계에 ‘오베’ 열풍을 일으켰던 스웨덴의 국민 작가, 프레드릭 배크만의 신작 소설 『나의 친구들』은 『불안한 사람들』 이후 국내에 무려 5년 만에 소개되는 장편소설이에요.

이 소설은 두 개의 시간축을 따라 흐르고 있어요.

(25년 전, 어느 바닷가 마을)

가정폭력과 따돌림 등 각자의 지옥을 견디던 14살 아이들이 있어요.

어른들의 눈을 피해 모여든 ‘잔교’ 위에서 아이들은 서로의 상처를 유머로 승화하며 버텨내죠.

그해 여름, ‘화가’라 불리던 소년의 손에서 기적 같은 그림 한 폭이 탄생하지만, 그 그림은 아이들을 뿔뿔이 흩어놓는 비극의 씨앗이 돼요.

(현재)

위탁 시설을 전전하며 외롭게 자란 18세 소녀 ‘루이사’.

그녀는 인생의 유일한 위안이었던 엽서 속 그림 <바다의 초상>의 원본을 운명처럼 손에 넣게 돼요.

루이사는 그림 속 아이들의 흔적을 찾아 여행을 떠나며, 25년간 봉인되었던 비밀의 문을 열게 되죠.

배크만의 문장은 늘 그렇듯 날카로우면서도 한없이 다정해요.

그는 이번 소설에서도 ‘상처 입은 사람들이 서로를 어떻게 치유하는가’에 주목해요.

저는 책을 읽으며 이 대목에서 한참을 멈췄답니다.

‘아이들에게 잔교는 단순한 장소가 아니라, 내일을 살아가야 할 이유를 나누는 유일한 영토였다!’

저자는 어린 시절의 우정이 단순한 놀이가 아니라, 생존을 위한 절박한 연대였음을 보여줘요.

25년 뒤 어른이 된 주인공들의 모습을 통해, 우리가 잃어버린 것들과 그럼에도 불구하고 끝내 지켜내야 했던 가치가 무엇인지 묵직한 질문을 던져요.

『나의 친구들』을 이런 분들이 읽으면 좋을 것 같아요.

(프레드릭 배크만의 팬이라면!)

『오베라는 남자』의 감동을 잊지 못하는 분들이라면 무조건 읽어야죠.

(성장 소설을 좋아하는 분이라면!)

찬란하고도 아픈 10대의 우정과 예술의 탄생 과정이 아름답게 그려져요.

(위로가 필요한 어른이라면!)

과거의 상처를 안고 오늘을 살아가는 모든 ‘어른 아이’들에게 이 책을 권해요.

<바다의 초상>이라는 그림을 따라가는 루이사의 여정은 결국 우리 자신의 내면을 들여다보는 과정과 닮아 있어요.

2026년 봄, 여러분의 마음속에 잊고 지냈던 ‘나의 친구들’을 소환해 줄 이 마법 같은 소설을 꼭 만나보시길 바라요.

‘당신에게도 인생을 송두리째 바꾼 여름이 있었나요?’

😍 다산북스 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다 😍

500가지 건축으로 읽는 세계사

500가지 건축으로 읽는 세계사 - 스톤헨지부터 우주정거장까지 역사의 랜드마크로 남은 위대한 걸작들 ㅣ 테마로 읽는 역사
소피 콜린스 지음, 성소희 옮김, 임석재 감수 / 현대지성 / 2026년 3월

『500가지 건축으로 읽는 세계사』

소피 콜린스의 『500가지 건축으로 읽는 세계사』는 책장을 넘기는 것만으로 전 세계를 여행하는 기분을 만끽할 수 있는 멋진 백과사전과 같은 책이에요.

평소 여행지에서 멋진 건물을 봐도 ‘와, 예쁘다’하고 지나쳤다면, 이 책이 여러분의 시야를 완전히 바꿔줄 지도가 되어줄 거예요.

이 책은 인류 문명을 상징하는 500가지의 건축물을 엄선해 연대순으로 보여주는 ‘건축 세계사 가이드’에요.

(장대한 스케일)

고대 인류의 첫 움막부터 현대의 실험적인 건축물까지, 무려 180만 년의 역사를 아우르고 있어요.

(살아있는 역사)

단순히 건물의 형태만 설명하는 게 아니에요.

전쟁과 혁명 같은 굵직한 사건은 물론, 건물을 지은 예술가들의 내밀한 사생활까지 흥미진진한 비하인드 스토리가 가득하죠.

(입체적인 구성)

선명한 컬러 사진과 함께 정교한 설계도가 실려 있어, 건물의 겉과 속을 동시에 파악할 수 있는 입체적인 감상이 가능해요.

개인적으로 이 책을 보며 가장 좋았던 점은 ‘압도적인 비주얼’이었어요.

책 자체가 하나의 갤러리 같아요.

어느 페이지를 펼쳐도 눈이 즐거워지는 컬러 이미지 덕분에 두꺼운 책임에도 불구하고 전혀 지루하지 않았죠.

특히 인상 깊었던 건, 우리가 흔히 아는 랜드마크들이 그저 예쁘게 지어진 게 아니라 그 시대 사람들의 욕망과 철학이 응축된 결정체라는 점을 깨닫게 해준다는 점이에요.

피라미드에서 영생을 향한 갈망을 읽고, 마천루에서 현대인의 야망을 발견하는 과정은 마치 탐정이 된 것처럼 짜릿한 기분을 선사한답니다.

이 책은 책상 위에 두고 언제든 꺼내 보고 싶은 ‘평생 소장용’ 책이에요.

특히 이런 분들께 강력 추천해요.

(지적인 여행을 꿈꾸는 ‘랜선 여행자’)

여행지의 랜드마크에 담긴 진짜 의미를 알고 싶은 분들께 최고의 지침서가 돼요.

(역사의 흐름을 이미지로 기억하고 싶은 분)

글자만 가득한 역사서가 지겹다면, 건축이라는 실체를 통해 역사를 생생하게 체득해 보세요.

(디자인과 미학에 관심 있는 분)

다량의 사진과 설계도는 그 자체로 훌륭한 디자인 영감의 원천이 된답니다.

(거실 테이블에 멋진 ‘커피 테이블 북’을 두고 싶은 분)

인테리어 효과는 물론, 손님이 올 때 슬쩍 보여주기에도 이보다 근사한 책은 없죠.

건축은 ‘돌로 쓴 역사’라고 하죠.

이 책을 덮고 나면 늘 무심코 지나치던 거리의 건물들이 예전과는 다르게 말을 걸어오는 경험을 하시게 될 거예요.

인류가 쌓아 올린 500가지의 위대한 이야기를 직접 만나보시길 바라요.

😍 블루캐비넷 북스토어 이벤트를 통해 현대지성 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다 😍

권력중독

권력중독 - 그들은 왜 지배할수록 괴물이 되는가
카르스텐 셰르물리 지음, 곽지원 옮김 / 미래의창 / 2026년 4월

『권력중독』

독일의 저명한 심리학자 카르스텐 셰르물리의 『권력중독』은 단순히 성공을 말하는 책이 아니라, 우리 삶의 궤적을 바꿀 수도 있는 묵직한 심리학 책이에요.

이 책은 시중에 널린 ‘권력을 잡는 법’이나 ‘성공하는 처세술’을 이야기하지 않아요.

오히려 권력이라는 달콤한 과실이 우리 뇌를 어떻게 야금야금 갉아먹는지, 그 파괴적인 과정을 낱낱이 파헤쳐요.

저자는 권력을 가지는 순간 인간의 생리적, 심리적 구조가 완전히 재편된다고 설명해요.

(공감의 마비) 권력을 얻으면 타인의 감정을 읽는 ‘거울 뉴런’의 활동이 급격히 저하돼요. 부하 직원의 눈물이나 동료의 고통을 ‘데이터’로만 인식하게 되는 이유가 바로 여기에 있죠.

(통제의 환상) 권력자는 자신이 모든 상황을 통제할 수 있다는 근거 없는 자신감에 빠져요. 이는 리더가 무리한 사업 확장을 시도하거나 독단적인 결정을 내리는 근본적인 원인이 되죠.

(보상 시스템의 중독) 권력은 뇌의 도파민 수치를 폭발적으로 높여요. 마약과 같은 이 쾌락에 익숙해지면, 권력을 잃는 것에 극도의 공포를 느끼며 이를 지키기 위해 비도덕적인 선택도 서슴지 않게 되죠.

책을 읽는 내내 등 뒤가 서늘했어요.

흔히 주변에서 ‘완장 차더니 사람 변했다’는 소리를 듣는 사람들을 보셨을 거예요.

저 또한 그들을 보며 단순히 ‘인성 문제’라고 치부해왔죠.

하지만 이 책은 그것이 시스템과 생물학의 문제임을 일깨워준답니다.

가장 인상 깊었던 대목은 ‘임파워먼트(Empowerment)’에 대한 재정의였어요.

권력을 혼자 독점하는 것이 아니라 아래로 흘려보내는 것이, 단순히 부하 직원을 기분 좋게 만드는 서비스가 아니라 리더 자신의 뇌가 오염되는 것을 막는 방어 기제라는 점이 무척 신선했어요.

결국 권력은 소유하는 것이 아니라 잠시 빌려 쓰는 것임을, 그리고 그 무게를 견디기 위해서는 끊임없는 자기 객관화와 성찰이라는 ‘해독제’가 필수적임을 깨닫게 되었답니다.

‘권력은 인간을 타락시키는 것이 아니라, 인간이 원래 가지고 있던 사회적 억제 장치를 해제할 뿐이다! 권력자가 오만해지는 것은 그가 특별히 나쁜 사람이라서가 아니라, 그의 뇌가 그렇게 작동하도록 방치되었기 때문이다!’

이 책은 단순히 ‘높은 분들’만을 위한 책이 아니에요.

타인에게 아주 작은 영향력이라도 미치고 있는 우리 모두가 읽어야 할 필독서죠.

조직의 리더와 관리자라면! 팀원들과의 소통에 벽을 느끼거나, 본인의 판단이 항상 옳다고 믿기 시작했다면 반드시 읽어보세요.

인사(HR) 및 조직 문화 담당자라면! 권력 남용이 개인의 일탈이 아닌 구조적 결함임을 이해하고, 건강한 조직 설계를 고민하는 분들께 추천해요.

심리학과 뇌과학에 관심 있는 독자라면! 인간의 본성이 환경과 지위에 따라 어떻게 변화하는지 과학적인 근거를 통해 확인하고 싶은 분들께 흥미로운 여정이 될 것이에요.

취업과 승진을 앞둔 분이라면! 앞으로 가질 ‘영향력’을 어떻게 건강하게 유지할지 미리 예방주사를 맞는 마음으로 읽어보시길 권해요.

권력은 양날의 검이에요.

잘 쓰면 세상을 바꾸는 동력이 되지만, 취하면 자신을 파괴하는 독이 되죠.

내가 가진 힘에 취하지 않고, 그 힘을 통해 세상을 더 낫게 만들고 싶은 모든 분께 『권력중독』 일독을 강력히 권해요.

지금 여러분의 손에 든 권력은, 여러분의 뇌를 어디로 이끌고 있나요?

😍 미래의창 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다 😍