의사에게 죽지 않는 법

의사에게 죽지 않는 법 - 잘못된 의학은 어떻게 우리를 병들게 하는가
마티 마카리 지음, 김성훈 옮김 / 웅진지식하우스 / 2025년 12월

😍😍웅진지식하우스 서평단에 선정되어 제공받은 도서입니다. 

<의사에게 죽지 않는 법>

우리는 아프면 병원에 가고, 의사의 말을 신뢰하죠.

‘전문가니까’, ‘의학적으로 검증됐으니까’라는 이유로 그 판단을 거의 의심하지 않고요.

하지만 정말 그럴까요?

마티 마카리의 <의사에게 죽지 않는 법>은 의사를 불신하라고 말하는 책이 아니에요.

오히려 의학이라는 시스템이 어떻게 오류를 만들어내고, 그 오류가 어떻게 오랫동안 유지되는지를 냉정하게 보여주는 책이죠.

이 책에서 가장 인상적인 점은 ‘의학은 늘 과학적이다’라는 믿음을 정면으로 흔든다는 것이에요.

우리는 보통 의학 지침이나 건강 상식이 수많은 실험과 연구를 거쳐 완성된 결과라고 생각하죠.

하지만 저자는 실제로는 그렇지 않은 경우가 많다고 말해요.

오랜 관행, 소수 권위자의 의견, 충분히 검증되지 않은 초기 연구 결과가 ‘상식’이라는 이름으로 굳어져 수십 년간 유지된 사례들이 책 전반에 걸쳐 등장하죠.

그리고 그 피해는 고스란히 환자에게 돌아가고요.

책에서 다루는 사례들은 우리가 한 번쯤 들어봤을 법한 것들이 많아요.

예를 들어, 한때 의료계는 영유아에게 땅콩을 먹이지 말라고 권고했죠.

알레르기를 예방하기 위해서였고요.

그러나 이후 연구 결과는 정반대를 보여줬어요.

땅콩 섭취를 피하게 한 정책이 오히려 알레르기 발생률을 높였던 거죠.

콜레스테롤과 식단에 대한 오랜 오해, 항생제의 과다 사용, 특정 호르몬 치료에 대한 잘못된 믿음 등도 마찬가지예요.

이 모든 사례는 ‘나쁜 의사’의 문제가 아니라, 틀린 가설이 수정되지 못한 채 제도와 권위 속에서 굳어져 버린 구조적 문제라는 점이 핵심이에요.

<의사에게 죽지 않는 법>이 특별한 이유는 의료계를 공격하는 데서 멈추지 않기 때문이에요.

저자는 의대 교수이자 의료 정책에 직접 관여해 온 내부자죠.

그는 의료 시스템의 문제를 누구보다 잘 알지만, 동시에 의학적 가능성도 믿어요.

그가 비판하는 대상은 의사가 아니라 권위에 대한 맹신, 그리고 새로운 증거가 나와도 기존 입장을 쉽게 바꾸지 않는 경직된 시스템이에요.

의학은 과학이어야 하지만, 현실에서는 정치, 경제, 관성의 영향을 받고 있어요.

이 책은 그 불편한 진실을 차분히 드러내죠.

이 책이 우리에게 주는 가장 큰 메시지는 단순해요.

‘더 많이 알라’가 아니라 ‘질문하라’는 것이죠.

의사의 설명을 이해하려 노력하고, 치료의 근거를 묻고, 다른 선택지가 있는지 생각해 보는 태도.

이것이 저자가 말하는 ‘현명한 환자’의 모습이죠.

모든 결정을 혼자 하라는 뜻이 아니라, 의료의 수동적인 소비자가 되지 말라는 경고에 가까워요.

<의사에게 죽지 않는 법>을 읽고 나면 의사를 불신하기 보다는, 의료를 더 진지하게 바라보게 될 것이에요.

의학은 완벽하지 않아요.

하지만 질문하는 환자와 수정할 줄 아는 시스템이 있다면 더 나아질 수 있어요.

‘의사에게 죽지 않는 법’이란 결국, ‘생각 없이 믿지 않는 법’을 배우는 과정인지도 모르겠어요.

휴먼 2.0

휴먼 2.0 - 인류를 위한 최고의 혁명, 생체 공학 ㅣ 라임 주니어 스쿨 24
패트릭 케인 지음, 새뮤얼 로드리게스 그림, 김선영 옮김, 정재승 감수 / 라임 / 2025년 12월

😍😍라임 서평단에 선정되어 제공받은 도서입니다. 

<휴먼 2.0>

보통 기술의 발전은 늘 우리 삶을 편리하게 만든다고 말하죠.

하지만 그 기술이 인간 그 자체를 바꾸는 단계에 이르렀다면 어떨까요?

<휴먼 2.0>은 바로 그 질문에서 출발하는 책이에요.

인공지능, 생체 공학, 사이보그 기술처럼 막연히 미래의 이야기로만 느껴졌던 주제들을 지금, 이 순간의 인간 이야기로 끌어왔어요.

이 책이 특별한 이유는 저자 패트릭 케인의 경험 때문이에요.

그는 어린 시절 중증 질병으로 신체 일부를 잃었고, 이후 생체 공학 기술을 통해 다시 삶을 이어가게 되었죠.

그래서 이 책 속 기술은 차갑지 않아요.

기술은 실험실이 아니라 사람의 몸과 일상 속에서 숨 쉬는 존재로 등장해요.

<휴먼 2.0>은 인공 와우, 심박동기, 의수·의족, 신경 인터페이스 같은 사례를 통해 기술이 인간의 능력을 어떻게 보완하고 확장하는지를 보여줘요.

여기서 중요한 점은 완벽한 인간을 만들겠다는 메시지가 아니라, 각자의 삶을 더 잘 살아갈 수 있게 돕는 기술에 초점을 맞춘다는 것이에요.

특히 인상 깊었던 부분은 장애를 결핍으로 보지 않고, 기술을 통해 새로운 가능성을 가진 존재로 바라보는 시선이죠.

이 책에서 ‘휴먼 2.0’은 초인이 아니라, 변화에 적응하며 스스로를 재정의하는 인간을 의미해요.

이 책은 청소년도 읽을 수 있을 만큼 설명이 쉬워요.

복잡한 과학 용어 대신 실제 사람들의 이야기와 사례가 중심이 되죠.

그렇다고 내용이 얕지는 않아요.

기술 발전이 가져올 윤리적 문제, 인간다움의 기준, 미래 사회의 모습에 대해 자연스럽게 생각하게 만들어요.

특히, ‘기술이 발전할수록 우리는 더 인간다워질 수 있는가?’라는 질문은 책을 덮은 후에도 오래 남아요.

무조건적인 기술 찬양도, 막연한 두려움도 아닌 균현 잡힌 시선이 이 책의 큰 장점이죠.

<휴먼 2.0>을 읽으며 느낀 건, 미래는 생각보다 멀리 있지 않다는 사실이에요.

이미 우리는 스마트폰, 의료 기술, 보조 장치를 통해 ‘확장된 인간’으로 살아가고 있죠.

이 책은 그 사실을 조용하지만 분명하게 알려줘요.

기술은 인간을 위협하는 존재가 아니라, 어떻게 사용하느냐에 따라 인간을 더 인간답게 만들 수 있는 도구일지도 몰라요.

그리고 그 선택의 책임은 결국 우리에게 있다는 점도 함께 말해줘요.

<휴먼 2.0>은 과학책이면서 동시에 인간 이야기에요.

기술에 관심 있는 사람뿐만 아니라, 미래 사회와 인간의 삶에 대해 생각해 보고 싶은 사람이라면 충분히 공감하며 읽을 수 있는 책이랍니다.

디지털 디톡스

디지털 디톡스 - 도파민 중독에서 주의력 저하, 불안까지 디지털 과부하로부터의 해방
폴 레오나르디 지음, 신솔잎 옮김 / 더퀘스트 / 2025년 12월

😍😍더퀘스트 서평단에 선정되어 제공받은 도서입니다. 

<디지털 디톡스>

요즘 우리는 하루에도 수십 번 스마트폰을 확인해요.

알림이 울리지 않아도 괜히 화면을 켜 보고, 잠들기 전까지 SNS와 메신저를 오가죠.

분명 쉬고 있는 것 같은데 머리는 더 피곤해지는 거 같아요.

이런 상태에서 폴 레오나르디의 <디지털 디톡스>는 ‘왜 이렇게 지치는지’를 정확히 짚어주는 책이었어요.

이 책은 단순히 스마트폰 사용 시간을 줄이자는 뻔한 조언을 하지 않아요.

오히려 디지털 기술이 우리의 주의력, 감정, 에너지를 어떻게 조금씩 소모시키는지를 구조적으로 설명하죠.

그래서 읽는 내내 ‘맞아, 이게 문제였어’라는 생각이 들어요.

저자는 우리가 느끼는 피로가 단순히 ‘많이 써서’ 생기는 게 아니라고 말해요.

문제는 끊임없는 전환이죠.

이메일을 보다가 메신저 알림을 확인하고, 다시 업무 화면으로 돌아오는 반복적인 맥락 전환, 이 과정에서 우리의 주의력과 정신 에너지가 계속 소모된다는 것이에요.

특히 인상 깊었던 점은, 디지털 피로가 개인의 의지 부족 문제가 아니라 환경의 문제라는 시각이었어요.

알림, 플랫폼, 업무 문화가 끊임없이 반응을 요구하는 구조 안에서 우리는 자연스럽게 지치게 된다는 설명은 큰 공감을 주고 있어요.

<디지털 디톡스>가 좋은 이유는 극단적인 해법을 제시하지 않기 때문이에요.

저자는 기술을 버리라고 하지 않아요.

대신 기술을 사용하는 방식을 재설계하라고 말하죠.

책에서 제안하는 원칙들은 매우 현실적이에요.

사용 중인 디지털 도구를 줄이고, 정말 필요한 것만 남길 것.

정보의 성격에 맞는 소통 수단을 선택할 것.

즉각적은 응답 대신, 의도적인 응답을 연습할 것.

이 조언들은 당장 실천해 볼 수 있겠다는 생각이 들 정도로 구체적이죠.

디지털 디톡스가 특별한 휴가나 단절이 아니라, 일상 속 작은 선택의 변화라는 점이 인상 깊었어요.

이 책이 설득력 있는 또 다른 이유는 디지털 기술의 장점도 분명히 인정한다는 점이에요.

효율, 연결, 편리함을 부정하지 않으면서도 우리가 그 대가로 무엇을 잃고 있는지 차분히 보여 주죠.

특히 개인의 삶뿐 아니라 조직 문화, 업무 환경, 미래 기술까지 함께 다루는 시야가 인상적이었어요.

<디지털 디톡스>는 ‘지금의 피로가 어디서 오는지’를 이해하게 해주고, 그 안에서 내가 선택할 수 있는 여지를 보여줘요.

늘 바쁘고 늘 연결되어 있지만, 집중은 잘 안 되고 이유 없이 지친다면, 이 책은 충분히 읽어볼 가치가 있어요.

저에게는 디지털과 다시 건강한 거리감을 찾게 해준 책이랍니다.

거짓으로 살지 말라

거짓으로 살지 말라
로드 드레허 지음, 최봉기 옮김 / 드러커마인드 / 2025년 11월

😍😍<단단한 맘과 하하맘의 서평모집>을 통해 제공받은 도서입니다. 

<거짓으로 살지 말라>

로드 드레허의 <거짓으로 살지 말라>는 현대 사회를 살아가는 우리에게 다소 불편하지만, 반드시 마주해야 할 질문을 던지는 책이에요.

이 책은 출간 즉시 아마존 베스트셀러에 오르며 전 세계적으로 큰 반향을 일으켰는데요.

‘지금이 어느 시대인데 전체주의를 말하나?’라고 생각하시는 분들이 있다면, 이 책이 던지는 경고에 귀를 기울여 보시기 바라요.

도대체 어떤 내용이길래 이토록 많은 이들이 열광하고, 또 두려워하는 것일까요?

21세기형 공포 : ‘연성 전체주의’의 등장

과거의 전체주의가 총칼과 수용소로 사람들을 굴복시켰다면, 현대의 전체주의는 훨씬 교묘하고 세련된 모습으로 찾아왔어요.

(소비의 안락함) 우리는 편안한 삶과 맞바꾸어 우리의 데이터와 사생활을 빅테크 기업에 넘기죠.

(취소 문화) 주류 의견과 다른 목소리를 내면 사회적으로 매장당하거나 직장을 잃을까 봐 두려워 스스로 입을 닫게 만들죠.

저자는 이를 ‘연성 전체주의’라고 불러요.

피 한 방울 흘리지 않고도 대중의 정신을 지배하는 이 교묘한 통제 방식이 우리 일상에 깊숙이 들어와 있다는 것이죠.

‘거짓으로 살지 말라’는 외침

책의 제목은 소련의 대문호 솔제니친의 에세이 제목에서 따왔어요.

저자는 구소련과 동유럽 공산 치하에서 살아남았던 ‘저항자들’을 직접 인터뷰하며 한 가지 공통점을 발견해요.

‘체제가 강요하는 거짓말에 동조하지 않는 것, 그것이 저항의 시작이다!’

단순히 거창한 혁명을 하라는 것이 아니에요.

회의 시간에 내 신념과 다른 말에 억지로 박수 치지 않는 것, 아이들에게 올바른 역사를 가르치는 것 같은 작은 행동들이 진실을 지키는 핵심이라는 것이죠.

우리가 준비해야 할 생존 전략

저자는 단순히 위기감만 조성하는 것이 아니라, 우리가 구체적으로 무엇을 해야 할지 제안해요.

내 양심에 어긋나는 말은 입 밖으로 내지 않기.

고전을 읽고, 가문의 전통을 지키며 문화적 뿌리를 튼튼히 하기.

가정이 이데올로기 교육장이 아닌, 가치관의 중심지가 되게 하기.

뜻이 맞는 사람들과 작은 소그룹을 만들어 서로 돕기.

진실을 선택했을 때 올 수 있는 손해를 두려워하지 않는 용기 기르기. 등등.

이 책을 읽는 내내 ‘나는 과연 내 신념을 지키기 위해 무언가를 포기할 준비가 되어 있는가?’라는 질문이 머릿속을 떠나지 않았어요.

종교적인 색채가 강한 부분도 있지만, 특정 종교를 떠나 ‘개인의 존엄성’과 ‘사상의 자유’를 소중히 여기는 분들이라면 누구나 깊은 영감을 얻으실 수 있을 거예요.

세상이 요구하는 정답이 아닌, 내 양심이 말하는 진실을 붙잡고 싶은 분들께 이 책을 강력히 추천해요.

디그니티 플랜

디그니티 플랜 - 우리는 어떻게 나쁜 세상과 싸우는가
양정훈 지음 / 수오서재 / 2025년 11월

😍😍<요조앤 님의 서평모집>을 통해 제공받은 도서입니다. 

<디그니티 플랜>

세상은 점점 더 교묘해지고, 혐오와 차별은 공기처럼 일상에 스며들어 있어요.

뉴스를 보면 숨이 턱 막히는 ‘나쁜 세상’ 속에서, 우리 같은 평범한 개인은 무엇을 할 수 있을까요?

양정훈 님의 <디그니티 플랜>은 무력감에 빠진 우리에게 ‘나다운 존엄’을 지키며 싸우는 법을 알려주는 날카로운 책이에요.

무모함이 눈부심으로 바뀌는 순간

많은 사람들이 ‘내가 나선다고 세상이 바뀔까?’라고 묻죠.

저자는 이 ‘무모한 시작’에 주목해요.

거대한 바위 앞에서 계란을 던지는 행위는 무의미해 보이지만, 그 계란들이 모여 바위를 적시고 결국 균열을 만들어내기 때문이죠.

여기서 중요한 것은 나를 잃어버리는 집단주의가 아니라, 각자의 개성을 가진 ‘나’들이 모여 유연한 ‘우리’가 되는 법을 배우는 것이에요.

나쁜 세상의 민낯과 일상의 균열

저자는 우리가 싸워야 할 대상이 단순히 ‘나쁜 사람’이 아니라, ‘다채롭게 나쁜 구조’라고 말해요.

차별은 생각보다 더 일상적이고 복합적이죠.

하지만 희망은 있어요.

거창한 혁명이 아니더라도, 일상 속에서 작은 거절, 언어의 변화, 다르게 행동하기와 같은 ‘작은 몸짓’들이 견고한 시스템에 예상치 못한 균열을 내기 시작하죠.

‘나’를 지키며 함께하는 힘

이 책의 가장 큰 매력은 ‘강렬한 나’를 강조한다는 점이에요.

과거의 연대가 개인의 희생을 요구했다면, 이제는 각자의 고유한 서사를 가진 개인들이 자신의 존엄을 지키기 위해 자발적으로 모이죠.

‘대체 무슨 힘으로 모이는가?’라는 질문에 저자는 답해요.

바로 서로의 존엄을 확인해 줄 때 발생하는 ‘공감과 연대의 에너지’라고 말이죠.

더 좋은 싸움을 위한 ‘디그니티 플랜’

싸움은 지치기 쉬워요.

증오에 매몰되면 결국 나 자신도 파괴되기 마련이죠.

저자는 마지막 장에서 ‘지속 가능한 싸움’을 제안해요.

상처받지 않고, 냉소를 넘어, 더 나은 미래를 꿈꾸는 태도.

그것이 바로 이 책이 제시하는 최종적인 ‘존엄의 계획’이에요.

이 책은 우리에게 투사가 되라고 강요하지 않아요.

대신, 나쁜 세상에 길들여지지 않고 ‘나의 존엄’을 지키는 것만으로도 충분히 훌륭한 싸움이 시작되었음을 일깨워 주죠.

혼자라는 생각에 무력감을 느끼는 분들, 세상의 불의에 화가 나지만 무엇을 할지 몰라 답답했던 분들에게 이 책을 권해요.

우리의 싸움은 결코 무모하지 않으며, 우리는 연결될 때 비로소 가장 강렬하게 빛난답니다.

‘당신의 존엄은 안녕한가요? 이제 우리의 디그니티 플랜을 시작할 때입니다!’

요조앤 @yozo_anne 이 모집한 서평단에 선정되어 수오서재 @suobooks 로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.