도시농부 바람길의 자급자족 농사일기

도시농부 바람길의 자급자족 농사일기 - 자연과 나누는 친환경 순환농법
여태동(바람길) 지음 / 북마크 / 2013년 4월

도시농부 바람길의 자급자족 농사일기 -여태동 지음

요즘 부쩍 귀농에 대한 관심이 생겼다.

부모님의 노후 걱정 때문이기도 하다.

얼마남지 않은 은퇴.. 부모님의 걱정이 이만저만이 아니다.

요즘 젊은 사람도 취직하기 힘든데..

늘 일하던 사람이 손을 놓으면 무기력증과 우울증이 쉽게 온다 한다.

그래서 생각한 것이 주말농장에 관심이 있던 차에 이 책이 눈에 들어왔다.

이 책은 저자가 직접 농사를 지으며 겪은 것들을 담아 초보농부에게 유용한 많은 팁과 신중하게 귀농을 준비하게끔 한다.

그리고 이 책에서는 가치농사를 짓는데 유기농법을 통한 농사를 소개하여 먹거리에 대한 안심과 함께 도시농부가 되는 바른 길을 알려주어 도시에 사는 사람이 유기농으로 농사지으며 유기농 야채를 먹을 수 있다는 것이 큰 장점이다.

혼자 귀농하여 막막한 농사짓기를 하는 것보다 공동체농장체제를 통해 농사를 짓는데 여러 가지 도움을 받아 농사짓는데 막막함을 없앨 수 있다.

이 책은 농사에 대한 것들을 일기형식으로 써내려가 읽기가 쉽고 친근감이 형성되어 가족같은 느낌이 든다. 또한 사진을 첨부하여 가족끼리 농장을 방문하여 서로 교류하며 이웃사촌처럼 지내는 모습이 보기가 좋았다.

이 책을 읽으면서 나도 텃밭이 있어서 자그마한 농사지어봤으며 하는 욕심이 생긴다.

이 책 후반부에 텃밭매뉴얼이 있어 농사시작시 준비해야 할 것들을 경험에 비추어 자세히 이야기 해놓았다. 그리고 농사지을 때 1년농사 계획을 짜고, 계절별 농작물 재배 방법을 실제 자신이 경험한 농사의 노하우를 곁들어 설명을 버무려 놓아 더욱 재미있고 신뢰감이 갔다.

최근 식품관련사고가 잇달아 발생하는 것을 보고 오죽하면 티비에서 불만제로, 이영돈 PD의 먹거리 X파일등 먹거리에 대해서 안전대책이 시급함을 시사하는 것인지..

나라에서 국민들의 먹거리에 대해 발빠르게 대처하지 못하는 상황에서 우리 스스로가 내 건강을 지켜야할 상황에 닥쳐 요즘 베란다 새싹채소 키우기, 주말농장, 귀농에 대해서 뜨거운 관심이 있다.

집에서 새싹채소를 키우다 요즘 농사짓는 것에 관심이 많이 있던 차에 이 책을 알게되어 기쁩다.

이 책을 읽고 제가 착한 농부, 소박한 농부가 되었으면 한다. 그리고 안심하고 먹을수 있는 먹거리로 가족의 건강 나아가 이웃의 건강을 챙길 수 있는 건강한 사람이 되었으면 한다.

나를 바꾸는 분노 조절

나를 바꾸는 분노조절 - 화(火)를 조절하는 사람이 인생경영에 성공한다
송태인 지음 / 미디어숲 / 2013년 6월

나를 바꾸는 분노조절- 송태인 지음

사람이 살면서 감정이라는 게 있는데 화나면 화내고 슬프면 울고 기쁘면 웃어야 하지 않나? 하는 생각이었는데 이 책은 화를 조절하라 한다. 음....물론 화라는 감정은 불같이 번져 겉잡을 수 없는 후회를 낳기도 한다. 요즘 층간소음으로 살인까지 저지르는 행동을 보면 화라는 감정, 분노조절을 하지못해 평생후회할 일을 하고 마는 안타까운 일들이 발생한다.성인인 나도 화가 나면 참다참다 폭발하여 결국 나에게 아무상관 없는 주변사람에게 핀잔을 붙이고 말도 퉁명스럽게 나간다. 부끄럽다. 이러한 화를 부드럽게 다룰수 있는 성인이 나도 되어보고자 이 책의 도움을 받고자 읽기 시작했다.

이 책의 목차를 먼저 살펴보면 저자가 글을 짜임새 있게 잘 썻다는 생각이 든다.

우선 분노에 대해 알아보고, 분노의 유형을 일목요연하게 분류해주고, 분노를 깨닫게 함으로서 분노를 해결할 수 있도록 하며 아울러 분노를 예방할 수 있는 것 까지 서술하여 책의 목차만 보고도 이 책이 참 마음에 들고, 후다닥 읽어 내려가게 되었다.

분노의 유형을 읽으면서 다양한 사례들을 같이 엮어 읽는데 공감형성과 함께 나도 화를 낼 때 이런 경우가 있었지,,하며 나 스스로를 돌아보며 반성하고 앞으로 이러한 분노가 일어났을 때 어떻게 대처해야 할지 이성적으로는 정리가 착착 되어갔다. 앞으로 실천만이 살 길!!

해결편을 읽으면서 공자, 노자의 말을 인용하여 이야기를 풀어가는 것이 읽는 것이 지루하지 않고 더욱 집중있게 읽을 수 있었다.

마지막편 분노를 예방하는 편을 읽으면서 예전에 내가 정말 감동있게 읽었던 우동한그릇의 이야기가 나오면서 책을 읽는데 얼마나 반갑던지..그리고 그 때 읽었던 그 감동 그대로 또 눈물을 글썽이며 순수 동심으로 돌아갔다.

이 책의 저자는 예방편을 서술하면서 정직, 소통, 인문학공부, 자랑거리, 살아가는 나에게 충실하기,아낌없이 주는 나무처럼 가정꾸리기, 나눔을 통해 분노가 아닌 행복을 경영할 수 있는 방향을 제시해준다.

이 책을 마지막까지 읽으면서 마음이 잔잔히 따뜻해짐을 느끼며 앞으로 화를 낼 때 한번 더 생각해 보는 신중함을 보이는 내가 되길,,,

때로는 나도 미치고 싶다

때로는 나도 미치고 싶다 - 5만 시간의 연구 끝에 밝혀진 31가지 마음의 비밀
스티븐 그로스 지음, 전행선 옮김 / 나무의철학 / 2013년 6월

때로는 나도 미치고 싶다 -스티븐 그로스 지음

이 책 제목을 보고 아~!딱 내 맘이야~! 나는 정말 지긋하게도 평범한 사람이다. 남들은 와~이거 너무좋아~하는 반응을 나는 이렇게 딱히 좋다 싫다하는 감정의 기복이 별로 없다. 내 인생을 살면서 나의 진로를 정할 때도 내가 정말 미치고 싶도록 하고 싶은 것이 딱히 없었다.그냥저냥 살아왔다.이 글을 읽는 남들이 보면 참 한심하다 할 정도이다.나는 도대체 언제 미쳐볼까?하는 생각이 든다.죽기 전에 내가 정말 미치도록 좋아하는 일 한번 하고 싶고 그 느낌을 알고싶다.자기가 미치도록 하고 싶은 일을 할 때가 제일 행복하다고 한다.

그 감정,느낌은 어떤 것인가 느끼고 싶고, 어떻게 해야 하는 것인지 이 책의 도움을 받고 싶어 읽게되었다.

이 책의 첫장을 여는 순간 5만 시간의 연구 끝에 밝혀낸 31가지 마음의 비밀이라는 글씨를 보며 호기심을 자극했다.

저자가 임상에서 경험했던 것들을 일반사람들이 쉽게 읽어낼 수 있도록 에피소드 형식으로 한편씩 나누어 이야기한 것이 지루함 없이 시트콤을 보는 것처럼 읽었다.

누구나 한가지 마음의 비밀은 하나 가지고 있을 것이다.

나 역시 이 책을 읽으면서 ‘그래,,나도 그때 이런 복잡한 마음이 있었지..’하며 공감하는 부분이 많았다.

현대사회를 바쁘게 살아가는 사람은 누구의 말에 귀기울일 틈 없이, 자신이 누군가에게 말할 틈없이 질주하기 바쁘다.

요즘 대세인 힐링이 이 책을 통해 이루어지고 있다.

나를 돌아보게 되고 나 자신을 통해 다른 사람의 마음도 살펴볼 수 있게 해주는 책이다.

삶을 혼자 살아가는 것이 아닌 공감을 통해, 대화를 통해, 누군가에게 나의 마음을 털어 놓을 수 있는 여유를 가지며 삶을 살아가는 힐링을 맞이해볼 준비를 이 책을 통해서 해본다.

손빈희의 공부가 쉬워지는 동화

[전자책] 손빈희의 공부가 쉬워지는 동화
손빈희 지음, 한경아 엮음, 하정아 그림 / 미다스북스 / 2013년 5월

손빈희의 공부가 쉬워지는 동화 -손빈희 지음

공부라는 것이 강제성이 필요하다고 생각하였는데 어린나이에 자기 스스로 인생을 주도하며 벌써 꿈을 이루다니..정말 대단하다..조카가 평소 공부에 관심없어하는데..이 책을 읽고 도움을 주고 싶다.그래서 고른 책.공부라는 것에 너무 부담갖지 않고 스스로 즐기며 공부하는 조카의 모습을 떠올리며 이 책을 읽기 시작하였는데,,,이 책은 조카뿐만 아니라 성인인 나에게 많은 도움을 주었다.

평소 나의 책읽기 습관은 깨끗하게 책읽기. 그런데 이 책을 읽는 순간부터 책에 처음 포스트잇을 붙이고 도저히 안되겠어서 자를 갖고 연필로 줄을 그었다.

이 책을 읽으면서 내가 변했다. 주옥같이 놓치고 싶지 않은 글귀들이 많았고, 나도 앞으로 공부하는데 유용하게 접목시켜봐야겠다는 생각에 책에 집중하며 포스트잇도 붙이고 메모도 따로 하면서까지 열심히 읽었다.

제일 처음 인상깊었던 것은 평소 나도 글씨를 참 못쓰기에 p69 “요즘은 컴퓨터가 있어서 글씨 쓸 일이 별로 없을 것 같지만 사소하게 써야할 때가 많아. 그때 삐뚤빼뚤 지저분하게 쓰면 상대방에게 좋은 인상을 줄 수 없어“ 라는 글귀를 읽고 글씨를 쓸 때 급하지 않고 또박또박 천천히 써야겠다라는 다짐과 함께 책상앞에 메모를 붙여놓았다.

책을 중반부 읽으면서 중국유학을 해야할 때 부모님의 말씀이 인상깊다. p84 “시작도 하지 않고 미리부터 겁을 먹는다면 앞으로 너는 아무것도 할 수 없게 된다.” ,“새로운 일에 겁을 먹고 주저앉는다면 더 나은 사람으로 발전할 수 없다”

매일을 시계추처럼 반복적인 삶에 위 글귀들이 신선한 충격으로 다가왔다. 나를 위해 새로운 도전을 해야겠다라는 생각이 들었고 바로 계획표를 만들고 실천하기로 했다.

책 후반부에는 과목별로 공부하는 방법들을 요약해놓아 당장 그 방법대로 공부를 실행한다면 우등생이 될 것 같은 자신감이 든다.

얼른 이 책을 조카에게 들려주고 싶다.

내가 읽으면서 행동의 변화를 보인만큼 나의 조카도 이 책을 읽고 공부가 강제성이 아닌 자신의 꿈 실현을 위한 디딤돌로 유용하게 사용하여 자신이 하고 싶은 일을 하며 즐겁게 사는 인생을 꾸리길 바란다.

화장품 사기 전에 알았더라면 좋았을 것들

화장품 사기전에 알았더라면 좋았을것들 - 몰라서 손해보는 당신의 잘못된 화장품 상식
김준구 지음 / 참돌 / 2013년 5월

화장품 사기전에 알았더라면 좋았을 것들 -김준구 지음

저는 얼굴이 민감한 편입니다. 얼굴에 여드름 자국도 있고, 여드름도 잘 생기고 건조한데 유분은 있고 ,,참 대략남감한 피부라 할 수 있죠..게다가 예전에 화장품 잘못 써서 피부과에 달려가기를 몇번,,

화장품 바르는 게 조금 두려운 사람입니다.

그런데 이런 책이 있다니..

이 책을 읽고 저는 흥미롭고 기분이 업 되었습니다. 왜냐구요? 화장품의 어떤 성분이 나의 피부에 해가되는지, 화장품은 왜이리도 비싼지, 가격은 높게 책정하고 대박세일은 매일 하지? 그동안 제가 궁금해 했던 내용들이 속시원히 해결되었기 때문이죠*^^*

이 책을 읽고 제 피부에 대해서도 탐구하고 화장품에 대한 올바른 지식으로 쇼핑할 수 있는 자신감이 생겼습니다.

저는 소중하니까요~

우리는 토너, 스킨을 그냥 지나치고 바로 에센스나 로션을 바르는 것에 익숙하다. 이 책에서는 토너,스킨의 중요성을 말한다. 토너, 스킨은 클렌징을 한 후 남아있는 피부의 노폐물이나 먼지들을 화장솜으로 닦아내야 한다고 말한다. 오~이렇게 중요한 사실을..나도 이제 스킨,토너 꼭 써야지..사실 나는 대충 로션이나 바르고 에센스 바르고 그랬다.

그런데!!두둥~!!

화장품 바르는 순서가 중요하다니!!

그냥 대충 바르면 되는 줄 알았고..여태 살아오면서 그렇게 발라왔다. 손가는대로, 손 집히는대로 말이다. 그래서 피부가 건조했던것인가?

토너,스킨(피부정리정돈)-에센스(수분공급)-로션(영양공급)-아이크림 순이란다. 혹시 나만 몰랐던건가?ㅋㅋ

그리고 보통 손을 통해 화장품을 많이 바르는데 필자는 스킨로션의 종류는 도구를 사용해서 바르라 한다. 왜냐고? 우리손바닥과 손끝에서 화장품의 영양성분을 모두 흡수해버려 손은 10대, 얼굴은 40대가 된다한다. 그러니 화장품을 손등에 바르거나 화장솜을 이용하라한다.

이 밖에 이 책은 클린징의 횟수는 몇 번이 적당한지, 유기농화장품과 천연화장품의 차이, 화장품의 유해성분에 관하여 다루고 있다.

정말 그동안 무지했던, 화장품에 관한 지식이 전혀 없던 나에게 나의 피부를 소중하게 가꿀수 있는 동기부여가 되었던 책이다.

룰루~정말 기분이 좋다. 이 책을 읽고 나는 바로 세안하고 화장솜에 토너를 덜어 닦아내고 마스크팩을 두장 얹고 얼굴마사지 후 로션, 아이크림까지 발랐다.

지금 촉촉한 얼굴로 컴퓨터앞에 앉아 이 글을 쓰고 있는 내가 나를 가꿀 수 있는 자신감있는 피부미인으로 거듭나길 바란다.