이제는 휴식도 필요하다

휴식을 거르지 마라 - 1년 365일, 단 하루도
니시다 마사키 지음, 나은정 옮김 / 라이카미(부즈펌) / 2014년 5월

휴식.. 휴식이라는것은 우리몸에 활력을 불어넣고 다시금 생활하게 할수 있는힘을 넣어준다..

하지만 요즘은 쉬어도 쉰것같지 않다... 쉬는것보다 일하는게 더 마음이 편하다고 말하는 이들이 많아졌다...

왜 그렇게 된것일까...? 정말로 그들은 일밖에 모르는것일까...

그것은 아니다 휴식하는방법을 모르는 이들도 많고.. 언제부터인가 이 사회에서

휴식을 하는 이들이 왠지 더 일을 하지 않는 사람같고 왠지 미안한 마음이 들게 되었다..

그로인해 그런마음을 받을바에는 차라리 일하는게 마음이 더 편하다고 하는것이다...

정말로 휴식없이 일만해도 될까...?

그렇기 때문에 휴식을 해야한다.. 하루 일과중에서

자신을 위한.. 게으름 피울수 있는 시간을 만들라고 한다.

그 짧은 시간의 휴식이 더욱더 집중하게 한다는것이다.

그렇기 때문에 휴식없는 일상을 사는 그들에게는 너무나 힘든 하루가 되고

그것이 누적된채 시간이 지나고 그것이 더욱더 누적되는 악순환이 발생하고 마는것이다.

그렇기 때문에 활력을 찾기 위해 주말에 쉴때에도 매일같이 TV만 보는것이 아니라 

조금씩 다른 어떤것을 하라고 한다... 예를 들어 책을 좋아한다면 서점에 가서

책을 본다던지 아니면 영화를 보는 어떤 특별한 것을 넣으라고 한다...

그렇게 하면 더욱더 효과적으로 휴식을 취한다고 말할수 있다...

틈틈히 쉬는것 그것이 바로 우리들의 내일을 만드는게 효과적이라고 한다..

단순히 늘어지게 자는것..하루종일 TV를 보는것이 휴식이 아니다...

그리고 매일같이 생각하는 회사일이 쉬는것이 아니다...

자신을 위해 때로는 게으름도 피고 영화를 보는것이 

효과적인 업무를 위해 필요하다는것이다..

지금도 자신의 일을 생각하고 스트레스 받는 당신...

일에 대한 생각을 날려버리고 달력의 빨간날을 찾아

여행계획을 짜보아라.. 그렇다면 더욱더 효과적인 휴식을 만들수 있을것이다.