젊어질수 있을까?

황혼의 반란 - EBS 다큐 프라임의 국내 최초 건강심리 실험보고서
EBS 다큐 프라임 <황혼의 반란> 제작진 엮음 / 비타북스 / 2014년 1월

누구나 늙는것은 싫어한다.. 젊은 우리들도 이제는 100세 시대이며...

퇴직하고도 많은 날이 남는다고 한다.... 예전과는 달리...

막연하게 좋아할수만은 없다.... 

그래서인지 이 책이 더욱더 마음에 와 닿지 않을까?

이 책은 1980년 하버드 대학교의 심리학과 엘렌 랭어 교수의 실험을 확인할수 있다

시계를 거꾸로 돌려 20년전으로 돌아가 60대의 노인들을 50~60대로 생각하게 하고

일주일간을 살게한뒤 신체를 검사해봤다...

놀랍게도 그 마음하나로 놀라운 신체변화가 있었다는것이다...

시력회복등 생각지도 못한 많은 변화가 이루어졌다고 한다..

그래서 생각해진게 바로 이 황혼의 반란!!

결론을 말하자면 지팡이를 집고 움직이던 참가자가 지팡이 없이 움직이고

얼굴로 조금 젊어지고 모든것이 놀랍게 바뀌었다...

마음먹기 하나로 몸이 마음을 따라가서 젊어진다는것...

어떻게 보면 믿지 못할수도 있지마..그만큼 마음먹기가 중요하다는게 아닐까?

언제부터 인가 우리들의 눈에 즉 젊은 사람들의 눈에

노인들은 도와주고 혼자서는 못하고 불편한 존재로 변해왔다...

그리고 그것을느낀 노인들 역시 자신들마저도 자신들을 싫어하고 힘들어하게 된것이다.

이 실험에서도 힘들지만 혼자서 해내던 실험자들도 

봉사원들의 도움을 받고 좋아졌던게 금세 다시 나빠졌다..

물론 도움을 받지 말라는것은 아니지만

혼자서 할수 있는것을 하는것..그리고 그것을 할수 있다고 믿는 마음이

자신을 정말로 늙게만들지 않는것이다.

2030년 정도.. 그때가 되면 어린아이보다 노인들이 더 많아지는

초노령사회로 바뀐다고 한다... 우리가 알고 있던 최고의 대비책이던 운동이나 식이요법도

그렇지 않는 사람보다 2.5년더 오래산다는 결과가 있다....

그렇다면 정말로 중요한건 나의 마음을 어떻게 하느냐가 아닐까...

젊게 산다는것.. 그것은 바로 자신의 마음도 젊게 산다는것

막연히 나이가 들었으니 어쩔수 없다 힘들다 나쁘다 보다는

내가 할수 있는것을 하면서 즐겁게 사는게

정말로 회춘하는것이 아닐까.....