왜 먹고 있을까

식욕 버리기 연습 - 먹어도 배고픈 사람을 위한 심리보고서
마리아 산체스 지음, 송경은 옮김, 유은정 감수 / 한국경제신문 / 2012년 5월

현재 우리나라의 비만 인구는 늘어나고 있다..

정말로 비만인구가 늘어나는 이유는

정말로 도시의 발달만일까...?

이책은 우리가 먹는 이유는 심리적인 이유가 있다고 말하고 있다..

심리적인 이유...?

때로는 배가 고프지 않아도 먹고 있는 나를 볼수있다

이것은 다이어트라는 것때문이 아닐까...?

아니 날씬해지고 있다는 욕망이 불러온 것이 아닐까..?

남에게 잘보이고 싶은 그 욕망이 우리를 먹는것에서 

못 빠져나오게 하는게 아닐까...?

우리는 다이어트를 한다...

무엇을 먹으면 안되고 무엇을 먹어야 하며

언제는 먹으면 안되고 언제는 먹어야 한다...

우리들은 먹는것을 강제적으로 조종하고

그것을 제한한다...

모든 이들은 당연하다고 말하고 있다...

그것이 당연하고 그럴수 밖에 없다고

날씬한 몸을 위해서 어쩔수 없다고...

과연 그것이 진실일까...

왜 마음대로 먹으면서 몸을 유지못하는걸까...

우리는 그것을 꼭 제한해야 하는걸까...

솔직히 남을 볼때 외형을 보는것때문에

그럴수도 있다..

나 역시도 처음 사람을 볼때 외형을 보니까...

하지만 이것이 우리를 더욱더 힘들게 만드는게 아닌가..

제한하고 때로는 많이 먹으면 자책하고

그러면서 우리들의 몸은 점점 말라갈지 모르지만...

우리들의 마음역시 더욱더 말라간다...

나 역시 시중에서 말하는 다이어트 방법이나 비법 보다

더중요한것은 내가 나자신에게 

아니 나에게 필요한것을 알아차리는것....

자신의 식욕을 제한하는것보다 

즐기면서 할수있는게 없을가...

혹자들은 그런게 없다고 한다...

하지만 예전에 어린아이들을 대상으로 실험을 한것이 있다

6년동안 자신이 먹고 싶은것을 먹게하며

제한하지 않는것..

과연 어린이 들은 어떻게 되었을까...?

그 아이들은 자신에게 필요한것과 필요없는것을

가려서 먹었다...사람에게는 

자신에게 맞게 먹는것이 사람마다 모두 있다...

우리들은 그것을 제한할필요가 없다..

우리 몸은 자신에게 필요한것을 알기때문이다..

이제는 우리 자신을 힘들게 하지말자...

이제는 아플필요가 없다....

이제는 아프지 말자...