[서평]허리디스크탈출,공감이 시작이다

허리디스크 탈출, 공감이 시작이다
이수호 지음 / 마이티북스(15번지) / 2022년 9월

허리디스크탈출,공감이 시작이다

제목에서 알 수 있듯이 의학적인 내용을 언급하려는 건 아닌 듯 보였다. 저자는 ‘허리디스크 질병을 앓으며 바라본 상식적인 방법과 그 방법으로 끔찍한 허리디스크 고통에서 벗어난 경험‘을 공유하고자 이 책을 썼다고 한다. 네 번의 수술을 하며 더 이상 수술은 큰 의미가 없다는 의사의 소견을 듣고, 모든 질병은 의사와 환자의 ’공감‘을 바탕으로 한 자아성찰이 이루어져야 한다는 것을 깨달았고 그것을 독자들에게 알리고 싶은 마음이 느껴졌다.

저자는 세 번의 수술을 하는 동안 회복 의지가 없었던 적이 없었다. 수술 후엔 담당의사의 조언을 철저하게 따랐고 재활치료까지 받았다. 그 런데도 매번 재발했다! 결론적으로 허리디스크 환자는 그동안 질병을 유발하고 악화시켰던 모든 습관을 되돌아보고 찾아내는 ’성찰‘ 의 시간이 필요하다. 건강을 위해 좋은 것을 하는 것과 좋지 않은 것을 하지 않은 것 중 후자가 더 중요하다고 하는데, 한 번의 허리디스크 수술로 눈에 띄게 상태가 좋아졌다 해도 잘못된 습관을 바꾸지 않는다면 어김없이 재발하는 건 당연지사라는 말씀. 그렇기에 ’성찰‘ , 즉 자기를 돌아보고 무엇이 잘못된 것인지 판단할 수 있는 능력을 길러야 하는 것이다.

저자는 또한 수술과 같은 중요한 결정을 내리기 전에 가족이나 나를 진심으로 위하는 지인에게 반드시 물어보길 권한다고 했다. 허리디스크로 심한 고통을 받고 있을 때는 결정하지 말아야 한다. 정신적으로 정상적이지 않을 때이기에. 제대로 생각지 않고 내린 결정은 몸을 망가뜨릴 가능성이 더 크다. 수술이 능사가 아니란 말씀이었다.

상식의 첫걸음은 정확한 질문에 있다. 정확한 해답을 얻으려면 정확한 질문을 하라는 저자의 조언에 고개가 끄덕여진다. 예를 들어 MRI 사진을 보며 척추 4,5번 디스크가 신경을 누른다는 소견을 들었다면, “어떻게 치료하면 되죠?” 라는 질문 대신 “척추 4,5번 디스크가 왜 신경을 누른 건가요?” 라는 질문을 해야한다는 것이다. 전자의 질문은 최선의 치료는 해도 ‘좋은 처방’은 줄 수 없다! 우리의 대부분은 그동안 이해되지도 않는 의사의 의학적 얘기만 머릿속에 채웠다는 사실.

허리통증을 비롯해 염증을 낮출 방법으로 우선되는 기본 중의 기본은 식습관이라고 단언했다. 당 섭취를 줄인 후 복부 지방이 사라졌고 허리디스크 통증도 거의 느끼지 못할 정도로 사라졌다는 저자. 배부르게 밥을 먹고도 간식을 찾는 우리의 일상에서 ‘간식’이라는 단어를 지워버려야 할 때다.

상식과 공감으로 허리디스크를 탈출한 저자의 조언을 듣고 싶다면, 이 책을 읽어보시라.

출판사로부터 도서협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의해 작성하였습니다.

[서평]바다 탐험대 옥토넛 첫 한글쓰기백과

바다 탐험대 옥토넛 첫 한글 쓰기 백과
서울문화사 편집부 지음 / 서울문화사 / 2022년 10월

바다 탐험대 옥토넛 첫 한글쓰기백과

첫째가 다섯 살이다. 자음과 모음으로 아직까지 한글을 제대로 가르쳐주진 않고 책을 읽어주는 정도인데 곧잘 단어를 읽어서 신기했다. 읽는다기보다 이미지처럼 글씨를 외워서 보는 건지도 모르겠다. 어쨌든 한글에 점점 관심이 많아지고 있는 것은 분명하다. 길을 가다 간판의 글자를 어떻게 읽는지 물어보기도 하고 책에 나온 동식물, 공룡 이름들을 한자한자 더듬거리며 읽는 요즘, <바다 탐험대 옥토넛 첫 한글쓰기백과>를 통해 재미있고 쉽게 글자를 써보기로 했다.

옥토넛 대원들이 등장한다. 바나클, 콰지부터 트윅과 튜닙까지 8명의 한글공부대원과 함께 아이는 신나는 바다탐험을 시작할 준비를 했다. 목차를 보니 다양한 선긋기와 글자따라쓰기, 옥토넛 대원 이름 따라쓰기, 탐험도구 이름 따라쓰기, 탐험선과 동물이름 따라쓰기, 한글놀이퀴즈로 구성되어 있었다. 점선을 따라 직선, 사선, 물결 무늬 등 다양한 선과 세모, 별모양 등 무늬를 따라 그어보는 연습기회를 제공했다. 구불구불한 길을 쭉 따라가다 보면 바나클이 탐험선에 도착할 수도 있었다. 여기에 본격적으로 기역, 니은 등 기본자음을 순서대로 따라 써보기, 심화과정으로 쌍자음과 모음을 따라 써보는 페이지가 나왔다. ‘글자 만들기’ 코너에서는 자음과 모음을 하나씩 조합하여 글자를 읽을 수 있는 표가 삽입되어 있었다.

바다탐험을 주제로 한 만큼 나침반, 망원경, 보물지도 등 흥미로운 단어들의 뜻을 소개하며 따라쓰는 연습도 할 수 있었다. 색연필을 쥐고 또박또박 비슷하게 따라쓰는 모습이 무척 귀여웠다. ‘이름 완성하기’ 코너에서는 대원들 이름의 자음을 일부러 삭제하고 들어갈 자음을 찾아 완성하는 놀이도 있었다. 칭찬 스티커를 비롯하여 옥토넛 대원 이름 스티커와 탐험도구 이름 스티커가 동봉되어 있어 다양한 방법으로 글자를 익힐 수 있었다. 아이의 호기심을 자극하는 캐릭터들과 단어들로 재미있게 구성되어 있어 단숨에 낱말을 배울 수 있을 것만 같다. 아이에게 부담없이 한글을 익혀보고 싶은 분들은 구입해보길 추천한다.

출판사로부터 도서협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의해 작성하였습니다.

[서평]내 마음속에는 무엇이 들어 있을까?

내 마음속에는 무엇이 들어 있을까? - 아버지가 힘든 당신을 안아드립니다
최정민 지음 / 박영스토리 / 2022년 10월

내 마음속에는 무엇이 들어 있을까?

저자는 아빠였다. 아들의 학부모참관수업에서 공개수업임에도 불구하고 아들이 선생님께 집중하지 못하고 딴짓을 하는 모습을 보게 되었다. 별의별 생각이 다 들다가 자신의 어린시절을 떠올리게 된다. 매번 ‘장난이 심해 학업에 영향을 준다’는 생활기록표의 기록을 상기하며 자신의 아버지에게 억압된 마음을 풀어내기 위해 초등학교 시절 정신없이 뛰어놀고 장난쳤었음을 깨닫게 되었다. 지나치게 엄격하고 무서운 아버지 때문에 잔뜩 웅크리고 억눌렸던 감정이 학교에서 폭발한 것이다. 자신의 아들 또한 마음을 공감해주지 못해서 학교에서 방황하고 있는 건 아닌지 생각해보았다는 저자. 아버지의 모습을 내면화해 똑같은 상처를 내려보내고 있었음을 고백했다. 이 책은 아버지의 상처를 끊어내기 위해 지금까지 몸부림쳤던 과정을 담았다고 한다. 특히 부모를 대면하기 힘들어하는 독자들에게 신선한 자극이 되길 바라는 마음을 담아 함께 읽어보았다.

책은 나를 알아가는 방법으로 나의 상처의 근원, 아이를 통해 배우는 삶, 불쑥 튀어나오는 상처들과 자신의 소통법, 상처를 마주보는 회복하는 과정 등을 그렸다. 저자는 언젠가 텔레비전을 보다가 국민을 기만한 대통령에 대해 분노가 일었던 기억을 소환했다. 이 불편한 자신의 감정통로를 천천히 따라가보니 저자의 내면에는 누가 보아도 불합리한 일을 끝까지 옳다고 주장하는 것에 대한 깊은 거부감이 존재했다. 그런 주장에 강요당하고 억울하고 원통함을 밖으로 표현할 수 없는 억눌린 감정들은 주로 아버지 앞에서 무릎 꿇고 야단맞을 때 느껴졌던 분노의 감정이었다. 아버지의 기억법과 그 대통령의 기억법은 비슷했다고 이야기했다. 아버지 당신과 관련된 일은 아름답게 포장하고 저자와 관련된 일은 가차없이 비난하는 것이 말이다. 이러한 조작된 기억은 반복으로 강화되고 행위의 주체는 이상적으로 바뀌며 희생양이 존재한다. 저자는 말했다. 아버지의 기억법은 ‘회상성 기억조작’ 이라고.

한편 <아이는 언제나 옳다>라는 책에서 친구와 노는 것에만 지나치게 관심이 많고 학업에는 무관심한 학생, 즉 저자와 같은 어린시절의 아이들에겐 지도의 대상이 아닌, 이해의 대상으로 바라볼 필요성이 있음을 조언했다. 공부에 소질이 없다기보다 학교에 마음 둘 곳을 찾기 못하기 때문에 친구에게 지나치게 의지하며 응축된 에너지를 발산시키느라 세상 모르고 뛰어다니는 것이라고. 이들 대다수는 부모님으로부터 대개 정서적 지지를 받지 못한 편이라고 한다. 이유를 알고나니 교정보다 사랑이 우선임을 다시금 깨닫는다.

저자와 나를 비롯한 많은 사람들은 마음 속 깊이 밀어 넣어둔 상처로 힘들게 살지도 모른다. 하지만 저자와 같이 어린 시절의 아픔을 떠나보내고 가족이 물려준 상처를 극복해보자. 회복한만큼 분명 우리 삶은 다채로워질 것이다.

출판사로부터 도서협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의해 작성하였습니다.

[서평]삶이 글이 되는 순간

삶이 글이 되는 순간
허지영 지음 / 더로드 / 2022년 10월

삶이 글이 되는 순간

우리는 글로써 상대를 깊이 이해할 수 있다. ‘나를 자주 보더라도 내 글을 읽지 않는 사람보다 나를 보지 못했어도 내 글을 읽은 사람이 나에 대해 더 잘 아는 것처럼’ 말이다. 저자의 말대로 우리 자신이 어떤 존재인지 글을 쓰면서 깨달아갔으면 좋겠다. 제목과 같이 삶이 글이 되는 순간 두려움을 넘어서는 힘을 가질 수 있고 절망의 끝에서도 희망을 발견할 수 있는 것이다. 그 유일한 방법인 글쓰기를 통해 내 삶에 확신을 더해보고 싶어졌다!

수년간 시험을 위한 공부를 해오던 10대, 20대의 내모습이 그려진다. 너무 힘들고 고단했다. <나를 위로하는 공부>에서 저자는 늘 책에서 위로받는다는 고백을 한다. 나도 이젠 어떤 목표가 없더라도 책을 읽는 것 자체로 행복감을 느끼게 되었다. 어떤 훈계도 조건도 없이 함께 귀기울여주며 눈물 흘려줄 것 같은 작가를 책 속에서 만나본 적 있을까? 저자는 도스토옙스키가 그랬다. 우리가 사는 세상은 예나 지금이나 무엇을 배웠는지 말하기보다 무엇을 소비했는지 자랑하기에 바쁘다. 수많은 가르침이 있는 책 속으로 함께 빠져보자. 한편, 가만히 앉아 책을 읽고 공부하는 것은 인내가 필요한데 글을 쓰는 것도 마찬가지라고 한다. 하지만 충분한 가치가 있다. 공부가 인생의 전부가 될 순 없겠지만 공부하는 이의 태도는 인생을 바꾸기도 하기 때문에.

저자는 마음이 힘든 날은 하루 종일 책만 읽는다고 했다. 나도 책을 읽으면 마음이 차분해지고 분노가 사그라든다. 힘들 때 전환이 되는 자신만의 힐링 포인트는 무엇인가? 도스토옙스키도 ‘내부에서 끊임없이 타오르는 것들을 외면의 내공으로 억누르고 싶어서’ 독서를 많이 했다고 한다. 생존을 위한 독서같다. 오늘은 오랜만에 중고서적의 손때 묻은 중고책을 구해보고 싶다. 누군가의 손길이 닿은 어떤 책이 나를 변화시킬지 기대하는 마음으로.

저자는 작가에게 필요한 기본기를 다지기 위해 필요한 다섯가지 훈련도 언급했다. 그 중에서 일상에서 글의 주제를 찾는 연습을 꾸준히 하는 것인데 나도 공모전을 비롯한 글쓰기를 시도할 때 소재의 중요성을 어김없이 깨닫곤 한다. 소재를 찾고 그것으로 주제를 표현해내는 모습, 일상을 허투루 보지 않는 시선을 가져다주는 것 같다. 또한 글쓰기로 자신의 한계를 넘어선 작가들의 삶을 이야기하기도 했다. 소개된 제인 오스틴의 <설득>과 샬롯 브론테의 <빌레뜨>는 꼭 읽어보고 싶다.

책을 읽고 글을 쓰며 인생에 대해 많은 것을 배웠다는 저자처럼 나도 좀 더 내면을 풍요롭게 채우며 살고 싶어졌다.

출판사로부터 도서협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의해 작성하였습니다.

[서평]예수의 발자취를 따라서

예수의 발자취를 따라서 ㅣ CHRISTIAN FOUNDATION 3
피터 워커 지음, 박세혁 옮김 / 도서출판CUP(씨유피) / 2022년 9월

예수의 발자취를 따라서

성경책을 펼쳐 보면 주기도문과 십계명, 사도신경과 함께 몇 페이지에 걸쳐 예수님이 사역하시던 당시의 지도가 삽입되어 있었다. 혹은 구약시대에 살았던 아브라함의 여정, 신약시대의 바울 전도여행길처럼 시공간을 아우르는 성경 속 지리를 찾아볼 수 있어서 익숙치 않은 명칭에 조그마한 글씨지만 지도를 유심히 본 적이 있다. 오늘 읽은 책 <예수의 발자취를 따라서>는 예수님의 삶과 연관된 특정한 장소나 지역에 초점을 맞췄다. ‘허공이 아닌 구체적인 공간을 무대로 한 현장감 가득하게 펼쳐지는 이야기’를 볼 수 있는 것이다. 이 책은 말하자면 ‘여행할 수 없는 이들을 위한 여행 안내서’ 라고 소개했다. 주로 정신적인 여행, 인격적인 여행으로 받아들이는 독자들을 위한 것이리라. 예수님의 초라한 시작인 베들레헴에서부터 예수님이 부활하시고 제자들에게 나타나시던 엠마오에 이르기까지 14곳의 여정을 함께 떠나보자.

갈릴리에서 예루살렘으로 가려면 무조건 여리고를 통과해야 했다. 이 곳은 이스라엘 백성이 요단강을 건너 약속의 땅으로 들어오기 위해 지나왔던 곳이기도 하다. 예수님은 이 곳에서 과일나무에 올라갔던 삭개오를 만나셨다. 로마인들 편에 섰다는 이유로 자기 백성에게 미움을 받던 부유한 유대인 삭개오를. 저자는 말한다. 마치 라합에게 일어난 일이 떠오른다고. 여리고에 사는 모든 주민 중에 이방인 매춘부인 라합만이 여호수아에게 구원받았듯이 예수님은 삭개오의 집에 들러 ‘이 마을과 세상을 위해 보내심을 받은 독특한 구원자로서 자신의 역할을 암시’ 하신다. “오늘 구원이 이 집에 이르렀다!” 라고 하시면서.

다윗이 세운 평화와 거룩의 도시, 사랑받는 시온이라 칭송받는 예루살렘은 예수님 시대에 인구가 4만명이나 되었던 것으로 추정된다. 이스라엘 사람들의 민족적 삶의 중심에 자리 잡은 이 도시는 현재도 3천 년 이상 계속해서 사람이 살고 있다. 고대엔 여부스족, 앗수르, 바벨론과 충돌했다면 현재는 팔레스타인과 충돌하고 있는 지역이기도 하다. 언젠가 예루살렘에 성지순례를 간다면 예수님의 발자취를 꼭 느끼고 싶다.

역사와 지리, 고고학을 탁월하게 융합한 최고의 성경 지리 안내서로 자리매김한 이 책의 가이드를 통해 성경 속 시공간에서 여행을 떠나보자.

출판사로부터 도서협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의해 작성하였습니다.