이건 넘 좋은 일기장이다

하루 5분 아침 일기 - 최고의 삶을 만드는 가장 쉬운 습관
인텔리전트 체인지 지음, 정지현 옮김 / 심야책방 / 2017년 11월

*출판사로부터 도서를 제공받아 솔직히 쓴 후기입니다.

하루 5분 아침일기는 인생의 변화를 원하는 사람에게 변화를 선물해 주는 일기장이다. 

저자는 인생의 성공이 전혀 다른 차원의 선택에서 시작되고 완성된다고 말한다. 나는 이 책을 읽으며 정체된 시간을 깨기로 결심했다. 책에서는 잠자리에 들기 전, 아무런 요청도 하지 않은 채 하루를 마무리하지 말라고 조언한다. 책에서 이야기하는 감사의 정의가 너무 와 닿았는데 감사란 개인의 경험에서 예상치 못한 가치의 증가를 알아차리는 의지이며 감사는 주어진 축복을 세어 보는 일이라고 한다. 또한 감사는 친절한 행동에 대한 예상 밖의 보상이고, 온몸에 퍼져 나가는 생생하고 사랑스러운 감각이라고 설명한다. 그래서 나도 매일 밤 감사를 적어 보기로 했다.

 어떻게 하면 더 좋은 하루를 보낼 수 있을까?라는 질문에는, 날씨처럼 내가 통제할 수 없는 요소를 제외하고 내가 특별한 하루를 만들기 위해 할 수 있는 구체적인 행동에 집중하라고 한다. 

나를 위한 긍정의 한 줄은 시각화된 구체적인 주문으로 작성하고, 반복해서 내 삶 속에 깊이 스며들게 하라는 것이다. 강력한 자기 주문은 믿음이 되고, 믿음은 확신으로, 확신은 현실이 된다고! 

오늘 일어난 멋진 세 가지 일을 적는 항목은 하루를 되돌아보며 축복을 다시 음미하게 만든다.

 무엇을 했더라면 하루가 더 만족스러웠을까라는 질문을 통해 문제를 회피하지 않고, 해결을 위한 행동 패턴을 만들어 갈 수 있다. 책의 앞부분에 있는 나의 약속 페이지에 진지하게 다짐과 계획을 적었다. 그리고 오늘, 드디어 첫 발을 내디뎠다. 앞으로 변화할 나의 모습을 기대하며, 이 작은 습관이 인생의 큰 변화를 이끌어 줄 것이라는 확신이 든다.

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자동암기 초등 영단어 400 - 음악과 퍼즐로 익히는 교육부 선정 빈도순 초등영어 단어 (자동암기 영상/음원 110개, 사진 400개 제공) ㅣ 자동암기
Mike Hwang 지음 / 마이클리시(Miklish) / 2025년 8월

출판사로부터 도서를 제공받아 솔직히 쓴 후기입니다.

영어는 단어+문법이 잘 깔리면 연습으로 내 것이 된다고 생각하는데 영단어 외우기가 어른들에게도 힘든데 아이들에게는 오죽할까? 어떻게 단어를 익혀야 아이들에게 들어가고 또 실제로 활용까지 할 수 있을까? 늘 궁금했던 의문이었는데 이 책을 만나고 많이 놀랐다. 

저자는 대학 시절 좋은 선생님을 만나 영어가 재미있어졌고 가르칠 때 학생 입장에서 설명하는 법을 익혔다고 했다. 지금은 15년간 50권 넘는 영어책을 쓰고 출판사를 운영하며 영어 공부법을 전하고 있었다. 그 노하우가 탄탄하게 녹아있는 책!

 영어 단어는 중요하지만 단어를 재밌게 그리고 효과적으로 습득하기가 보통 쉬운 일이 아니다. 왜냐면 반복이 필요하고 일상생활에 밀접하게 기억되는 장치가 있어야 하는데 아이들이 생소할 영어라는 언어를 어떻게 재밌게 습득할 수 있을까 고민했는데! 이 책은 정말 아이들 입장에서 만들었구나 느낄 수 있었던 책이었다.

왜? 음악을 가지고 단어에 적용했다는 것이 정말 독특했고 아이들이 참 좋아할 것 같은 그런 자동암기 효과가 있는 방법이니까! 특히 하루 20~30분 집에서 공부하는 아이들 이야기에서 고개가 끄덕여졌다. 단어 뜻만 알아도 실제 문장에서 못 쓰면 소용없다는 말이 완전 공감된다.

음악을 전공했던 저자가 다음 음악이 저절로 떠오르듯 단어도 자동으로 떠오르게 하는 원리를 영어에 적용했다니 너무 신기하지 않은가! 하루 다섯 번 7분씩 반복해서 듣다 보면 무의식 속에서 한글 뜻이 먼저 떠오르고 곧바로 단어가 입 밖으로 나오는 마법! 내가 좋아하는 노래 가사를 저절로 외우는 것과 같다는 설명이 그저 신기하고 놀라울 뿐! 특허 안 내나 싶었는데 이미 특허 출원 중이라고! 역시나 너무나 참신하면서 효과짱인 방법!

단어를 이렇게 재미있게 자동으로 외울 수 있다니! 그리고 중등 단어책도 이렇게 나온다니 이것 또한 무지 기대된다. 추후 중고급 어른용 책도 나왔음 넘 좋겠다!

넘 강추

중학 영문법 마스터편 - 만화로 술술 읽으며 다시 배우는 ㅣ 만화로 술술 읽으며 다시 배우는 중학 영문법
다카하시 모토하루 지음, 후쿠치 마미 그림 / 더북에듀 / 2025년 7월

골치 아픈 영문법을 만화로 술술 읽으며 다시 배운다고? 그럼 봐야지! 영어는 끝이 없다고 생각하는데, 문법은 복잡 그 자체라고 생각하는데 그걸 만화로 이해 시켜주면 너무 땡큐죠. 이 문법 만화는 우리나라 영어 교과서를 바탕으로 만들어져서 내용면으로도 알차다! 게다가 재미까지 있다! 만화책 특유의 가볍고 쉽게 읽히는 구성에, 알차고 시원시원한 설명으로 이루어져 있다면

 문법 공부하는 사람에게 이 책은 필수품!

또한 영어 단어를 한국어와 감각적으로 비교해서 헷갈리는 부분 즉 느낌이 올까 말까하는 그 미세한 느낌의 차이까지 짚어준다! 가장 골치 아프게 생각하는 분사의 정체를 이렇게 명쾌하게 한 페이지에서 그림으로 보여주니 분사가 왜 생겨 났는지 그리고 현재 분사와 과거 분사의 차이까지 단번에 독파할 수 있었다! 웬 떡인가! 

 또 to 부정사의 3가지 용법을 너무 재밌게 배울 수 있어서 감탄 감탄! 한국말로 풀기 힘든 영어만의 이런 미묘한 뉘앙스를 만화를 통해 자연스럽게 익힐 수 있어 넘 좋았다. 그래서 영어를 꽤 아는 사람도 이런 차이까지 있었냐고 놀랄 듯.

더 인상적인 건, 주인공 만화가가 직접 영어를 배우며 성장하는 과정을 그린 책이라는 점! 영어에 울렁증 있던 만화가가 무작정 도전하며 경험하는 에피소드들은 보는 내내 공감도 주고 웃음도 주고 재밌게 술술 넘어가는 묘미가 있다. 독자 입장에서는 마치 만화 주인공과 공감하면서 실력이 쑥쑥 느는 기분이랄까. 영어 공부가 아니라 재미있는 만화를 읽다 보니 영어는 덤이라는 말이 딱인듯!

관용어, 동사3단 변화 정리도 넘나 좋고! 이 책이 큼지막한 그림과 이쁜 글자로 채워져 있지만 있을 건 다 있다! 진짜 그야말로 마스터편!! 

자자 영어하면 머리에 쥐 내리는 모든 울나라 국민들에게 부담 내려놓고

, 영어를 만화와 함께 즐기는 기쁨과 경험을 맛보고 싶다면 이 책 한 권이 해결사라고 강추하고 싶다.

* 출판사에서 제공받아 쓴 솔직 후기입니다.

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우리는 왜 얼굴에 혹할까 - 심리학과 뇌과학이 포착한 얼굴의 강력한 힘
최훈 지음 / 현암사 / 2025년 6월

우리는 하루에도 수십 명 이상의 얼굴을 보고 사람을 알아보고 판단한다. 얼굴은 정말 많은 정보를 담고 있는데 이 책은 얼굴을 바라볼 때 뇌가 어떻게  작용하는지 알려주고 우리가 얼굴로 감정과 이미지를 주고받는다는 것을 설명하는데 매우 흥미로웠다.

 예를 들어 얼굴의 오른쪽이 상대방의 왼쪽 눈에 보이고 이는 뇌의 우반구로 전달된다는 원리는 무척 흥미로웠다 특히 어떤 이미지를 더 효과적으로 전달하려면 오른쪽 얼굴을 강조하라는 조언은 리본 하나를 다는 데에도 전략이 필요하다는 걸 알려주었다. 보통 왼쪽 얼굴이 더 예쁘다고 들었는데 타인에게 각인되는 이미지는 오른쪽이라니 억울하면서도 재미있는 통찰이었다.

또한 진짜 웃음과 가짜 웃음을 구분하는 방법 즉 큰광대근과 눈둘레근의 작용 차이를 설명하며 뒤샘 미소라는 개념을 소개한 부분도 인상 깊었다. 단순히 입꼬리를 올리는 미소보다 눈까지 웃는 웃음이 진짜 행복에서 비롯된다는 설명은 진정성 있는 감정 표현의 중요성을 다시 한 번 일깨워주었다. 실제로 뒤셈 미소를 짓는 야구선수들이 평균 수명이 더 길었다는 실험 결과는 놀라웠다.

책 후반부에서 언급된 0.1초의 첫인상 호감의 상호성도 매우 실용적이었다 좋은 인상을 남기려면 나 자신을 좋아해주는 사람을 좋아하는 마음부터 시작해야 한다는 말은 인간관계의 본질을 잘 짚어낸다.

결국 이 책은 단순히 얼굴을 분석하는 데서 끝나지 않고 얼굴을 통해 나를 어떻게 디자인할 것인가라는 질문으로 확장된다. 시간과 상황에 맞는 표정과 이미지를 의식적으로 연출하는 것이 우리가 사회 속에서 나를 표현하는 방식이라는 것. 얼굴을 통해 소통하고 얼굴로 나를 설계하며 살아가는 우리가 얼굴의 디자이너가 되어야 한다는 메시지가 오래도록 마음에 남는다.

출판사에서 제공받아 주관적으로 쓴 후기입니다.

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좋아요? 그럼 팔로우! - 인플루언서 세계의 진짜 이야기 ㅣ 탐 그래픽노블 10
귀르반 크리스타나자야 지음, 조제프 팔종 그림, 권지현 옮김 / 탐 / 2025년 6월

이 책 제목도 뭔가 요즘 감성 뿜뿜이고, 표지도 귀엽고 캐주얼해서 많이 기대했다. 읽으면서 인플루언서의 전반적인 내용과 그 세계가 이렇게까지 현실적이고 냉정한 줄은 진짜 몰랐다.

요즘 나도 SNS 자주 하고, 인스타로 맛집 찾고, 유튜브로 쇼핑하고, 틱톡 보고 따라 웃고. 그러다 보면 자연스럽게 인플루언서들 콘텐츠도 계속 보게 되는데, 그들의 삶이 마냥 자유롭고 부럽게 느껴졌었다. 예쁜 배경, 여행, 광고, 선물, 협찬… 아 진짜 나도 잘만 하면 저렇게 살 수 있지 않을까 하는 환상도 있었고. 근데 이 책은 그런 내 환상을 아주 시원하게 깨부숴 주면서 현실이 이렇구나 볼 수 있게 해 주었다.

가장 먼저 충격이었던 건, 팔로워를 돈 주고 사고파는 세계. 팔로워가 500명, 1,000명만 있어도 몇 유로에 팔리는 구조가 존재하고, 그걸 전문적으로 유통하는 사람들도 있다는 사실이 너무 낯설면서도 현실 같아서 무서웠다. 심지어 이게 사기와도 연결돼 있다는 얘기까지 들으니, 갑자기 내가 팔로우했던 어떤 계정들이 진짜인지 의심되기 시작.

그리고 드롭시핑이라는 단어. 처음 들었을 땐 무슨 단어인가 했는데, 내용 보니까 완전 상술 그 자체. SNS에서 이거 대박템이에요~ 하면서 올리는 물건들이 사실은 중국에서 싼 제품을 떼와서, 포장만 예쁘게 다시 하고 브랜드처럼 보이게 만든 거라니. 그걸 소비자들은 유행인 줄 알고, 세련된 브랜드라고 착각해서 몇 배나 비싼 가격으로 사는 거고. 너무 현실적인데, 그만큼 씁쓸했다.

그런데 사람들은 그런 광고에 너무 쉽게 낚인다. 인플루언서가 스토리 하나 올리면, 제품을 꼼꼼히 확인하지도 않고 가격 비교도 안 하고 그냥 사버리는 경우가 많은데 실제로 책에서 유명 인플루언서 수입의 60%가 이런 계약 기반 광고에서 나온다고 하니까, 이게 단순한 SNS 놀이가 아니라 진짜 거대한 시장이자 비즈니스라는 게 확실히 와닿았다. 게다가 수익 구조도 너무 세세하게 나와 있어서 현실감이 더 컸다. 예를 들면, 팔로워가 1만 명 이하인 경우 게시물 하나당 약 100유로. 8만 명 이상이면 1,000유로, 천만 명 이상이면 무려 3,000유로. 여기에 슈퍼스타인 호날두나 메시 같은 사람들은 게시물 하나로 100만 유로 넘게 받는다고 하니까 진짜 입이 떡 벌어졌다. 사진 하나 올려서 억대 수익이라니… SNS는 진짜 좋아요와 조회수가 돈으로 직결되는 세상이구나!

책에서 특히 흥미로웠던 건, 인플루언서를 정치적으로 활용한다는 사실이었다. 그냥 연예계나 광고계만 이 세계를 이용하는 줄 알았는데, 이제는 정치인들까지 SNS 영향력을 적극적으로 활용한다는 것. 선거 전략, 여론 조작, 이미지 메이킹… 모두 SNS 인플루언서들과 연관되어 있다는 게 너무 놀라웠다.

이런 내용들이 글로만 되어 있었으면 조금은 딱딱했을 수 있을 텐데, 그림으로 상황을 보여주니까 훨씬 쉽게 이해됐고, 현실감도 더 컸다. 작가가 직접 강아지 시리우스의 계정을 만들어 인플루언서를 체험한 이야기나, 실제로 팔로워와 광고가 연결되는 구조를 설명하는 장면들은 재미와 정보 둘 다 잡은 느낌! 책을 다 읽고 나니, 지금의 내 SNS 습관을 진지하게 돌아보게 됐다. 좋아요 한 번, 팔로우 한 번, 무심코 올린 게시물 하나, 누군가가 보여준 예쁜 일상… 이 모든 게 단순한 놀이가 아니라 자본과 이미지의 전쟁터라는 생각이 몰려왔다.

이 책을 통해 배운 건 단순히 인플루언서 세계의 민낯이 아니라, 지금 이 시대를 살아가는 우리가 얼마나 쉽게 조종당하고 있는지를 자각하라는 메시지였다. 그냥 좋아 보이는 것, 유행하는 것, 남들이 다 사는 것에 휩쓸리지 말고 한 번쯤 멈춰서 생각해 보는 게 진짜 중요하다고 느꼈다. 요즘엔 이런 영향력이 쌓여서 세상을 바꾸기도 하고, 누군가의 수입원이 되기도 한다는 사실. 어쩌면 이 시대를 살아가는 우리 모두가 작고 큰 인플루언서가 아닐까.SNS 속 반짝이는 세상 뒤에 숨겨진 자본의 그림자를 알게 된 책.

출판사에서 제공받아 솔직히 작성했습니다.