좋아요

60에 40대로 보이는 사람 80대로 보이는 사람 - 60부터는 외모에서 모든 것이 드러나게 되어 있다
와다 히데키 지음, 김정환 옮김 / 센시오 / 2024년 12월

이성에게 멋져 보이려는 마음이 사라지는 순간, 늙기 시작한다는 말. 어쩐지 반박할 틈이 없다. 결국 연애하듯 설렘을 쏟을 대상을 찾아야 한다는 것인데, 정말 귀에 쏙쏙 들어오는 통찰이다. 설렘 호르몬이 팍팍 나오면 의욕도 넘치고, 근육도 단단히 붙잡아 주고, 뇌도 싱싱해진단다. 게다가 외모까지 덤으로 젊어지니, 이건 게임 끝 아닌가?

반면에 나이 들면 성적 욕구쯤은 무시해도 된다는 말이나 금욕이 미덕이라는 주장, 이런 게 오히려 빠른 노화로 가는 급행열차란다. 끊임없이 연애하는 마음을 유지해야 젊음이 지속된다는 이 강력한 메시지! 진짜 중요한 건 아이 같은 천진난만함이다. 세상에 호기심을 품고 번지점프하듯 삶을 즐기는 태도가 외모에도 마법을 부린다니, 고개가 절로 끄덕여졌다.

솔직히 고백하자면, 나는 집에서 늘어진 옷에 구멍 난 내복을 입기도 했지만 이 책을 읽고 ‘이건 아니다’ 싶었다. 집에서도 나를 예쁘게 가꾸면, 내 몸도 자연스럽게 싱싱하게 바뀌고 더 젊어진다는 걸 깨달았다. 결국, 기분 좋은 설렘 그리고 예뻐지려는 마음가짐, 호기심 가득한 정신이 젊음의 묘약이란다. 그래서 결심했다. 내가 좋아하는 걸 찾고, 끊임없이 호기심을 품고 살겠다고.

또 하나 중요한 포인트! 소식은 금물이고, 단백질 섭취는 필수란다. 현미밥, 된장국, 채소 반찬이 주름을 확 늘릴 수 있다는 경고까지 들으니 이제 식단도 재정비해야겠다. 그리고 집 밖으로 나가 사람들을 만나고, 나 자신을 품격 있게 가꿔야 더 매력적이고 빛나는 사람이 될 수 있다는 것도 명심해야겠다.

이 모든 팁과 깨달음이 실린 이 책, 우리 부모님께도 무조건 추천해야겠다. 젊음과 매력을 유지하는 비법이라니, 이거야말로 나이듦에 있어서 조언이 필요한 모든 사람에게 필독서다!

좋아요

73세인 나는 왜 도전을 멈추지 않는가?
김재윤 지음 / 두드림미디어 / 2024년 12월

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

[출처] '소닉 더 헤지혹 1/해피북스투유' 도서 서평단 모집 (발표일: 2/16) (컬처블룸★체험,리뷰,라이프,건강,맛집,뷰티,도서,영화,공연전시) | 작성자 키라

이 책은 제목부터가 73세 김재윤 선생님이 대단하다는 생각밖에 안 들었다. 내 아버지 또래인데, 50세에 미국 공인회계사 자격증 따고, 56세에 공인재무설계사 자격증까지 땄다고.. 영어 강사로도 활동하고 60대엔 손해평가사도 됐다는 사실에 이분은 그냥 도전 제조기시라는 생각이 들었다.

더 놀라운 건, 이런 걸 다 하면서도 “나이는 숫자에 불과하다”고 말하신다. 나이는 숫자일 뿐이라니... 급 피곤해질 때면 내 나이는 숫자던데.. 이분은 가난으로 가족이 3일 동안 굶어본 적도 있고, 부동산 사기로 전 재산을 날렸던 적도 있다는데, 그런 상황에서도 좌절 대신 도전을 택했다고 한다. 난 라면 물만 잘못 맞춰도 좌절하는데, 역시 스케일부터 다르다.

이 책에서 작가는 왜 도전을 멈추지 않았는지, 왜 도전을 해야 하는지, 그리고 도전을 어떻게 지속할 수 있는지 알려주신다. 핵심은 간단하다. 도전은 단순히 목표를 달성하는 게 아니라 자신의 새로운 가능성을 발견하는 기쁨이고, 삶의 의미를 찾는 과정이라고! 특히 이 문장이 기억에 남고 기억하고 싶었다. “도전하면 나의 능력을 발견할 수 있다.” 

이 책은 현실적인 노하우도 알려준다. 도전은 무조건 구체적인 목표부터 세워야 한다는 거다. 그리고 그 목표를 이루기 위해 계획을 세우고, 바로 행동으로 옮기라고 한다. 역시 실행력이 중요한 것 같다. 이 책 덕에 나도 뭔가 해볼 용기가 생겼다. 내년에는 꼭 전자책 제작과 가이드 활동을 해 볼테다. 이 책이 가동 엔진에 큰 힘을 가해준 것 같다. 

좋아요

중학 영어의 결정적 단어들 : 접사·어근 ㅣ 중학 영어의 결정적 단어들
김경하 지음 / 사람in / 2024년 10월

집에 영어 단어책만 몇 권인지 모르겠다. 근데 문제는 단어만 외우고 나면 그걸로 문장을 어떻게 만들어야 할지 막막하다는 거다. 아는 단어 다 때려넣으면 문장이 완성될 줄 알았는데, 현실은 다르더라. 그래서 이 책이 참 마음에 들었다.

이 책은 동사를 중심으로 단어를 배우고, 그걸 바로 써먹게 만드는 책이다. 영어 문장의 70%가 동사로 이루어져 있고, 동사가 문장의 뼈대라는 걸 제대로 보여준다. 영어는 동사가 없으면 문장도 없는데, 이 책은 그런 핵심을 관통하고 있다. 진짜 동사로 모든 걸 정리한 이 책, 너무 괜찮다.

일단 처음에는 단어를 집중적으로 다룬다. 3인칭 현재형, 과거형, 과거분사까지 MP3로 들을 수 있게 되어 있다. 듣다 보면 나도 모르게 외우게 되는 구조다. 그다음에는 미니 테스트로 알맞은 단어를 찾아 쓰게 한다. 부담 없이 단어 뜻을 점검할 수 있어서 좋았다. 그리고 문장 배열하기 연습도 있다. 이건 나도 수업할 때 자주 써먹는 방식인데, 문장 구조를 파악하기에 딱이다. 동사를 찾아 동그라미 치고 해석까지 해보는 연습은 문장 분석 훈련에 최고다. 이렇게 단계를 밟다 보면 단어를 소화할 수밖에 없다.

부록으로 동사 변화표까지 딱 정리해 놓아서 동사 3단 변화도 내 걸로 만들기 좋다. 이 책에서 가장 감동했던 건 챕터별로 문장 형식을 체계적으로 정리해놨다는 거다. 1장은 주어+동사만 있는 1형식 문장을, 2장은 2형식 문장을..  이런 식으로 5형식까지 알차게 다룬다. 이런 체계성, 인정 안 할 수 없다.

사실 영어 공부에서 문장 형식을 큰 뼈대로 잡고 연습하는 게 제일 좋다고 생각하는데, 이 책은 문장 형식도, 동사도, 단어도 다 잡아준다. 한마디로 영어의 큰 그림을 볼 수 있는 책이다. 이 책으로 공부하면 문장의 구조부터 동사의 역할까지 다 분석할 수 있을 것 같다. 이 책, 진짜 보물 같은 책이다.

좋아요

상위 1%가 되기 위한 리셋 혁명
후지하라 가즈히로 지음, 서승범 옮김 / 두드림미디어 / 2024년 11월

이 책에서는 사람의 성향을 4가지로 나누어 설명한다. 경제적 가치를 중시하며 월급 소득에 집중하는 사람은 CEO 타입, 경제 외적 가치를 중시하며 가족, 친구, 개인 활동, 사회공헌을 우선시하는 사람은 개인 사업가 타입이다. 세 번째로 권력을 지향하며 안정적인 월급쟁이 삶을 선호하는 사람은 공무원 타입, 마지막으로 독립을 중시하며 자신의 전문성을 추구하는 사람은 연구자 타입이다. 이 분류를 통해 각자 자신의 우선순위를 점검하고, 어떤 삶이 자신에게 맞는지 고민할 기회를 제공한다.

나 자신은 개인 사업가 타입에 속하는 것 같다. 가족, 친구, 그리고 사회공헌 같은 경제 외적인 가치를 중시하면서도 나만의 자유를 누리고 싶은 마음이 크기 때문이다. 이 책에서 제시하는 개인 사업가로서의 조언은 그래서 더 깊이 와닿았다. 접대, 회의, 평가 같은 비효율적인 요소를 줄이고, 자기 브랜딩을 강화하며, 자유와 고독을 견딜 수 있는 마음가짐을 가지라는 이야기가 특히 그랬다.

책을 덮으며, "시간을 다루는 기술은 곧 삶을 다루는 기술이다"라는 생각이 머릿속에 가득 찼다. 이 책은 단순히 효율성을 높이자는 이야기를 넘어, '심플하게, 그러나 깊이 있게' 살아가는 방법을 제시한다. 그런데도 마치 '인생 비법서'가 아니라 '현실 생존 가이드'를 읽는 기분이었다. 그래서 더 공감이 갔다.

책에서는 접대, 회의, 평가 같은 비효율적인 요소를 줄이라고 조언한다. 솔직히 이 말에 통쾌함을 느꼈다. 특히 "시간 관념 없는 사람과 일하지 말라"는 조언은 마치 내 마음을 대변해주는 듯했다. 시간 약속을 어기는 사람들과의 작업은, 마치 구멍 난 배를 타고 강을 건너는 느낌 아니겠는가? 

또 하나 감명 깊었던 점은 '심플 이즈 베스트'라는 철학이다. 하나의 플랫폼에서만 스케줄을 관리하라는 조언은 내 삶에도 당장 적용해야 하는 것!

자기 브랜딩에 대한 조언도 실용적이었다. 프로필 사진을 전문가에게 의뢰하라, 책을 써라, 다양한 매체를 활용하라는 조언은 "유명해지고 싶다면 이것부터 하라"는 마스터 클래스 같았다. 물론 모든 사람의 목표가 유명세는 아닐 수 있지만, '자신의 가치를 전달하는 플랫폼을 적극적으로 활용하라'는 메시지는 누구에게나 유효할 것이다.

이 책에서 가장 울림이 컸던 부분은 '오늘 깨끗하게 살면 미래에 부끄러운 과거가 없을 것'이라는 말이었다. 이는 단순한 충고가 아니라 나를 돌아보게 만드는 경고처럼 느껴졌다.

결론적으로, 이 책은 단순히 시간을 관리하고 효율성을 높이는 방법을 알려주는 것에서 멈추지 않고, 나만의 삶의 방식을 만들어가는 데 필요한 철학과 구체적인 가이드를 제공한다. 책을 읽고 나니, 단순히 '어떻게 시간을 관리할까?'를 고민하는 것이 아니라 '어떻게 나만의 경쟁력과 희소 가치를 만들어갈까?'라는 더 큰 질문으로 나아갈 수 있었다. 이제 내 삶의 방향이 조금 더 명확해졌다.

좋아요

미래식품과 푸드테크 & AI - 미래식품을 경영하다
조은희 지음 / 두드림미디어 / 2024년 11월

이 책을 읽고 나니, 식품 산업과 기술의 발전이 정말 눈부시다는 생각이 들었다. 냉장고에 알렉사까지 탑재되어 자동으로 식재료를 인식하고 요리법을 추천해준다고 하니, 이제는 냉장고가 주방의 ‘셰프’ 역할을 할 시대가 왔구나 싶었다. 나도 언젠가는 알렉사와 냉장고가 내 손맛을 알아서 챙겨줄 날이 올까 기대된다. 그런데, 필요한 추가 재료를 쇼핑 목록으로 정리하고 배달까지 연결해준다는 얘기를 들으니, 이제는 냉장고가 내 대신 쇼핑도 해줄 거라는 생각에 기분이 묘해졌다. "저는 냉장고입니다. 이번 주 식사 계획을 추천드립니다"라며 냉장고가 나 대신 계획을 세워준다면… 그냥 요리도 점점 로봇에게 맡기고 인간은 맛있게 먹기만 하면 되겠지?

유통기한 알림 기능도 정말 좋았다. 음식물 쓰레기를 줄이고 환경도 생각한다는 점에서 ‘자기관리형 냉장고’는 새로운 기술 혁명의 아이콘처럼 느껴졌다. 하지만 그 기술 뒤에 숨은 냉매 가스 문제는 여전히 걱정이다. 냉매 가스 문제를 해결할 기술이 하루빨리 개발되기를 바란다. 얼른 지속 가능한 냉매로 냉장고가 더 이상 ‘지구의 적’이 되지 않기를!

하이브리드 식품에 대한 기술도 정말 충격적이었다. 양배추와 파인애플로 우유를 만든다는 아이디어는 혁명적이었고, 심지어 젖소와의 접촉 없이 우유를 만든다는 사실에선 농업의 미래를 보고 있다는 느낌이 들었다. 기술이 이렇게 발전하다니, 언젠가는 "이번 주 우유는 파인애플 우유입니다"라고 말할 날이 오지 않을까?

식용 곤충에 대한 부분은 솔직히 좀 거부감이 들었지만, ‘환경 보호와 건강’을 위해서라면 마음을 열어야 할 것 같다. 일단 곤충이 건강에 좋다는 점은 인정하고, “키틴 섬유질이 장 건강에 좋다니… 그래, 한 번 시도해보자” 하는 마음은 생겼다. 하지만, 모르고 먹는 게 좋을 듯..

기술 발전이 식생활에 미치는 영향은 단순히 ‘새로운 것’으로 끝날 것이 아니라, 환경과 건강, 윤리적인 가치까지 모두 고려해야 한다는 점에서 많은 생각을 하게 되었다. 미래의 식생활은 더 스마트하고 지속 가능한 방향으로 발전해 나갈 것인데 우리 인간들이 이를 잘 알아야 정말 더 바른 방향으로 발전할 것이다.