북리뷰#114 《지금부터 다르게 나이 들 수 있습니다》 마크 아그로닌. 2023 (분야 : 건강 에세이)

지금부터 다르게 나이 들 수 있습니다 - 찬란한 인생 후반기를 준비하는 당신을 위한 필수 안내서
마크 아그로닌 지음, 신동숙 옮김 / 한즈미디어(한스미디어) / 2023년 5월

북리뷰#114 《지금부터 다르게 나이 들 수 있습니다》 마크 아그로닌. 2023 (분야 : 건강 에세이)

찬란한 인생 후반기를 준비하는 당신을 위한 필수 안내서

100세 시대를 살아가고 있다. 평균 수명이 점점 늘어나면서, 언제 부터인가 '웰빙(Well-Being)'이라는 주제가 많은 사람들에게 화자가 되었고, 조금 지나서는 '웰다잉(Well-Dying)'이라는 주제가 많은 이들에게 중요한 주제로 자리잡게 되었다. 세월 앞에 장사가 없다고 했던가? 인간이라면, 어느 누구나 나이듦과 죽음을 피할 수 없다. 그러나, 어떻게 나이 들 것인가는 선택할 수 있다! 그 선택에 따라서, 우리 노년의 모습이 매우 달라질 수 있다.

《지금부터 다르게 나이 들 수 있습니다》는 미국 최고의 노인정신의학 전문의로 잘 알려진 마크 아그로닌 박사의 책이다. 이 책은 2018년에 《노인은 없다》 라는 제목으로 출간되어, 많은 독자에게 사랑받았던 책을 특별 리커버판으로 다시 재출간한 책이다. 아그로닌 박사는 이 책을 통해서, 더 길고 의미있는 노년의 삶을 살수 있는 길을 우리에게 제시해 준다. 특별히 이 책에서 새롭게 배운 점은, 나이 듦을 퇴보가 아닌, 성장의 관점으로 바라보아야 한다는 점이었다.

물론, 나이를 먹어가면서, 신체 기능과 뇌의 기능이 점점 노화되고, 퇴보해 가는 것은 사실이다. 그러나, 우리 몸과 뇌를 어떻게 관리하고 사용하느냐에 따라서, 오히려 전체적으로 더 안정화가 되기고 하고, 어떤 부분은 오히려 젊은 시절 보다 더 개선 될 수도 있다고 말한다. 따라서 노년의 시기를 무조건 더 쇠퇴하는 시기로만 볼 것이 아니라, 계속해서 성장하고, 성숙을 향해 나아가는 시기로 봐야 한다고 말한다.
'늙음'이 문제라면 '나이 듦'은 해결책이다

또한, 이 책에서는 단순히 오래 사는 것 자체를 목표로 하는 것이 아니라, 의미있고 목적에 충실한 삶을 사는데 초점을 두라고 말한다. 늙어가는 것이 아니라, 품위 있게 나이 들어가는 것을 바라보라고 말하고 있다. 어떻게 하면, 노년의 시기를 건강하고, 희망차게 보낼 수 있을 것인가 고민하는 사람들에게 이 책은 지혜와 혜안을 던져주는 고마운 조언자가 되어줄 것이다. 노년의 시기에 더 지혜롭고, 의미있는 삶을 살기 원하는 분들에게 이 책의 1독을 권하고 싶다.

북리뷰#113 《빅퀘스천》 나태주 외 7인. 2023 (분야 : 인문에세이)

빅퀘스천
김병규 외 지음 / 너와숲 / 2023년 5월

북리뷰#113 《빅퀘스천》 나태주 외 7인. 2023 (분야 : 인문에세이)

인간은 단순히 배부르게 잘 먹고 살기만 하면, 행복과 만족을 느끼는 단순한 동물이 아니라, 실존적인 존재이다. 인간이 아무리 돈을 많이 벌어 성공을 해도, 실존적이고 철학적인 인생의 근원적인 질문에 대한 답을 찾지 못한다면 결코 만족을 할 수 없다. 인간은 다음과 같은 인간 존재의 근원에 대한 질문에 대한 답을 발견하기를 원하는 영혼의 갈망과 목마름을 지니고 있다. 그 질문은 어떠한 질문인가?

'나는 누구인가?'
'나는 어디서 왔는가?
'나는 어디로 가는가?

인류는 수천년의 역사 속에서, 위와 같은 인간 존재의 근원에 대한 질문에 대한 답을 찾기 위해서, 분투해 왔다. 위와 같은 질문들을 이번에 읽은 책에서는 빅퀘스천(Big Question)이라고 한다. 이 책의 제목이기도 하다. 이러한 빅퀘스천(Big Question)에 대해서 이 시대를 대표하는 학자들은 과연 무엇이라고 대답을 할까? 《빅퀘스천》은 SBS Biz에서 기획한 강연 프로그램을 기반으로 쓰여진 책이다.


코로나 팬데믹을 지나면서 일상과 직장 환경에 큰 변화가 찾아왔다. 그래서 현대인들은 정신적으로, 심리적으로 방황하기 쉬운 시기를 살아가고 있다. 풍요 속의 빈곤이다. 우리는 물질적으로 어느 시대보다 더 풍요롭지만, 정신적으로는 빈곤한 시대를 살아간다. 이 시기에 우리에게 필요한 것은 분주한 발걸음을 잠시 멈추고, 인간 존재의 근원에 대한 질문인 빅퀘스천을 스스로에게 던지는 것이다.


'인생이란 무엇일까?'
'행복이란 무엇인가?'
'나는 어떻게 살아야 하는가?'


《빅퀘스천》을 통해서 각 분야에서 영향력을 끼치고 있는 다양한 학자들과 리더들의 목소리를 들을 수 있어서 좋았다. 이 시기에, 삶의 속도를 조금 줄이고, 우리에게 가장 필요한 질문인 빅퀘스천 앞에 고민해 보는 것은 어떨까? 그리고 각 분야의 학자와 리더들의 목소리에 귀를 기울여 보는 것은 어떨까? 질문을 던지면, 반드시 답을 발견하게 되어 있다.

《빅퀘스천》을 통해서 경영학자, 한의사, 시인, 변호사, 사회경제학자, 의사, 마케팅 대표의 식견과 통찰을 발견할 수 있을 것이다. 경영학자 김병규, 한의사 김은혜, 나태주 시인, 정호승 시인, 류재언 변호사, 사회경제학자 전영수, 의사 최연호, 《역행자》의 저자로 잘 알려진 자청까지 총 7분의 이야기를 들을 수 있다. 인류를 지탱해온 오래된 물음을 통해서, 혼란스러운 시대를 살아가는 현대인들이 조금 더 행복하고 풍요로운 삶의 가치를 발견할 수 있는 길을 우리에게 안내해 주고 있다.

삶의 지혜를 얻기 원하는 분들, 행복의 참된 의미를 발견하기 원하는 분들, 시대의 변화에 대한 통찰을 얻기 원하는 분들, 중독에 이끌려 다니지 않고 견고한 삶을 살기 원하는 분들, 죽음과 고통의 본질에 대해서 알기를 원하는 분들에게 이 책을 추천한다.

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북리뷰#112 《나는 왜 사는게 힘들까?》 오카다 다카시. 2023 (분야 : 인간관계)

나는 왜 사는 게 힘들까? - 사회에 적응하기 힘든 사람들의 관계 심리학
오카다 다카시 지음, 김해용 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2023년 5월

북리뷰#112 《나는 왜 사는게 힘들까?》 오카다 다카시. 2023 (분야 : 인간관계)

그레이존(gray zone) :

회색 지대 혹은 경계 영역.

어느 영역에도 속하지 않는 중간 지대.

겉으로는 괜찮아 보이는데, 유독 인간관계나 사회생활을 힘들어하고, 적응을 잘 하지 못하는 사람들이 있다. 그들은 병원에 가서 검사를 해도, 큰 이상을 발견하기 어렵다. 일본의 대표적인 정신과 의사인 오카다 다카시는 이러한 사람들을 '그레이존'에 포함되는 사람들이라고 말한다. '그레이존'은 한 마디로 정상과 비정상의 중간지대인 경계에 있는 사람들을 뜻한다. 

이번에 읽은 책 《나는 왜 사는 게 힘들까?》은 바로 이러한 '그레이존'에 해당하는 사람들을 분석하고, 대안을 제시하는 책이다. 사회생활과 직장생활을 지속하고 있는데도, 적응이 잘 안 되고, 관계적인 부분 때문에 어려움을 겪고 있다면, 이 책을 읽어볼 것을 제안하고 싶다. 이 책에는 정상도 비정상도 아닌 다양한 유형의 '그레이존'에 해당하는 사람들의 이야기가 등장한다. 

겉은 멀쩡한데 속은 너무 힘든 사람

같은 행동을 고집하는 사람

분위기 파악을 못하는 사람

상상력이 없는 사람

공감 능력이 떨어지는 사람

남들보다 몇 배 더 예민한 사람

주위가 산만하고 정리를 못하는 사람

몸의 움직임이 어색한 사람

공부를 힘들어하는 사람

테슬라의 '일론 머스크', 애플의 '스티브 잡스', 아마존의 '제프 베이조스'

위 세 사람의 공통점은 시대를 대표하는 기업의 설립자 또는 최고 경영자라는 점이다. 그런데, 이번에 오카다 다카시의 책 《나는 왜 사는 게 힘들까?》 를 읽고, 이들에게 또 다른 한 가지 공통점이 있다는 사실을 알게 됐다. 그것은 이 세 사람 모두 복잡하고 불우한 가정 환경에서 어린 시절을 보내서 '애착 장애'를 안고 있었다는 점이다.  

일론 머스크의 부모도 이혼을 했다. 그는 이혼 이후 어머니와 함께 살았는데, 어머니 역시 일 때문에 바빴기 때문에 그를 돌볼 시간이 부족해서, 대부분의 시간을 할머니와 보냈다. 몇년 후에 일론은 다시 아버지와 살았는데 그 시절이 그에게 무척 불행했다. 아버지가 애정이나 상냥함을 보여준 적이 거의 없었기 때문이다. 그는 어린시절 고립되어서 독서와 자신의 내면세계에 빠져 살았다. 늘 한 쪽 손에 책을 들고 있었고,하루 열 시간 이상 독서에 몰입하고, 학교 도서관에 있는 책을 다 읽어서 브리태니커 백과사전에 빠져 지냈다. 사회성이 부족하고 공감능력이 떨어져서 다른 사람들의 생각과 마음에 공감을 하기보다 옳고 그름을 따지기 일수였다. 그래서 친구들에게 왕따를 당하고, 친동생과도 잘 어울리지 못했다.

스티브 잡스는 아직 결혼하지 않은 미혼모에게서 태어나서 태어나자마자 다른 부부에게 입양되었다. 잡스는 자신이 입양되었다는 사실을 알게 된 이후에, 미국 히피 문화에 흠뻑 빠져 살았고, 학교에서는 낙제생이었다. 독선적인 성격 때문에, 외톨이로 지낼 때가 많았지만, 전자 분야에 관심이 많았고, 무언가를 만드는 걸 즐겨 했다고 한다. 

제프 베이조스는 그가 태어난 지 2년 만에, 부모가 이혼을 했다. 그는 유치원 시절부터 무언가 하나에 빠지면 지나치게 몰두하는 특성을 보였다. 한 번은 아이들이 보트를 타는 행사를 했는데, 대부분의 아이들은 자기 어머니 쪽을 보면서 손을 흔들었지만, 베이조스만은 보트에 정신이 팔려 어머니는 단 한 번도 쳐다보지 않았다. 그는 이 시절부터 뭔가에 집중하면 그 일에만 열중했다. 지각 추론 능력은 뛰어났지만 공감 능력이 매우 낮은 아이였다.

제프 베이조스, 일론 머스크, 스티브 잡스는 모두 '그레이존'에 속하는 사람들이다. 이들은 정상과 비정상 경계에 있는 사람들인 것이다. 이 세 사람 뿐만 아니라, 우리에게 너무나 잘 알려져 있는 일본의 작가 무라카미 하루키, 체코의 소설가인 프란츠 카프카, 미국 마이크로 소프트의 빌 게이츠 또한 '그레이존'에 해당하는 사람들이라고 한다.

정신의학 뇌과학 및 애착이론 전문가인 오카다 다카시는 이 책 《나는 왜 사는 게 힘들까?》을 통해서, '그레이존' 유형의 사람들이 많아지는 원인과 대안을 제시해 주고 있다. 사회에 적응하기 힘든 사람, 관계에 적응하기 힘들어하는 사람, 특별히 어린시절이 불우하고, 안정애착을 경험해 보지 못했던 사람들에게 이 책을 추천하고 싶다. 

게으름과 작별하고 싶은 이들에게 보내는 초대장

게으름 (출간 20주년 200쇄 기념) - 그래서, 뭐가 문제란 말인가?
김남준 지음 / 생명의말씀사 / 2023년 4월

북리뷰#111 《게으름》 김남준. 2023 (분야 : 신앙, 영적성장)

실은 이러하다.

우리가 받은 인생이 짧은 것이 아니라

우리가 그렇게 만드는 것이다.

인생의 시간이 모자라는 것이 아니라

우리가 낭비하는 것이다.

세네카. <인생의 짧음에 관하여> 중에서

이 책을 읽고 싶었던 이유 / 추천하는 이유

대학생 시절, 고든 맥도날드의 『내면세계의 질서와 영적 성장』 ​이라는 책을 읽고 일기를 쓰기 시작했다. 일기를 쓰면서, 한 가지 깨달은 교훈 중 하나는 인생의 길이가 나의 생각보다 매우 짧다는 것이었다. 짧게 주어진 인생을 낭비하고 싶지 않았다. 그러나, 20대 시절 나의 일기장을 다시 꺼내보면, 게으름, 나태함, 방탕함으로 인해서, 시간을 낭비하고 무의미하게 흘려보내면서, 후회와 회개를 하는 내용들이 빼곡하게 기록되어 있다.

'어떻게 하면, 하나님께서 나에게 주신 이 소중한 시간들을 허송세월하지 않고, 의미있게 사용할 수 있을까?' 그런 고민을 하던 중에, 책을 통해서 김남준 목사님을 만나게 되었다. 김남준 목사님의 저서 중에 가장 먼저 읽게 된 책이 바로 『게으름』 이었다. 그 책을 통해서, '게으름'이 거룩함의 은밀한 대적이며, 성화의 과정에서 걸림돌이 된 다는 것을 배웠고, 부지런한 경건생활을 통해서 하나님의 은혜를 공급받아서, '게으름'과 맞서서 싸워야 함을 깨닫게 되었다. 그렇게 『게으름』 ​​을 통해서, 은혜로운 저자 김남준 목사님을 처음 알게 되었다.

그 이후, 김남준 목사님의 책인 『마음 지킴』 『죄와 은혜의 지배』 『자네 정말 그 길을 가려나』 를 계속해서 탐독하면서, 경건 생활과 신앙 생활에 귀한 통찰과 도전을 받을 수 있었다. 김남준 목사님의 주옥같은 책 『게으름』이 출간된 지, 어느 덧 20년의 세월이 흘렀다. 그동안 이 책은 어른 뿐만 아니라 어린이에게도, 그리스도인들 뿐만 아니라, 비그리스도인들에게도 우리나라 뿐만 아니라, 미국, 중국, 대만에 이르기까지 전세계적으로 많은 사람들에게 사랑받았다. 지금까지 거의 '200쇄'를 찍었다고 하니, 엄청난 베스트 셀러라고 볼 수 있다.

젊은이들 사이에서, '욜로' '소확행'이라는 말이 유행하던 시절이 있었다. 지금 이 세대에도 여전히 '게으름'은 남녀노소를 불만하고 우리의 소중한 인생을 갉아먹는 벌레 같은 존재와 같다. 게으름을 이기고 싶은 이들에게, 삶이 무기력하게 느껴지는 이들에게, 인생이 허무하게 느껴지는 이들에게, 바쁘게 살지만 행복하지 않은 이들에게 이 책을 추천해 주고 싶다. 이 책을 통해서, 오랫동안 소중한 우리의 시간을 좀 먹고 있는 게으름을 떨쳐 버리고, 시간과 인생을 구원할 수 있는 지혜를 얻고, 거룩한 성화의 길로 나아갈 수 있게 될 것이다!

꼭 기억하고 싶은 문장들

p.38

충성스러운 사람의 라이프 스타일은 단순합니다. 한 가지 뚜렷한 목표를 정하고 거기에 맞추어 자신의 삶 전체를 질서 짓는 것입니다.

▶적용 질문 :

1) 나는 단순한 삶을 살고 있는가? 내 인생에 한 가지 뚜렷한 목표는 무엇인가?

p.44

일상만 보면 참된 신자인지, 게으른 사람인지 알 수 없습니다. 그러나 참된 신자와 게으른 사람은 서로 다른 삶을 삽니다. 한 사람은 열렬한 영혼으로, 또 다른 사람은 싫증난 영혼으로 살아갑니다. 저 사람은 죽은 자로 살고, 이 사람은 산 자로 살아갑니다. 저 사람을 통해서는 모욕을 받으시고, 이 사람을 통해서는 영광을 받으십니다. 환경이 좋아지면 열심히 살 것이라고 생각하지 마십시오. 환경은 우리 편이 아닙니다. 극복하고 이겨내야 할 대상입니다. 인생을 엉망으로 만드는 것은 환경이 아니라, 게으름입니다.

▶적용 질문 :

1) 나는 열렬한 영혼으로, 산 자로 살아가고 있는가? 아니면, 싫증난 영혼으로 죽은 자로 살고 있는가?

2) 내가 극복하고 이겨내야할 환경은 무엇인가?

p.62

목회자인 독자들로부터 나의 삶이 이해가 가지 않는다는 이야기를 듣습니다. 설교 준비하랴, 심방하랴, 강의하랴, 집회에 나가랴 바쁠 텐데 언제 시간이 나서 연구하고 또 많은 책을 쓰느냐는 것입니다. (중략) 그 많은 일을 해내기에는 충분하지 않았습니다. 그래서 스스로 해야 할 일과 다른 사람에게 맡겨도 되는 일, 끝까지 해내야 할 일과 과감히 포기해야 할 일을 빨리 결정했습니다. 제가 하지 않아도 되는 일은 적합한 사람에게 맡기고, 스스로 해야만 하는 일에 몰두하였습니가. 그 일을 보다 빠르고 완벽하게 수행하는 방법들을 터득하려고 애썼습니다. 이러한 노력은 제한된 시간을 남보다 더 효율적으로 사용할 수 있게 해주었습니다.

제게는 평생 기도제목이 있습니다.

"일을 할 때 먼저는 그 일을 정확하게 아는 지식과,

효과적으로 수행할 수 있는 지혜와,

그것을 반드시 해내고자 하는 열정을 주시옵소서."

이 책을 추천하고 싶은 대상

• 게으름을 이기고 싶은 이들

• 삶이 무기력하게 느껴지는 이들

• 부지런히 살지만 무엇을 위해 사는지 모르는 이들

• 인생이 허무하게 느껴지는 이들

• 인생이 덧없이 흘러간다고 생각하는 이들

• 바쁘게 살지만 행복하지 않은 이들

서평#110 《가정을 말하다》 이규현. 2023 (분야 : 신앙, 가정)

가정을 말하다 - 우리가 꿈꾸는 그 가정
이규현 지음 / 두란노 / 2023년 4월

십자가 복음 위에 가정을 다시 세우라!

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이 책을 읽고 싶었던 이유

행복한 가정을 꿈꾸며 결혼 했지만, 막상 결혼생활을 시작해 보니, 온전한 연합을 이루며 행복한 가정을 이루어 가는 것이 얼마나 힘든 일인지 피부로 느꼈다. 성별의 차이, 문화의 차이, 기질의 차이, 무엇보다 이기심으로 크고 작은 갈등이 끊이질 않았다. 거대해 보이는 문제를 어떻게 풀어나가야 할 지 막막했다.

그런 상황에서 한 권의 책이 눈에 들어왔다. 이규현 목사님의 <가정을 말하다> 라는 책이었다. 인터넷에서 이 책을 발견했을 때, 이 책의 프롤로그에 쓰여있던 한 문구가 내 마음을 사로잡았다.

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“위기의 시대, 행복한 가정을 위한 복음적 솔루션”

이 문구를 보면서, 과거에 들었던 한 편의 설교가 떠올랐다. 이규현 목사님께서 가정의 달 5월에, 부부를 대상으로 하셨던 설교였다. 그 설교를 통해서, 가정에 위기가 찾아오는 근본 원인은 ‘죄’에, 구원은 ‘복음’에 달려있음을 깨달았었다. 이번에 출간된 이규현 목사님의 신간 <가정을 말하다> 책을 통해, 나의 가정을 복음 위에 다시 세우고 싶었다. 그래서 이 책을 읽고 싶었고, 이 책을 선택했다.

https://www.youtube.com/live/slMbGd7mJXs?feature=share

기억에 남는 한 문장

책을 통해 깨달은 내용

이 책은 겉으로 드러나는 가정의 문제나 현상이 아닌, 이면에 존재하는 본질에 초점을 두고 있다. 그것이 무엇인가? 인간이 스스로는 결코 해결할 수 없는 ‘죄’의 문제와 하나님의 해결책인 ‘복음’이다. 그래서 이 책의 전반에는 계속해서 복음의 물결, 은혜의 강물이 흐르고 있다.

깨어진 가정을 온전하게 회복할 수 있는 근복적인 힘과 원리는 인간이 아닌, 하나님께 있다고 말한다. 결국 십자가의 복음이 가정을 회복할 수 있는 열쇠라고 말하고 있다. 그러한 점에서 이 책은 매우 ‘복음’ 중심적인 책이라고 말할 수 있다. 그래서 이 책은 끊임없이, 독자들의 시선을 하나님과 십자가의 복음을 향해 나아가도록 권면하고 있다.

가정을 다시 회복할 수 있는 힘도, 행복한 부부생활을 영위할 수 있는 근거도, 좋은 부모가 되는 원리와 건강한 자녀 양육의 원리도 바로 ‘십자가’에 있다고 말해주고 있다. 죄성을 가지고 있는 인간은 누구나 이기적이고, 자기 중심적이기 마련이다. 타락한 본성을 가지고 있는 인간이 어떻게 이타적인 사랑을 베풀고 나눌 수 있는가? 우리의 초점을 하나님께 돌리라고 말해주고 있다.

이 책은 총 16개의 챕터로 구성되어 있는데, 각 장의 마지막 부분에는 부부가 서로 적용하고, 나눔할 수 있는 질문들이 삽입되어 있다. 부부나 연인이 서로 더욱 친밀하고, 연합하는 관계를 맺기 위해서 워크북 형태로 사용해도 좋을 것 같다. 또한, 신혼부부 사역 및 가정 사역을 하는 사역자들은 이 책을 신혼 부부 학교, 부부학교 교재로 사용해도 좋을 것 같다.

십자가 복음 위에 가정을 세워나가기 원하는 분들에게 이 책을 강력 추천한다!

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이 책을 추천하고 싶은 대상

• 기도로 결혼을 꿈꾸는 청년

• 결혼에 대해 부정적인 관점을 지닌 청년

• 결혼을 앞두고 있는 예비 부부 및 신혼 부부

• 복음의 기초 위에 가정을 다시 세우기 원하는 부부

• 결혼을 성경과 복음의 관점으로 이해하기 원하는 분들

• 청년사역, 가정사역, 신혼부부 담당 사역을 하는 목회자