속세맛 다이어트 레시피

속세맛 다이어트 레시피 - -25Kg! 단식하지 않고 맛있게 살 빼는
황은학 지음 / 북라이프 / 2023년 6월

평생의 숙제인 다이어트!! 나이가 들어가니 건강을 위해 다이어트는 꼭 해야겠다고 다짐을 하곤 하는데요. 지속 가능한 건강한 다이어트를 위해서 식단 조절은 필수인데 또 속세의 맛은 포기할 수 없더라구요. 먹는 즐거움이 크다 보니 맛있게 먹으며 다이어트 할 수 있는 방법에 관심을 가지게 되는데 속세맛 다이어트 레시피가 있다고 하니 기대하면서 책을 읽게 되었어요.

다이어트 음식하면 심심하고 맛없다는 선입견이 있기도 하고 왠지 금방 질려서 유지하기가 쉽지 않더라구요. 하지만 이 책에서는 속세맛을 담은 다이어트 레시피를 다양하게 소개해주고 있어서 따라해 볼 수 있겠다 싶었어요. 대체 식재료를 이용하면 충분히 맛있게 즐길 수 있는 특식 같은 메뉴들을 만나 볼 수 있어요.

매일 매일 다르게 메뉴를 구성한다면 질리지 않고 계속해서 다이어트 식단을 이어 나갈 수 있겠어요. 굶지 않고 맛있는 메뉴들로 매일 만족스러운 식사를 할 수 있으니 다이어트 꾸준하게 이어 나갈 수 있지요. 다양한 영양소를 골고루 챙겨 먹을 수 있는 레시피들이 가득 가득~ 만드는 방법도 간단해서 쉽게 따라해 볼 수 있답니다.

다이어트하면 떠오르는 풍성한 샐러드 한끼를 시작으로 레스토랑 메뉴처럼 폼 나는 특식 그리고 베이커리와 간식, 디저트 등 파트별로 나눠 맛있는 다이어트 메뉴를 담고 있어서 살펴보는 재미가 있네요. 오이 토마토 샐러드, 김치 순두부덮밥, 가지 카나페, 면코노미야키, 배추 페스토 계란볶음, 연어 바이트 등 눈에 들어오는 메뉴들이 있어요. 건강한 식단과 함께 꾸준히 다이어트하고 싶은 분들께 추천하고 싶은 쿠킹 도서랍니다.

- 위 도서를 해당 출판사로부터 제공받아 활용하여 작성하였습니다. -

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[100자평] 속세맛 다이어트 레시피

속세맛 다이어트 레시피 - -25Kg! 단식하지 않고 맛있게 살 빼는
황은학 지음 / 북라이프 / 2023년 6월

간단하면서도 다양한 다이어트 레시피를 소개해주고 있어서 좋아요.

컴퓨터 입문 챗GPT 질문의 기술

챗GPT 질문의 기술 - 당신의 미래를 바꿀 생성 AI 프롬프트 인사이트
이선종 지음 / 영진.com(영진닷컴) / 2023년 6월

인공지능 시대를 살아가기 위해서 필요한 건 질문의 힘이라고 해요. 어떻게 질문을 하느냐에 따라 챗GPT의 답변은 상당히 달라지는데요. 챗GPT와 같은 탁월한 AI를 다루는 데 효율을 내기 위해서는 ChatGPT에 대한 기본적인 이해가 필요하잖아요. 이 책에서는 ChatGPT의 개념과 핵심 기술을 시작으로 활용 방법과 프롬프트 작성 노하우를 담고 있어요. 또한 앞으로 인공지능과 함께 하기 위해 준비해야 할 것은 무엇인지 대한 이야기를 하고 있답니다. 인공지능을 효율적으로 활용하기 위해 우리는 무엇을 해야 할까 궁금하신 분들이 읽어 보시면 좋을 것 같아요.

챗GPT의 기본 사항과 최신 동향을 살펴 보면서 GPT에 대한 이해를 해봅니다. 낯선 컴퓨터 용어들이 나오지만 챗GPT를 이해하는데는 어렵지 않아요. 대화 목적으로 개발된 언어 기반 생성형 인공지능인 챗GPT는 일상의 언어로 질문, 요청을 하면 자연스러운 일상의 언어로 답변을 생성한답니다. 질문을 이해하고 맥락을 기억하면서 대화를 이어 가는 것은 물론 논문 작성, 번역, 노래 작사 작곡 등 다양한 분야의 업무까지도 척척 한다고 하니 정말 놀라운데요. 미래에는 이런 인공지능을 잘 활용하는 사람이 경쟁력을 가지게 된다는 것을 기억하고 인공지능의 기능과 한계에 대해 알아보는 시간을 꼭 필요한 것 같아요.

책 제목처럼 챗GPT를 잘 활용하기 위해서 어떻게 질문을 해야 하는지 상황에 맞게 알려주고 있어서 활용에 도움을 많이 받을 수 있겠어요. 똑똑하게 질문을 하는 법을 다양한 예를 들어 설명해주고 있어서 앞으로 인공지능을 잘 활용할 수 있으리라는 기대감이 들기도 하더라구요. AI 시대를 잘 살아가기 위해 우리가 알아야 하고 배워야 할 것이 많다는 것을 새삼 또 느끼게 되는 시간이었어요. 어떻게 하면 내가 원하는 답을 얻을 수 있을까 고민을 하면서 챗GPT를 똑똑하게 활용해 나가길 바래봅니다.

- 위 도서를 출판사로부터 제공받아 활용하고 작성하였습니다. -

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[100자평] 챗GPT 질문의 기술

챗GPT 질문의 기술 - 당신의 미래를 바꿀 생성 AI 프롬프트 인사이트
이선종 지음 / 영진.com(영진닷컴) / 2023년 6월

챗GPT를 어떻게 활용할지에 대한 답을 찾을 수 있어요.

개념, 용어, 이론을 쉽게 정리한 기초 물리 사전

기초 물리 사전 - 개념, 용어, 이론을 쉽게 정리한 ㅣ 그린북 과학 사전 시리즈
오가와 신지로 지음, 오시연 옮김, 정광훈 감수 / 그린북 / 2023년 5월

물리학하면 어렵고 복잡하게만 느껴지는 것이 사실이다. 또한 우리 생활과 밀접한 부분이 많지 않을 것이라는 생각을 종종 하곤 하는데 이번에 이 책을 읽으면서 그렇지 않다는 것을 알 수 있었다. 이 책은 주변에서 평소 깊이 있게 인식하지 못하지만 다양한 물리 현상이 존재하고 있다는 것을 알려주고 있다. 책 제목처럼 물리학의 개념, 용어, 이론을 쉽게 정리해주고 있어서 고등학교 물리를 다시 배우고 싶은 일반인 독자들에게도 도움이 많이 되는 책이다. 물론 고등학교 기초 물리학을 배우려는 고등학생, 중학생 아이들이 쉽게 물리학에 접근할 수 있는 책이라는 점이 마음에 든다. 이 책을 읽다 보면 물리학이 우리 일상과 참 밀접한 학문이라는 것을 새삼 느낄 수 있어서 좋았다.

이 책의 집필 목적은 물리학을 배워서 '실제 현상에서 어떤 법칙을 배울 수 있을까', '현실 세계를 이론으로 어떻게 설명할 수 있을까'를 생각하는 즐거움을 얻게 하는 것이라고 한다. 물리학이 친근한 학문이라는 것을 다양한 문제를 살펴보면서 알아가면 좋을것이라고 생각이 든다. 이 책은 여러 가지 힘과 운동, 물체의 운동, 열과 에너지, 반복되는 현상, 파동의 특성, 전기와 자기, 원자핵의 구조 총 7장으로 구성이 되어 있다. 각 장의 여러 문제를 살펴보고 답을 찾아가면서 물리학과 친해지는 시간을 가질 수 있다.

슈크림은 왜 부풀어 오를까? 이 문제에 대한 답을 찾아 보면서 이상기체 상태방정식, 절대온도, 물질량, 표준상태 물리학의 개념과 이론을 알게 된다. 문제를 읽고 답을 찾는 과정에서 생각을 위한 힌트를 활용해보면 좋을 것 같다. 자세한 문제 풀이와 더불어 관련된 물리학 개념을 뒤에서 설명해주고 있어서 일상과 관련된 물리학의 이해하는 시간이 된다.

관람차의 높이는 어떻게 변화할까? 고양이는 어디에 숨어 있을까? 번개는 떨어질까, 올라갈까? 방사선으로부터 몸을 보호할 수 있을까? 등 정말 다양한 생활과 밀접한 현상에 관한 흥미로운 질문을 던져 줌으로써 궁금증을 유발하고 함께 생각해보면서 답을 찾아가는 과정이 물리학에 대한 관심을 이끌어 내기에 충분한 것 같다. 기초 물리 사전 자주 들춰보면서 물리과 친해지는 시간을 많이 가져야겠다.

- 위 도서를 출판사로부터 제공받고 작성하였습니다. -

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