[100자평] 나를 위한 인테리어

나를 위한 인테리어 - 나이들수록 더 편안하게
미즈코시 미에코 지음, 박승희 옮김 / 즐거운상상 / 2025년 6월

가족의 구성원이 바뀌게 되면서 알려주는 인테리어 꿀팁이 많아요

나를 위한 인테리어

나를 위한 인테리어 - 나이들수록 더 편안하게
미즈코시 미에코 지음, 박승희 옮김 / 즐거운상상 / 2025년 6월

- 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다 -

인기 인테리어 전문가가 알려주는 시니어 리모델링 인테리어 책 [나를 위한 인테리어]입니다.

책의 저자는 건축설계사로 주택 설계와 인테리어 리모델링, 수납 제안등을 270건이상 작업을 했고 현재는 건축사 사무소를 운영하고 있습니다.

은퇴후에 리모델링을 하게 될때 보통은 욕실이나 화장실을 고치는 정도인데, 자녀들이 독립을 하게 되고 부부가 집에 머무는시간이 길어지면서 동선에 대한 효율적인 부분을 생각해야 한다고 알려줍니다.

가족의 형태에 맞는 집

아이들이 크고 독립을 하다보면 가족의 형태는 변화가 찾아오게 됩니다.

일이 생활의 중심이었고 육아가 중심이던 생활이 아닌 부부가 함께 보내게 되거나 혼자 있는 시간이 길어지게 되면 가족구성에 맞게 집도 바뀌어야 합니다.

비어 있는 자녀의 방을 다른 용도로 활용해본다면 새로운 공간이 다시 만들어집니다.

집안일로 힘들어한다면 동선을 효율적으로 만들어보기

가장 많이 반복되는 집안일이 식사준비와 빨래와 설거지입니다. 집안에서 너무 긴 동선으로 움직이게 되면 하나 끝내고도 지치고 힘들게 됩니다. 반복되는 집안일을 효율적인 공간으로 만들어서 동선을 짧게 만든다면 집안일이 더욱 쉬워집니다.

빨래를 하고 나면 건조대에 걸고 옷장에 수납하기 까지 동선이 길어지면 귀찮아서 쌓아두는 경우가 많습니다. 이를 해결해기 위해 건조대근처에 옷장을 옮겨서 사용하는 방법을 알려줍니다.

집마다 구조가 다르기 때문에 사는 곳의 위치에 맞게 생각해볼 수 있습니다.

저절로 정리 되는 집을 만들기

처음 집을 정리할 때는 계속 깔끔하게 유지하고 싶지만 며칠 지나면 원하던 물건이 어디있는지 찾게 되고 생각지 못한 물건들로 어지럽게 됩니다. 

옷을 수납할때 보통 서랍장에 넣게 됩니다. 그렇게 한번 들어간 보이지 않는 옷은 계속 찾지 않게 되고 보이는 옷만 계속 입게 됩니다. 처음부터 오픈이 된 수납장을 사용하게 되면 잘 보이고 넣고 빼기도 쉬워서 편리하게 정리할 수 있습니다.

부부의 공간 나누기

집은 부부가 아늑하게 지낼 수 있는 곳이어야 합니다.

아무리 사이 좋은 부부라도 혼자만의 공간이 있어야 한다는 점을 생각하면서 한정된 공간이라도 각자 작은 공간을 가지고 생활하는것이 필요합니다.

서재와 옷장과 세면실을 나줄 수 있다면 분리하는것도 필요하고 가장 중요한 잠을 자는 공간을 분리하는 것을 추천합니다. 각자 잠자는 패턴이 다르다면 침실을 분리해서 구분을 한다면 깊은 수면을 위해 도움이 됩니다.

아파트보다 주택을 선호한다면 자연을 느끼며 지낼 수 있는 집앞 정원을 꾸밀 수 있는 공간도 만들 수 있기 때문에 자연 풍경을 꾸미는 방법도 알려줍니다.

또는 1인 가구일때를 생각해서 혼자서도 살기 좋은 구조를 다양하게 추천해줍니다.

집이란 가족 구성원에 따라서 공간과 위치와 패턴이 바뀌게 됩니다.

지금은 육아와 살림이 우선이지만 앞으로 나의 공간과 배우자의 공간을 더욱 중점적으로 생각할 수 있게 되었습니다.

지금 제2의 리모델링과 인테리어를 생각하고 있다면 삶의 방식과 중요도 순으로 생각해보고 공간과 위치를 선정해보고 리모델링을 통해서 삶이 더욱 즐거워지면 좋겠습니다.

#리모델링가이드 #인테리어 #동선과수납 #나를위한인테리어

오늘두 잘 살았습니두

오늘두 잘 살았습니두 - 날개 없는 조류 ‘이지’와 ‘백’의 공감 200% 시크털털한 일상
아일랜두 지음 / 서사원 / 2025년 6월

- 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다 -

서툰 어른들의 마음을 위로해주는 힐링툰 [오늘두 잘 살았습니두]입니다.

단순해보이고 어떤 생각을 하는지 알수 없어 보이는 눈동자의 주인공인 날개 없는 조류 '이지'와 '백'의 시크하고 털털한 일상을 보여줍니다.

일상속에서 자주 부딪치는 다양한 일들을 어떻게 받아들이고 생각하면 되는지한번 더 생각해보게 하고 웃음을 전달해주는 재미있는 웹툰입니다.

책에서는 긴 부리를 가진 '이지'와 짧은 부리를 가진 '백'이 나옵니다.

이지는 이름처럼 고민이나 걱정을 쉽게 넘겨버리고 후회는 삶의 일부라고 여깁니다. 항상 어떤 일을 결정할때 후회를 하는 자신을 보면서 어쩌면 지금까지 후회하는 삶을 살았고 앞으로도 후회하는 삶을 살텐데 조금은 가볍게 생각하면 어떨까 하는 마음을 가지게 되었어요.

캐릭터를 보고 다양한 생각을 느끼게 되기도 합니다.

그리고 다른 주인공인 '백'은 이름처럼 계혹 후회하고 뒤돌아 보기 때문에 back이 아니었을까 하고 상상해보았습니다.

어떤 결정을 하고 나면 다른 결정을 돌아보면서 항상 후회했던 시절이 있습니다.

지금은 좀 덜하지만 양자택일을 해야하는 순간에는 결정을 하지 못해 며칠을 고민하고 끌어안고 질질 끌고 가서 결국은 아무것도 못하거나 결정할때는 아무거나 해버리던 때가 있었어요.

물론 지금은 아니라고는 말 못하지만 예전에 비해서는 조금 덜 후회하자는 선택으로 하게 되었어요.

주인공 '이지'처럼 후회는 일상으로 따라오는 옵션같은 거라고 생각하고 조금은 편하게 생각하려고 애씁니다. 그외 다른 캐릭터도 등장합니다. 후회하면서 따라오게 되는 '불안과 고통'입니다.

캐릭터의 이름이 따로 있는게 아니라 이름이 '불안과 고통'이라고 되어 있어서 너무 재미있게 직관적이라서 한참을 웃었습니다.

돌려서 말하는 것보다 직절적으로 와닿게 하는 의미 전달이 확실히 더 기억에 남는것 같아요.

4컷의 그림으로 된 각각의 일상속 그림들이 아주 단순하지만 내용은 잠깐 책에 머물면서 생각해보게 합니다.

일기를 쓰는 아이가 쓸 이야기가 없다고 투덜거리면 저는 이런 말을 합니다.

'매일 똑같은 일상이라도 다른 시각으로 바라보면서 너의 생각을 적어봐'...라고 하면 아이는 '그게 그렇게 쉬운게 아니야' 라고 합니다.

다른 시각으로 바라보려고 하지만 그렇게 본다고 해서 다 보이는것은 아닌데 말입니다.

"다른 시각으로 세상을 보는 중이야"

"나도 알아 어렵다는 거"

#자주 만날 것 같은 느낌...

일을 해야하는데 미루다가 결국 마지막에 급하게 시작하면서 진작에 할껄 하면서 게으른 나를 탓하게 됩니다. 너무 일상같은 그림에 피식거리면서 너무 똑같다면서 한참을 보았습니다.

발등에 불을 봤을때는 이미 너무 늦어버린 상황인데 떨어지기 전에는 왜 안보일까요.

"넌 누구니?"

"안녕! 난 발등에 떨어진 불이야"

어디서 오는 걸까

새로운 일을 시작하거나 평소에 하지 않은 일을 접할 때 오는 불안과 고통에 신경쓰다보면 예민해지곤 했습니다.

빨리 지나갔으면 좋겠고 얼른 마무리 되었으면 좋겠다는 생각도 하면서 그냥 하지말까 하면서 피하고도 싶었습니다. 그러나 이러한 불안과 고통 속에서 느끼는 감정은 좋든 나쁘든 변화하는 과정이라는 것을 알고 있었다면 조금은 설레면서 받아들이지 않았을까 합니다.

"불안과 고통은 어디서 오는 걸까?"

"변화와 새로움에서 와"

"좋든 나쁘든 변화하는 과정 말이야"

"어쩐지 설레더라"

#어쩔 수 없는 거에 스트레스 받지 말고 우리 맛있는 거 먹자

아이를 키우다 보면 잘못한 일에 다그치고 혼낼일이 많이 있었던것 같습니다.

'엄마가 미리 말했잖아 그렇게 하면 안된다고..'

'그럴 줄 알았다..'

'평소에 잘 챙기라고 했잖아..'

분명 아이도 악의를 가지고 한 행동에 아닌것에 다그치고 나면 아이는 잘못한일보다 엄마가 혼내는 것이 불편해서 더 힘들어 했던것 같습니다.

아마 본인이 더 힘들었을텐데 "괜찮아?"라고 한마디 위로해 주는 너그러운 마음을 가진 괜찮은 어른이 되고 싶어요.

"지갑 잃어버렸어"

"괜찮아?"

"응, 괜찮아 화낸다고 지갑이 돌아진 않잖아"

어른이 된다고 해서 모든 선택을 자신있게 결정하지는 못합니다.

불안과 고통은 여전히 따라오고 항상 후회는 하고 살아갑니다.

하루에도 수십가지 일을 결정하면서 어떤 결정은 후회를 하기도 하고 좌절하면서 넘어지기도 합니다.

그렇게 넘어지면서 일어나는 법을 모르고 누워만 있고 싶은 어른들을 위한 유쾌한 힐링툰입니다.

누구나 이번 생은 다들 처음입니다. 어색하고 잘 모르지만 서툴러도 그렇게 하나씩 해보면서 조금씩 앞으로 나가게 된다고 따뜻하게 알려주는 기분좋은 책입니다.

아이들과 같이 읽어도 재미있고 청소년과 성인들도 부담없이 읽을 수 있어서 온가족 도서로 추천합니다.

#만화 #시크털털일상 #힐링툰 #오늘두잘살았습니두

[100자평] 오늘두 잘 살았습니두

오늘두 잘 살았습니두 - 날개 없는 조류 ‘이지’와 ‘백’의 공감 200% 시크털털한 일상
아일랜두 지음 / 서사원 / 2025년 6월

무표정한 캐릭터지만 따뜻한 위로를 주는 힐링툰입니다

매일 새로운 닭가슴살 요리

매일 새로운 닭가슴살 요리 - 다이어터를 위한 고단백 저지방 레시피
이양지 지음 / 리스컴 / 2025년 5월

- 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다 -

다이어터를 위한 고단백 저지방 레시피를 알려주는 [매일 새로운 닭가슴살 요리]입니다.

식단을 조절하기 위해 가장 먼저 생각나는 재료가 닭가슴살 입니다.

한가지 재료만으로는 지겹기도 하고 오래가지 못하기 때문에 다양한 음식으로 닭가슴살을 섭취해야 물리지 않고 오래 섭취할 수 가 있습니다. 매일 먹어야 하는 닭가슴살이라면 어떻게 먹어야 더욱 맛있게 먹을 수 있는지 책에 나오는 레시피를 따라하면서 즐겁고 재미있게 그리고 맛있게 닭가슴살을 섭취할 수 있습니다.

책에서는 닭가슴살을 4가지 레시피로 크게 분류했습니다.

가장 많이 사용되는 샐러드 요리가 있고 구이와 찜을 먹고 또는 닭가슴살 만으로 한끼 요리를 만들고 나중에는 도시락까지 활용하는 방법을 알려줍니다.

평소에 육고기보다 닭가슴살을 즐겨 먹는 편이라서 자주 사먹기는 해도 매번 해먹는 방법은 똑같다보니 색다른 방법을 찾고 싶었습니다. 특히 닭가슴살은 맛과 냄세가 강하지 않아서 한식과도 어울리고 샌드위치로도 어울려서 다양하게 섭취할 수 있습니다.

닭가슴살은 지방이 적고 단백질이 풍부합니다.

다이어트 식단에서는 빠지지 않는 대표적인 재료이기도 합니다. 매일 먹고 싶은 달콤하고 매력적인 음식들을 뒤로하고 닭가슴살을 선택한다면 다이어트에 대한 의지와 식단관리에 대한 의지가 있기 때문에 이 책을 보시는 분이라면 이미 시작이 반이라는 생각이 들어요.

먼저 닭가슴살을 구입했다면 어떻게 손질해서 보관을 하는지 알려줍니다.

냉장되어 있는 제품을 구입해서 바로 먹는다면 상관없지만 대량으로 구입했거나 냉동으로 구입했을때 손질과 보관방법은 따로 알아둔다면 식재료를 더욱 맛있게 조리할 수 있어요.

밑간을 하고 먹을 만큼 나눠서 보관을 하게 되면 먹을 때 조리 시간을 줄여주기 때문에 좋습니다.

닭가슴살로 어떤 요리를 만드는지도 중요하지만 재료의 손질부터 보관, 조리법, 같이 어울리는 채소와 향신재료, 마지막으로 소스까지 다양한 닭가슴살 활용법이 나와있는 점이 가장 큰 장점인것 같습니다.

보통은 어떻게 만들어서 요리해서 먹는지는 다양한 루트를 통해 찾아 볼 수 있지만 재료 자체의 기본적인 손질과 활용법은 잘 모르기 때문에 이 책의 가장 큰 장점인것 같습니다. 특히 닭가슴살에도 지방이 있기 때문에 손질할때 따로 제거할 수 있다는 것을 처음 알게 되었습니다.

샐러드

샐러드에 들어가는 닭가슴살은 너무 당연하고 일반적인 메뉴라서 어느곳을 가더라도 흔히 볼 수 있는 요리입니다.

그만큼 대중화되었고 잘 어울리기 때문에 누구나 쉽고 간단하게 만들 수 있습니다.

그러나 집에서 해보지 않았다면 이번 기회를 통해 다양한 드레싱으로 변화를 주면서 맛있는 닭가슴살 샐러드를 만들 수 있습니다.

샐러드가 우리가 흔히 알고 있는 다양한 채소에 닭가슴살과 소스를 버무려서 먹는 요리도 있지만 라이스페이퍼에 다양한 채소를 넣고 닭고기와 함께 칠리 소스를 찍어먹으면 더욱 새롭게 먹을 수 있어요.

채소는 책에 나오는 레시피도 있지만 좋아하는 채소를 다르게 넣어서 월남쌈에 먹으면 내가 만드는 특별한 <닭가슴살 월남쌈>을 만들어 볼 수 있어요.

구이·찜

아이들과 함께 즐기고 싶은 요리도 다양한 레시피가 있어요.

햄버거를 좋아하는 아이들이라면 지방이 많고 칼로리가 높은 인스턴트보다 집에서 닭가슴살로 만든 햄버그스테이크로 가족들에게 특별한 요리를 만들어 줄 수 있어요.

닭가슴살과 어묵을 함께 갈아서 표고버섯과 양파를 넣고 갈아서 빚으면 칼로리도 적고 맛있는 <닭가슴살 햄버그스테이크>를 만들 수 있어요.

한 끼 요리

다른 반찬들 필요없고 하나로 승부를 보는 한 끼 요리 닭가슴살 입니다.

국수, 덮밥, 파스타, 떡볶이등 우리가 평소에 즐겨 먹는 요리에 넣던 고기를 닭가슴살로 넣어서 먹을 수 있습니다. 마파두부에는 돼지고기로 만들지만 닭가슴살을 넣어서 더욱 담백하고 부드러운 요리가 됩니다.

예전에 마파두부하려고 두부를 구입했다가 돼지고기를 못하서 못하겠다며 안했던 기억이 납니다.

어떤 요리에는 이 고기가 꼭 들어가야해 라는 요리는 없는것 같아요. 요리 못하는 저에게는 요리에 대한 편견을 없애주는 레시피들이 많이 있어서 평소 좋아하는 닭가슴살로 모든 요리가 가능하다는 것을 알게 해주었어요.

면을 좋아하는데 끊을 수가 없다면 단백질을 주는 닭가슴살 냉국수, 칼국수 , 쟁반국수등 다양한 레시피가 나와 있어서 활용하면 너무 좋을것 같습니다.

평소 면을 좋아하는 아이들때문에 탄수화물이 많은 음식들만 자꾸 만들게 되는것 같았어요.

물론 억지로 채소며 고기며 골고루 주려고 하지만 한 끼 이상 넘어가는 식단은 지겨워서 안먹다보니 다시 간편한 탄수화물 분식위주로 만들게 되어서 어떻게 식단을 바꿔야 하나 고민중이었습니다.

단백질도 많고 칼로리도 낮은 닭가슴살로 다양하게 만들어서 주면 가족들도 지겹지 않게 먹을 수 있고 건강하게 섭취 할 수 있어서 책을 활용하면서 다양한 레시피에 도전해봐야겠어요.

꼭 다이어트가 아니라도 닭가슴살 활용레시피는 평소에 언제든지 활용할 수 있으니 주방에 필수도 놓고 두고 두고 보는 레시피가 될것 같습니다.

아이들 인스턴트 음식때문에 고민이라도 맛있는 분식을 다양하게 활용할 수 있는 레시피도 잔뜩 들어 있어서 몇달치 고민없이 골라서 만들어보고 먹어 볼 수 있어서 가족들 요리레시피로도 너무 좋을것 같아요.

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