고소 공화국에 오신 것을 환영합니다

고소 공화국에 오신 것을 환영합니다 - 나와 내 돈, 내 사람을 지키는 최소한의 법률 지식
임호균 지음 / 모티브 / 2026년 6월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

정신적으로 힘들어도, 참는게 미덕이었던 시절이 있었다. 참고 인내하고, 귀머거리 3년, 어떤 일에 대해서, 불합리하다고 생각해도, 보아도 봇 본 척, 들어도 안 들은 것 같이 행동하는 것이 상식이라고 생각한 이들도 존재한다. 무엇보다도, 사회가 평등하지 않았고, 민주적이지 않았던 야만 시대의 대한민국의 자화상이다. 법보다 도덕이 더 중요했고, 법보다 의리가 더 중요했던 그 시절엔, 손해 보아도 말하지 못하고, 돈을 떼여도 돌려받지 못했고, 누군가에게 맞아도, 창피해서 맞앗다고 말하기가 조심스러웠다.

그러나 시대가 달라졌다. 주먹이 앞섰던 과거의 모습과 달리, 법이 우선인 세상으로 바뀌고 있다. 사람과 인간관계, 재산갈등이나, 직장 내에서의 차별, 사장으로서,동업을 할 때 생길 수 있는 여러가지 문제들을 해결하기 위해서, 고소라는 합법적인 법도구를 사용하고 있는게 어느덧 우리와 밀접하게 연결되고 있다. 내 밥그릇을 챙기고, 내 권리를 찾기 위해서, 우리가 필요한 것은 고소에 대한 이해, 고소를 하기 위해서,고소장과 내용증명에 대한 법적인 구성요건이디.

직장 내에서 억울한 징계가 발생하거나, 회사에서 권고사직을 유도하는 경우가 있다.이런 경우, 부당해고 구제 신청이 있으며, 90일 안에 내 권리를 찾는 것이 우선이다.특히 직장 내에서, 약자들을 괴롭히는 상사들의 갑질 행위에 대해서, 안에서 해결하는 것보다 외부 기관을 통해서 해결하는 것이 우선 필요하다. 조사가 흐지부지 되거나, 감정적인 사람으로 낙인 찍힐 수 있고, 불이익을 받거나, 가해자에게 더 괴롭힘을 경험할 수가 있다. 책에서 소개하고 있는 외부 기관으로 고용노동부 노동청,국가인권위원회, 지방노동위원회 등이 있으며, 일지 작성,녹음, 카톡과 이메일 캡쳐, 동료 증언 확보 ,의료 기록 등을 기본 증거로 만드는 것이 필요하다.

책에는 사기에 대한 법적임 해결 방법을 소개하고 있다. 네이버 중고나라 온라인 사기가 빈번하다. 이런 사기ㅎ,ㅎ 당할 때, 게좌를 정지시키는 방법이 있다. 카메라나 명품, 노트북 등 고가의 중고 제품을 싸게 올려서, 돈을 받고 잠적해 버리는 일들이 비일비재하다.이런 상황에서,내 돈을 지키고 사기를 예방하는 방법을 알 수 있다.

우리 사회는 공공연히 다른 사람의 명예를 훼손하는 경우가 많다. 고소하고 싶어도, 보복을 당할 수 있어서, 조심스럽고, 신중한 경우가 있다. 이런 일들이 반복되면, 어떤 사람이 그 사람을 명예훼손으로 고소하는 경우가 있다. 이런 경우, 대부분 , 약식으로 끝나게 되는데,그 과정에서, 서로 관계는 틀어지고, 서로 악연이 되거나, 극단적인 행동으로 이어지는 경우가 흔하다. 내 주변에 얼마든지 나타나고 있는 게 명예훼손에 대한 보복이다.

가장 쉬운 독학 워프요정 구글 애드센스 첫걸음

가장 쉬운 독학 워프요정 구글 애드센스 첫걸음
워프요정(조연수) 지음 / 동양북스(동양문고) / 2026년 6월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

개인 블로그를 어느 정도 운영했다는 나조차도 , 워드프레스를 활용해 본 적이 없다. 네이버 블로그, 티스토리, 브런치, 페이스북, 인스타그램이 글쓰기에 익숙하였고, 워드프레스는  사실상 접근성이 매우 낮다는 단점을 가지고 있다.하지만, 모르는 것은 차근 차근 배우는 것이 먼저다.

구글 애드센스와 구글 애널리틱스 , 여기에 더해 워드프레스까지 활용할 때, 놓칠 수 없는 것은 내가 블로그 초보자라는 사실을 잊지 않는 것이다. 생경한 컴퓨터 용어, IT용어가 나온다고 해서, 사용할 때, 두려워하거나, 어렵게 생각하지 않는 것이 좋다. 실제로 잘 쓰지 않는 컴퓨터 용어, IT 용어들이기 때문이다. 단  웹에 대한 이해, 홈페이지가 가상 공간 안에서 어떻게 운영되고, 도메인 분만 아니라 호스팅에 대한 이해를 요구하고 있으며, 이 책과 워드프레스 유튜브를 활용하면, 어느 정도 구글 에드센스에 대해 감이 잡힐 수 있다.

소소한 부업, 용돈을 벌고 싶거나, 아내 몰래 나만의 비자금을 만들고 싶다면, 구글 애드센스는 매우 효과적인 용돈벌이가 될 수 있다. 여기서 주요한 것은 사이트 활용 노하우, 키워드 선택이다. 아주 유명한 사람이 아니라면, 대부분의 사람들은 나를 알기 힘들다. 그래서, 유입, 마케팅이 중요하며, 내가 선택한 키워드 하나에 구글 검색에 있어서, 큰 차이가 날 수 있으며, 구글 애널리스트를 잘 활용한다면, 나의 계정에 대해, 잘 분석할 수 있다. 이런 도구들의 중요성을 정확학게 파악하고,나에게 필요한 것들이 무엇인지 깨닫는 것이 먼저다. 책에는 워드프레스를 활용할 때, 유료, 무료로 제공되는 플러그인이 6만개 이상이라고 한다. 초보자라면, 워드프레스 설치 뿐만 아니라, 워드프레스 플로그인 설치도 간단하기 때문에, 큰 두려움이나 부담감 없이 접근이 가능하다. 개인 블로그 설정 및 웹사이트 이름, 로고 이미지까지, 나만의 웹감각을 요구하고 있으며, 정확하고 목적에 맞는 사이트 아이덴티티를 설정하는 것이 우선 요구되고 있다.

초보자라도, 하나씩 해낸다면 큰 어려움 없이 문제를 풀 수 있다. 웹에 대한 기본 이해가 요구되고 있으며, 사이트, 키워드 검색은 어떻게 완성되는지, 내 사이트에 사람들이 쉽게 접근할 수 있는 방법은 무엇이며, 사이트의 목적, 테마, 주제와 관련한 다양한 테마를 활용하며, 분위기를 바꿀 수 있다.애 사이트에 들어올 것 같은 사용자를 위한 맞춤형 웹을 요구하고 있다. 타켓층이 명확할 때 , 웹에 대한 신뢰가 커지고, 브랜드 가치도 올라간다.  

 나의 아이덴티티를 워드프레스 아이덴티티에 일치시킨다면, 내가 원하는 목적을 달성할 수 있으며, 키워드마스터를 잘 활용하여,내가 기본으로 세팅해 놓은 키워드가 내 사이트에 도움이 되는지 해가 되는지 파악할 수 있다.

[100자평] 헝거코드

헝거코드 - 당신의 다이어트를 망치는 식욕의 모든 것
제이슨 펑 지음, 최세민 옮김 / 시그마북스 / 2026년 6월

배고픔의 원인을 이해한다.

헝거코드

헝거코드 - 당신의 다이어트를 망치는 식욕의 모든 것
제이슨 펑 지음, 최세민 옮김 / 시그마북스 / 2026년 6월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

 다이어트가 힘든 사람이 있다.운동을 통해서, 태울 수 있는 열량보다 , 음식 섭취를 통해서, 내 몸속으로 들어가는 열량이 더 많을 때, 남은 열량은 체지방, 살로 저장되는 것이다. 체지방 지수가 낮은 사람과 반대로, 높은 사람의 차이는 내가 먹고 있는 현재의 식습관에 따라 바뀔 수 있으며, 다양한 체중감량 조언이 어떤 사람에겐 먹혀들 수 있지만, 그것이 먹혀들지 않는 경우가 허다하다. 다이어트에 도전하고,실패하는 일이 비일비재하다.

나는 음식을 먹을 때는 제대로 먹고 , 안 먹을 때는 잘 안 먹는다. 때로는 강한 운동을 통해, 내 몸속의 열량을 태우며, 운동으로 지친 하루를 잠으로 보충할 때가 있다. 물론 운동 전에, 무언가 먹지 않으면, 운동이 버거울 때가 있고,중도에 멈출 때도 있다.그런 경우 당황스럽고, 나 스스로 불어난 체중을 감당하지 못할 때가 있다.

책 《헝거코드》 은 한국인 모두가 고민하고 있는 다이어트, 체중감랴에 대해서,과학적,의학적으로 분석하고 있었다. 다이어트를 시도한다해서 ,누구나 다이어트가 성공하는 것은 아니다. 체중이 늘고 줄어드는 원인에 대한 과학적인 논의 뿐만 아니라 심리적인 요인까지 분석해 보고 있다. 마음의 허기짐, 스트레스가 발생할 때는, 먹고 싶지 않은 상황에도 계속 먹어야 하는 상황에 직면하게 된다. 저녁 식사 후, 후식으로 과자나 간식에서 손을 뗄 수 없는 이들이다.

이 책은 《비만코드》의 후속책이며, 여러 세대에 걸쳐 내려온 식생활 조언을 소개하고 있다. 인간은 크게 3가지 배고픔을 느끼고 있다. 항상성 배고픔(신체적), 쾌락성 배고픔(정서적), 조건화된 배고픔(환경적, 사회적) 으로 구분한다. 인간은 여타 동물과 다르게 사회적인 동물이다. 먹고 싶지 않은 상황이라 하더라도, 환경에 따라서, 내 주변의 분위기에 취해서 폭식할 때가 있다. 어떤 상황에 내몰리게 될 때, 강압적으로 먹는 일이 허다하다. 무엇보다도 나에게 이익이 된다고 생각하는 경우, 평소와 다르게 더 많이 섭취하고 있다. 이런 경우, 우리 스스로 어떻게 대처해야 하는지 고민하고,조언을 구할 수 있다.

내가 먹은 음식을 소화를 하고,흠수하고, 호르몬 분비에 기여한다.그리고 체중이 증가되거나 감소한다. 인간의 배고픔은 신체적인 원인, 정서적 원인, 환경적 원인,사회적 원인으로 크게 구분하고 잇다. 신체적으로 이상이 없는 사람들이 살이 찌는 원인이 어디에 있는지 확인할 필요가 있다. 내 주변 환경에 문제가 있다면, 스스로 통제하고 관리하는 것이 급선무다. 그 다음 필요한 것이 스스로 자제하는 것이다. 내가 할 수 있는 것과 할 수 없는 것을 구분하고,내가 해내야 하는 일에 집중한다면, 스스로 체중 관리를 할 수 있고,최적화된 몸을 만들 수 있다. 식단만 배꿔서 해결되지 않는다. 먹는 행위를 바꾸어야 다이어트에 성공할 수 있다.

[100자평] AI 감각 수업

AI 감각 수업
나도움.박길영 지음 / 책스미스 / 2026년 6월

AI를 활용하기 위해서 나에게 요구되는 감각을 배워보자.