러킹: 버티는 힘은 어디에서 오는가

러킹 - 버티는 힘은 어디에서 오는가?
마이클 이스터 지음, 박선령 옮김 / 쌤앤파커스 / 2026년 7월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

해외 피트니스 산업에서, 러킹(Rucking)이 유행이다. 단순히 걷는 (Walking)에서 벗어나, 어느 정도의 무게의 짐을 양 어깨에 가방에 지고 걷는 운동이며, 하체과부하 운동이기도 하다.이 러킹이라는 것이 한국인에게 낯설지 않다. 군대에서, 행군을 하거나, 구보를 할 때, 10키로 이상의 짐을 지고, 완장 후 1박2일의 행군을 하는 것을 군인이라면, 누구나 수행해야 하는 특별 훈련이며, 군인의 정신력을 쌓고, 서로 우애를 다지기 위해서다. 물론 등산도 러킹과 비슷한 특징을 가지고 있으며, 마라토너들은 , 직접 베낭을 지고, 달리는 울트라 러닝에 익숙하다.

러킹은 나약한 인간의 삶을 단단하게 바꿔 준다. 특별히 보근운동을 하지 않아도, 단단하 목근이 만들어질 수 있다.현대인의 편리한 삶, 빠르게 살아가는 과정 속에서, 작은 것 하나에도 무너지고 있다. 과거, 10리를 두 발로 직접 걸어다녔던 한국인, 5일장이 되면,십시일반, 집에서,나와서, 장을 보고, 물건을 사고, 팔았던 그 모습이 이제 ,과거의 일처럼 생각한다.보따리 장수가 옛말이 되고 있다.사통팔달 도로가 뚫리면서, 걸어다니지 않으려 한다. 날씨가 덥거나, 조금이라도 추워지면, 집안에 웅크리고, 지내는 게 일상이다. 불편한 상황을 견디지 못하고, 무거운 것을 들지 못하고, 걸어다는 것이 익숙하지 못하는 것이 일상이 되었으며, 이것을 불편함을 잃어버린 시대라 한다.

숲을 산책하고, 산을 걸어 다니며, 강변을 따라 걸어다니는 것은 리킹을 통해 얻을 수 있는 나만의 라이프스타일이다. 하루 평균 짐을 메고, 1만보를 걷는 습관이 바로 러킹이다. 나를 되찾을 수 있고, 명상이 되고, 스스로 생존할 수 있는 방법을 터득할 수 있다.책에는 제101공수사단이 미국 조지아주 토코아 캠프에서, 작전을 준비했던 일화를 소개하고 있다. 최대 32키로그램짜리 배낭을 메고, 울퉁불퉁한 지형 뿐만 아니라,울창한 숲길, 가파른 언덕을 행군하는 훈련으로서, 혹독한 자연 환경에 자신을 노출시키면서,진정한 투지와 꺾이지 않는 정신력을 얻을 수 있다. 다양한 지형을 함께 러킹함으로서, 극한의 피로를 온몸으로 느낀다.이런 러킹은 신체적, 정신적 강인함을 기르는 훈련으로서, 체력을 극한까지단련시키기 위해서다. 로마 병사들도, 38키로그램의 장비를 지고, 전쟁에 임하였으며, 5시간안에, 38키로미터를 걸어다녀야 했다. 로마가 유럽을 지배할 수 있었던 것은 우연이 아니었으며, 그 시대에 카르타고를 꺽을 수 있었던 이유다.이 책을 읽고 내 삶을 러킹으로 바꾸어야겠다고 다짐해 본다. 하루하루 스트레스에 내몰리고 있으며, 타인에게 불평과 불편함을 토로하고 있다. 러킹을 통해서,나의 마음을 다지는 것 뿐만 아니라, 스스로 강한 사람이 될 수 있다, 

이기는 투자, 지지 않는 투자

이기는 투자, 지지 않는 투자 - 중소형주 집중 투자법
가타야마 아키라.고마쓰바라 아마네 지음, 김정환 옮김 / 국일증권경제연구소 / 2026년 6월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

주식 투자의 기본은 수익을 만드는 것이고, 주식 손해를 최소화하는 것이다. 기업의 입장에서,주식은 기업의 가치와 연결되며, 수많은 투자자들이 주식과 연관된 일을 하고 있다. 펀드 매니저, 애널리스트, 일반투자자가 있으며, 증권사 뿐만 아니라. 금융기관도 주식을 통해서,기업의 가치를 높이고, 그들이 몸담고 있는 기관의 목적을 달성하기 위해서 일화고 있다. 펀드매니저의 입장과 일반투자자의 입장은 다를 수 있고 ,그것은 주식 투자의 목적과 지향점 또한 달라져야 한다.

이기는 투자를 지향하는 주식회사 레드매직 대표이사 사장 , 가타야마 아키라 씨는 2005년부터 , 2012년까지 7년동안 65만엔의 자산을 12억엔까지 불렸으며, 2023 현재 총자산은 150억엔이다. 1년 남짓 레오스 캐피탈 워크스에 입사하여, 잠깐 기관 투자자 업무를 경험한 바 있다. 훗카이도에 경주마 생산 목장을 소유하고 있다. 그는 18년 만에 주식 투자자로서, 성공하였고,기관투자자를 위해 일해왔으며,경제적 자유를 얻었다.그 과정에서, 기관 투자자들이 어떻게 자산을 불리는지 주식 투자의 개념 뿐만 아니라, 투자의 본질까지 읽을 수 있었다.

여기서, 투자의 목적인 지지 않는 것에 있다. 정보의 차이가, 이기는 투자와 지지 않는 투자 ,이 두마리 토끼를 내 손에 움켜질 수 있으며,주식시장의 흐름을 읽을 수 있어야 한다.디테일한 곳까지 세심하게 관찰하고,그것을 투자와 연결할 수 있어야 한다.개인투자자들이 손에 놓을 수 없는 자산을 가진 기관 투자는 대형주 투자에 적합하지만, 개미 투자자들은 중소형 투자를 할 때, 더 큰 기회를 포착할 수 있다.

정보의 차이가 주식 투자의 성공과 실패를 결정한다. 내가 가진 주식이 갑자기 떨어지는 경우가 있다. 대부분의 투자자들은 원금 손실을 최소화하기 위해서,주식을 묵혀놓고, 손에 쥐고 있는 경우가 있다. 하지만, 저자의 생각은 다르다. 어떤 주식이 떨어지는 경우에는 이유가 존재한다. 즉, 일반 투자자들이 모르는 기업의 내부 정보와 주식의 흐름에 악영향을 끼치는 실적이나, 문제점들을 펀드매니저와 애널리스트는 가지고 있기 때문이다. 모 기업이 좋은 실적을 유지하고 있지만, 펀드 매니저들은 기업의 입장과 다른 선택을 할 때, 그 이유가 존재한다.

재고가 쌓여서, 제품이 팔리지 않거나, 기업 내부에 어떤 문제가 생기는 경우, 기관투자자들은 일반투자자들보다 그 정보를 먼저 읽고, 더 큰 손실을 만들지 않기 위해서,주식을 매도하는 전략을 취하는 것이다. 홈플러스 연관 주식 가치가 갑자기 떨어지는 경우가 있다. 펀드매니저가 이 정보를 제일 먼저 알아챈다.일반투자자들은 그 다음이다. 주식 흐름을 예민하게 관찰하고,사소한 차이가 ,주식 투자의 성공과 실패를 결정할 수 있다.삼성전자와 하이닉스 주식의 가치가 급상승하다가, 갑자기 하루 아침에 급강화할 때,그 상황에 대한 정확한 이해와 디테일한 곳까지 원인을 찾아내는 것, 주식 투자자에게 요구되는 기몬 역량으로 남다른 분석과 분산 투자, 가치 투자 , 강박과 집착, 예민한 관찰이 필요하다고 이 책에서 말하는 이유다. 단기 투자와 장기투자의 차이를 스스로 결정하고, 주식 매수와 매도 흐름을 파악하는 것이 요구된다.

나의 첫 부동산 경매 수업

나의 첫 부동산 경매 수업 - 평범한 직장인을 위한 가장 빠른 내 집 마련 전략
재노(권용욱) 지음 / 토네이도 / 2026년 7월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

부동산 경매에 관심을 가지게 된 것은 소자본으로,누구나 부동산 경매를 시작할 수 있고,내가 가진 돈으로 원하는 부동산, 토지,대지 등을 취득할 수 있다는 데 있다. 물론 내가 사는 곳에 모 리조트가 경매에 넘어간 다음 수년에 걸쳐서, 여러번 유찰되었다는 점과 아직 주인을 찾지 못하고 있다는 소식을 들은 직후다.

즉 경매에서, 나에게 맞는 부동산이라면, 입찰을 통해, 원하는 가격을 제시하고, 낙찰된 부동산을 내것으로 가져 올 수 있다. 물론, 매각물건 명세서를 본다면 매각 물건에 대한 정보를 얻을 수 잇으며, 경매와 관련하여, 임차인, 임차보증금, 근저당권, 지상권 등에 대한 정보를 얻게 된다.주요 등기사항 요약에는 압류, 가압류, 임의경매개시결정 등에 대해서,부동산에 대한 등기사항이 요약되어 있음을 알려주고 있다.

책 『나의 첫 부동산 경매 수업』은 20대에 경매에 뛰어들어서, 2000만원으로 첫 경매에 뛰어들었던 첫 경험을 소개하고 있으며, 물건을 분석하는 법, 권리관계를 파악하는 밥, 명도 문제를 해결하는 법등에 대해서, 경매와 연관되어 학습해야 하는 것이 무엇인지 알려주고 있다. 1년 6개월동안 경매공부르 하고, 첫 경매에 낙찰되었더 강렬한 짜릿함을 얻는다.

부동산 경매에서, 체크할 것은 명도 이후에 발생하는 여러가지 리스크다. 경매 물거은 이해관계가 복잡한 부동산이 올라오는 게 대부분이다. 여러차례 유찰된 것만 보면, 경매에 뛰어들 때, 걱정 반 두려움 반인 경우를 가지기 마련이다. 직장인으로서, 150만원은 저축하였고, 나머지 30만원으로 생활하고, 경매를 시작하였다. 평일에 연차를 써서 법원경매장에 찾아갔던 그 열정이 있었기에 경매로 얻은 건물을 제 소유가 될 수 있었다. 이후 인테리어를 배우고,세금 절약 노하우까지 습득하였다. 개인 과 부동산 사업자의 차이는 1년 이내에 구매한 부동산을 매도 하게 되면, 높은 세금을 물어야 한단, 점이며, 사업자 등록을 통해서, 종합소득세로 전환하는 것이 우선되어야 한다.

경매로 얻은 부동산의 감정가가 1억이라면, 경락 대출을 통해서, 부동산을 취득할 수 있으므로.감정가의 20퍼센트만 있어도 가능하다. 권리 분석에 대해서, 매각물건 명세서, 건물등기, 현황조샤서, 건축물 대장, 세대열람내역서, 인근 매각사례,동일지번 매각사례,인근의 경매 진행 물건에 대해서, 꼼꼼하게 검토해야만, 만에 하나 생길수 있는 문제들을 풀 수 잇으며, 집에 누군가 살고 있다면, 소정의 이사비용을 분담해서라도, 원할한 명도가 가능하도록 이어나가는 것이 필요하다.보증금을 일부 혹은 전부 잃는 임차인인 경우, 저하이 심하지는 문제가 발생할 수 있다. 이런 겨우, 내용증명을 보내고, 인도명령 신청 이후, 겅제집행을 준비해야 한다. 

우리는 망한 사랑만 골라서 하지

우리는 망한 사랑만 골라서 하지
사랑좋아해적단 지음 / 모티브 / 2026년 7월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

시중에 나와 있는 대부분의 사랑은 가식적인 형태의 사랑이었고, 평온한 사랑을 기준으오 쓰여지고 있다. 하지만, 사랑의 본질,사랑에 대한 현실은 평온한 사랑보다 그렇지 않은 경우가 많았다. 뉴스나 , 미디어에서, 인간이 추구하는 사랑의 실제 모습은 이상적인 사랑과 동떨어져 있었으며, 인간은 동물처럼 본능에 이끌리는 육체적인 사랑을 갈망하고 있으면서, 사회적 동물이면서,그것을 감추는게 일상화되어 있다.

책 『우리는 망한 사랑만 골라서 하지』은 사랑에 대해서, 인식의 차이를 드러내기 위해서, 출발하였다. 사랑에는 평화로운 사랑을 꿈꾸지 않는다. 우리는 때때로 추악하고, 때때로 더러운 사랑을 꿈꾸고 있다. 행복과 연민, 동정과 이해를 구하는 사랑이 아닌, 집착과 섭섭함, 강요된 사랑을 언급하고 있다. 바로 그 사랑이 현실 속에 잘 드러나고 있었다. 인간의 가장 추악한 감정이 사랑 속에 내포되어 있으며, 도파민 호르몬이 분출하다 못해 활화산처럼 분출하는 그런 사랑이 우리 앞에 놓여져 있다. 내 연인이 던진 무심코 하는 말 한마디가, 연인에 대한 서랑이 식어가는 순간이 될 수 있고, 사랑은 인간을 멍청하게 만드는 치명적인 문제를 낳을 수 있다. 인간은 도파민 중독자나 진배 없었다.

도파민에 의존하였던 사랑은 추앙으로 이어지고 있다. 누군가를 추앙한다느 것은 종교적인 모습으로 나타나며, 상대를 신처럼 떠받드는 상황을 연출할 수 있다. 서로 수평적인 남자와 여자의 일상적인 관계에서 벗어나, 신과 광신도처럼, 사랑이 형성되며, 우리는 그런 계약을 한 사이가 되는 것이다. 사랑 뒤에 종교처럼 믿음이 강요되고, 천국으로 보내주어야 한다던지, 내 삶을 윤택하게 바꿔 줘야 한다는지 , 올바르게 살아갈 수 있어야 한다는 등, 사랑의 목적이 달라질 수 있다. 로맨틱한 고백, 절절한 사랑은 사라지며, 종교라는 이름으로 계약하는 집착단계로 나타날 수 있다.

리플리 증후군, 가스라이팅, 나르시시스트, 소시오패스, 이러한 모습은 사랑이 왜곡된 것이며, 인간의 추악한 면이 사랑을 통해서,잘 드러난 것으로 보고 있다. 사랑이 추악하거나, 더러워지는 모습으로 바뀌었을 때, 인간은 점점 더 현실을 부정하게 되고, 온갖 달콤해 보이는 것이 내 앞에 나타나며, 내 몸에 칼이 박혀도, 박힌 줄 모르고 살아가는게 일상이 되고 있다. 등 뒤에 칼을 숨기고 내게 다가오는 것이다. 꿈에서 깨어나, 내 눈앞에 보이는 현실을 마주해야 하는 그 순간에 , 인간은 스스로 눈을 감아 버린다.

플라토닉 사랑이 존재한다. 성적인 욕망을 배제하고, 정신적인 사랑으로 나타난다.이성의 손을 잡고, 포옹하며, 가벼운 뽀뽀로 이어진다. 정신적인 교감, 순수한 애정을 중시하며, 더 타오르는 변태적 순애로 이어지진다. 연인을 대놓고 만지지 않으며 , 바라만 보는 사랑의 형태이며, 플라토닉의 이유에는 신념형, 생존형, 환상 유지형,기강 잡기형, 기본형으로 구분하고 있으며, 인간은 종교적인 이유, 친밀감이 공포로 느껴지고, 사랑보다 사랑에 대한 서사를 더 중요하게 생각한다.한편, 자신의 가치를 극대화하고, 상대방을 을로 만들어 버리는 사랑이 왜곡된 형태가 일반화되고 있다.

이 책을 통해서, 내 주변의 사랑을 상상하고, 환상을 느껴 보았다. 부부 사이에도, 묘한 감정의 사랑을 느낄 때가 있다.저자가 가장 극혐하는 기강잡이 형의 사랑이다. 내가 아는 그 부부는 , 평온한 사랑으로 빠질 개연성이 충분했다. 하지만, 아내 쪽이 항상 을이 되는 경우가 많았다. 자존감이 낮고, 자신을 스스로 낮춰 버린다. 남편을 쫒아 다닌 것도 ,아내였다. 키가 크고, 여느 여자들에게 외모적으로 빠지지 않는그 사람의 일상을 보면,서, 사랑이 티나지 않게 스스로 갑과 을의 형태로 나타날 수 있다는 것을 깨닫게 된다. 우리는 얼마든지 사랑이 내 의도와 무관하게 흘러갈 수 있으며,그것은 얼마든지 사랑의 환상으로 이어질 수 있다.

사랑의 4분의 3은 호기심이다

사랑의 4분의 3은 호기심이다 ㅣ 시대철학 1
자코모 카사노바 지음 / 비원 / 2026년 7월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

자코모 카사노바는 한국인에게 쾌락을 쫒는 바랑둥이로 알려져 있다. 그가 보여준 여성 편력은 그 당시 프랑스계의 사교 활동에 있어서, 독보적인 존재감을 가지고 있었다. 베네치아 출신이면서, 라틴어를 사용하였고, 여성의 심리를 읽는데, 그 누구보다 탁월했다. 몰락한 귀족의 사생아였으며, 카발라에 능통한 신비주의자였다. 그리고 교황과 식사한 적 있는 지식인이기도 하다.카사노바는 누구보다도 자신의 서사를 완성할 줄 알았고,그것을 활용하여, 사람의 결핍을 읽을 수 있었다.

결핍은 한 사람의 마음을 움직이는 중요한 동인이다. 카사노바는 권력자에게느 비밀을 팔았으며, 부자에게는 신비를 팔았다. 21세기의 관점으로 보자면, 카사노바 마케팅이었고, 카사노바식 퍼스널 브랜딩이기도 했다. 자기의 위치와 가치를 상대방에게 인식하게 했으며,자신의 매력을 상대방에게 파는 방법을 알았다., 그것을 책에서는 '고프레임'의 기술이라 한다.대부분의 사람들이 '저프레임 기술을 사용하여, 자신의 가치를 낮추고, 다가가느 모습, 사람들에게 매달리는 것이 일반적이다. 하지만, 카사노바느 그렇지 않았고, 상대방이 자신에게 찾아올 수 있도록 했다. 그리고 벗어날 수 없게 했다. 가치와 의미를 추구하면서,철저한 계산에 따라서,움직였기 때문이다.

카사노바느 죽기 직전에, 회고록을 남겼다. 모국 언어인 이탈리아어가 아닌, 프랑스어를 사용하였고, 장장 3000페이지에 달하는 두꺼운 회고록을 남겼다. 풍기문란죄로, 세상과 단절되었던 그가, 1년 동안 치밀하게 교도소 탈출을 준비하였고, 성공하였다. 18세기 유럽은 안전이 보이지 않는 세계였다. 유명한 배우 어머니를 둔 카사노바는 내면의 결핍 안고 있었다. 유럽사회에서,배우는 낮은 지위였으며, ㅁ사노바의 태생적 조건은 그다지 퐁요롭지 않았다., 살롱에 들어가거나, 도박장에서 살아남거나, 귀족 부인 앞에서, 자신의 존재감을 드러내기 위해서, 카사노바는 상황에 맞게,분위기에 맞게 나만의 페르소나르 적절하게 활용하였다. 자신의 다면적인 성향을 팔았으며, 스스로 자유를 선택하였다. 카사노바의 매력은 점점 더 사그라들었고, 후원자도 끊어지고 말았다. 말년에 초라했던 카사노바는 둑스 성에서, 회고록을 남기기 시작하였다. 사사람들마다 외적 자원이 고갈되었을 때, 둑스 성의 사서로 일했던 카사노바는, 고독의 시간을 견뎌왔고,자신의 서사의 부피를 기억 저장소로 완성하였다.그리고,그는 자신의 인생의 마지막 의미를 부여하고 세상을 떠난 것이다.