마흔살, 내가 준비하는 노후대책7

마흔 살, 내가 준비하는 노후 대책 7
김동선 지음 / 나무생각 / 2015년 4월

수명이 80세 이상으로 늘어나면서 사회도 점점 바뀌고 있다...그러면서 복지에 관심을 가지게 되고 행복한 삶을 살기 위해 어떻게 하여야 하는지 궁금해 하면서 유럽의 복지 국가인 덴마크나 핀란드,노르웨이,스웨덴의 복지정책과 그들의 삶에 대해서 적극적으로 배우려고 한다..하지만 대한민국은 복지보다 경제가 먼저라는 사회적인 논리 속에서 복지 정책은 정부예산에 크게 반영이 되지 못하고 있어서 노년층의 빈곤이나 자살과 같은 사회적인 문제가 빈번하게 일어나고 있고...

2015년 현재 여성의 사회진출로 인하여 아이를 적게 낞는 가정이 늘어나면서 한 아이가 노년 인구 한 사람 또는 둘 이상을 책임져야 하는 때가 도래한다....아이가 사회생활을 본격적으로 하는 30대 ..그때면 지금의 40대 중년은 70대의 할아버지 할머니가 되어 있을 것이다...그렇다면 30년 뒤 행복한 노년을 위해 40대부터 노년을 준비를 해야 하는 필요성을 느끼게 된다..

노후 보장을 위해서는 필요한 것이 간병 필요자금준비이다...의료비와 간병비를 적금이나 보험 을통하여 미리 준비하는 것이 좋으며 적절한 운동을 통해 자신의 몸을 건강하게 유지하는 것이좋다...

학과 거북이는 장수를 상징하는 동물이다...두 동물의 공통점은 민첩성이나 긴장감이 느껴지지 않는다는 것이다....우리도 오래 살기위해서는 빨리빨리를 외치는 조급증에 벗어나 조금 불편하고 그리고 조금 느리게 여유로운 삶을 살아가는 방법과 스트레스를 줄여나가는 습관이 필요하며 어릴 때부터 소식과 생선과 채소를 많이 먹는 습관을 가져야 하며 물을 많이 섭취하며 몸 안의 독소와 노폐물을 자주 밖으로 보내는 것이 좋다...

가까운 지역이나 조금 먼 해외여행은 단조로운 삶 속에서 작은 일탈로서 우울증이나 외로움에 효과적이며 주변인들과 원만한 관계를 이어 나갈 수 있다...

사람은 혼자서 살수가 없다...나이가 들어가면 자식들과 갈등으로 인하여 서로 연락 안 하는 요즘 세대....자존심을 줄이고 독불장군이 아닌 자식들을 따스한 마음으로 품어 가는 것이 좋으며 그동안 안 좋은 묵은 감정이 있다면 사과와 용서를 통해 털어야 한다..그리고 아름다운 마지막을 위해 주변 정리와 함께 유언장도 미리 작성하는 것이 좋다...

40세가 되면 많은 걱정거리들이 한꺼번에 온다...오로지 자기만 생각 하였던 20대와 달리 40대가 되면 자신 뿐 아니라 주변을 생각하게 되고 돌아보아야 하는 나이가 된다..그리고 자신을 스스로 챙겨야 할 때가 되기도 한다...행복한 삶을 위해서 미리 미리 준비하는 것은 나 뿐만 아니라 나의 주변의 행복을 위해 필요하며 나의 모습은 그대로 후손에게 하나의 본보기가 될 수 있다...

그리고 신은 얘기나 좀 하자고 말했다

그리고 신은 얘기나 좀 하자고 말했다 ㅣ 그리고 신은
한스 라트 지음, 박종대 옮김 / 열린책들 / 2015년 4월

야콥 야코비는 심리 치료사이다..그러나 그가 운영하는 병원에는 환자가 한명도 없이 파리가 날린다...그러던 어느날 야코비에게 엘렌이 찾아온다...그리고 엘렌과 살던 지금의 남편 아르민이 엘렌 뒤를 쫒아 야코비에게 찾아오고 복싱선수로서의 실력을 유감없이 표현한다...그리고 구급차에서 의사 행세를 하는 아벨 바우만을 만나게 되면서 이야기가 시작이 된다..엘렌...그녀는 조만간 1억 4천만 유로의 삼촌에게서 재산을 상속 받게 되는 야코비의 전처이며 그 재산을 상속 받기 위해 야코비에게 재결합을 하려는 마음에 다시 야코비와 만나게 된다...

아벨 바우만...스스로를 신이라고 하는 중증 망상 정신병자(야코비가 생각하기에...)이다..그러나 의사 행세를 한 이유로 야코비와 아벨은 같이 경찰서에 잡히고 그곳에서 자신이 금방 풀려날 거라는 가까운 미래를 이야기 하는데...그것이 현실이 되고 피로연에서 결혼식을 열었던 부부가 금방 깨질거라는 아벨의 말이 사실이 되면서 야코비는 점점 아벨이 신이라는 걸 믿게 되면서 두사람이 서로 상담을 하기 시작한다.

아벨은 야코비와 상담을 하면서 자신의 이야기를 하나하나 풀어 놓기 시작하고....태초에 빅뱅이 생기고 인간이 생겨나기까지의 이야기를 하게 된다...그리고 인간이 행복해지기 위해 신으로서 선의의 행동을 하지만 그 목적이 자신이 생각하던 대로 되지 못하고 굶부림,전쟁,환경파괴가 일어나고 행복하지 못한 그들의 모습에 스스로 후회를 하면서 자신을 믿지 않는 인간들.. 그리고 자신이 한 실수가 무엇인지 알기 위해서 야코비를 찾아온 것이라고 말하게 된다...

책을 읽으면서 공감가는 내용들이 많았다..우리가 생각하는 신이라는 존재가 사실은 우리가 만들어낸 허상이며 인간이 존재하고 그리고 신을 믿는 누군가가 있어야 자신이 신으로서 가치가 있고 의미가 있다는 것을...우리가 신을 믿고 신에게 우리가 소망하는 것을 이루어지게끔 기대하지만 우리스스로가 신 그 자체에 대해서 생각을 하였던 적이 있을까...그들도 우리와 똑같은 고민을 하고 있을까 라는 생각을 진지하게 생각한 적이 없었다는 것을 깨닫게 된다...엉뚱한 생각에서 시작한 작가의 싱싱력 그리고 철학적인 이야기에서 죽음의 중지를 썻던 주제 사라마구가 생각이 나게 된다... 

이시형 박사의 둔하게 삽시다

이시형 박사의 둔하게 삽시다
이시형 지음, 이영미 그림 / 한국경제신문 / 2015년 4월

외국인들이 대한민국 생각하면 제일 먼저 생각나는 단어는 빨리빨리 병이다...작은 것 하나 일을 하면서 본격적으로 일을 시작하기 전에 빨리 빨리를 외치기 시작한다...커피자판기에 커피가 다 나오기 전에 손부터 들이대는 우리들...그래서인지 외국인들이 한국에서 일을 할 때 제일 적응이 안되는 것이 조급한 대한민국 문화이다...빨리빨리병은 사람 간에 갈등이 생기고 작은 일에도 다툼이 일어나는 원인이 되기도 한다..느리게 대충대충 사는 법은 건강한 삶을 살기 위한 하나의 대안이라고 할 수 있다..

과민증후군...수많은 정보의 홍수 속에서 살아가는 우리는 공해와 부족한 수면으로 인하여 작은 일에도 과민하고 예민한 모습을 보여주며 지하철 폭행사고,층간 소음으로 인한 이웃과의 갈등이 일어나고 있으며 사람으로서 하지 말아야 하는 일들까지 빈번하게 생기고 있다...

우리가 행복하게 살려면 어떻게 해야 할까...그건 우리가 안고 있는 다양한 사회적 문제들을 확인하고 하나하나 고쳐 가면서 느리게 조금 불편하게 살아가면 된다...우리들의 조급증은 일을 하는데 있어서 실수가 잦아지며 자신이 해야 할 일을 미루지 말고 바쁠때 돌아가는 습관이 필요하다..편리한 엘리베이터 자동차 대신에 계단이나 걷는 습관으로 자신의 건강을 유지할 수있다...

웰빙...그리고 건강 염려증..우리는 항상 나의 건강,가족의 건강 그리고 주변인들의 건강을 생각하면서 살아가고 있지만 건강을 잘 챙기지 못하고 있다..우리 스스로 건강해지기 위해서는 운동과 올바른 식습관이 필요하다...대다수의 사람들은 비타민 섭취나 좋은 음식을 찾아 다니면서 편안하게 건강을 챙기려고 하고 있으며 가짜 건강식품들이 많이 생겨나고 있지만 단속의 손길은 여전히 못 미치고 있다...적당한 운동과 몸에 안좋은 습관을 멀리 하는 것이 건강의 첫걸음이며 그 다음에 필요한 것은 몸에 좋은 음식이다..

책에는 우리 삶 속에 다양한 사회적 문제가 모두 담겨져 있으며 우리에게 필요한 것은 적당하게 살고 느슨하게 대충대충 사는 것이며 상대방과의 비교하지 않으며 스스로의 열등감을 줄이면서 주변인들을 사랑하는 마음과 다른 이에게 베푸는 습관이다.그리고 욕심을 줄이고 부족하여도 만족하면서 살아가는 습관 또한 하나의 건강비결이기도 하다..책을 읽으면서 많이 뜨끔하였다...우리가 이렇게 안 좋은 모습들이 많이 있었던가 생각하면서 반성을 하게 된다...건강을 위해서 다른 이에게 잔소리를 먼저 하기 보다는 나 자신 부터 먼저 바꾸는 것이 어떨까..

스마터

스마터
댄 헐리 지음, 박여진 옮김 / 와이즈베리 / 2015년 4월

우리의 지능을 측정하는 검사로 널리 알려진 IQ검사...이 검사로 우리의 언어능력,수리 능력,문제 해결 능력을 확인 할 수가 있다...그리고 IQ 수치가 높으면 멘사 검사를 통해서 멘사 회원이 될 자격이 주어진다..그리고 IQ검사는 또한 유동지능검사라 불리우며 훈련을 통해 증가 되지 않는다고 대부분 알고 있다..

그러나 이러한 사실은 뇌에 손상을 입은 장애를 가진 사람이나 다운증후근,ADHD 환자에게는 반갑지 않은 소식이라고 할 수 있다..그들의 낮은 지능은 살아가는데 있어서 여러가지 장애가 있으며 사람으로서 공동체 속에서 같이 어울려 살 수 있는 인격체이기 때문이다..

브라질의 의사이자 신경과학자인 알베르토 코스타는 두번의 유산 끝에 다운증후군 장애를 가진 딸 티쉬를 얻게 된다...그러나 그는 이러한 절망적인 상황을 극복하기 위해 스스로 뇌훈련 연구에 동참하게 되고..작가인 댄 헐리도 스스로 훈련과정에 동참하게 된다..

댄 헐리는 다양한 훈련 중에서 듀얼 엔백 훈련 과정에서 처음에 1단계조차 통과하지 못하지만 꾸준한 연습을 통하여 5단계까지 성공을 하게 되고 티쉬도 다운 증후군 환자이지만 스스로 2차방정식까지 풀 수 있는 능력을 가지게 된다...알베르토 코스타는 딸 티쉬로 인하여 다운증후군 연구에 열중하면서 딸에게 언어 능력 향상과 독립성을 키워주고 싶어한다.

책을 읽으면서 우리 몸에 안 좋다고 생각한 커피가 인지 능력을 향상 시키는데 도움이 되는 유일한 식품이라는 사실과 우리가 항우울제와 같은 병원에서 처방 하는 약 중에는 뇌세포의 변화 촉진하는기능 이외에 뇌세포 성장을 촉진한다는 것을 알게 된다...그리고 아기에게 우유보다는 모유 수유가 아기의 지능향상에 큰 도움이 된다는 사실을 깨닫게 된다...또한 약물이 우리 지능을 향상 시킨다고 남용을 하면 또다른 부작용이 생길 수 잇다는 것을 알게 되었다..

지능을 높이는 다양한 연구를 진행하면서 말콤글래드웰의 아웃라이더에 나오는 <1만시간의 법칙> 이 정확하지 않으며 개인차가 심하다는 것을 깨닫게 된다.오랜 시간을 연습하여도 어떤이는 빠른 성장을 가져 오지만 어떤 이는 어느 선이 되면 정체가 된다는 것을 연구를 통해 알려주고 있다...1만시간은 성공하는 사람들의 평균적인 시간이며 성공하는 사람들의 충분 조건이지 필수조건은 아니다...어떤 분야에 있어서 2000시간을 통해 성공할 수 있으며 어떤 이는 2만시간을 연습하여도 목표를 이루지 못할 수도 있다..

쥐의 미로찾기 실험..11갈래로 뻗어나간 방사형 미로에서 쥐와 150명의 인간에게 똑같이 하는 실험을 통해서 쥐는 자신이 원하는 먹이를 바로 찾아가지만 대다수의 인간들은 길을 헤매게 된다는 것을 알게 되었으며 이 실험을 통해 인간이 쥐보다 모든 능력에서 뛰어나다는 상식은 오류였다는 것을 깨닫게 해 준다..

책을 읽으면서 ADHD나 다운증후군 장애에 대해서 뒤에서 물심양면 연구하는 사람이 있다는 것을 알게 되었으며 언젠가는 그 치유법이 개발 될 수 있다는 희망을 가질 수 있게 되었다...그리고 지능향상은 출세하기 위한 평범한 일반인보다 그들에게 더 필요하며 절실하다는 것을 깨닫게 해준다...

어린왕자

어린왕자
앙투안 드 생텍쥐페리 지음, 최복현 옮김 / 노마드 / 2015년 5월

처음 어린 왕자를 접하였던 건 빨간 표지의 영한 대역 시리즈였습니다...처음 책을 읽었을때는 이솝우화나안데르센 동화처럼 읽었던 기억이 납니다...그리고 우리나라에는 어린왕자가 다양한 번역을 통해서 출간이 되었습니다...인터넷에서 다시 구한 영어와 한글로 되어 있는 파일을 A4 종이에 인쇄해서 틈틈이 읽게 되었고 이번에 불어도 같이 포함된 번역책이 출간이 되어서 누구보다 반가웠습니다...

어린왕자...이책을 읽으면 셍텍쥐페리가 살았던 그 시절의 사회적인 모습과 셍텍쥐페리에 대해서 기본적인 이야기는 알아야 이해가 가능합니다....그 이유는 어린왕자가 바로 셍텍쥐페리 자신의 모습을 담고 있기 때문입니다..그가 살았던 시절 프랑스와 독일...그리고 조국을 사랑하였던 셍텍쥐페리...그리고 아내 콩쉬엘르 순신....아내는 엘살바도르 산살바도르에서 어린 시절을보냈습니다... 셍텍쥐페리는 아내의 어린 시절이야기는 화산이라는 매개체를 어린왕자 안에 담아놓고 있습니다..

제2차 세계대전으로 인하여 미국으로 와야만 하였던 셍텍쥐페리...그리고 멀리 있는 미국에서 조국 프랑스를 위해 아무런 도움이 되지못하는 자신의 모습을 어린 왕자에 그대로 투영하고 있습니다...그러면서 작은 별에 살고 있는 어린 왕자를 부러워하게 됩니다...

책에는 일곱 개의 별이 있습니다...왕과 허영쟁이,주정뱅이,상인,점등인,지리학자가 살고있는여섯개의 별과 마지막 별 지구.일곱개의 별은 어른들의 다양한 모습이라고 할 수 있습니다...정말 소중한 것을 모르고 살아가면서 어린왕자의 눈에는 소중하지 않는 것들을 소중히 생각하는 어른들의 모순된 모습들...그래서 항상 "어른들은 정말 이상해"라고 말을 합니다..특히 다양한 것을 파는 상인이 있는 별에서 "친구를 파는 상점은 없어' 라는 어린왕자의 말은 잊혀지지 않는 구절이었습니다....

어른도 모두 어린 시절을 가지고 있습니다...그러나 나이를 먹어감에 따라 어린 시절 소중했던 것들,가치있던 걸들을 놓치게 됩니다..그러한 잊고 지냈던 어린 추억들을 어린왕자는 어른들에게 기억하게 해 주려고 하였던게 아닐까요....정말 소중한 것이 무엇인지를....

좋은 책 깔끔한 번역....어린왕자를 좋아하는 이들에게 선물로 주고 싶어집니다...