우울해지면 디저트를 맛보아요

우울해지면 디저트를 맛보아요 - 빵순이의 우울 극복법
한혜령 지음 / 좋은땅 / 2023년 9월

살아 있는 것보다, 죽음을 먼저 생각하게 되는 것은 물론이거니와, 자연스럽게 유언장이 저와 아주 가까이 느껴졌습니다. 그 유언장을 작성하고 나서 돌아서자마자 죽음을 담담하게 맞이할 수 있는 사람같이 말이에요. 오히려 지금 쓰지 않으면 나중에는 큰일이 날 것 같다는 생각마저 들었습니다. 그 정도로 삶에 대한 미련이 크게 들지 않았어요. 어차피 사람은 태어났으니 죽을 일만 남았는데, 그 기간이 당겨지는 것 쯤이야 아무렇지 않다는 생각이 순간적으로 지나갔습니다. (-13-)

마카롱(Macaron):프랑스의 대표적인 쿠키이자 머랭(거품) 과자의 하나로, 속은 매끄러우면서 부드럽고 밖은 바삭바삭한 마술 특징으로 가진 쿠키. (-35-)

저의 알 수 없는 이 짜증들이 스콘에 비유될 수밖에 없는 이유가 여기 있습니다. 말 그대로 형태가 불분명한 짜증을 주변에 쏟아 내고 있었기 때문이었죠. 그렇기에 이 알 수 없는 짜증을 알 수 있게 만들 필요가 생겼습니다.

지피지기면 백전백승이라는 말과 함께 제 감정을 또렷하게 파악한 순간, 저는 변화가 필요하다는 것을 깨닫게 된 것입니다. 지난 시간 동안 왜 그랬을까 하며 반성을 하기도 하며 생각에 생각을 거듭했죠.

그렇게 나온 결론은 '우울한 감정'이었습니다.(-49-)

처음에는 그냥 나가자고 생각했지만, 막상 나가니 달달한 음료도 마셔 버리고 당장은 필요하지 않는 물건들을 사고 예상하지 못한 음식으로 배를 채워 지출을 마구잡이로 해 버린 상황,자꾸만 처음과는 다르게 행동들이 늘어나고 부푸는 것이 꼭 '수플레(souffle)'같아 보이지 뭡니까. 수플레는 잔뜩 부풀어 올라 제 모양을 아름답게 내고 더 부드럽고 촉촉한 디저트가 되지만, 저는 다른 부수적이고 필요 없는 것들이 부풀어 올랐던 거죠. 수플레마냥 잘 부풀어 오른 것은 저의 우울감뿐이었을까요. (-96-)

저는 제 감정을 스스로 조절할 수 있는 제 모습을 보며 달고나가 자연스럽게 떠오르지 뭡니까.달고나는 원하는 모양을 찍어 낸 동그란 동전 모양으로 찍힌 모양을 그대로 얻기 위해 조심스럽게 주변을 분리해야만 하죠. 그렇게 원하는 모양을 완성해야 성취감과 함께 달달하고 맛 좋은 달고나를 먹었던 기억이 납니다.

이러한 달고나처럼 완성된 저라는 존재가 스스로 우울이라는 감정과 제 자신을 분리시키면서 바라보니 자연스럽게 제 감정을 조절할 수 있는 능력이 생겼죠. 달고나의 모양을 내기 위해 천천히, 조심스럽게 모양 주변을 분리하기 위한 시도가 마치 저와 제 감정을 분리시키기 위한 제 노력과 같아 보였거든요. (-152-)

우리가 일반적으로 알고 있는 식빵도 마찬가지라고 생각합니다., 큰 재료가 들어가지 않고 제 맛을 내는 식빵. 물론 다양한 것들을 곁들여 먹기도 하지만 식빵은 그 자체만으로도 사람들이 많이 즐기곤 합니다. 즉, 많고 다양한 노력을 하지 않아도 맛 좋은 디저트가 완성될 수 있다는 것을 식빵이 보여 주죠. 모자란 것이 과한 것보다 낫다는 것도 식빵(loaf bread,食빵)과 꼭 닮아 있기도 합니다.. (-179-)

삶을 위로하게 되는 책, 빵순이의 우울 극복법 『우울해지면 디저트를 맛보아요』은 빵을 좋아하는 이들이라면, 공감하게 되는, 교감할 수 있는 빵에 대한 애착이 느껴지는 감정 빵에세이집이다. 프랑스 빠게트를 느낄 수 있는 빵이 만들어지는 것을 내 마음과 ,작가의 마음과 함께 읽어 볼 수 있다. 주어진 삶에 대해서, 견딜 수 있는 것, 우울한 감정과 나 자신을 분리할 수 있는 우울 극복법이 소개되고 있었다.

우울하면, 만사가 귀찮아진다.내 삶에서,느낌과 감정이 서로 섞이면,내 인생에 대한 믿음과 신뢰 마저 사라질 수 있다. 자긴 것은 많은데, 허기진 감정이 내 삶을 파괴할 수 있었다. 후회할 수 있고, 신뢰하지 못하는 나에 대한 믿음마저 사라질 수 있었다. 아몬드 향신료, 과이을 듬뿍 넣고 구운 빵에서, 유언장을 생각해낸 작가의 마음, 모래알이 부서지는 듯한 식감, '사블레(Sable)'가 나온다. 어지러운 감정, 모래알처럼 부서지는 마음을 정리할 수 있도록 돕고 있었다. 우울한 감정을 어떻게 정리할 수 있는지 알게 해주고 있었다. 마카롱과 스콘, 바바루아,그리고 달고나와 식빵이 소개되고 있다. 짜증나는 감정,귀찮은 일상, 그냥 두어도 먹고 싶어지는 자극적이지 않은 식빵, 어릴 적 추억의 군것질, 오징어게임에 등장하는 달고나까지, 내 삶을 돌어보게 하며, 내 감정, 재 느낌, 추억까지 소환하고 있었다.나와 우울한 감정을 분리하는 것처럼, 나와 다른 사람을 분리해낼 수 있는 달고나에서 얻는 지혜를 얻을 수 있다.

우울해지면 디저트를 맛보아요

우울해지면 디저트를 맛보아요 - 빵순이의 우울 극복법
한혜령 지음 / 좋은땅 / 2023년 9월

살아 있는 것보다, 죽음을 먼저 생각하게 되는 것은 물론이거니와, 자연스럽게 유언장이 저와 아주 가까이 느껴졌습니다. 그 유언장을 작성하고 나서 돌아서자마자 죽음을 담담하게 맞이할 수 있는 사람같이 말이에요. 오히려 지금 쓰지 않으면 나중에는 큰일이 날 것 같다는 생각마저 들었습니다. 그 정도로 삶에 대한 미련이 크게 들지 않았어요. 어차피 사람은 태어났으니 죽을 일만 남았는데, 그 기간이 당겨지는 것 쯤이야 아무렇지 않다는 생각이 순간적으로 지나갔습니다. (-13-)

마카롱(Macaron):프랑스의 대표적인 쿠키이자 머랭(거품) 과자의 하나로, 속은 매끄러우면서 부드럽고 밖은 바삭바삭한 마술 특징으로 가진 쿠키. (-35-)

저의 알 수 없는 이 짜증들이 스콘에 비유될 수밖에 없는 이유가 여기 있습니다. 말 그대로 형태가 불분명한 짜증을 주변에 쏟아 내고 있었기 때문이었죠. 그렇기에 이 알 수 없는 짜증을 알 수 있게 만들 필요가 생겼습니다.

지피지기면 백전백승이라는 말과 함께 제 감정을 또렷하게 파악한 순간, 저는 변화가 필요하다는 것을 깨닫게 된 것입니다. 지난 시간 동안 왜 그랬을까 하며 반성을 하기도 하며 생각에 생각을 거듭했죠.

그렇게 나온 결론은 '우울한 감정'이었습니다.(-49-)

처음에는 그냥 나가자고 생각했지만, 막상 나가니 달달한 음료도 마셔 버리고 당장은 필요하지 않는 물건들을 사고 예상하지 못한 음식으로 배를 채워 지출을 마구잡이로 해 버린 상황,자꾸만 처음과는 다르게 행동들이 늘어나고 부푸는 것이 꼭 '수플레(souffle)'같아 보이지 뭡니까. 수플레는 잔뜩 부풀어 올라 제 모양을 아름답게 내고 더 부드럽고 촉촉한 디저트가 되지만, 저는 다른 부수적이고 필요 없는 것들이 부풀어 올랐던 거죠. 수플레마냥 잘 부풀어 오른 것은 저의 우울감뿐이었을까요. (-96-)

저는 제 감정을 스스로 조절할 수 있는 제 모습을 보며 달고나가 자연스럽게 떠오르지 뭡니까.달고나는 원하는 모양을 찍어 낸 동그란 동전 모양으로 찍힌 모양을 그대로 얻기 위해 조심스럽게 주변을 분리해야만 하죠. 그렇게 원하는 모양을 완성해야 성취감과 함께 달달하고 맛 좋은 달고나를 먹었던 기억이 납니다.

이러한 달고나처럼 완성된 저라는 존재가 스스로 우울이라는 감정과 제 자신을 분리시키면서 바라보니 자연스럽게 제 감정을 조절할 수 있는 능력이 생겼죠. 달고나의 모양을 내기 위해 천천히, 조심스럽게 모양 주변을 분리하기 위한 시도가 마치 저와 제 감정을 분리시키기 위한 제 노력과 같아 보였거든요. (-152-)

우리가 일반적으로 알고 있는 식빵도 마찬가지라고 생각합니다., 큰 재료가 들어가지 않고 제 맛을 내는 식빵. 물론 다양한 것들을 곁들여 먹기도 하지만 식빵은 그 자체만으로도 사람들이 많이 즐기곤 합니다. 즉, 많고 다양한 노력을 하지 않아도 맛 좋은 디저트가 완성될 수 있다는 것을 식빵이 보여 주죠. 모자란 것이 과한 것보다 낫다는 것도 식빵(loaf bread,食빵)과 꼭 닮아 있기도 합니다.. (-179-)

삶을 위로하게 되는 책, 빵순이의 우울 극복법 『우울해지면 디저트를 맛보아요』은 빵을 좋아하는 이들이라면, 공감하게 되는, 교감할 수 있는 빵에 대한 애착이 느껴지는 감정 빵에세이집이다. 프랑스 빠게트를 느낄 수 있는 빵이 만들어지는 것을 내 마음과 ,작가의 마음과 함께 읽어 볼 수 있다. 주어진 삶에 대해서, 견딜 수 있는 것, 우울한 감정과 나 자신을 분리할 수 있는 우울 극복법이 소개되고 있었다.

우울하면, 만사가 귀찮아진다.내 삶에서,느낌과 감정이 서로 섞이면,내 인생에 대한 믿음과 신뢰 마저 사라질 수 있다. 자긴 것은 많은데, 허기진 감정이 내 삶을 파괴할 수 있었다. 후회할 수 있고, 신뢰하지 못하는 나에 대한 믿음마저 사라질 수 있었다. 아몬드 향신료, 과이을 듬뿍 넣고 구운 빵에서, 유언장을 생각해낸 작가의 마음, 모래알이 부서지는 듯한 식감, '사블레(Sable)'가 나온다. 어지러운 감정, 모래알처럼 부서지는 마음을 정리할 수 있도록 돕고 있었다. 우울한 감정을 어떻게 정리할 수 있는지 알게 해주고 있었다. 마카롱과 스콘, 바바루아,그리고 달고나와 식빵이 소개되고 있다. 짜증나는 감정,귀찮은 일상, 그냥 두어도 먹고 싶어지는 자극적이지 않은 식빵, 어릴 적 추억의 군것질, 오징어게임에 등장하는 달고나까지, 내 삶을 돌어보게 하며, 내 감정, 재 느낌, 추억까지 소환하고 있었다.나와 우울한 감wjd을 분리하는 것처럼, 나와 다른 사람을 분리해낼 수 있는 달고나에서 얻는 지혜를 얻을 수 있다. 

이현규입니다. 출퇴근길에 씁니다.

이현규입니다. 출퇴근길에 씁니다. - 마음돌봄 에세이
이현규 지음 / Bud / 2023년 10월

#사람이 우선이다

저는 목적에 의해 사람을 만나더라도 풋풋한 인간미가 있어야 쉽게 가까워질 수 있고 가까워져야 목적도 이룰 수 있는데 상대가 철저히 목적 만을 추구하려고 할 때 힘이 듭니다. 물론 목적 달성이 되고 나면 더없이 좋아지겠지만 과정이 삭막하니 적응이 쉽지 않습니다.

한편, 인간미가 기반을 둔다는 것이 자칫 온정주의로 흘러서 일을 그르치거나 적당히 넘어갈 때도 많았던 것은 사실입니다. 그런데 그렇다고 해서 큰일이 일어나는 것은 아니었습니다. 그리고 대부분의 사람은 완벽하지 않으니까요. 대부분은 적당히 어울려 사니까요. (-10-)

#알수 없는 사람

예측가능한 사람은 오랫동안 믿음이 쌓인 사람입니다.

그러나 오래 알고 지냈어도 알 수 없는 사람이 있습니다.

약속을 잘 지키지 않는 사람, 자기 밖에 모르는 사람입니다. (-12-)

#인간관계 1

진정한 인간관계는 변하지 않는 한결같은 마음에 있습니다.

좋을 때나 어려울 때나 변함없이 함께하는 마음.

시간과 공간을 고유하지 않아도 한결같은 마음.

그것이야말로 진실한 인간관계입니다.(-22-)

#홀로서기

우리는 주변 사람들과 거리가 가까워 졌다가 멀어질 때 대체로 힘들어합니다.

그러나 결국 내 삶을 누구도 대신할 수 없습니다. 혼자라는 것은 지극히 정상적인 것일 뿐입니다.

그러니 노력해도 잘 안되는 어떤 관계에 대해서는 너무 연연하지 않아도 괜찮습니다. (-43-)

#타이밍

이것이 좋을까

저것이 좋을까

잠시

머뭇거리는 사이에

행운이 머리 날아가

버렸습니다

인생은

'타이밍'입니다. (-47-)

'산다는 건, 내 자리를 지키며 스스로 당당하게 살아가는 것.' (-58-)

#거울

나의 공간, 나와 연결된 사람들,그 뿐만 아니라 나의 시간들.

모두가 나의 거울이라고 생각하니 수수께끼처럼 풀리지 않던 삶의 의문들이 조금씩 풀립니다.

어쩌면 진짜 거울보다도 내가 존재하는 공간, 내가 머무는 시간, 내가 함께하는 사람이 내 모습의 보이지 않는 부분까지도 비춰주고 있는지도 모릅니다. (-73-)

책 『이현규입니다. 출퇴근길에 씁니다.』을 시필( 詩筆) 이라고 부른다. 시집 (詩集) 이면서, 수필(隨筆)을 함축하고 있는 책이다. 출퇴근 짬짬히 주어진 시간에 자신의 생각을 담아내는 그릇을 만들어 내고 있었다. 삶과 생각이 서로 버무러 지면서, 삶에 대해서 되돌아 보고, 나의 삶에 대한 이해를 돕고 있었다. 인생에 대한 타이밍이 중요하다고 말할 수 있는 이유, 사람과 사람 사이에 적당한 거리가 필요하다고 말하는 이유다.책 『이현규입니다. 출퇴근길에 씁니다.』의 책은 나를 되돌아보게 하며,나의 부끄러움을 보여주는 거울이었다. 살아가면서, 지나가는 후회들, 실수하며 살아가면서,수치심에서 벗어날 수 없었다. 인간, 그리고 인간관계에서 , 참지 못해서,생기는 여러가지 일들이 나를 고통스럽게 할 때가 있다. 사람에 대한 평판과 신뢰를 중요하게 생각하면서, 인생의 타이밍을 놓쳐 버림으로서, 그 신뢰와 믿음이 모래성처럼 무너져 내리 수 있다. 가랑비에 옷 젖는다는 기분이 이런 경우 나타날 수 있다. 사람에 대해서 생각할 수록, 시간과 공간의 씨줄과 날줄에서,벗어나지 못하고, 새로운 삶을 살고 싶어졌다. 누구에게 보여주기 위한 삶이 아닌,나답게 살아가며, 언젠가 혼자가 될 수 있다는 것을 알게 되는 시점이 찾아온다면, 내 앞에 두려운 일이 생겨난다 하여도 의연하게 담담해질 수 있다. 비오는 출근길에 생각나는 오정어린 벗이 있고,환승역에서 마주하게 되는 첫사랑이 있다. 삶이란 우연과 필연이 서로 섞이면서, 나에게 주어진 삶에 대해서 최선을 다해 살아가는 것에 있다. 하루 하루 덜 미워하고,하루 하루 더 사랑해야 하는 이유는 분명하다.

송재환 쌤의 초4 국어교과서 따라쓰기 공부법

송재환 쌤의 초4 국어교과서 따라쓰기 공부법 ㅣ 송재환 쌤의 국어교과서 따라쓰기 공부법
송재환 지음 / 글담출판 / 2023년 10월

초등 고전 일기 혁명 송재환 쌤의 국어 능력 향상 트레이닝 북으로 국어교과서 따라쓰기 공부법이 출간되었다. 이 책에서 말하는 따라쓰기란, 어른이 되어서 주로 하는 문학 필사와 흡사하다. 차이는 예쁘게 따라쓰기를 통해,문장 이해력을 높이고, 오늘의 낱말을 익힐 수 있다. 여기에 언어감각을 키우는 것이 주목적이며, 독서력을 높이는 효과가 있다.

초등학교 4학년 국어교과서 따라쓰기는 예쁘게 따라쓰기 뿐만 아니라 문장을 만들어 보고, 낱말을 바꿔 써보고, 문자을 이어 써보는 효과다. 주로 국어 문장을 활용하여 , 일기쓰기에 효과가 있으며,문장력을 키우는 것에 있다. 따라쓰기를 통해서, 비슷한 의미의 문장을 만들고,단어 바꿔쓰기를 통해서,다양한 문장을 만들 수 있다.

한글 그리고 훈민정음에 대해서 나오고 있다.한글이 위대한 이유가 초등학교 4학년 수준에 맞게 ,하나의 문장으로 소개하고 있으며, 맙춤법을 정확하게 쓸 수 있다. 국어 교과서 따라쓰기를 통해서, 문장을 만들고, 문장에 주로 쓰이는 낱말의 뜻과 비슷한 말, 반대말, 쓰임새까지 하나하나 익힐 수 있는 기회가 만들어졌다.

봄,여름,가을 ,겨울 세시풍속에 대해서 나왔다. 대한민국은 농업이 주 산업이다.세시풍속도 그 의미를 반영하는 한반도 고유의 풍속이며, 세시 풍속을 단순히 풍습이라 일컫기도 했다. 우리 고유의 세시 풍속에 조상들의 지혜가 담겨지고 있었으며, 세시 풍속에 관심을 가진 아이들은 깊게 배우고 이해하기 위해서, 참고 도서를 고르면서,세시풍속에 대해서,목적과 의미 하나하나, 다양하게 배워 나갈 수 있다.

 본 리뷰는 출판사로부터 도서를 제공받아 작성된 후기입니다

송재환 쌤의 초3 국어교과서 따라쓰기 공부법

송재환 쌤의 초3 국어교과서 따라쓰기 공부법 ㅣ 송재환 쌤의 국어교과서 따라쓰기 공부법
송재환 지음 / 글담출판 / 2023년 10월

초등학교 1학년, 2학년은 , 유치원을 졸업하고, 곧바로 초등학교에 입학하게 되는, 저학년에 해당된다. 글을 처음 배우는 시기이기 때문에, 쉬운 한글, 국어 단어를 배우는 시간이며, 차근차근 국어 맞춤법을 익히기 시작한다. 초등학교 3학년이 되면, 단어 이해력이 올라가며, 글과 문해력이 어느 수준에 도달하기 때문에, 예쁘게 쓰는 방법에 관심을 가지게 된다. 친구가 예쁘게 글씨를 쓰면 따라하고 싶어한다. 글씨가 예쁜 아이가 공부도 잘한다는 어른들의 말이 항상 들렸다.

장승에 대해서 예쁘게 따라 써보기 였다.장승에 대해 이해할 수 있었고, 단아와 단어 사이 띄워쓰기를 잘해야 한다. 맞춤법 뿐만 아니라,문장부호, 교열교정까지 할 수 있다. 한칸 띄워쓰기도 배울 수 있다.어른이 되어서도 원고지에 제대로 띄워쓰기가 잘 되지 않고,맞춤법이 틀릴 수 있다, '읍니다' 체가 이제는 '습니다' 체로 바뀌고 있으며, 국어교과서 따라쓰기의 목적은 낱말 익히기와 낱말 바꿔 쓰기를 통해서, 언어 감각을 익히는 데 있다.

새로운 운동 한궁에 대해서 말하고 있다. 전통 놀이를 새롭게 만든 운동이며, 남녀노소 누구나 배울 수 있는 운동이기도 하다. 국어활동 새로운 운동에 한궁이 소개되어 있어서,눈길이 갔다.

옛날과 오늘날 사람의 옷차림에 대해서 말하고 있다. 국어교과서 따라쓰기를 해 보면, 생각했던 것보다 맞춤법이 틀릴 수 있다는 걸 깨우치게 된다. 밑받침의 경우, 정확하게 써야 의미가 전달되며, 예쁘게 쓰기 ,따라쓰기를 통해서, 어법과 단어 맞춤법, 문해력을 함께 기를 수 있다. 초등학교 3학년 아이들에게 악필에서 벗어날 수 있는 장점, 따라쓰기 공부법의 핵심이다.

* 본 리뷰는 출판사로부터 도서를 제공받아 작성된 후기입니다