당신의 꿈은 무엇인가요

당신의 꿈은 무엇인가요 - 노래와 놀이로 찾아준 아이들의 꿈 ㅣ 아우름 57
방승호 지음 / 샘터사 / 2023년 12월

  학교에 들어오는 아이들은 모두 화난 표정이었습니다. 아이들의 눈꼬리가 독이 있듯 올라가 있었어요.이야기를 나눠보면 아이들은 아주 거친 표현을 사용했어요. 무서울 정도였지요,마음이 꽁꽁 닫혀 있었어요. 그러니 무엇을 해도 엉망이 되어버리는 것이었습니다. 모든 것은 마음먹기에 달렸다는데,불행하고 힘들었던 과거의 기억이 현재의 마음을 지배하고 있었던 거례요. (-23-)

나는 직업학교에 온 아이들을 상당하면서 아이들의 표정이 두려움으로 그늘진 표정에서 '아하!'하는 소리와 함께 밝은 표정으로 변화하는 과정을 지켜볼 수 있었습니다. 아이들은 마음이 편안해지자 자신의 꿈을 이야기했습니다. 상담하면 할수록 아이들이 대단하다는 생각이 들었어요.왜냐하면 인문하교에 다니면서도 공부에 관심이 없었고 매일 엎드려 잤지만, 자기 나름의 꿈을 잃지 않고 있었기 때문입니다. (-30-)

처음에는 나 혼자 기타를 가지고 시작했지요. 그러다가 노래에 관심 있는 아이들을 모아 함께 했습니다. 출연진을 정해 돌아가면서 했어요. 자연스럽게 매일 학교에 음악이 흐르기 시작했습니다. 점 심 먹고 와서 음악을 들으며 몸을 가볍게 흔드는 아이, 친구가 부르는 노래에 마음껏 함성과 박수를 보내는 아이, 창가에 팔을 걸치고 눈을 감고 듣는 아이, 매점 앞은 한 폭의 멋진 그림 같은 공간으로 탈바꿈했습니다. 교문 앞을 지나던 사람이 노래를 들으려고 서 있는 진풍경도 펼쳐졌어요. (-36-)

나는 작은 생각을 행동으로 옮겼을 뿐입니다. 그 바탕에는 '재미' 라는 것이 큰 힘이 되었지요. 재미있다는 생각이 실제로 행동 할수 있도록 나의 마음을 열어주었습니다. 그것도 끊임없이 말입니다. 또 이전엔 무엇을 하더라도 안된다는 생각이 강했는데, 점점 그런 부정적인 생각이 없어졌어요.'한번 해볼까?' 하는 마음으로 바뀌었지요. 하다가 부족한 부분이 보이더라도 '처음인데 뭐, 이 정도면 대단한 거야' 라고 생각하며 계속할 수 있었어요. (-97-)

작가 방승호는 다양한 별명을 가지고 있다.노래하는 교장 선생님, 국내 1호 모험놀이상담가 ,이 두가지가 작가 방승호를 설명하는 별명이다. 아이들에게 교육의 목적이 무엇인지 보여주려고 애써왔던 그 시간은 헛되지 않았다. 아이들의 매면 속 불안과 두려ㅇ룸을 읽고 있었다. 자신의 권위를 내려놓고, 교육의 본질을 잃지 않았다. 교장 선생님으로서,노래와 재미로, 아이들과 마음을 열어가는 과정 하나 하나 잊지 않았다. 학교 교문을 들어서자마자 화가 잔뜩 나 있는 아이들의 모습이 어디에서 시작되었는지,곰곰히 생각하던 것이 그 시작이며, 변화의 씨앗이다.

내가 바뀌지 않으면, 주변이 바뀌지 않는다는 걸 저자의 교육 방침이었다. 아이들에게 재미와 즐거움을 선물해주고 싶은 작은 소망이 아이들의 꿈과 희망으로 이어질 수 있었다. 꿈이 있었지만, 공부하지 않았던 아이들에게 꿈을 되찾아주는 방법을 고민하게 된다. 먼저 시작한 것은 아이들와 대화와 소통이며, 상담을 통해 아이들과 신뢰를 쌓아나갈 수 있었다. 학교 내에서,아이들과 상담을 하다보니 ,간식으로 준비해 놓은 초코파이가 금방 동이 났다. 그것은 기적이었다. 초코파이 회사에서, 무상으로 보내주기로 하였다. 초코파이 정 하나로, 사회적 역할을 통해서,아이와 선생님을 엮어나갔다. 부모에게도 털어놓을 수 없었던 아이들의 생각,꿉에 대해서, 마음을 편한 분위기를 조성함으로서, 말할 수 있도록 도와주게 된다. 꿈이 없었던 아이들에게 꿈을 찾아준다는 것만으로도, 큰 변화였고, 행복 그자체였으며, 작은 생각 하나가 큰 변화로 이어질 수 있었다.

70세 이후에도 가뿐하게 걷습니다

70세 이후에도 가뿐하게 걷습니다 - 고령자 의료 명의가 실천하고 추천하는 건강 안내서
아보 마사히로.나카야마 야스히데 지음, 이용택 옮김 / 이너북 / 2024년 1월

등을 둥그스름하게 방치해둔다면 어떤 악영향이 생길까요? 일단 걷는데 악영향을 끼칩니다. 척추가 꼿꼿하지 않으면 균형을 잡기 어려워지기 때문입니다. 걷는다는 행위는 원할하게 중심을 앞으로 이동함으로써 가능해집니다. 그런데 등이 휘어져 있으면 걸을 때 중심이 너무 앞으로 쏠려 넘어질 위험성이 높아집니다. (-28-)

구부정한 자세는 매우 불안정합니다.그래서 근육 피로도 쉽게 쌓이고 낙상의 위험성도 높습니다.

몸의 앞쪽 근육을 쫙 펴는 스트레칭은 구부정한 자세를 간편하게 수정하는 방법입니다. 제가 추천하는 가장 좋은 방법은 바닥에 엎드리는 것입니다. 바닥에 엎드리면 중력에 의해 몸의 앞쪽 근육이 저절로 쫙 펴지게 됩니다. (-34-)

척추골절이나 대퇴부 경부 골절을 당한 사람은 골절 후의 생존율이 골절을 입지 않은 사람보다 낮아집니다. 일찍 사망할 위험이 높아진다는 뜻입니다. 이것은 생각보다 심각한 일입니다. (-124-)

안정적인 보행에 크게 관여하고 있는 것이 다리관절과 고관절입니다. 특히 몸의 무게중심에 가까운 고관절을 탄탄하게 고정하는 것이 나이를 불문하고 신체의 안정성에 큰 영향을 줍니다.

고관절을 단련하는 운동의 대표 격이라고 할 수 있는 것은 다리를 들어올리는 운동입니다. 그리고 이 고관절을 늘이거나 뒤로 젖히는 작용을 하는 것이 엉덩이 근육인 대둔근입니다. (-157-)

업무 때문에 피곤하거나 스트레스를 느낄 때는 휴식을 취하는 것이 가장 좋습니다. 휴식을 취할 때의 호홉법으로는 횡경막을 사용하는 복식 호홉을 추천합니다. 코로 숨을 들이마시고 오므린 입으로 천천히 내쉬는 방법입니다. 코로 들이마시는 시간을 1이라고 한다면 입으로는 천천히 2의 시간을 들여 내쉽니다. 크게 손을 벌리고 호홉하면 기분이 좋아집니다. 누워서 호홉하는 것이 좋지만 앉아서 해도 괜찮습니다. (-202-)

2024년 청룡의 해, 새해다. 새해가 되어서, 제일 먼저 한 것은 아까운 지인에게 안부 전화였다. 특히 지인들의 건강 문제, 일상생활에 대해서,간간히 물어보는 정도에 그치게 된다. 예순 이후 건강은 그 누구도 장담하기 힘들다. 예순이 넘어서도, 달리기를 즐기고, 등산을 좋아하는 이들이 많다. 누구나 그런 건 아니지만, 등산 스포츠는 근력이 어느 정도 있을 때 가능하다. 높은 산으로 가는 등산은 고위험 운동도이기 때문에, 각별히 유의해야 한다.

책 『70세 이후에도 가뿐하게 걷습니다』에는 건강에 대해 말하고 있었다. 달리기나 축구, 야구, 농구나 같은 스포츠가 아닌 , 단순하게 걷는 걸 말한다. 걷기는 인간이 일상속에서 사라지면 안되는 중요한 행위였다. 특히 밖을 다니면, 걷기가 자연스러운 이들을 너무 많이 보고 있다. 유모차를 끌고 다니는 할머니, 지팡이를 짚고 다니는 할아버지, 걷느 것이 부자연스러운 이들, 다른 사람들보다 느리게 걸어가거나, 뒥짐지고 걸어다니거나, 넘어질 것같이 아슬아슬한 이들이다. 그들은 노화로 인해 걷기가 힘든 경우도 있지만, 노동으로 인해 걷기가 힘든 이들이 대다수다.

책에는 어떻게 하면, 걷기를 건강으로 연결하는지 이해를 돕고 있다. 하루 30분 이상,1만보를 걸어다니면 건강하다. 그리고 반복적인 간단힌 스트레칭으로 근력을 키울 수 있고 , 넘어지는 일을 방지한다. 또한 식단을 바꿔서라도, 골다공증 예방 뿐만 아니라,건강한 혈관까지 유지할 수 있으며, 혈액순환이 되지 않아서, 손발이 저리는 일에서 자유로워진다.

안영배의 수토 기행 - 나를 충전하는 명당을 찾아서

안영배의 수토 기행 - 나를 충전하는 명당을 찾아서
안영배 지음 / 덕주 / 2023년 12월

역사적으로는 수토사 제도가 생기기 이전부터 수토(搜討) 라는 용어는 쓰이고 있었다. 조선 전기에 우리나라 사림파 성리학자들은 전구의 산천과 명승지를 유람하면서 풍토적 특징을 파악하거나, 우리 고대 역사와 고유 문화 및 풍속을 탐구하는 등의 행위를 "수토한다" 고 표현했다. (-5-)

이처럼 김종직은 의미 있는 유적지나 명승지를 답사하고 연구하는 행위로 '수토'라는 단어를 썼다. 이로 보면 김종직은 각 지방의 민속과 민담,전설과 구전을 조사하고 이를 시로 표현하는 수토 활동을 했다. 1487년 그가 전라도 관찰사로 부임해 각 지역을 순방하면서 벌인 수토 행위가 지역민들에게 이상하게 보일 것임도 알고 있었다."마을 사람들 관찰사가 괴이하겠지, 오로지 고을 풍속과 마을 노래를 묻고 있으니" 하고 표현했다. (-46-)

또 2023년 9월 유네스코 세계문화유산에 등재된 7개 가야고분군 중 하나인 말이산 고분군(함안군 가야읍 도항리, 말산리)이 바로 아라가야 사람들의 무덤이다. 말이산 고분군은 왕들의 무덤으로 추정되는 대형 고분 37기가 남북으로 약 2KM 이어진 구릉지에 군집된 형태로 조성돼 있어 장관을 이룬다.봉분이 확인된 180 여기 외에도 1000여기의 고분이 분포하고 있을 것으로 추정되는 곳이다. (-135-)

"가야보인법은 최치원이 중국에서 유전하는 보강답두법을 참고해 신라에서 복원해낸 한국 고유의 선술이다. 신라 승려 현준이 익힌 보인술은 원래 고조선이 선맥과 닿아 있는 요동 지역에서 중원으로 흘러 들어간 신선술인데, 최치원이 이를 다시 신라인의 특성에 맞는 신선술로 재편한 것으로 간주할 수 있다.또 민간에 널리 알려진 홍길동전이나 전우치전의 도술도 최치원의 가야보인법에 연원을 둔 한국 고유의 선맥과 그 흐름을 같이 한다. (-164-)

한반도가 외세의 침탈로 어지러운 시기에는 이런 인물들이 출현해 혼란에 빠진 사람들을 구출해주었다. 조선이 무너지고 일본 제국주의에 맞서는 대일항쟁기가 펼쳐지던 19세기 말과 20세기 초에는 우리 고유의 선도(仙道) 를 바탕으로 새로운 질서와 이상적인 세계를 제시하는 이들이 혜성처럼 나타났다. 격동의 시절, 한반도에 신세계의 등장을 알리는 이들의 목소리는 한반도 사람들의 마음을 진동시켰다. (-235-)

수토는 우리나라 산천의 정기를 잘 보살피거나 병들고 상한 곳을 치료하는 행위도 포함된다.우리나라에는 찾아가서 가만히 앉아만 있어도 질병 치료가 절로 이뤄지는 '치유 명당'들이 방방곡곡에 숨은 듯이 자리잡고 있다. 그곳에서 자란 약초만 먹어도 병이 쉽게 치료되는 경우도 많다. (-291-)

책 『안영배의 수토 기행 - 나를 충전하는 명당을 찾아서』에는 15세기 ,사림파의 영수 조선전기 김종직의 생애를 다루고 있었다. 김종직은 안동 이황에 버금가는 성리학에서 다루는 중요한 인물 중 하나였다..그는 1457년에 쓴 <조의제문>이 , 단종 폐위에 앞장 선 세조의 행위에 대한 비판을 담고 있어서,그가 무오사화에 연루된 이후,부관참시(剖棺斬屍) 되는 아픔을 가지고 있었다.

저자 안영배는 수토에 대한 이해를 앞에 다루고 있었다.실제로 우리는 수토라는 단어가 낯설게 느껴진다. 하지만 조선시대에는 질병이 창궐하고, 전쟁이 일어나거나 ,약탈이 반복되었기 때문에,따의 기운에 대해 큰 관심을 보이게 된다. 수토사를 별도로 두었던 이유다.

수토사란 기행과 다른 의미이며,전국 팔도 땅에 대해서 기행하면서, 연구를 병행하는 일을 수토사라고 일컫고 있었다. 김종직은 1472~1473년 사이에 함양군수로 있었다.그는 다른 군수와 다르게 사람을 만나면서,지역의 문화와 전통,역사에 대해 기록하는 걸 좋아했다.이러한 모습이 기이한 행동으로 비춰졌지만, 주변의 평판은 크게 신경쓰지 않았다. 함양은 가야의 흔적이 많이 남아 있는 곳이며, 김종직은 신라시대 문장가이자,당나라 유학길에 올랐던 최치원(857년~908년)에 대해 깊은 관심을 보였으며,그것이 수토사로서,자신이 지방관으로서 역할을 병행하게 되는 이유다.

저자 안영배는《충격대예언》, 《잊혀진 전쟁,정유재란》, 《3.1 운동 100년 역사의 현장》,논문 《고려 조선전기 이기파 풍수 연구》를 쓴바 있으며, 좋은 땅과 문화유적, 명당터에 대한 관심을 《수토기행》을 써낸 계기였다.

[100자평] 차이나그램 3.0

차이나그램 3.0 - 역사·경제·외교·사회·환경까지 중국 정복 필독서
오지혜 지음 / 신아사 / 2023년 12월

시진핑이 꿈꾸는 중국의 미래를 이해하고자 한다.

차이나그램 3.0

차이나그램 3.0 - 역사·경제·외교·사회·환경까지 중국 정복 필독서
오지혜 지음 / 신아사 / 2023년 12월

인구유입이 증가하던 초기엔 젊은 노동자들의 유입만 생각하면 되었다. 시간이 지나 농촌에서 유입된 노동자들이 가정을 꾸리게 되면서, 결국 2명의 인구이동은 3명의 인구증가 효과를 가져왔다. 만약 이 때 중국 정부가 유동인구의 자녀들에게 공교육을 제공하고 의료서비스를 제공하며,도시민과 동등한 대우를 했다면, 인구 유입은 폭발했을지도 모른다. 인정머리 없지만, 중국 정부는 아이들에게 도시의 공공 서비스를 제공하지 않음으로써 인구 유입을 통제했다. (-49-)

여기서 주의해야 할 점이 있다.중국의 시장 시스템은 보이지 않는 손 혹은 국가의 개입을 최소화한 시장경제와는 거리가 멀다는 점이다. 중국은 정부가 통제할 수 있는 범위 내에 자유로운 시장 경제를 보장한다는 전제가 기저에 깔려있다, 마오쩌둥 시대부터 거대한 대륙과 엄청난 인구를 통제하는 노하우를 다져온 중국 정부는 개혁개방을 통해 지난 마오쩌둥 시기 모든 것을 정부가 정하는 코멘드 경제(command economy) 방식을 포기했지만, 그렇다고 정부 주도 경제발전을 모두 포기하진 않았다. (-132-)

중국이 메콩강의 상류지역인 란창강에 댐을 건설한 것은 1995년이었다. 강과 홍수에 적절하게 대응하기 위해 건설했는데 이 지역 첫 댐으로도 알려졌다. 댐은 안정적인 수자원 공급 뿐만 아니라 전기도 생산하기 때문에 경제발전의 이보다 좋은 동력이 없었다. 그런데 메콩강이 겪고 있는 문제는 경제성장의 추진력이 되는 이 댐에서 시작한다. 중국이 상류 지역에서 동남아의 젖줄을 잡고 있기 때문이다. (-247-)

중국에서 신에너지차 시장이 단기간에 빠르게 성장할 수 있었던 이유는 중국 정부의 엄격한 지원정책과 규제가 큰 몫을 했다. 우선, 2015년 중국 정부는 신에너지차 기술개발을 위해 10년간 천억 위안의 보조금을 계획했다. 이에 더불어 신에너지차 소비를 증진하기 위해 2022년까지 보조금 지급, 세제 감면 혜택을 부여했다. 베이징의 경우, 신규 차량 등록 70%를 전기차로 채운다는 쿼터제도 도입했다. 번호판을 구하기 어려운 중국에서 전기차가 상대적으로 번호판을 받기 쉽다고 알려지다 보니 시민들은 전기차 구매를 주저하지 않았다. (-296-)

중국은 상당히 오랜 기간 희토류 공급망 구축에 공을 들여왔다. 복잡한 전략을 수립하여 미국 기업을 인수하기도 했으며, 네이멍구 바이원 어보(Bayan Obo) 광산을 중심으로 산업단지를 조성하고, 대학교에 관련학과를 신설하여 인재를 양성하는 산학연계 시스템을 마련했다. 핵심부품 및 소재를 70% 까지 중국 내에서 생산한다는 계획도 수립했다. 이를 위해 2021년 말 희토류 생산 국유기업 3곳과 국유연구기관 2곳 등 총 5개 기관을 통합하여 중국희토그룹 유한회사를 설립했다. (-308-)

마오쩌둥,덩샤욍, 시진핑으로 이어지는 중국 국가시스템은 차이나그램 1.0,차이나그램 2.0, 차이나그램 3.0 으로 상징한다. 중국은 청일전쟁과 중일전쟁으로 인해 , 일본의 지배하에 있었으며, 미국,캐나다에 버금가는 비대한 땅을 기반으로 인력에 의한 농촌경제가 주축이었다.덩샤오핑이 중국의 미래를 위해,도광양회 외교전략을 취하게 된다. 경제적 약자인 중국이 강자인 미극과 협상할 때 ,취하는 저변에 깔려 있는 외교전략이었다.

그 과정에서, 중국 스스로 개혁개방 노선을 추구하게 되고,세계의 공장으로 우뚝서고 있었다. 국민당을 대만으로 쫒아내고,그 자리에 공산당이 들어설 수 있었다. 공산당 1당 체제 속에서, 개발도상국 중국은 일본을 밀어내고, 미국에 이어서 제2의 경제대국이 될 수 있었다.

제3차 산업혁명의 주도권은 서구에 빼앗겼지만, 제4차 산업혁명의 주도권은 빼앗기지 않겠다는 중국의 의지가 엿보였다. 특히 IT분야에서, 하드 파워와 소프트파워 ,두마리 토끼를 잡기 위해서,전기자동차와 핀테크 관련 특허를 지속적으로 출원하고 있었다. 세계를 무대로 막대한 자본을 확보하면서,해외 인력들이 미국을 중심으로 보였다면,이제는 중국으로 모여들고 있다.특히 중국은 문화대혁명 이후 역사, 경제,외교,사회,환경 전반에 체질개선을 꾀하고 있으며, 스스로 중국의 고질적인 문제를 해결하는 것이 시급하다.

중국은 희토류 수출 세계1위인 국가다, 일본 조차도, 영토분쟁에서 밀리자마자 희토류를 수출 중단하겠다는 중국의 외교 노선에 백기를 들고 만다. 하지만 중국이 항상 외교 전략에서 승리한 것은 아니었다. 석탄과 관련하여,호주와 전면전을 펼쳤지만, 이번엔 중국이 백기를 들고 만다. 여기서, 미국의 정치체제와 중국의 정치체제를 비교하게 된다. 중국의 경제성장과 해외기업이 중국 본토에서, 할 역할은 중국의 이익을 대변할 수 있어야 한다는 조건이 붙는다.특히 핀테크와 전기자동차 분야에 대해, 중국이 인프라 투자에 힘쓰고 있기 때문에,테슬라와 같은 기업은 친중국적인 성향을 보여주고 있다.

중국의 에너지 정책과 환경문제가 있다. 동남아시아 큰 땅덩어리, 미얀마, 라오스, 베트남, 태국, 캄보디아를 걸쳐 흐르는 동남아시아에서 가장 긴 강, 4000KM 에 달하는 메콩강이 있다. 이 메콩강의 상류에 중국은 거대한 수력발전을 위한 댐 란창강을 건설하게 되는데,그 과정에서, 주변 국가들의 반발을 불러 일으키게 되었다. 환경문제도 마찬가지다. 영국의 스모그 현상보다 더 심각한 초미세먼지로 인해 중국 본토가 환경오염문제,초미세먼지 발생으로 인해,건강을 해치고 있으며, 중국은 이 문제를 해결하려는 의지가 아직 없는 상태다.특히 석탄을 위주로 에너지를 만들기 때문에,중국은 앞으로탄소중립국가로 나아가기 위해서는 긴 시간이 소요되고 있었다.