글쓰기 동서대전

글쓰기 동서대전 - 이덕무에서 쇼펜하우어까지 최고 문장가들의 핵심 전략과 글쓰기 인문학
한정주 지음 / 김영사 / 2016년 6월

나는 두툼한 소설 책보다 두툼한 인문학책을 좋아한다. 한가지는 얻을 수 있는 기대감과 설레임..그런 것을 느낄 수 있고 항상 곁에 두면서 1년이 지나도 2년이 지나도 다시 읽을 가능성이 높기 때문이다. 이 책 또한 700페이지 가까운 두꺼운 책이며, 동양과 서양의 천재 문장가 39명의 이야기를 담고 있다. 여기서 동양과 서양간에 지리적으로 동떨어져 있어도 유사한 경우가 많다. 한비자의 <한비> 마키아 벨리의 <군주론> 이 대표적이다. 서로 다른 곳에서 한 나라를 다스리고,어떻게 하면 강한 나라로 만들수 있는지 생각한 사람. 두사람은 그렇게 <한비>와 <군주론>을 통해서 자신의 생각을 말하고 있다. 


목적있는 글쓰기와 목적 없는 글쓰기.. 18세기 조선시대에 나타난 지식인들은 목적있는 글쓰기를 추구하였다. 여기서 목적있는 글쓰기란 이익을 추구하거나 권력을 탐하는 도구로서 글쓰기를 사용햇다는 것이다. 그럼으로서 세상의 모습과 이치를 과장하고 왜곡시키며, 세상의 모습을 제대로 투영하지 못한 채 사랑의 눈과 귀를 가리게 된다.반면 목적 없는 글쓰기는 글쓰기 자체가 좋아서 ,즐기기 위해서 사색을 하고 호기심을 느끼고 개인적인 생각과 이야기를 글쓰기를 통해서 투영하게 된다. 그러한 글쓰기는 후대에 오래 기억되고 다시 읽혀진다. 독서를 하면서 시중에 깔려있는 많은 책들이 목적있잇는 글쓰기를 하고 있으며, 이익을 먼저 생각하는 글쓰기를 하고 있다는 걸 확인하게 된다. 특히 역사에 관한 왜곡, 자기계발서가 많은 현실이 대표적인 경우이며, 당장 현실 속의 문제는 해결해 줄지언정 근본적인 대책은 알 수가 없다. 글쓰는 사람의 사유가 담겨져 잇지 않기 때문에 글을 읽는 사람 또한 똑같이 사유할 수가 없다..여기에는 우리가 알고 잇는 논어와 맹자 또한 마찬가지이다. 두 고전에 대해서 찬양 일색인 책들은 잠시 우리에게 도움이 될지 모르지만 세상을 보는 눈을 흐리게 만든다. 


풍자에 관한 이야기.. 책에는 조선 시대 박지원과 일본 작가 나쓰메 소세키의 이야기가 나와 있다.박지원은 영조,정조 18세기에 살았으며,연암집과 열하일기를 남기게 된다. 나쓰메 소세키는 청일 전쟁이 끝난 근대 일본시대에 살았으며, 두 작가의 공통점은 그 당시 사회 모습이 겉으로 보기에는 평화로웠으며, 희망 가득한 시기였다. 하지만 박지원은 연암집을 통해서  그 당시 양반과 노론,성리학에 관하여 비판적으로 바라보고 사회의 문제점을 고발하였으며, 양반의 권세에 대해 비꼬았다. 나쓰메 소세키 또한 근대 일본의 모습에 대해서 사회적인 문제를 고양이를 통해서 투영시키고 잇다. 이름 없는 고양이는 나쓰메 소세키 바로 자신의 아바타이며,소설 속에서 무능한 지식인 진노 구사미의 모습을 비꼬았으며 그들의 삶을 고발하고 있다.. 물론 박지원의 열하일기 속에 있는 단편 소설 <호질> 편에 나오는 호랑이는 바로 연암 박지원의 아바타라 할 수 있다. 


이책은 인문학 책을 자주 점하지 않는 사람에겐 어려울 수 있다. 그건 39명의 작가들에 대한 기본적인 지식이 있어야만 이해가 가능하며, 시대적인 배경과 그 때의 사회 모습을 함께 알수 있으며, 쉽게 읽혀지고 다양한 이야기를 얻을 수가 있다. 

누가 우리의 미래를 훔치는가

[전자책] 누가 우리의 미래를 훔치는가 - 글로벌 보안 전문가가 최초로 밝힌 미래 범죄 보고서
마크 굿맨 지음, 박세연 옮김 / 북라이프 / 2016년 7월

얼마전 인터파크가 해킹이 되었다. 옥션에 이어서 두번째로 일어난 대형 해킹 사건이며 ,인터파크 해킹사건의 배후에는 북한이 있었다 ( 물론 이 사실에 대해서 확인할 길이 없다). 미국에서도 인터파크 해킹사건과 같은 거대한 해킹 사건이 일어나는데, 그 배후에는 중국이 있으며,중국의 지원하에 있는 인민해방군 61398 부대였다. 물론 중국은 이 사실을 부인하고 있다. 이들은 미국의 거대 포털 사이트를 주로 공격하며, 미국 정부기관의 서버에 침투하여 데이터를 빼내 중국이 원하는 정보를 얻어가게 된다. 우리 일상에는 항상 해커가 존재하며, 해커가 과거보다 더 많이 나타나고 있는 이유는 바로 인터넷 상에서 각 사이트 마다 보안이 허술하기 때문이다. 또한 웹사이트나 우리가 사용하는 윈도우 운영체제, 포토샵, 일러스트와 같은 컴퓨터 프로그램의 기능이 다양해짐으로서 프로그래밍 자체의 소스 코드도 기하급수적으로 늘어나게 된다.그럼으로서 컴퓨터 프로그램 오류또한 기하급수적으로 늘어나게 도니다. 해커들은 그 소스를 입수하여 그 안에 오류를 찾아내 다시 해킹하는 방법을 취하게 된다. 


우리가 혁신적이고 창의적인 기업이라 말하는 구글에 대해서 책에는 문제의 기업이라 말하고 있다. 그들이 수익으로 삼는 광고 수익에 대해서 어떤 방식으로 이루어지는지 알수 없으며, 그들의 많은 제품들은 고객의 개인정보를 타겟으로 삼아 돈을 벌어들이고 있다. 유투브나 구글 검색, 구글 지메일(Gmail), 구글이 야심차게 준비하고 있는 드론 프로젝트 구글 윙(WING) ... 안드로이드까지.. 대부분 우리에게 무료 서비스로 제공되는 것은 우리를 편리하게 해 주지만 ,그것을 이용하는 고객의 데이터와 개인정보를 구글의 광고수입원으로 삼고 있는 기업을 위해 다시 쓰여지고 잇다는 사실을 기억해야 한다. 구글이 우리의 개인정보를 그들에게 어떻게 제공하고 그들은 어떻게 구글에게 돈을 전달하는지 알 수가 없다.그들이 지금 현재 야심차게 하고 있는 인공지능 또한 어떤 형식으로 미래에 우리 앞으로 다가올지는 아무도 알지 못한다. 


모바일의 발달은 인터넷 상의 데이터를 악용할 수 있는 통로를 만들어 주고 있다. 구글의 운영체제인 안드로이드와 애플의 운영체제인 IOS ... 이 두 운영체제의 차이점은 바로 데이터의 보안문제이다. 구글의 안드로이드 운영체제는 삼성 갤럭시 뿐만 아니라 다양한 스마트폰에 설치되어 있다. 반면 애플의 IOS는 애플의 아이폰에만 내장된다. 그건 두 운영체제가 보안 문제가 발견되었을 때 극명하게 차이가 난다. 구글의 안드로이드 운영체제의 보안 오류는 즉각 해결할 수 없는 반면에 애플의 IOS는 보안 문제를 실시간으로 해결할 수 있으며 애플의 iPhone 의 보안 업그레이드를 하면 큰 문제 없이 안전하게 사용할 수 있다. 애플의 보안 문제에 관해서 미국의 테러 용의자의 아이폰의 데이터를 달라는 FBI의 요구가 묵살되었던 것처럼 그들 스스로 보안 하나는 소비자들에게 신뢰를 얻고 있다. 반면 우리나의 삼성 갤럭시는 언제나 뚫릴 수 있으며 정부가 원하면 언제라도 우리의 데이터를 제공해야 한다. 그건 카카오톡 또한 마찬가지이다. IT강국이라 자부하는(?) 우리나라는 해커들의 놀이터나 다름 없다. 


미국의 페이스북의 문제점을 보면서 과거 싸이월드가 생각났다.. SNS로서 페이스북은 언제나 비밀번호와 아이디,그리고 개인정보가 노출되어 있다. 우리나라의 경우 페이스북 이용자가 많지 않아 큰 문제가 없지만 미국의 경우 페이스북은 사회적인 문제가 생기며,페이스북 안의 데이터를 이용하는 데이터 브로커가 판치고 있다.미국은 사설 탐정을 이용하여, 페이스북 데이터를 돈벌이로 적극 이용하고 있었다. 물론 언론 또한 마찬가지이다.페이스북과 우리나라 싸이월드와 같은 점은 바로 사생활이 노출됨으로서 부부간의 이혼하는 경우가 늘어났으며, 싸이월드에 흔히 보였던 헤어진 여자친구의 뒷조사를 하는 모습이 페이스북에 고스란히 나타나고 있다. 


 정치적인 이슈 때마다 디스패치를 통해서 연예인 사생활이 드러나는 경우가 자주 있다. 그들은 다른 언론에서 모르는 연예인들의 민감한 사생활을 어떻게 추적하는 걸까 궁금하였는데 알수 없었다. 이 책을 보면서 한가지 사실을 알게 되었다. 데이터 브로커가 존재하고, 연예인들의 휴대폰 감청과 도청이 가능하다면 이런 특종을 건질 수 있다는 사실이다. 예전처럼 그들의 뒤를 쫒아 다니면서 찾아 다니지 않아도 된다. 그들의 스마트폰의 위치 정보를 실시간으로 알 수 있는 가짜 앱이나 프로그램만 알고 있다면 그걸 이용하면 된다. 남녀 두사람의 휴대폰이 같은 장소 같은 위치에 얼마나 머물렀는지, 언제 머물렀는지,몇번 자주 함께 했는지 스마트폰 안에 설치된 앱을 통해서 알수가 있다.. 그들을 그것을 사용할 줄 안다면 그들이 연애를 하고 있는지 아닌지 확인할 수 있으며, 나머지 방법은 그들 스스로 연예인들이 움직이는 동선에 따라 확인하면 물증을 확보하게 되는 것이다. 


책에는 다양한 이야기가 있다. 국제 해커 조직 어나니머스나 위키리스트에 관한 이야기도 있으며, 데이터 브로커가 어떻게 개인정보를 얻는지, 미국 국가안전보장국 NSA가 개인의 데이터를 실시간으로 확인함으로서 테러 방지의 도구로 사용하고 있다는 사실도 알게 된다. 또한 그들이 수집하고 있는 데이터 양이 넘쳐남으로서 유타 사막에 또다른 데이터센터를 운영하려는 계획을 가지고 있다는 걸 확인할 수 있었다. 

누가 우리의 미래를 훔치는가

누가 우리의 미래를 훔치는가 - 글로벌 보안 전문가가 최초로 밝힌 미래 범죄 보고서
마크 굿맨 지음, 박세연 옮김 / 북라이프 / 2016년 7월

얼마전 인터파크가 해킹이 되었다. 옥션에 이어서 두번째로 일어난 대형 해킹 사건이며 ,인터파크 해킹사건의 배후에는 북한이 있었다 ( 물론 이 사실에 대해서 확인할 길이 없다). 미국에서도 인터파크 해킹사건과 같은 거대한 해킹 사건이 일어나는데, 그 배후에는 중국이 있으며,중국의 지원하에 있는 인민해방군 61398 부대였다. 물론 중국은 이 사실을 부인하고 있다. 이들은 미국의 거대 포털 사이트를 주로 공격하며, 미국 정부기관의 서버에 침투하여 데이터를 빼내 중국이 원하는 정보를 얻어가게 된다. 우리 일상에는 항상 해커가 존재하며, 해커가 과거보다 더 많이 나타나고 있는 이유는 바로 인터넷 상에서 각 사이트 마다 보안이 허술하기 때문이다. 또한 웹사이트나 우리가 사용하는 윈도우 운영체제, 포토샵, 일러스트와 같은 컴퓨터 프로그램의 기능이 다양해짐으로서 프로그래밍 자체의 소스 코드도 기하급수적으로 늘어나게 된다.그럼으로서 컴퓨터 프로그램 오류또한 기하급수적으로 늘어나게 도니다. 해커들은 그 소스를 입수하여 그 안에 오류를 찾아내 다시 해킹하는 방법을 취하게 된다. 


우리가 혁신적이고 창의적인 기업이라 말하는 구글에 대해서 책에는 문제의 기업이라 말하고 있다. 그들이 수익으로 삼는 광고 수익에 대해서 어떤 방식으로 이루어지는지 알수 없으며, 그들의 많은 제품들은 고객의 개인정보를 타겟으로 삼아 돈을 벌어들이고 있다. 유투브나 구글 검색, 구글 지메일(Gmail), 구글이 야심차게 준비하고 있는 드론 프로젝트 구글 윙(WING) ... 안드로이드까지.. 대부분 우리에게 무료 서비스로 제공되는 것은 우리를 편리하게 해 주지만 ,그것을 이용하는 고객의 데이터와 개인정보를 구글의 광고수입원으로 삼고 있는 기업을 위해 다시 쓰여지고 잇다는 사실을 기억해야 한다. 구글이 우리의 개인정보를 그들에게 어떻게 제공하고 그들은 어떻게 구글에게 돈을 전달하는지 알 수가 없다.그들이 지금 현재 야심차게 하고 있는 인공지능 또한 어떤 형식으로 미래에 우리 앞으로 다가올지는 아무도 알지 못한다. 


모바일의 발달은 인터넷 상의 데이터를 악용할 수 있는 통로를 만들어 주고 있다. 구글의 운영체제인 안드로이드와 애플의 운영체제인 IOS ... 이 두 운영체제의 차이점은 바로 데이터의 보안문제이다. 구글의 안드로이드 운영체제는 삼성 갤럭시 뿐만 아니라 다양한 스마트폰에 설치되어 있다. 반면 애플의 IOS는 애플의 아이폰에만 내장된다. 그건 두 운영체제가 보안 문제가 발견되었을 때 극명하게 차이가 난다. 구글의 안드로이드 운영체제의 보안 오류는 즉각 해결할 수 없는 반면에 애플의 IOS는 보안 문제를 실시간으로 해결할 수 있으며 애플의 iPhone 의 보안 업그레이드를 하면 큰 문제 없이 안전하게 사용할 수 있다. 애플의 보안 문제에 관해서 미국의 테러 용의자의 아이폰의 데이터를 달라는 FBI의 요구가 묵살되었던 것처럼 그들 스스로 보안 하나는 소비자들에게 신뢰를 얻고 있다. 반면 우리나의 삼성 갤럭시는 언제나 뚫릴 수 있으며 정부가 원하면 언제라도 우리의 데이터를 제공해야 한다. 그건 카카오톡 또한 마찬가지이다. IT강국이라 자부하는(?) 우리나라는 해커들의 놀이터나 다름 없다. 


미국의 페이스북의 문제점을 보면서 과거 싸이월드가 생각났다.. SNS로서 페이스북은 언제나 비밀번호와 아이디,그리고 개인정보가 노출되어 있다. 우리나라의 경우 페이스북 이용자가 많지 않아 큰 문제가 없지만 미국의 경우 페이스북은 사회적인 문제가 생기며,페이스북 안의 데이터를 이용하는 데이터 브로커가 판치고 있다.미국은 사설 탐정을 이용하여, 페이스북 데이터를 돈벌이로 적극 이용하고 있었다. 물론 언론 또한 마찬가지이다.페이스북과 우리나라 싸이월드와 같은 점은 바로 사생활이 노출됨으로서 부부간의 이혼하는 경우가 늘어났으며, 싸이월드에 흔히 보였던 헤어진 여자친구의 뒷조사를 하는 모습이 페이스북에 고스란히 나타나고 있다. 


 정치적인 이슈 때마다 디스패치를 통해서 연예인 사생활이 드러나는 경우가 자주 있다. 그들은 다른 언론에서 모르는 연예인들의 민감한 사생활을 어떻게 추적하는 걸까 궁금하였는데 알수 없었다. 이 책을 보면서 한가지 사실을 알게 되었다. 데이터 브로커가 존재하고, 연예인들의 휴대폰 감청과 도청이 가능하다면 이런 특종을 건질 수 있다는 사실이다. 예전처럼 그들의 뒤를 쫒아 다니면서 찾아 다니지 않아도 된다. 그들의 스마트폰의 위치 정보를 실시간으로 알 수 있는 가짜 앱이나 프로그램만 알고 있다면 그걸 이용하면 된다. 남녀 두사람의 휴대폰이 같은 장소 같은 위치에 얼마나 머물렀는지, 언제 머물렀는지,몇번 자주 함께 했는지 스마트폰 안에 설치된 앱을 통해서 알수가 있다.. 그들을 그것을 사용할 줄 안다면 그들이 연애를 하고 있는지 아닌지 확인할 수 있으며, 나머지 방법은 그들 스스로 연예인들이 움직이는 동선에 따라 확인하면 물증을 확보하게 되는 것이다. 


책에는 다양한 이야기가 있다. 국제 해커 조직 어나니머스나 위키리스트에 관한 이야기도 있으며, 데이터 브로커가 어떻게 개인정보를 얻는지, 미국 국가안전보장국 NSA가 개인의 데이터를 실시간으로 확인함으로서 테러 방지의 도구로 사용하고 있다는 사실도 알게 된다. 또한 그들이 수집하고 있는 데이터 양이 넘쳐남으로서 유타 사막에 또다른 데이터센터를 운영하려는 계획을 가지고 있다는 걸 확인할 수 있었다. 

탈모, 11가지 약으로 탈출한다

탈모, 11가지 약으로 탈출한다 - 효과적인 탈모치료 약 사용설명서
홍성재 지음 / 운암 / 2016년 6월

탈모로 고민인 사람이 많습니다. 탈모가 시작된 사람도 있고 탈모가 많이 진행된 사람도 있습니다. 제 친척 중에 탈모인 분들이 있으며, 만나면 주로 하는 이야기가 탈모 이야기입니다. 탈모로 인하여 우리 몸에 이상이 없는데도 고민일 수밖에 없는 건 사회 생활을 하는데 불편하기 때문입니다. 사람을 많이 만나고 대화를 하는 사람일수록 자신의 일에 대해 먼저 이야기 하는 게 아니라, 탈모 이야기부터 시작합니다. 그것이 반복됨으로서 스트레스가 됩니다. 아이러니하게도 이런 요인들이 모두 탈모의 주된 이유입니다. 


탈모는 유전적인 요인도 있지만 환경적인 요인도 큽니다.. 스트레스를 많이 받는 직업일수록 탈모가 진행되고 있는 사람들이 많으며, 잦은 음주와 식습관, 운동 부족으로 인하여 몸이 망가지고 콜레스테롤이 높아짐으로서 혈관에 이상이 생깁니다. 그런 습관이 반복되면 탈모로 이어집니다. 요즘은 청소년에게도 탈모가 생깁니다. 이 경우는 탈모의 주원인인 5알파 -환원요소는 18세 미만 청소년에게는 생기지 않기 때문에 성인에게 보여지는 탈모와는 다른 특징을 가지고 있습니다.가정불화나 학교 공부로 인한 스트레스는 탈모로 이어지며, 주로 원형탈모가 됩니다. 원형탈모는 적절한 치료를 받으면 대부분 사라집니다.. 


책에서 말하고 잇는 11가지 약은 피나스테리드,효모,스피로노락톤,미녹시딜,트레티노인,구리 복합체,알파트라디올,성장인자, 황산화제,메조테라피,지루성피부염 치료제 입니다. 효모 이외에는 저에게 생소한 이름들이며, 이 약은 상황에 따라 의사의 처방에 따라 약 또한 달라질 수 있습니다. 여기서 의사의 처방이 필요한 이유는 약들마다 부작용이 생기기 때문이며, 여성의 경우 폐경이나 아이를 낳을 수 없는 부작용도 있기 때문입니다. 


탈모를 예방하기 위해서 좋은 습관을 가지는 것이 좋습니다. 그리고 스스로 탈모가 진행 된다면 빨리 치료를 받아야만 회복을 기대할 수 있습니다. 대부분의 사람들은 탈모가 한참 진행 된 이후에 병원에 찾게 되는데, 그땐 치료도 늦고 오래 걸립니다. 제 주변에도 탈모가 심한 사람들이 있습니다. 10년 넘게 탈모로 고생하고 있으며, 명절때면 만나게 됩니다. M자형 탈모.. 지금은 그 빈자리에 새로운 머리카락을 이식하였으며, 꾸준히 관리하고 있기 때문에 멀리서 보면 크게 티가 나지 않습니다. 하지만 여전히 일상생활에서 많은 어려움을 겪고 있다는 걸 대화하면서 알 수 있습니다.

지금 당신의 차례가 온다면

[전자책] 지금 당신의 차례가 온다면
세스 고딘 지음, 신동숙 옮김 / 한국경제신문 / 2016년 4월

틀, 안전,변화,기회,용기..책에서 이 다섯가지를 알게 되었다. 나이가 들어가면서 변화를 싫어하는 이유가 무엇인지, 자유로운 사람은 언제나 변화할 수 있는 마음을 품고 있다. 어릴 적 아이들이 부모님 맗을 잘 듣지 않는 것은 아이들 마음 속에는 언제나 자유에 대한 열망과 꿈이 자라고 잇기 때문이며, 부모님은 책임감과 안전, 두려움을 마음 속에 ㄷ간지하고 잇기 때문에 아이들을 통제하고 가두려고 한다. 그건 어쩔 수 없는 것이다. 경험이 많아질 수록 우리느 세상이 안전하지 않아든 걸 깨닫게 되고, 내 주변의 소중한 사람에게 관심을 가지고, 보호하려는 속성을 가지고 있기 때문이다. 철 없다는 건 어쩌면 자유롭다는 의이며, 언제든지 변화하려 한다는 말과 같을 것이다.. 


질서는 자유의 반대되는 의미이다. 사회는 질서를 필요로 하고 , 사람들을 통제하려 한다. 좁은 땅이 인구가 늘어나면 점점 통제 할 수 있는 범위가 늘어나고 사람을 가두려 한다. 그것은 우리 사회에 법과 제도가 촘촘히 연결되어 있는 이유이며, 우리가 사는 대한민국은 변화를 주저하게 되고 두려움에 대한 막연한 생각을 가지고 있다. 하지만 그것을 깨트릴 수 있는 한가지가 있다. 그건 어떤 것에 대해 좋아하는 것, 열정이다. 


성공하려면 어떤 일에 대해서 좋아할 수록 성공할 가능성이 커진다고 한다. 물론 좋아한다고 모두 성공하는 것은 아니지만 좋아하면 좋아하지 않는 사람보다 성공의 기회는 늘어난다. 어떤 일이 자신의 코앞에 놓치는 사람과 놓치지 않는 사람의 차이는 좋아하는 사람은 그 기회가 나에게 도움이 될 거라는 걸 금방 알아채고 반응하기 때문이고, 좋아하지 않는 사람은 그것에 대해 나에게 도움이 될까 의심하게 된다. 5달러 지폐를 1달러에 판다고 하면 대부분 그것이 위조지폐가 아닐까 의심하게 되지만, 누군가는 그것이 위조지폐일 가능성에 대해서 위험을 감수하고 사는 사람도 있다. 스스로 자신의 판단에 대한 오류에 대해 인정하고 실패 가능성을 감수하게 된다. 다양한 책에서 통찰력과 판단력을 말하고 있지만 누구나 언제 어느때나 통찰력을 드러낼 수는 없다. 나 자신이 관심가지고 있고 생각할 수 있는 것에만 통찰력이 제대로 먹히는 된다... 


틀과 안전,책임감에 대해 다시 한번 생각해 보았다. 2년전 일어난 세월호 사건.. 배의 안전을 책임지는 이들은 아이들에게 가만 있으라고 하였다. 그건 분명 하나의 틀이었으며, 자신에게 위기가 닥쳤음에도 안전할 거라는 기대를 품고 있었다. 하지만 용기를 가지고 그곳에 빠져 나온 이들은 살아남게 된다. 여기서 알 수 있는 것은 어느 틀에 갇혀 있다는 것이 반드시 안전하다는 것은 아니라는 것이다. 새가 새장에 갇힘으로서 잠시 안전할 수 있지만,그것이 항상 안전하다고 말할 수는 없다. 나 스스로 선택하고 결정하는 것은 때로는 용기가 필요하다. 그리고 용기 있는 사람만이 기회를 얻고,그것은 나 자신을 변화할 수 있는 에너지가 된다.