나를 소중히 여기는 것에서 인간관계는 시작된다

나를 소중히 여기는 것에서 인간관계는 시작된다 - 타인에게 맞추느라 지친 당신을 위한 관계 심리학
다카노 마사지 지음, 김현화 옮김 / 가나출판사 / 2016년 9월

인간관계가 언제부터 우리 삶에 파고들기 시작했다. 과거에도 인간관계가 중요하다고 생각하였만 지금처럼 심하지 않았다. 인간관계가 중요하게 된 것은 경쟁이 치열해지면서, 인맥을 성공하기 위해서 인맥을 중요하게 생각하였고, 자신을 드러내는 것보다 남을 돋보이는 것을 먼저 생각하게 된다.

여기서 한가지 문제가 생겨나게 된다. 나 자신의 욕구나 감정을 등한시 한채 남을 생각하다 보니,사람 사이의 인간관계는 촘촘해 지는 반면, 엉켜버린 인간관계를 풀수 있는 방법을 알지 못하게 된다. 또한 자신이 무언가 하고 싶을 때 그것을 제대로 표현하지 못하고 머뭇거리게 된다.이 문제를 해결하는 방법이 이 책이 나와 있으며, 엉켜버린 인간관계에서 어떻게 벗어나는지 그 답을 찾게 된다.

긍정적인 사고 방식과 긍정적인 사고방식. 이 두가지를 구분 짓게 된 이유는 자기계발서가 많이 나타나면서이며, 우리는 이분법적인 생각 속에서 우리는 생활하게 된다. 긍정적인 사고 방식은 좋은 것이고, 부정적인 사고 방식은 나쁜 것이다라는 생각 속에서 우리는 자신의 생각에 솔직해지지 못하게 된다. 자칫 자신의 솔직함이 다른 사람에게 부정적인 사고방식이라 생각한다면, 자신의 이미지가 나빠지기 때문이다. 또한 조직 사회 속에서 남들이 오른쪽으로 갈 때 혼자 왼쪽으로 간다는 것은 큰 용기가 필요하며, 대부분 자신의 의사에 반대가 되는 것을 선택하게 된다.

책에는 좋은 인간관계를 위해 노력하는 5가지 습관이 있으며 그것이 우리를 힘들게 한다고 말하고 있다.그 다섯가지란 상대방의 장점을 찾으려고 애쓴다, 싫은사람도 좋아해 보려고 노력한다,부정적인 사고는 거부하고, 무엇이든 긍정적으로 생각한다,힘든 일에 의미를 부여한다, 상대를 바꿀 수 없으니 자신이 달라지려 한다. 였다. 여기서 확인할 수 있는 것은 인간관계에 있어서 주인은 자신이 아니고 상대방이라는 것이다. 또한 자연스러운 인간관계가 아닌 억지로 짜낸 듯한 인간관계를 형성하게 되고, 그것이 자신의 감정 소모의 결정적인 이유가 된다. 인간관계의 주인을 상대방이 아닌 나 자신으로 바꾸는 노력이 필요하다. 그렇게 해야 자신도 행복해지고 상대방 또한 행복해지기 때문이다.

타인에게 맞추는 방식에서 벗어나라

1. 타인에게 맞추는 소통 방식은 자신의 마음을 무리하게 하고, 상대에게 휘둘려서 스트레스가 쌓인다.
2. 상대를 인생의 주연으로 삼고 자신을 조연으로 삼지 마라. 자신을 주연으로 삼고 상대보다 자신에게 먼저 관심을 가지는 것에서부터 시작하라
3. '편안한 느낌'을 차분히 음미해서 자신을 건강하게 만든 다음 소통하는 것이 중요하다. '편안한 느낌'을 맛보면 이것이 상대에게도 전해져서 인간관계에 좋은 영향을 끼친다
4. 싫어하는 상대에게 느끼는 부정적인 감정을 바꾸려 애쓸 필요 없다. 평상시에도 '편안한 느낌'을 음미하는 것에 집중하묜 껄끄러운 상대라도 홀가분하게 대할 수 있고, 과도한 노력 때문에 발생하는 '번아웃 증후군'도 예방할 수 있다
5. 연습과 실천을 반복하면 누구나 커뮤니케이션을 즐길 수 있다.

수능대신 세계일주

수능대신 세계일주 - 대한민국 미친 고3, 702일간 세계를 떠돌다
박웅 지음 / 상상출판 / 2016년 8월

학교에서 배운 한국 지리. 그 안에 존재하는 지식들은 직접 가보지 않는 다면 죽은 지식에 불과하다. 세계지리 또한 마찬가지이다. 학교에서 배웠던 많은 지식들은 그렇게 누군가 만들어 놓은 지식을 정답이라 생각하며 살아오고 있다. 하지만 어떤 이는 그 지식이 세상에 어떻게 나타나고 잇는지 궁금해 하고 직접 여행을 통해 확인하려 한다. 이제 갓 고등학생이 된 박웅. 그는 그렇게 수능을 포기하고 세계여행을 떠났으려, 세상과 홀로 마주하게 된다.

가장 좋아하는 곳 쿠바. 702일간 떠난 해외여행에서 쿠가가 인상적이라고 말한다. 체게바라의 흔적이 있는 곳,공산주의 국가로서 우리와 수교가 되어 있지 않는 곳이기에 여행을 갈 때 꼭 조심해야 하는 게 있다. 그건 여권 분실이다. 실제 쿠바에서 여권을 분실되면 그 자리에서 멈춰야 하며 가까운 나라에서 여권을 재발급 받아야 한다. 세계여해에서 중요한 것은 여권과 통장이다.

우리 나라 땅의 대척점 우루과이라는 곳..엿기서 우루과이 몬테비데오는 대한민국여수의 대척점이며, 여수의 어느 한지점에 땅을 계속 파면 그 끝에 다다를 수 있는 곳이 바로 여기이다. 저자는 이곳에서 실제 지식을 알고 싶었고, 이곳이 어디인지 궁금했을 것이다. 2010년 남아공 월드컵에서 우루과이와 우리나라의 축구경기가 생각난다.그리고이곳에 실제 가보면 어떤 느낌을 가지게 되고, 내가 사는 곳의 대척점은 우루과이의 어디쯤 있을까 그것 또한 궁금해진다.

702일의 여행중에서 가장 많이 머물러 있었던 곳,남미와 중미... 9개월간의 여행에서 그는 많은 걸 느꼈다. 대한민국이 작은 나라라는 걸 새삼 느꼈으며, 이곳에서 홀로 서 있으면서 그들의 삶을 느끼게 된다. 가장 먼 곳에서 한국을 기억하게 되고, 자신이 살던 곳을 다시 생각하게 된다. 안데스 산맥,그곳에서 찍은 사진 한장은 그가 가진 특벽한 경험이며, 기억이 된다. 또한 여전히 이곳에 대한 아쉬움이 존재화기에 또 다시 이곳에 도착할 거라 생각한다.

사람들은 저자를 금수저라 부른다. 여기서 저자가 금수저라 한들 그게 무슨 의미가 있을까. 자신이 좋아서 떠난 여행. 그안에서 박웅은 새로운 것을 얻었고, 인생에서 홀로 설 수 있는 자신감을 얻었다. 또한 언제나 다시 떠날 준비가 되어 있음을 확인하게 된다. 여행을 통해서 스스로 소중한 것이 무엇인지 깨닫게 되었다.

사소한 것들의 과학

Stuff Matters: Exploring the Marvelous Materials That Shape Our Man-Made World (Hardcover)
Mark Miodownik / Houghton Mifflin Harcourt / 2014년 5월

200년 전 우리 삶은 어떠했을까. 콘크리트도 없었으며, 강철도 존재하지 않았다. 종이 또한 마찬가지이다. 지금처럼 종이로 만들어진 책은 누구나 사용할 수 없었고 귀족이나 양반들의 전유물이었다. 드라마 비밀의 문에서 새책방 단속이 있었던 것 또한 그 당시 양반 이하 계층이 글을 배우고 익힌다는 게 위험한 일이라는 걸 우리는 느끼지 못하고 살아간다. 그때의 모습과 지금의 현실은 많이 달라졌기 때문이다.

강철,종이,콘크리트,플라스틱, 유리,흑연,자기.. 책에서 소개하고 있는 이런 재료들은 우리 삶과 아주 가까이 있다. 콘크리트로 지어진 집에서 살아가며 플라스틱 제품을 마음껏 사용하고 있으며, 유리는 내가 사는 공간을 외부와 단절 시키게 된다. 물론 자기로 만들어진 밥그릇에 밥을 떠 먹으며 살아가고 있으며, 종이에 담긴 정보들은 나의 생각을 매일 매일 변화시키고 있다.

이처럼 우리 삶과 밀접한 재료들은 당연하게 생각하고 있지만 실제 이걸 우리가 쉽게 쓸 수 있었던 시간은 얼마 되지 않는다. 소비한다는 개념 조차 없었던 그 때,지금은 어떻게 소비를 할까 고민하고 있며, 기존의 재료를 이용하여 새로운 재료들을 만들어 내고 있다. 저 50m 가 높은 다리가 세워질 수 있었던 것도, 800m 가 넘는 마천루가 생겨난 것도 강철과 콘크리트 기술이 발전된덕분이며, 우리가 우주여행을 꿈꾸는 것 또한 탄소 섬유 기술이 존재하기 때문이다.

한편 이런 재료들은 지구에서 존재하는 것이기에 고갈 될 수 밖에 없는 운명을 가지고 있다. 석유와 희토류와 같은 재료들은 언제나 존재하는 것은 아니라는 걸 인지하며 살아가는 우리들은, 지금 당장 우리는 그것이 사라진다는 것에 대한 걱정과 두려움을 생각하지 않고 있으며, 앞으로 후손들은 우리가 당연하게 쓰고 있는 재료들이 사라지면 어떻게 살아갈 것인가 그런 생각도 들게 된다. 또한 우리 삶 속에 존재하는 물리학과 화학..그것의 끝은 어디가 될 것인가 생각하였고, <사소한 것들의 과학> 의 2100년 버전은 <사소한 것들의 과학> 2016년 버전과 어떻게 차이가 있을까 잠시 생각해 보았다.

사소한 것들의 과학

Stuff Matters : The Strange Stories of the Marvellous Materials that Shape Our Man-made World (Paperback)
Miodownik, Mark / Penguin / 2014년 3월

200년 전 우리 삶은 어떠했을까. 콘크리트도 없었으며, 강철도 존재하지 않았다. 종이 또한 마찬가지이다. 지금처럼 종이로 만들어진 책은 누구나 사용할 수 없었고 귀족이나 양반들의 전유물이었다. 드라마 비밀의 문에서 새책방 단속이 있었던 것 또한 그 당시 양반 이하 계층이 글을 배우고 익힌다는 게 위험한 일이라는 걸 우리는 느끼지 못하고 살아간다. 그때의 모습과 지금의 현실은 많이 달라졌기 때문이다.

강철,종이,콘크리트,플라스틱, 유리,흑연,자기.. 책에서 소개하고 있는 이런 재료들은 우리 삶과 아주 가까이 있다. 콘크리트로 지어진 집에서 살아가며 플라스틱 제품을 마음껏 사용하고 있으며, 유리는 내가 사는 공간을 외부와 단절 시키게 된다. 물론 자기로 만들어진 밥그릇에 밥을 떠 먹으며 살아가고 있으며, 종이에 담긴 정보들은 나의 생각을 매일 매일 변화시키고 있다.

이처럼 우리 삶과 밀접한 재료들은 당연하게 생각하고 있지만 실제 이걸 우리가 쉽게 쓸 수 있었던 시간은 얼마 되지 않는다. 소비한다는 개념 조차 없었던 그 때,지금은 어떻게 소비를 할까 고민하고 있며, 기존의 재료를 이용하여 새로운 재료들을 만들어 내고 있다. 저 50m 가 높은 다리가 세워질 수 있었던 것도, 800m 가 넘는 마천루가 생겨난 것도 강철과 콘크리트 기술이 발전된덕분이며, 우리가 우주여행을 꿈꾸는 것 또한 탄소 섬유 기술이 존재하기 때문이다.

한편 이런 재료들은 지구에서 존재하는 것이기에 고갈 될 수 밖에 없는 운명을 가지고 있다. 석유와 희토류와 같은 재료들은 언제나 존재하는 것은 아니라는 걸 인지하며 살아가는 우리들은, 지금 당장 우리는 그것이 사라진다는 것에 대한 걱정과 두려움을 생각하지 않고 있으며, 앞으로 후손들은 우리가 당연하게 쓰고 있는 재료들이 사라지면 어떻게 살아갈 것인가 그런 생각도 들게 된다. 또한 우리 삶 속에 존재하는 물리학과 화학..그것의 끝은 어디가 될 것인가 생각하였고, <사소한 것들의 과학> 의 2100년 버전은 <사소한 것들의 과학> 2016년 버전과 어떻게 차이가 있을까 잠시 생각해 보았다.

사소한 것들의 과학

Stuff Matters: Exploring the Marvelous Materials That Shape Our Man-Made World (MP3 CD, MP3 - CD)
Miodownik, Mark / Tantor Media Inc / 2014년 7월

200년 전 우리 삶은 어떠했을까. 콘크리트도 없었으며, 강철도 존재하지 않았다. 종이 또한 마찬가지이다. 지금처럼 종이로 만들어진 책은 누구나 사용할 수 없었고 귀족이나 양반들의 전유물이었다. 드라마 비밀의 문에서 새책방 단속이 있었던 것 또한 그 당시 양반 이하 계층이 글을 배우고 익힌다는 게 위험한 일이라는 걸 우리는 느끼지 못하고 살아간다. 그때의 모습과 지금의 현실은 많이 달라졌기 때문이다.

강철,종이,콘크리트,플라스틱, 유리,흑연,자기.. 책에서 소개하고 있는 이런 재료들은 우리 삶과 아주 가까이 있다. 콘크리트로 지어진 집에서 살아가며 플라스틱 제품을 마음껏 사용하고 있으며, 유리는 내가 사는 공간을 외부와 단절 시키게 된다. 물론 자기로 만들어진 밥그릇에 밥을 떠 먹으며 살아가고 있으며, 종이에 담긴 정보들은 나의 생각을 매일 매일 변화시키고 있다.

이처럼 우리 삶과 밀접한 재료들은 당연하게 생각하고 있지만 실제 이걸 우리가 쉽게 쓸 수 있었던 시간은 얼마 되지 않는다. 소비한다는 개념 조차 없었던 그 때,지금은 어떻게 소비를 할까 고민하고 있며, 기존의 재료를 이용하여 새로운 재료들을 만들어 내고 있다. 저 50m 가 높은 다리가 세워질 수 있었던 것도, 800m 가 넘는 마천루가 생겨난 것도 강철과 콘크리트 기술이 발전된덕분이며, 우리가 우주여행을 꿈꾸는 것 또한 탄소 섬유 기술이 존재하기 때문이다.

한편 이런 재료들은 지구에서 존재하는 것이기에 고갈 될 수 밖에 없는 운명을 가지고 있다. 석유와 희토류와 같은 재료들은 언제나 존재하는 것은 아니라는 걸 인지하며 살아가는 우리들은, 지금 당장 우리는 그것이 사라진다는 것에 대한 걱정과 두려움을 생각하지 않고 있으며, 앞으로 후손들은 우리가 당연하게 쓰고 있는 재료들이 사라지면 어떻게 살아갈 것인가 그런 생각도 들게 된다. 또한 우리 삶 속에 존재하는 물리학과 화학..그것의 끝은 어디가 될 것인가 생각하였고, <사소한 것들의 과학> 의 2100년 버전은 <사소한 것들의 과학> 2016년 버전과 어떻게 차이가 있을까 잠시 생각해 보았다.