내게 없던 감각 - 새로운 세계

내게 없던 감각 - 보는 법을 배운 소년, 듣는 법을 배운 소녀 그리고 우리가 세계를 인식하는 방법
수전 배리 지음, 김명주 옮김 / 김영사 / 2024년 5월

제목 : 내게 없던 감각

보는 법을 배운 소년, 듣는 법을 배운 소녀 그리고 우리가 세계를 인식하는 방법

지은이 : 수전배리 / 옮긴이 : 김명주 / 펴낸 곳 : 김영사 / 출간연도 : 2024. 5

■ 지은이 : 수전 배리 (Susan R. Barry) : 마운트홀리요크 칼리지 생명과학과 명예교수. 신경가소성과 입체시 전공. 생물학 박사학위. 미시건대학교 의과대학 재활의학과 조교수. 1992년부터 마운트홀리요크 칼리지에서 가르쳤다. 어렸을 때부터 교대성 내사시로 세상을 입체가 아닌 평면으로 보게 되었다. 40대 중반에 새로운 시훈련 치료로 마흔여덟 살의 나이에 입체시를 처음으로 경험하였다. 저서로는 《3차원의 기적Fixing My Gaze》, 《친애하는 올리버에게Dear Oliver》가 있다.

신경 생물학자가 들려주는 감각과 지각의 본질

(표지 글)

“명료하고 명쾌하며 종종 시적으로 쓸 뿐만 아니라 과학자로서 설명과 해석에도 많은 공을 들이는 작가”

- 올리버 색스

리엄은 태어날 때부터 심한 근시와 사시, 백색증으로 자신의 코에서 약 7.5cm까지만 또렷하게 볼 수 있었다. 15세에 인공수정체 이식 수술을 받고 거의 정상에 가까운 시력을 획득하게 된다.

조흐라는 90dB 이하의 소리는 듣지 못했다. 12세에 인공와우 이식 수술을 받고 들을 수 있게 된다.

‘거의 보지 못했던 소년, 듣지 못했던 소녀는 보고 듣게 되고 오래오래 행복하게 살았습니다.’동화 같은 결말을 기대하고 싶지만, 현실은 잔인한 법!!!

소년과 소녀의 새로운 세상 생존 이야기는 이제부터 시작된다.

이 책은 태어날 때부터 시력이 거의 없었던 소년 리엄과 청각장애를 안고 태어난 소녀 조르라가 수술을 통해 시각과 청각을 새롭게 얻고 적응해가는 생존기이다. 생명과학자이자 새로운 감각을 획득한 저자는 이들의 이야기를 통해 ‘보고 듣는다는 것은 저절로 일어나는 일일까?’라는 물음을 쫓으며 이야기를 시작한다.

리엄과 조흐라는 각각 시력과 청력이라는 장애를 극복하고 수술로 새 감각 얻었지만 혼란스러웠다. 다른 감각들로부터 얻은 정보와 통합과정이 필요했다. 새 감각은 단순 선명이 아닌 질적 변화를 주었지만 새로운 존재 방식을 배워야만 했다.

<살던 세상과 새로운 세상과의 합체 과정은 얼마나 지난했을지 짐작이 가는지?>

리엄은 수술 후 날카로운 선과 모서리로 이루어진 세상에 내던져진 색들이 섞여 뭉개져 보였던 수술 전이 그리웠다고 한다. “빛은 어떤 표면에든 선을 추가할 수 있는데(저는 그것을 ‘거짓말’이라고 불러요.), 저는 그 선이 무얼 뜻하는지 알아내야 할 뿐만 아니라, 어떤 선을 무시해도 되고 어떤 선을 무시하면 안 되는지도 판단해야 해요.”

미술관에서 한 시간 이상 있으면 급속도로 피곤해진다. 전시된 모든 것을 유심히 살펴봐야 하기 때문이었다. 이런 현상을 ‘미술관 피로’라고 한다. 리엄에게는 세상 전체가 미술관과 같았다고 한다.

조흐라는 인공와우 이식으로 소리는 들렸지만 남성과 여성의 말마저도 구별해야 했고 가르쳐 주던 나즈마와 함께 눈물범벅이 되었다고 하니 ‘지각의 운동선수’가 되어야만 했다는 코로스트의 말이 이해가 갔다.

<그럼에도 불구하고>

저자는 새로운 입체시를 얻으며 보던 세상을 확인시켜주고 나아가확장시켜 주어서 혼란보다는 기쁨이 컸다고 말한다.

조흐라가 좋아하는 소리는 ‘웃음소리’다. 소리는 “눈이 하나 더 생긴 것” 이라고 말한다. 소리는 조흐라에게 소속감을 주었다. (귓속말로 속삭이는 행동들이 의사소통이고 유대감을 형성해준다는 것도 알게 해줬다. 인공와우 이식으로 속삭이는 소리는 잘 듣지 못한다고 한다.)

신디(리엄의 어머니)는 리엄이 해 뜰 때 일어나 새벽 이슬을 처음 본 어느 날 아침 “잔디밭에 크리스마스 등이 켜진 것 같다.”고 말한 것을 기억했다.

【발췌】

아기는 생후 4개월이 되며 동작 기반 단서를 잘 감지하는데, 생후 7개월이 될 때까지는 음영과 그림자를 활용하는 능력이 발달하지 않는다. 175

청소년기는 모험과 새로움을 추구하는 시기인데, (...) 덕분에 리엄과 조흐라는 새로운 감각의 공세를 성인이었을 경우보다 잘 감당할 수 있었을 것이다. 279

- 선천적 시각장애인에게 시각을 되찾아주는 것은 외과 의사의 일이라기보다는 교육자의 일에 가깝다. 292

【읽은 후】

몇 해 전에 읽은 헬렌 켈러의 『만약 내가 사흘만 볼 수 있다면』이 생각났다. 첫째 날에, 앤 설리번 메이시 선생님을 오랫동안 바라보고 싶다고 했던 헬렌 켈러. 리엄과 조흐라 뒤에도 든든한 선생님이자 보호자였던 신디와 나즈마가 있었다. 저자도 자주 언급하지만 그들이 있었기에 새로운 감각을 얻고 적응이 가능하지 않았을까. 책을 읽다 보면 이야기 구성이 어머니로 이모로 보호자로서 혹은 새로운 감각에 고군분투하는 리엄, 조흐라로 이입하게 되어 몰입하게 한다.

장애와 다름이 도움과 배려보다는 혐오가 되는 세상에 살고 있지만, 살아가며 누구나 장애를 가질 수 있다고 생각해왔다. 당연히 보고 듣고 말하는 것들이 당연할 수 없을 때 어떤 일들을 겪어야 할까? 과학자이자 경험자로서 저자가 담은 이야기는 지금의 당연함을 소중하게 해준다.

*플래그 할 부분이 너무 많았다.



#내게없던감각 #감각 #수전배리 #김영사 #과학 #기초과학 #교양과학 #뇌과학 #인체의 이해 #인문학 #심리학 #정신분석학 #교양 심리학 #인지심리학

리엄이 인공수정체를 삽입한 직후 본 장면들과 그 후 겪은 어려움은 그런 시각 네트워크가 무슨 일을 하는지, 그리고 우리가 시각을 얼마나 당연하게 여기는지에 대한 통찰을 제공한다. - P80

[100자평] 내게 없던 감각

내게 없던 감각 - 보는 법을 배운 소년, 듣는 법을 배운 소녀 그리고 우리가 세계를 인식하는 방법
수전 배리 지음, 김명주 옮김 / 김영사 / 2024년 5월

장애와 다름이 도움과 배려보다는 혐오가 되는 세상에 살고 있지만, 살아가며 누구나 장애를 가질 수 있다고 생각해왔다. 보고 듣고 말하는 것들이 당연할 수 없을 때 어떤 일을 겪어야 할까? 과학자이자 경험자로서 저자가 담은 이야기는 지금의 당연함을 소중하게 해준다.

우리 마음엔 무적의 여름이 숨어 있다 - 인생 리셋 가능합니다

우리 마음엔 무적의 여름이 숨어 있다 - 꺾여도 다시 일어서는 몸과 마음의 과학
바스 카스트 지음, 유영미 옮김 / 갈매나무 / 2024년 6월

제목 : 우리 마음엔 무적의 여름이 숨어 있다

- 꺾여도 다시 일어서는 몸과 마음의 과학

지은이 : 바스 카스트

옮긴이 : 유영미

펴낸 곳 : 갈매나무

지은이 : 바스 카스트 (Bas Kast) 심리학과 생물학 공부. 과학 저널리스트이자 작가로 활동 중. 저서로는 《내 몸에 이로운 식사를 하고 있습니까?》, 《조금 다르게 생각했을 뿐인데》 등이 있다.

겨울의 한가운데서 드디어 나는 깨달았다.

내 안에 영원한 무적의 여름이 있다는 것을.

-알베르 카뮈

🌬🧊

 365일 겨울 안에 갇힌 거 같은 나에게도 ‘무적의 여름’이 있을까? - 러빗

【책소개】

이 책에는 지은이가 작가로서 큰 성공을 거둔 뒤, 꿈을 이루었음에도 우울감에 시달리다가 건강한 마음을 회복하려고 과학적 방법을 직접 연구하고 체험한 내용이 담겨있다.

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현대 도시 생활자 중에는 심리적인 면에서는 지속적인 압박에 시달리는 한편 신체적인 면에서는 별다른 도전이 없는 상태에서 살아가며 정신적 무리가 온 사람들이 있다. 몸은 더 쓰게 하고 머리는 비우며 마음은 직면시켜 줄 마음 건강법 도구를 제시한다.

책을 읽다 보면 제시 된 도구들을 통해 카뮈가 겨울 한가운데서 깨달았다는 ‘내 안에 영원한 무적의 여름이 있다’는 말처럼 이미 내 안에는 회복할 무적의 여름이 있었구나. 생각하게 한다.

저자는 기분을 밝게 만드는 음식과 몸과 마음의 훈련 그리고 재충전을 위한 회복 시간이 함께 할 때 뇌와 정신이 생기를 되찾을 수 있다고 말한다. 이 책에서는 뇌 건강과 정신 건강을 위한 운동, 자연 산책, 명상을 강조한다. 그동안 알았지만 실천하지 못했던 자연 산책과 명상. ‘당장 해야겠구나’ 절실하게 다가왔다.

[발췌]

종일 실내에 앉아, 자연을 멀리하고, 햇빛도 안 쏘이고, 운동도 하지 않고, 잠도 조금 자고, 스트레스는 왕창 받고, 게다가 정크푸드까지 먹으면 이런 부자연스러운 생활 방식 때문에 생긴 만성염증 과정이 뇌에까지 번질 수 있다. 이를 신경염증neuroinflammation이라 부른다.

이렇게 볼 때, 기분 저하나 우울증도 일종의 ‘뇌염증‘이며, 특히 전전두엽이나 해마가 이에 연루되어 있을 가능성이 크다.

중증 우울증에 시달리다 자살한 사람들의 뇌를 들여다보면, 감정과 사고 조절에 중요한 역할을 하는 이 두 영역에서 종종 신경염증 징후가 선명하게 발견된다. 52p

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신체는 생화학 불균형으로 몸속에서 염증 과정을 일으킨다. 패스트푸드, 운동 부족, 수면 부족, 햇빛 부족, 사회적 고립 등 이 뇌로 확산되어 생리적 메커니즘을 통해 정서에 안 좋은 영향을 미친다고 한다.

안 좋은 정서를 갖게 되면 머릿속의 목소리가 우리를 비판하고, 불평하고, 문젯거리나 미래의 걱정을 곱씹게 한다.

이런 ‘반추’는 우울의 결정적 원인이 된다.

【건강한 식생활, 피트니스 프로그램, 해독요법 같은 것이 해마에 영향을 미쳐 신경발생을 자극함으로써 정신적 경직과 반추로 우리를 지켜줄 수 있다. 28P】

✔️ 기분까지 공격하는 신경염증을 줄여주는 오메가3, 사프란, 커큐민등 도움을 줄 수 있는 여러 가지 식품을 소개한다.

✔️ 이 책에서 흥미로웠던 점은 🌱

현재 학계에서 활발한 연구가 이루어지고 있는 환각제 치료 소개다. 환각제는 속 깊숙이에 놓인 고정관념 및 커다란 상처를 직면하게 하여 고통의 뿌리에 작용한다. 기억된 시냅스 연결이 불안정해지는 틈을 타서 연결이 수정되거나 심지어 완전히 제거될 수 있다고 이야기한다.

발췌 <ADHD에는 더 본질적인 처방이 필요하다>

한 연구에서 연구자들은 7세에서 12세 사이의 ADHD 진단을 받은 아이들을 연구했다. 한 번은 그들과 더불어 20분간 공원을 걸어 다녔고 (일주일 뒤에는) 그들과 시내 또는 아이들이 사는 동네를 걸어 다녔다. 그 결과 공원을 산책한 것만으로도 앞서 여러 번 언급했던 수열 과제에서 더 나은 성과를 보였다. 그 효과는 아주 뚜렷해서 더는 ‘정상’ 아동들과 구별되지 않을 정도였다. ADHD에 통용되는 약물인 리탈린을 투여했을 때와 효과 수준이 별반 다르지 않았다. (...) 주의력 결핍 장애를 최소한 부분적으로는 ‘자연 결핍 장애’로 보아야 하는 것은 아닌지 하는 의혹을 불러일으킨다. 117P

<읽은 후 나에게 한 마디>

너의 해마를 잘 지켜. 책에 소개된 방법 메모해서 책상 앞에 붙여 놓고 실천하라고! 벌써 여름이 오는 기분이 든다.

일딴! ADHD주의력 결핍 장애에 쓰인 약물과 맞먹는 효과를 갖고 있다는 공원 산책을 하루 20분씩 해보자구.

🌸갈매나무 서포터즈 13기로 책을 제공 받았습니다.

- 규칙적으로 바다나 강, 호수에서 수영을 하는 아웃도어 수영선수들에게 물어보면, 많은 선수가 한결같이 차가운 물속에서 수영하는 것이 우울증과 불안에 효과적이라고 강력 추천한다. - P91

[100자평] 우리 마음엔 무적의 여름이 숨어 있다

우리 마음엔 무적의 여름이 숨어 있다 - 꺾여도 다시 일어서는 몸과 마음의 과학
바스 카스트 지음, 유영미 옮김 / 갈매나무 / 2024년 6월

도시 생활자 중에 심리적 지속적 압박에 시달리고 신체적 도전은 없는 상태에서 살아가며 정신적 무리가 온 사람들이 있다. 몸은 더 쓰게 하고 머리는 비우며 마음은 직면시켜 줄 마음 건강 법 도구를 제시한다

폭염살인 - 우리는 모두 연결되어 있다

폭염 살인 - 폭주하는 더위는 어떻게 우리 삶을 파괴하는가
제프 구델 지음, 왕수민 옮김 / 웅진지식하우스 / 2024년 6월

제목 : 폭염 살인 – 폭주하는 더위는 어떻게 우리 삶을 파괴하는가

(원제 : The Heat Will Kil)

지은이 : 제프 구델

기후 변화는 도시에 내재한 위험들을 가속화 한다. 더위, 홍수, 인프라 미비, 철거민 문제 등이 그렇다. 127p

<책소개>

이 책은 폭염이 가져온 일가족 참변을 소개하며 이야기를 시작한다. 역사 속 열과 진화 과정, 열섬이 일어나는 원인을 이야기하고 열섬에 취약한 도시들도 알려준다. 열섬 현상에 따른 여러 문제점과 곧 닥칠 미래 식량 문제에 대해서도 말한다. 기후 체계를 움직이는 바다 폭염의 폐해와 이주 노동자의 죽음을 통한 온열 질환자 방지법의 문제와 해결책 그리고 잘못 알고 있는 인종을 가르는 편견 등도 짚는다. 남극의 변화와 모기를 매개로 한 감염병도 이야기하며 경각심을 높인다. 2003년 프랑스의 여름, 단 2주 만에 폭염으로 사망한 사람만 1만 5000명. 파리의 오스만식 아파트 함석지붕 아래 닥친 대참사를 이야기하며 더워질 미래에 대비할 도시 개선 작업도 촉구한다. 지금 북극곰들에게 미치고 있는 비극을 생생하게 전하며 최악의 시나리오도 보여준다.

책을 읽고 나면 이제 우리는 어떻게 해야 할 것인가? 라는 질문을 스스로 던지게 된다.

마지막으로 저자의 말이 오래 남는다. ‘우리는 살아있는 모든 존재들과 모두 연결되어 있고 하나의 여정에 올라 있다.’

<읽은 후 좋았던 점>

책이 꽤 두꺼운 편이었고 과학적 근거를 둔 기후 문제를 다룬 책이라고 하여 진지하고 지루하고 딱딱할 수 있겠구나 생각했다. 웬걸 전혀 그렇지 않았고 재밌게 술술 읽었다. 누구나 알고 있을 것 같지만 알지 못할 수도 있는 기후 관련 용어 등이 자주 나온다. 저자는 초등학생도 읽을 수 있도록 쉽게 쓰려고 한 거 같다. 게다가 친절하게 ‘용어해설’까지 수록되어 있다. 많은 이들에게 이 사실을 전하고자 하는 마음이 느껴져서 울컥했다.

<아쉬운 점>

이야기 모두 생생하게 다가와서 잘 읽혔지만 많은 이야기를 담고자 하지 않았나 싶다. 생각보다 더 끔찍한 기후 문제의 심각성을 알았다. 다만, 지금 뭘 해야 할지 모르겠고 나 하나로 될까 하는 무력감이 몰려왔다.

 ☞우리는 지금 생각해 봐야 한다. ‘내가 아무 생각 없이 한 행동 하나하나가 모여 취약한 처지에 있는 사람도 죽게 할 수 있고 남극의 곰도 굶어 죽을 수 있다고.

열은 세상 모든 것에 닿는다

문득 오스틴에서의 생활이 떠오른다. 음악과 술집들, 고속도로와 차들, 시내의 새 건물들과 호수의 보트들, 문명의 그 모든 번잡함과 활기와 열기가. 그 도시의 분자들이 더욱 빠르게 진동하고 서로 부딪혀서 마침내 이곳 남극까지 도달하는 모습을 상상한다. 294P

누구도 폭염 속에서 죽어서는 안 된다. 그런데도 사람들이 죽는 건 그들이 혼자이기 때문이고, 무얼 해야 할지 모르기 때문이고, 또 도움을 청하지 않기 때문이다. 에어컨이 없어서, 무더위 쉼터를 찾지 못해서, 열탈진과 열사병의 징후를 몰라서, 폭염이 왔을 때 무엇을 해야 할지 몰라서 죽는다.

“안락한 생활은 클릭 한 번으로 단번에 미래를 점점 망가뜨린다.”

하지만 그 폐해를 제어할 방법이 없지는 않다. 그중 가장 확실한 방법은 이 책의 앞에서도 이미 언급했고 앞으로도 게속 이야기하겠지만 바로 화석연료 사용을 멈추고 청정에너지로 옮겨가는 것이다. 350P

“사람들이 죽어나가고 있어요. 지금 당장 뭔가를 해야 합니다.” - 바우만 맥레이어드 383P

- 지금 북극에서는 영구동토층이 녹으면서 지난 수만 년간 햇빛 한 번 보지 못한 채 얼음에 갇혀 있던 병원체들이 자유롭게 풀려나고 있다. 콜레라, 비브리오박테리아는 물이 따듯할수록 번성한다. - P304