자기발견 심리학

자기 발견 심리학 - 일.연애.인간관계의 성공을 위한
사이토 이사무 지음, 윤성규 옮김 / 지식여행 / 2009년 12월

요새들어 심리학에 대한 책에 부쩍 관심이 많아 관련 서적을 많이 접하는 편이다.

 

하지만 보통 이러한 책들은 자신 보다는 상대방의 심리를 파악하고 대응하는 방법들에 관해 쓴 책이 대부분이다.

 

그렇기에 "자기 발견"이라는 단어에 더욱 관심이 갔었는지도 모르겠다.

 

책을 살펴보면 이 책도 마찬가지로 상대방의 마음을 읽고, 상대방을 움직이게 하는 방법들을 담아내고 있다.

 

하지만 또한 자신의 심리 상태에 대한 내용도 많이 담겨 있다.

 

즉 상대방뿐만 아니라 자신의 심리도 잘이해하여 심리학을 기술로서만 사용하려는 것이 아닌

 

사람의 심리에 대해 이야기하고 있는 책이라는 표현이 더욱 적절할것 같다.

 

이 책은 사람의 몸짓과 표정을 통해 그 사람의 진심을 파악하는 방법에 대해 이야기 하는 내용 부터

 

남녀가 사랑에 빠지게 되는 상황과 심리에 대해 다루고 있는 내용

 

그리고 인간관계에서 "좋다, 싫다"라는 분기가 생기게 되는 이유에 대한 내용들과

 

설득,교섭,회유등을 할때 사용하는 심리 공략법에 대한 내용

 

마지막으로 자신의 진심에 대해 체크하는 내용들로 이루어져 있다.

 

크게 보면 앞의 1~4장은 상대방의 마음을 파악하고 움직이게 하는 심리학에 대한 내용이고

 

마지막 5~6장은 자신의 진심에 대해 밝혀보는 내용으로 보면 될것이다.

 

개인적으로는 페이셜 피드백에 대한 내용이 무척 재미있었는데

 

페이셜 피드백이란 마음에 따라 표정이나 행동이 변하는 것의 역발상으로

 

표정이나 행동을 다르게 하면 그에 따라 자신의 마음도 변하게 된다는 내용이다.

 

즉 억지로라도 웃는 표정을 짓게 되면 자신도 모르게 기분이 좋아진다는 내용이랄까?

 

또한 사랑의 심리에 대한 부분도 무척 인상적이었는데

 

좋아하는 상대에게는 두번 작업하라라는 내용과 (한번에 포기하게 되면 상대방은 역시 나를 놀리려는 거였군 이라고 생각하며 진심이 아니었다고 판단한다.)

 

일부러 큰 부탁을 해 거절 당한 후 저녁식사 약속을 얻어내는 방법, 고백하기 좋은 타이밍 잡는법 (시험에 붙었거나 기분좋은날 또는 혼자있는 저녁 시간에 고백하면 성공 확률이 더 높다.) 등

 

정말 연애에 사용하면 적중율이 높은 심리학에 대한 재미있는 내용들이 담겨져 있다.

 

또한 다른 책에서는 잘 다루지 않는 자기도 모르는 자신의 진심에 대한 내용들이 담겨져 있는 부분은

 

내용이 신선하고 스스로 나에 대해 돌아볼 수 있는 시간을 가져 볼 수 있는 좋은 기회가 되었다.

 

 

이 책의 가장 큰 장점은 어떤 책보다 쉽고 일상생활에서 잘 사용할 수 있는 심리학에 대해 담아내고 있다는 점일 것이다.

 

따라서 심리학에 대해 처음 접하는 사람들이나, 보다 실용적인 심리학 활용법에 관심이 있는 사람들

 

그리고 특히 연애에 있어서의 남녀 심리에 대해 궁금한 사람들이라면 꼭 한번 읽어보길 추천한다.

프라임타임

프라임타임 - 당신의 두뇌 에너지가 가장 충만한 시간
베레나 슈타이너 지음, 김시형 옮김 / 위즈덤하우스 / 2009년 11월

"프라임 타임"

 

낯설고도 어렵게만 느껴지는 이 단어가 뜻하는 것은 무엇일까?

 

단어의 뜻이 궁금하기도 하고 쉴틈없이 바쁘기만 한 이유를 밝혀준다는 책표지에 이끌려 책을 읽기 시작했다.

 

사실 책을 읽으며 놀랐던 부분은

 

이른바 우리가 지금까지 꿈꿔왔던 "아침형 인간"의 진리가 깨어지는 내용때문이었다.

 

얼마전 "아침형 인간"이라는 책이 나오며 빠른 아침을 시작하는 생활패턴에 대한 찬양이 이루어지곤 했었다.

 

사실 나도 이 책을 읽고 "아침형 인간"이 되기 위해 무단히 노력도 했었지만

 

어찌된일인지 생각처럼 쉽게 되지가 않아 나도 모르게 포기하게 된 경험이 있다.

 

이 책에서는 이러한 "아침형 인간"은 자신의 체질이 아침에 맞춰진 사람들에게만 적용되는 진리이며

 

그 밖에도 저녁형, 올빼미형등 자신에게 맞는 라이프 사이클이 존재하며

 

이러한 라이프 사이클을 바꾸는 것은 무의미 하며 오히려 자신에게 맞는 라이프 사이클에 맞춰

 

최상의 결과를 이끌어낼 수 있는 방법을 찾아내야 한다는것이 이 책의 주된 내용이다.

 

책에 나와 있는데로 나도 나의 라이프 스타일을 통해 테스트를 해봤는데

 

나도 마침 올빼미형에 속한다는 결과가 나와 왜 내가 아침혐인간이 될 수 없었었나 라는 부분에 대해 공감할 수 있었다.

 

책 제목에도 나와 있는 "프라임 타임"은  자신의 능력을 최대한 발휘할수 있는 시간대로

 

일종의 바이오 리듬과도 같은 개념이다.

 

사람은 하루에도 2번의 "프라임 타임"을 경험하게 되는 데

 

이에 맞추어 처리해야 할 중요한 일들을 배치한다거나 사소한 일들은 다른 시간대에 배치함으로서

 

보다 능률적이고 효과적인 업무와 능력을 발휘시킬 수 있다는 사실이다.

 

또한 이러한 사이클을 망가트리는 요소들을 자제하고 피할것을 당부하는 내용들도 있는데

 

그중 하나가 바로 "커피를 마시는 타임"에 대한 내용이었다.

 

나는 지금까지 별다른 생각 없이 일상중에 커피를 마시곤 했는데

 

커피는 일종의 각성제로 "프라임 타임"을 강제시키는 요소로 작용하기 때문에 "프라임 타임"에는 보다 긍정적인 요소로 작용할 수 있지만

 

다른 시간에는 자신의 리듬을 망가트리는 요소로 작용한다고 한다.

 

사실 바쁜 일상과 자신의 의지와는 상관없이 돌아가는 업무환경 속에서

 

이러한 프라임 타임을 지키기 위한 노력이 어렵다는 사실은 공감한다.

 

하지만 내 스스로도 하루에도 에너지가 충만한 시간을 경험하며 이를 잘 활용할 수 있도록 관리가 이루어진다면

 

보다 효과적이고 능률적인 업무처리가 가능하지 않을까 하는 생각을 하게 되었다.

 

매일 정신없이 바쁘게만 보내고 있는 나의 일상을 보다 효과적으로 보낼 수 있는 방법에 대해 고민해왔었는데

 

이 책은 이런 나에게 하나의 방법을 알려준 책이었다.

 

나도 이 책을 통해 지금부터 나만의 "프라임 타임"과 시간관리를 만들어 내 지금 보다 더 윤택하고 여유있는 삶을 살아가보려고 한다.

 

바쁘지만 효율은 오르지 않는 고민을 가지고 있는 사람들이라면 이 책을 꼭 한번 접해보기를 바란다.

 

분명 당신에게 시간관리에 대한 새로운 시각을 열게 해줄 거라 장담한다.

통계학에 대한 새로운 눈을뜨다

세상에서 가장 쉬운 통계학입문 ㅣ 세상에서 가장 쉬운 시리즈 (지상사)
고지마 히로유키 지음, 박주영 옮김 / 지상사 / 2009년 12월

요새들어 데이터를 분석하여 보고할 이슈들이 많이 생기면서 골치를 썩고 있다.

 

통계라거나 분석에 대한 경험도 많지 않을 뿐만 아니라

 

숫자로 가득 담겨 있는 통계에 대한 책 내용들만 봐도 지끈지끈 머리가 아파오기 때문이라.

 

때문에 "세상에서 가장 쉬운"이란 이 책의 제목을 보자마자

 

눈이 번쩍뜨이며 "바로 이거야!" 라는 탄성이 저절로 흘러나왔다.

 

책 제목처럼 이 책은 통계학에 대해 다루고 있는 책이다.

 

하지만 마찬가지로 책 제목처럼 "가장 쉬운"이라는 부분에 충실하고 있다.

 

통계학에 있어 가장 필수적인 내용만 다루고 있기 이해하기 쉽고 편하게 접할 수 있다는 장점이 있는 만큼

 

보다 심도 깊은 통계학을 원하는 독자라면 조금은 맞지 않을 수 도 있겠다.

 

책에는 평균값, 도수분포표, 히스토그램 등 통계학에서 사용하는 기본적인 내용으로부터 시작하여

 

버스 도착시간으로 분산과 표준편차를 이해시키고 평균수익율을 통해 우량기업인지 아닌지 판단하는 방법 등

 

실생활에 바로 사용할 수 있는 통계학에 대한 내용들을 담아내고 있다.

 

원론적인 내용들이 아니기 때문에 책을 읽을때도 이해하기 무척이나 쉽고

 

또한 실생활에 이런곳에 통계학을 적용할 수 있구나라는 사실에 조금 놀랍고 재미나기까지 했다.

 

평소 수학에 어려움을 가지고 있는 독자라고 해도

 

중학교 수준의 수학 공식들만을 사용하고 있기 때문에 책의 내용을 이해하고 풀이하는데 큰 어려움은 없을 것으로 보인다.

 

또한 각 내용들을 정리하며 내용을 응용한 연습문제들도 함께 제시되는데

 

공부한 내용을 복습하면서 응용도까지 높일 수 있어 개인적으로는 참 도움이 많이 되었던 부분이다.

 

또한 오랫만에 수학 시험을 푸는 듯한 묘한(?) 기분까지 맛볼수 있다!

 

 

지금까지 통계나 숫자만 등장해서 울렁증에 빠지며 현실을 회피하려고만 했던 나에게

 

이 책은 통계학에 대한 새로운 관심과 눈을 뜨게 해준 책이다.

 

물론 이 책을 통해 지금 당장 통계학에 능통한 수준이 된 것은 아니지만

 

이러한 거부감을 극복하고 관심을 가질 수 있게 된 것만으로도 스스로 많이 만족하며 책에 대한 고마움을 느낀다.

 

나와 같은 어려움을 겪고 있는 독자라면 이 책을 꼭 접해보기를 적극 추천한다.

 

통계학...

 

알고 보면 그렇게 어렵지만도.. 또한 실생활에 쓸곳도 참 많다!!

재미있는 카페탐험

진이의 카페놀이 - 600만 블로거가 다녀간 진의 서울 베스트 디저트 & 카페 52곳!
김효진 글.사진 / 더블북 / 2009년 11월

여자친구가 생기면서 주말이면 고민에 휩싸이곤 한다.

 

이번에는 어디서 데이트를 하지?

여자친구가 맘에 들어하지 않으면 어쩌지?

 

그럴때면 늘상 인터넷을 바쁘게 뒤져 괜찮은 곳을 검색하기도 하고

약도를 프린트해 데이트에 나서기도 한다.

 

그때마다 드는 생각은 "어디 맛있고 예쁜 카페들을 정리해 놓은 책같은건 없을까?"라는 것이다.

 

나와 같은 고민을 하고 있는 독자라면 바로 이 책이 필요한 사람이다!

 

600만이 다녀간 블러그 ♡진♡의 주인장인 진이씨가 만든 이 책은

 

서울의 베스트 디저트와 카페 25곳에 대한 정보가 담겨 있는 책이다.

 

책의 구성은 LOVE,STORY,MEMORY.RELAX라는 각각의 테마에 따라 카페들을 구분하여 정리되어 있으며

 

카페의 위치나 전화번호, 사진 그리고 저자가 그곳에서 느낀 경험과 특징

 

그리고 맛보면 좋은 음식등에 대한 팁이 담겨져 있다.

 

또한 카페 소개 첫페이지에는

 

무선인터넷 가능/야외 테라스 있음/발레 주차/주차가능/부가세 여부 등의 정보들이

 

간단한 아이콘으로 표시되어 있어 데이트나 혼자 카페를 찾을때 고려해야할 부분들도 간단히 알려주는 세심함까지 보인다.

 

정말 예쁜 카페들과 맛있는 음식들에 대한 정보들이 담겨 있어 지금 당장이라도 카페를 찾아가보고 싶은 욕망이 불끈 불끈 솟아오를 정도다.

 

하지만 막상 찾아가려고 할때 고려되는 부분인 약도가 따로 표시되어 있지 않고

 

이쁘고 맛있는 카페 위주로 정리하다보니 주로 강남쪽에 대한 카페들 위주로만 구성되어 있다는 것은 조금 아쉬운 부분이다.

 

또한 테마로 분리되어 있다는 점은 독특하기는 하나

 

지역별로 구분되어 있으면 찾아가는 입장에서 더욱 편리하지 않았을까 하는 생각도 해본다.

 

하지만 무엇보다 멋지고 맛있는 카페들의 대한 정보를 이 책한권으로 해결 할 수 있다는 점은 정말 높게 평가될만한 부분이다.

 

이번 주말엔 무얼 하지? 또는 이번 주말엔 어딜가야 하나 고민하는 연애 초기 남자친구들이나

 

혼자서 멋진 곳을 탐방하며 자신만의 시간을 가지고 싶은 모두에게 이 책은 좋은 참고서가 될 수 있을것이다.

 

이 책을 들고 이번 주말 멋진 카페의 향연속에 푹 빠져 보는 것은 어떨까?

창의적 기획이란?

창의적 기획법 - 한수 위의 기획
김재호 지음 / 이코북 / 2009년 11월

 

"창의적 기획법"

내가 이 책을 집어들게 만들었던 이유는 바로 이 제목 때문이었다.

벌써 6년이라는 시간을 기획자라는 명칭을 달고 살면서도

아직까지도 갈구하고 있는 부분이 바로 "창의적 기획"이기 때문이다.

그렇기 때문에 나는 조금 두근거리고, 설레는 마음으로 이 책의 첫 장을 열었다.

책을 펼치자 크게 기획의 이해, 기획의 발상, 기획의 실현이라는 3게의 챕터가 눈에 들어온다.

먼저 기획의 이해 부분에서는 기획이란 무엇이며 어떻게 해야 하는지에 대한 내용들이 담겨있다.

특히 "기본으로 돌아가라"라는 내용에 대해 공감하는 부분이 많았는데

지금까지 기획자로 생활하면서 이러한 기획의 기본에 충실하기 보다는 활용 및 테크닉 부분에만 너무 집중하지 않았나 하는 생각이 들었다.

기초가 튼튼하지 않으면 건물을 높이 쌓아 올릴 수 없듯이 기획도 기초가 튼튼하지 않으면 좋은 결과를 이끌어 낼수 없는 것은 당연한 이치다.

1장에 대한 내용은 특히 기획자를 꿈꾸거나 초보 기획자들이라면 꼭 읽어보아야 할 내용이라고 생각한다. 

2장에서는 마침내 내가 그렇게 갈구 하던 "창의적 기획"에 대한 내용들이 등장하는 데

낡은 아이디어들을 새롭게 조합하거나 관점을 바꾸는 등 창의적인 기획이 가능하게 하는 방법들과

실제 사례들을 통해 어떤부분이 잘되고 잘못되었는지에 대해 이야기 해주고 있다.

특히 "82달러짜리 육면체 수박"에 대해서는 나도 모르게 피식하고 웃어버리고 말았지만

누구나 한번쯤은 범할 수 있는 내용이라고 생각한다.

마지막 3장에서는 이러한 창의적 기획을 통해 얻어진 아이디어를 실제로 팔기 위한 내용에 대해 이야기하고 있는데

이 부분은 실제 기획자에게 필요한 스킬과 테크닉이 담겨 있는 부분이다.
 

 

"고객의 이익을 팔아라" , "기획서의 5W2H", "하나의 메시지에 집중하라" 등

27년간 광고 마케팅을 기획한 저자의 경험이 뭍어나오는 내용들로 꽉꽉 차있다.

특히 단순한 기획 문서로 끝나는 것이 아니라 프리젠테이션을 통한 발표에서 필요한

기획자의 스킬이 담겨 있어 정말 "기획자"가 되기 위해 필요한 내용들이라고 해도 과언이 아니다. 

이 책을 읽으며 기획자의 길을 선택했던 그 시절이 생각났다.

저자가 말하듯이 다른 직업보다 기획자의 길을 선택했던 이유는

바로 기획이 회사 또는 프로젝트가 처한 위기 돌파할 수 있는 기회를 제공하는 매력적인 직업이기 때문이다.

책에도 많이 등장하는 "웅진 코웨이"가 적자에서 흑자로 돌아설 수 있었던 이유도

바로 정수기 판매에서 벗어나 "랜털 시스템"도입이라는 기획의 힘이 있었기 때문이다.

그만큼 기본에 충실하고 여기에 창의력까지 더할 수 있는 기획자라고 하면 분명 성공을 부를 수 있는 마력을 가질 수 있다는 생각이 들었다.

그리고 분명 이 책은 이러한 마력을 손에 쥐어줄 수 있는 키를 제공하는 책이다.

이 책을 통해 당신도 이러한 기획이 가진 "힘"을 느껴보길 바란다.