행복 시크릿

행복 시크릿 - 어제보다 더 행복해지기 위한 56가지 마음 훈련법
류창장 지음, 정은지 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2021년 6월

우리 인간이 살아가는 이유는 과연 무엇일까?

여러 가지 이유가 있겠지만 아마 대부분을 차지하는 것이 바로 '사랑하는 사람과 행복하게 사는 것'일 것이다.

여기서 '사랑'과 '행복'이라는 단어를 짚어 보자.

사랑이라는 단어의 정의는 사람마다 큰 편차는 없어 보이지만 행복의 정의는 아마도 천차만별일 것이다. 행복은 과연 무엇일까? 도대체 무엇이 행복이란 말인가?

“행복은 성공에 뒤따르는 부수적 감정이 아니라 훈련을 통해 깨우치는 능력이다.” 세계 최고 대학의 많은 학자가 오랜 기간 연구해서 도달한 결론이다. 그들의 연구 결과에 따르면 행복은 ‘성공’해서 부와 명예를 얻을 때 부수적으로 따라오는 감정이 아니다. 자기만족을 위한 환각도 아니며 실체가 있는 심리 상태다. 여기서 가장 중요한 점은 행복이 개인마다 가지고 있는 심리적 역량에 따라 결정된다는 사실이다.

책 소개에 있는 문구이다. 의미심장하다.

행복이라는 것이 무엇을 달성하거나 어떤 단계에 도달해야지 얻을 수 있는 감정이거나 상태라고 생각했었는데, 훈련을 통해 깨우치는 능력이라니!!

'회사에서 승진을 하면', '자녀가 좋은 학교에 가면', '돈을 많이 벌면' 등 우리는 행복 앞에 너무나도 많은 전제 조건을 붙인다. 행복이라는 것을 ~하지 않으면 결코 달성할 수 없는 것이라고 우리 스스로 규정지어 버리는 것이다.

물질적인 빈곤은 언제든 해결 가능하지만 정신적 빈곤은 없애기 어렵다. 더 어려운 문제는 정신적 빈곤이 가져오는 우울감·상실감·자괴감은 자신을 파괴시킨다. 반면 정신이 풍요로워지면 물질적 빈곤은 문제가 되지 않는다. 좋아하는 음악을 들으며 흐뭇한 미소를 짓는 정신의 풍요로움을 추구하자.

행복은 정신적인 풍요함일 것인데 우리는 물질적인 풍요로움을 갖추면 정신적인 풍요로움까지 자동으로 채워지는 줄 알고 살아간다. 그러다 보니 너무나도 많은 사람들이 돈, 돈, 돈 외치며 살아간다. 만약 이게 맞는다면 돈이 없는 사람은 결코 행복할 수 없다는 얘기일 것이다. 하지만 아이러니하게도 국가 행복지수 순위를 매겨보면 빈국으로 유명한 '부탄'이 1위인 것은 우리에게 시사하는 바가 크다고 할 수 있다.

지금 자신이 누리고 있는 행복을 사랑하라. 마음은 충만해지고 여유가 생긴다. 허영심과 침착하지 못한 마음은 행복을 가리는 암막이다. 암막을 걷어내는 순간 기쁨이 보이고 살아 움직이는 행복의 조각들이 보인다. 행복한 삶이 당신을 외면한 것이 아니라 따뜻한 빛을 내리쬐며 찬란한 미소를 짓고 있었다는 것을 느끼게 된다.

행복의 파편들은 우리한테 있거나 우리 곁에 맴돌고 있지만 늘 우리는 행복은 멀리 있는 것으로 생각한다. 그러다 보니 '내가 ~~해서 쟁취해야 하는 것'으로 판단하는 경우가 많은 것 같다. 우리 곁에 맴돌고 있는 행복을 우리는 보지도 못하고 느끼지도 못하며 불행한 요소만을 크게 부각하며 나는 행복하지 않다고 생각한다.

서두에서 언급한 행복은 훈련을 통해 깨우치는 능력이라는 얘기가 가슴에 와닿는다. 내가 현재 느끼고 있는 행복을 구체화시키고 거기에 감사하는 마음을 단련하지 않으면 결코 행복은 나에게 모습을 드러내지 않을 것이다.

지금 자신 곁에 있는 가장 단순한 행복을 찾아라. 시간을 함께 보내고 그와 눈을 마주치며 대화를 나누자. 함께 즐거운 일을 하고 서로에게 의미 있는 일을 함께 하라. 몇 배의 기쁨과 의미를 당신의 삶에서 찾을 수 있다. 이것이 진정한 행복이다. 그때 우리가 느낄 행복은 이기적이고 볼품없는 약간의 기쁨이 아니라 마음 깊이 울리는 행복이다.

그러면 행복을 찾기 위해서는 무엇부터 시작해야 할까? 바로 가장 단순한 행복을 찾는 것이 그 시작일 것이다.

'네가 헛되이 보낸 오늘은 어제 죽은 이가 그토록 그리던 내일이다'이라는 책 제목이 생각난다. 아침에 눈을 떠서 하루를 시작할 수 있다는 것조차 행복일 수 있는 것이다. 사랑하는 사람과 즐겁게 생활을 영위하는 이 작디작은 것에서 행복의 씨앗은 움트는 것일 것이다.

한 해 한 해 나이를 먹을수록 인생의 무게감이 점점 더 크게 느껴진다. 과연 내가 무엇을 위해 어디로 가고 있는 것일까? 출구가 보이지 않는 캄캄한 터널 안에서의 방황이 점점 더 잦아드는 느낌이다. 보이지도 않고 알 수도 없는 출구를

좇지 말고 현재 내 주위에 보이는 빛의 파편들을 찾아봐야겠다. '나는 행복하다!!!'

이것이 진짜 주식이다

이것이 진짜 주식이다 - 2030 미래 성장 가치주 발굴 기법
이상우 지음 / 여의도책방 / 2021년 6월

코로나 4차 대유행이 시작되며 주식 시장의 변동성이 커지고 있다.

작년 초의 폭락 이후 올 초까지는 웬만한 종목은 거의 대부분 상승했다. 수익에 도취되어 자신의 실력을 자만하고 있을 때 시장은 어김없이 경고를 주는 법이다.

코로나의 재유행, 테이퍼링, 예정된 금리 인상된 시장을 쥐고 흔드는 여러 가지 중대 요소들이 참으로 많은 시점에서 어떻게 하면 주식투자를 잘할 수 있을까? 아니 좀 더 현명하게 할 수 있을까?

주식 투자를 통해서 돈을 버는 방법은 지극히 간단하다. 바로 쌀 때 매수해서 비쌀 때 매도하면 되는 것이다. 이 지극히 간단한 방법을 모두 다 알고 있지만 수익을 내는 사람은 소수다. 무엇이 문제일까?

바로 '무엇'을 '언제' 사느냐가 쉽지 않기 때문이다.

주식 투자 초중반 때만 하더라도 '무엇'이라는 종목에 더 집중했었다. 저평가 되어 있는 종목을 발굴해서 보유한다면 언젠가는 수익을 줄 거라는 믿음이 있었지만 시간이 지날수록 '언제'라는 것 또한 그에 못지않게 중요하다는 것을 깨닫게 되었다. 저평가 되어 있는 종목이 나중에 10배 아니 그 이상이 오르더라도 10년, 아니 그 이상이 걸린다면, 이 장기간의 인내를 감내할 수 있는 사람은 얼마나 될까?

그래서 요즘은 종목 선정에 있어서 시장의 트렌드와 수급 또한 보고 있지만 쉽지는 않다.

책에서 얘기하고 있는 바닥에서의 심리와 상투에서의 심리를 읽어 보면 요즘은 상투에 좀 더 가까워 보인다. 주식 투자를 해서 돈을 많이 벌었다는 얘기도 많이 들려오고, 그동안 주식 시장에 관심이 없었던 사람들도 주식 종목을 추천해 달라고 얘기하는 걸 보면 상투에 가까워 보인다.

하지만 현재의 위치가 상투인지 아니면 상투로 가는 상승의 과정인지는 그 누구도 예단할 수 없다. 주식 시장은 예측할 수 없는 것이며 대응의 영역인 것이다. 그래서 투자 포트폴리오의 적절한 분배가 중요한 것이다. 이익을 위해 극단적인 방법으로 투자하는 것은 나중에 닥칠 후폭풍이 어마어마하다. 기대 수익은 조금 낮추더라도 리스크를 줄이는 자세가 요즘 시기에 적절한 투자 방식이 아닐까 생각한다.

앞에서도 잠깐 얘기한 부분이지만 어떤 종목에 투자하느냐는 참으로 중요한 요소 중의 하나이다. 코로나 팬데믹 이후 지금까지는 주로 코로나 관련 종목인 진단주, 바이오주, 비대면 관련주 등이 시장에서 각광을 받았다면 4차 산업 혁명을 필두로 한 거대한 산업 변화의 흐름 속에서 관련 산업과 기업들을 면밀히 분석할 필요가 있어 보인다.

산업 혁명 이후로 산업의 변화는 늘 있어 왔지만 요즘처럼 다방면의 산업군에서 이렇게 큰 변화는 아마 최초가 아닌가 생각한다. 다르게 표현하면 주식투자에 있어서 절호의 기회라는 얘기다. 종목만 잘 선정한다면 코로나 이후 상승장과는 비교가 되지 않을 수익을 안겨줄 가능성이 커 보인다.

다른 것도 마찬가지지만 주식 투자도 늘 자기가 부족하다는 생각에 공부에 공부를 거듭해야 그나마 실패를 줄일 수 있다고 생각한다. 특히나 자신의 실력이 아닌 시장의 분위기로 인해 수익을 거두고 자신의 실력을 자만하게 될 때가 위험한 시기이다. 이러한 관점에서 이 책은 주린이를 탈피한 투자자들에게 주식 투자의 기본은 무엇인가에 대해 곱씹어 볼 수 있는 여러 가지 얘기를 다루고 있어서 여러모로 도움이 되리라고 생각한다.

닥터영의 의학만화

우리 아이 의사 만들기 프로젝트 닥터영의 의학만화 1 ㅣ 우리 아이 의사 만들기 프로젝트 닥터영의 의학만화 1
최영 지음, 콘티컴퍼니 그림 / MD히포크라테스 / 2021년 5월

'우리 아이 의사 만들기 프로젝트'라는 부제가 참 재밌다.

직업의 다양성 사회가 되면서 소위 '사'자가 들어가는 직업이 예전만큼의 명성을 갖고 있진 못하지만 의사가 되고 안되고를 떠나서 요즘 같은 시국에 아이들도 의학적인 정보와 지식을 가질 수 있다면 나쁠 것은 없다.

특히나 요즘처럼 디지털 매체에 익숙하진 아이들에게 책의 문자가 주는 따분함은 책과의 거리를 멀어지게 하는 요인 중의 하나인데 이를 만화로 극복하려는 시도는 좋아 보인다.

역시나 건강을 위한 법칙은 시대가 바뀌어도 변하지 않는 법이다. 학창 시절에 주로 들었던 3가지 법칙이

'잘 먹고, 잘 싸고, 잘 자기'였는데 요즘이라고 해서 달라질 이유는 없다. 3대 법칙에 잘 놀기와 잘 씻기가 추가되었을 뿐이다. 요즘은 주위에 워낙 먹을게 많다 보니 너무 잘 먹어서 탈이다. 아니다. 몸에 해로운 음식을 주로 먹어서 문제인 것이다. 인스턴트 음식이 주는 마력은 참으로 대단한 것이어서 아이를 키우는 입장에서 그 수위를 조절하는 게 참으로 어렵다는 걸 요즘 매일매일 느끼고 있다.

학창 시절 때를 돌이켜 보면 놀 거리가 없어 놀이 시간의 절반 이상은 뛰어다니며 놀았던 기억이 난다. 그에 반해 요즘 아이들은 너무나도 놀 거리가 많다. 각종 놀이 시설도 주위에 많고 빠질 수밖에 없는 디지털 매체들이 너무나도 많다. 그러다 보니 자연스럽게 몸의 움직임은 줄어들고 그러다 보면 소아 비만, 체력 저하 등의 문제점이 나타날 수밖에 없다. 집중력이 없어 보이는 아이도 몇 시간씩 TV를 미동도 하지 않고 보는 걸 보면 이러한 매체가 주는 중독성은 참으로 대단한 것 같다.

뭐든지 지나친 것은 부족한 것보다 못한 법이다. 스스로 조절할 수 없는 아이를 위해서 부모의 적절한 개입과 지도가 필요하다.

코로나로 인해 우리의 생활 방식이 너무나도 바뀌어 버렸다. 백신 접종 이후 기세가 누그러지나 싶더니 4차 대유행에 접어들며 연일 1,000명 이상의 확진자 속에 불편함은 계속되고 있다. 어른들도 불편하지만 아이들의 불편함은 이루 말할 수 없을 것 같다. 마스크 없이 주변을 맘껏 뛰어다니면 놀아도 시원찮을 판에 마스크는 마스크 대로, 손 씻기는 손 씻기 대로 불편한 게 한두 가지가 아니다.

하지만 장점 또한 있었는데 마스크와 손 씻기를 통해서 확실히 감기 걸리는 것이 적어졌다는 것이다. 호흡기와 손이 바이러스 감염의 주된 통로였다는 것이고 이의 차단을 통해서 질병에 노출되는 빈도가 그만큼 줄었다는 것이다. 코로나의 종식은 불가능하며 감기처럼 늘 우리와 함께 할 것이라는 전문가들의 의견이 많다. 불편한 생활상에 이제는 적응해야 할 시점이 아닐까 생각한다.

아이에게 읽어 보라고 건네 주니 순식간에 읽어 버린다. 만화와 아이가 좋아할 법한 캐릭터를 통한 설명이 흥미를 끌 요소임은 분명해 보인다. 부모의 지도를 통해 생활 습관을 바로잡는 것은 한계가 있지만 독서를 통해서 아이 스스로 무엇을 바꿔야 하는지 깨우치는 것은 훨씬 더 효과가 있으리라 생각된다.

빅데이터 주식사전

빅데이터 주식사전 - 2030 유망 업종과 종목을 단어로 이해하는
장지웅 지음 / 여의도책방 / 2021년 6월

주식투자를 하는 사람들끼리 만나서 얘기하다 보면 가장 자주 하는 얘기가 있다.

"좋은 종목 있으면 추천해 주세요."가 바로 그것이다.

상대방이 추천하는 종목으로 수익을 얻는 경우도 종종 있지만 한계가 있기 마련이다. 자신의 돈으로 투자를 하는 사람은 오롯이 자기만의 노력으로 종목을 발굴해야 하고, 자기만의 투자법을 발굴해야만 한다.

시중에 많은 주식 책들이 있지만 이 책은 종목 선정에 있어서 화두를 던지는 책이다.

코로나 팬데믹이 촉발한 산업의 급격한 재편 속에서 현재를 포함해서 미래에 각광받을 수 있는 산업(섹터)을 살펴보고 전문가의 가이드를 제공해 주는 책이다.

특히 요즘 각광받는 빅데이터를 기반으로 하여 투자자들이 어디에 관심이 많은지를 분석하여 섹터를 선정하였다.

총 9개의 섹터에 대해 다루고 있다.

- 바이오

- 그린 뉴딜

- 미래차

- 언택트

- 미디어

- 소비재

- 4차 산업

- 소부장

- 5G

이 중에서 몇 가지 항목에 대해 살펴보자.

첫 번째 챕터는 당연(?) 하게도 바이오 섹터이다.

백신 출시로 감소 국면에 접어들 거라는 예측과는 달리 요즘 델타 변이로 인한 코로나 4차 유행으로 전 세계가 어수선하다. 변이에 맞추어 백신을 적기에 출시하기가 쉽지 않은 상황이다.

코로나뿐만 아니라 전 세계적인 고령화 추세는 투자자 관점에서 바이오산업에 대한 관심을 가질 수밖에 없는 이유이다. 특히나 최근 우리나라에서 10배 이상 상승한 종목을 살펴보면 바이오 종목이 많다. 그만큼 시장의 관심이 크다는 얘기일 것이다. 임상, 진단, 헬스케어, 의약품 등 다양한 분야에서 어떤 종목이 각광을 받을지 지속적으로 관심을 가지고 살펴볼 필요가 있겠다.

현재 자동차 산업도 변혁기를 맞고 있다. 100여 년 이어왔던 내연기관 자동차에서 전기차로의 변화가 진행 중이다.

최근 여러 자동차 회사에서 출시하는 전기차가 많아지면서 소비자도 서서히 구매를 늘려가고 있지만 아직까지는 주행거리, 충전 인프라 등 여러 가지 면에서 내연기관에 비해서는 불편한 요소들이 있어 한계가 있다.

하지만 차세대 배터리라는 전고체 배터리가 상용화되면 이러한 불편은 많이 해소될 것이고 전기 자동차에 대한 수요도 아마 많이 늘어날 것이라 생각된다. 이런 관점에서 미래 자동차에 대한 예측과 관심은 지속적으로 가져감이 좋을 것이다.

컴퓨터가 출시된지는 꽤 많은 세월이 흘렀지만 요즘에 변화되고 있는 모습을 보면 지난 세월과는 격을 달리하는 것 같다. 빅데이터, 초연결성, 인공지능 등 4차 산업 혁명의 전반적인 기조는 바로 데이터이고 이러한 관점에서 보안의 중요성은 이루 말할 수 없이 크다고 할 수 있겠다.

엉덩이가 무거운 사람이 주식투자에서 돈을 번다는 격언이 있지만, 다른 한편으로는 인사이트가 있는 사람도 주식 투자로 수익을 거두고 있다. 남이 하면 따라가는 '묻지마 투자'가 아닌 현재 사회, 산업 등에서 전반적으로 변화하고 있는 시대의 흐름을 읽을 수 있는 사람이 돈을 벌 수 있다는 말이다. 나무가 아닌 숲을 볼 수 있는 시야를 가질 수 있도록 부단한 노력이 주식투자에도 필요한 법이다.

적을 만들지 않는 대화법

적을 만들지 않는 대화법 - 사람을 얻는 마법의 대화 기술 56, 개정판
샘 혼 지음, 이상원 옮김 / 갈매나무 / 2019년 6월

Tongue Fu!!

이 책의 원제이다. 무술의 쿵후(Kung Fu)가 신체를 이용하는 것이라면 화술은 말(혀)을 이용하는 것이므로 텅후라고 지었다.

참으로 절묘한 제목이 아닐 수 없다.

하지만 신체를 이용한 폭력은 상대방에게 직접적인 상해를 가하는 불법적인 행동으로 생각하는 반면에 말을 이용한 폭력은 괜찮다는 생각을 가진 사람들이 많다. 그렇기 때문에 요즘 별것도 아닌 일에 고성과 욕을 퍼부으며 버럭 화를 내거나 짜증을 쏟아붓는 경우를 많이 접할 수 있다.

교우 관계나 회사 등의 일반적인 관계에서의 대화도 쉽다고는 할 수 없다.

얼마 전 뉴스에도 나왔던 가스라이팅 등 교묘한 화술로 겉으로는 친분을 내세우며 상대방을 자신의 이익만을 위해 희생하게끔 만드는 경우도 있고, 벽창호처럼 도무지 말이 통하지 않는 사람도 있다.

인생을 살아감에 있어서 가장 핵심이라고 할 수 있는 이 '화술'을 잘할 수 있는 방법은 과연 없을까?

이 책 <<적을 만들지 않는 대화법>>은 2008년에 처음 출간된 이후로 최근의 개정판까지 13년 동안 '화술'과 관련한 스테디셀러로 자리 잡고 있는 책이다.

책은 4개 파트, 56개의 scene으로 이루어져 있다.

몇몇 의미 있게 읽었던 구절을 살펴보자.

1) 뭐라고 말해야 할지 모를 때 해야 할 말

누군가 당신을 정면으로 깎아내릴 때 뭐라고 말하면 좋을까? 이럴 때는 "무슨 뜻이지요?"라고 물으며 상대에게 다시 공을 넘기도록 하라. 이 질문은 다음에 열거하는 것처럼 여러모로 유익하다.

- 일단 대답이 된다.

- 분노를 지연시켜 공격에 즉각 대항하지 않게 한다.

- 상대의 의중을 드러내 당신이 사태를 파악할 수 있게 한다.

- 당신 스스로 생각할 시간을 벌어 후회할 말을 피할 수 있다.

사람을 만나다 보면 자신을 정면에서 깎아내리는 사람을 종종 만나곤 한다. 둘만 있을 때는 그나마 다행인 상황이라고 할 수 있으나 주위에 다른 사람들이 많은 회사와 같은 경우 이런 사람에게 '버럭' 화를 내서는 자신의 평판에 악영향을 받을 가능성이 농후하다. 나에 대한 오해이든 그 사람의 원래 성격이든 간에 이런 경우를 접하게 되면 황당함과 함께 화가 치솟아 오름은 어쩔 수 없는 인지상정이겠지만 냉정한 대처가 필요하다.

책에서 얘기하는 "무슨 뜻이지요"라고 되물어 보면서 한 템포를 늦춰가는 대처가 참으로 현명한 방법인 것 같다. 물론 쉽지 않지만 말이다. 말이라는 것은 한번 내뱉으면 주워 담을 수 없다. 상대방과 똑같은 방식으로 대응하는 것은 결국 후회만 불러올 뿐일 것이다.

2) 문제를 일으키는 '문제'라는 말을 버려라

문제를 일으키는 한마디 말이 무엇인지 아는가? 바로 '문제'라는 말 자체이다. 과학자나 수학자들에게 이 단어는 '연구하고 해결해야 할 질문'이라는 의미일 뿐 부정적인 뉘앙스가 없다. 하지만 우리 보통 사람들에게 '문제'는 곧 곤란과 말썽을 뜻하는 말이다. '당황, 실망, 분노의 원천'이 되어버리는 것이다. 매일 같이 이 말을 사용한다면 상대방은 무엇인가 잘못되었다는 느낌을 가질 수밖에 없다. 당연히 상대방 역시 당황하고 실망하고 분노하게 된다. 자기도 모르게 자신을 대하기 어려운 사람으로 만들어 버리는 셈이다.

상대방과 대화의 갈등 국면에서 곰곰이 생각해 보면 표현 방식은 어느 정도 차이가 있을 수 있으나 '그러니까 네가 문제야'라는 방식의 대화를 많이 사용하는 것 같다. 대화라는 것이 승패가 있는 스포츠 경기는 아니지만 갈등의 대화는 늘 승패를 가리고 싶어 하는 것이 사람의 마음인 것 같다. 결론적으로 '네가 문제야'라는 것을 설명하기 위해 감정적이든 아니면 좀 더 이성적으로 조목조목 얘기하든 여러 가지 항목들을 열거한다. 설령 그것이 사실이어서 그 대화에서는 이길 수(?) 있어 잠시의 기쁨을 누릴 수는 있겠지만 이런 식의 대화가 지속되면 결국에는 그 사람과의 관계를 더 이상 이어갈 수 없을 상황에 처할지도 모른다. 말은 내뱉는 순간 현실이 되는 법이다. 문제가 아닌 것도 문제라고 얘기하는 순간 문제 상황이 되어 버리는 것이다.

최근에 회사에서 힘든 상황을 접하게 되면서 대화라는 것이 얼마나 어렵고 힘든 것임을 다시 한번 절감하게 되었다. 별생각 없이 내뱉은 말이 커다란 부메랑이 되어 돌아올 수 있는 법이다. 주의하고 또 조심해야 함은 당연한 처사다. 이 책을 한번 읽는다고 해서 갑자기 화술의 달인이 될 수는 없겠지만 늘 곁에 두고 조금씩이라도 챙겨 읽는다면 유사한 상황에 맞닥뜨렸을 때 지금보다는 좀 더 현명하게 대처할 수 있으리라 생각한다.