[100자평] 미소우울증

미소우울증 - 죽을 만큼 힘든데 난 오늘도 웃고 있었다
훙페이윈 지음, 강초아 옮김 / 더퀘스트 / 2021년 5월

미소우울증은 밝은 모습을 유지해야 한다는 강박에 슬픔과 분노 같은 감정을 제대로 발산하지 못해 심리적으로 불안정한 상태를 말한다. 이를 치료하는 방법으로는 환자 개인 스스로 긍정적이고 행복을 느끼는 감정에 충실하게 반복해 실천함으로써 습관화 해야 한다.