아이력을 키워 근사한 어른으로 살아보자!

아이라는 근사한 태도로 - 쩨쩨한 어른이 될 바에는
손화신 지음 / 웨일북 / 2019년 9월

어느덧 신체적으로, 그리고 숫자상으로 어른이 되었지만

"내가 어른의 몫을 잘 하고 있나?" 하고

스스로에게 끊임없이 질문하고

괴로워(?)하는 사람들에게 권하고 싶은 책을 만났다.

왜냐하면 괴로워한다는 것은 고민을 한다는 것이고,

고민을 한다는 것은 현재 상태에 불만족한다는 것이고,

불만족이라는 것은 새로운 변화를 모색하거나,

마음에 걸리는 돌멩이를 치우려는 생각이 든 것이니까.

그래서, "어른의 상태가 좋아!

내가 하고 싶은 것을 결정해서 마음대로 하고 있어!"

인 사람들이나

"어른이 뭐 별건가. 시간이 지나면 나이도 한 살 더 먹고 그러는거지~" 인 사람들이 이 책을 읽을 때의 느낌과

마음이나 정신, 거창하게는 영혼의 어딘가에

묘한 뽀드락지가 나서 신경쓰이는 사람들이

이 책을 읽을 때의 느낌은

다를 수 밖에 없을 것 같기 때문이다.

저자는 기자다. 그리고 틈틈이 글을 쓰는 작가이다.

출근길에 광화문역에서 내려 양쪽 벽면을 채운

생 텍쥐페리의 <어린왕자> 속 구절 중에서

"사막이 아름다운 건 어딘가에 우물이 숨어있기 때문이야"

쪽으로 갈 지

"어른들은 누구나 처음엔 어린이였다.

그러나 그것을 기억하는 어른은 별로 없다" 쪽으로 갈 지

선택을 하는 과정 속에서도

"어른"과 "어린이"에 대해 생각하고

그 생각의 끈을 늘일 줄 아는 사람이다.

(그래서 이 책을 썼지 싶다 ^^)

책은 저자의 선언으로 시작된다.

"그래서 말하는데, 나 이제 어른 안 할 거다."

순진무구하며, 망각이며, 새로운 시작,

하나의 놀이, 스스로 굴러가는 바퀴이며

최초즤 움직임이자 하나의 신성한 긍정인

(프리드리히 니체 <차라투스트라는 이렇게 말했다> 중)

어린아이처럼 나 하고 싶은 것을 마음 가는 대로 살며

매일을 충실하게, 유치하지만 세상 무서운 것 모르고 살고 싶은

작가의 다짐과 그 다짐에 연결된 에피소드들이

1부 아이가 어른이 되기 전에는

2부 우리가 마음껏 아이였을 때

에 각각 22개씩 2글자의 타이틀로 소개된다.

카카오 브런치북의 무려 '대상' 수상작답게

길지 않은 호흡에 담겨 있는 글들은

하루를 마무리하는 퇴근길이나

무언가 마음에 들지 않아 심란한 오후,

혹은 해야할 일을 끝내고

잠시 커피를 마시면서 졸음을 참는 점심시간에

맛있는 쿠키처럼 하나씩 빼내어 읽기에 좋다.

이 시대를 함께 사는 사람으로서,

군데군데 겹치는 추억과 문화의 아이콘들이 친근함을 더하고

사회생활을 하며 인싸력의 상승과 함께

적당히 색깔이 빠져서 밋밋한(?) 느낌이 드는

직장인형 말투와 처세에서

작가와 나의 교집합 부분을 발견하곤 웃픈 기분도 느꼈다.

주체, 하루, 가치, 상상, 믿음, 본능이나,

소심, 비움, 통제, 불안, 초월, 재미 같은 평범하게 쓰이는

이 단어 하나와 관련된 이야기들을 읽다보면

어느새 나도 나의 키워드로 책까지는 못 내더라도,

(뭐지. 이 소심함은? ㅎㅎㅎ)

어느새 방치되고 있는 다이어리를 채워볼까-

하는 생각까지는 들게 된다는 것이 이 책의 미학! ^^

온전히, 충만히 어린이가 되기 어렵다면

정해놓은 시간만큼, 마음편한 공간만큼은

어린아이의 애티튜드(!)와 스피릿으로~

성숙만으로는 채워지지 않는 빈 자리를 순수의 행복감으로 채워봐야지.

ㅎㅎㅎ

[마이리뷰] 엘리너 올리펀트는 완전 괜찮아

엘리너 올리펀트는 완전 괜찮아
게일 허니먼 지음, 정연희 옮김 / 문학동네 / 2019년 8월

"전혀 몰랐어요." 그녀가 말했다. 목소리에 표정이 깃들어 있었다. "혹시…… 엄마가 아주 많이 그리운가요?"
1 "엄마요?" 내가 말했다. "그다지."

[마이리뷰] 어쩌다 우리 사이가 이렇게 됐을까

어쩌다 우리 사이가 이렇게 됐을까 - 힘든 관계와 작별하고 홀가분해지는 심리 수업
일자 샌드 지음, 이은경 옮김 / 인플루엔셜(주) / 2019년 9월

2019-09-20 작성된 글

잘못된 상식으로 망가진 허리를 위한 척추재생프로젝트

당신은 허리 디스크가 아니다 - 망가진 허리를 재생하는 기적의 내 몸 프로파일링
이창욱 지음 / 쌤앤파커스 / 2019년 9월

 

 

일어서다가 갑자기 '억!' 소리를 내면서 허리를 짚고

그대로 멈춰버리는 사람들은 광고에만 나오는

과장된 경우인 줄만 알았다.

그런데, 진짜 그런 일이 일어나더라.

단지 자세가 나빠서, 거북목이어서,

교통사고나 부상을 당해서, 가 아니라

정말 어제까지 멀쩡했던 사람이

갑자기 고통스러워하며 병원에 실려갔다가

하나같이 달고 오는 병명이 '디스크' 다.

최근 10대에서 70대까지 다양한 연령층에게

고통을 안겨주는 이 '디스크'는

앞에 '목' '허리' '다리'를 붙이면서 세부적으로 나뉘지만

다들 최후의 방법으로는 '수술'밖에 없고

바른 자세와 운동을 통해서 주변 근육을 강화시키는 것 말고는

답이 없는 질병이라는 악명을 떨치고 있다.

로봇이 불 난 집에 들어가 사람도 구해올 수 있는

기술과 진보의 시대에,

도대체 디스크와 요통의 원인이 무엇이길래

해결을 못하고 있는걸까?

문제는 '허리 디스크'가 아니라 '요통'이며

꼭 치료될 수 있고 통증없는 삶을 살 수 있다고

반드시 그렇게 된다고 힘주어 말하는 사람이 있다.

국내 유일 척추 전문 프로파일러라고 자신을 소개한

<당신은 허리 디스크가 아니다>의 저자 이창욱님이다.

운동처방 및 재활 전공으로 석사 학위를 받고

정형도수치료, 슬링뉴렉치료, 요가, 필라테스, 밴드 스트레칭 등의

전문가와 교육이사로 활동중이며

통합운동센터의 센터장으로 근무하고 있다.

통증을 완화하는 치료법이나

척추 질환에 대한 다양한 운동법에 관한 글을 일간지에 기고하고

방송에 나와 소개하고 있는 저자의 책은

그래서인지 300페이지가 넘는 두께를 자랑하고

디스크에 대한 잘못된 상식,

허리에 대한 올바른 지식,

습관으로 굳어진 자세와 통증으로 인한 학습된 두려움,

척추 건강에 지대한 영향을 끼치는 내장기의 압력을 낮춰주는

음식의 소개와 올바른 식습관,

그리고 진짜 통증과 가짜 통증을 구별하는 방법까지

사진과 환자들의 케이스를 예로 들어가며

꼼꼼하게 소개해두었다.

디스크를 완화시킨다는 이야기에

그것이 잘못된 방법인지 제대로 검증하지 못하고

근력운동이나 재활운동, 치료법을 전전하다

상황이 악화되고 고통은 심해지고

일상생활을 제대로 누리지 못하는 환자들과 예비 환자들에게

이 책은 우선,

자신의 몸을 정확히 이해하고 살펴보자고 말을 건넨다.

세심하게 허리 통증의 원인을 분석하여

몸 전체의 불균형을 잡고

요통의 자연 치유력을 길러주며

안전하고 효과적인 재활운동을 자세한 안내에 따라 한다면

반드시 통증을 물리칠 수 있다는 자신감을

책 곳곳에서 북돋워준다.

서서히 망가진 허리와 그로 인한 디스크는

꾸준한 운동과 관리로 치유하는 것이 수술보다 낫다.

무엇보다, 디스크의 고통을 아직 맛보지 않은 운 좋은 사람들은

이 책에서 소개하는 속근육 강화운동, 바른 식습관, 자세를

열심히 배우고 지금부터 실천해야

100세 인생을 건강하고 행복하게 살 수 있지 않을까?