누구도 나를 함부로 대할 수 없습니다

누구도 나를 함부로 대할 수 없습니다 - 나를 갉아먹는 관계에 시달리는 사람들을 위한 해방 심리학
라마니 더바술라 지음, 최기원 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2024년 6월

- 나를 갉아먹는 관계에 시달리는 사람들을 위한 해방 심리학 -

이 책에서는 나르시시스트에 대해 나온다.

나르시시스트는 그냥 자기애가 강한 사람이라고 알며 살아왔는데, 나르시시즘이 강한 사람들이 주위사람들에게 얼마나 피해를 주고, 위험한지를 이 책을 읽고 알게 되었다.

이 책은 나르시시스트들에게 휘말리지 말라고 이야기해주고 있으며, 어떻게 끝내야하는지를 알려주고, 마음이 힘든 사람들에게 빨리 벗어나길 희망하고 있는 책이다.

나르시시스트들에게 받은 내 마음의 상처를 치유하고, 새롭게 성장하기 위한 사람들이 꼭!! 읽어 봐야하는 필독서인 것 같다.

주위에 특별히 나르시시즘을 가진 사람이 없다한다고 해도 요즘은 연령에 상관없이 대부분이 인간관계에 대한 심리적 어려움을 겪고 있다. 나 또한 잘 살고 있다고 해도 인간관계에 대한 심리적인 어려운 부분이 있다.

그러기에 요즘 주위의 지인들도 인간관계에 대한 책들을 많이 읽는 것 같다.

많은 심리학책들 중에 이 책을 선택한 이유 중 첫 번째는《누구도 나를 함부로 대할 수 없습니다》라는 제목에 확~이끌렸고, 그리고 내가 너무 좋아하는 박지선교수님의 강력추천도서라 당연히 읽어봐야겠다고 생각했다.

만약, 서평단에 뽑히지 않았더라도 이 책은 꼭! 구입해서 읽어봤을 것이다.

또한 이 책을 읽어본 분들은 정말 도움이 되는 좋은 도서라는 것을 알 것이라고 생각합니다.

이 책에는 상담사례도 있으며, 나 때문이라고 자신 때문에 힘들어하며 자책하시는 분들은 정말 꼭!! 읽어보라고 강력추천 드리고 싶습니다. 이 책을 읽고 꼭! 치유를 얻어 행복한 삶을 영위하시길 바랍니다.

- 알에이치코리아(RHK) 출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 서평입니다 -

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오렌지와 빵칼

오렌지와 빵칼
청예 지음 / 허블 / 2024년 7월

오영아. 혼자 사는 27세의 유치원 여교사.

잘 웃고 배려도 잘하는 것이 그녀의 장점이었는데, 어쩌다가 웃는 법을 잊어버리고 치료센터에 방문하게 된 걸까?

p23 웃음을 상실한 지가 너무 오래됐다. 취업 전 까지만 해도 별거 아닌 일에 웃을 수 있는, 이른바 ‘실없는 웃음’이라는 능력을 보유한 사람이었는데 어느 순간 능력을 잃어버렸다.

p87 한 여름날에야 겨울을 바라게 된 사람처럼. 머리가 삼켜진 다음에서야 팔다리는 물리지 않았다는 걸 깨닫는 곤충처럼. 수장된 다음에야 아가미가 있음을 깨달은 물고기처럼. 텅 빈 복도를 걷고 나서야 방학이 왔음을 깨달은 아이처럼. 확실해졌다. 여기에서 불행한 건 오직 나 하나였고, 나는 달라질 수 있었다. 그러니 나는 상담을 받아야만 했다.

그냥 하루하루 평범한 날처럼 일상적인 이야기는 나의 이야기처럼 다가왔다.

우리는 일상을 살면서 모든 상황에서 감정을 솔직히 들어내며 살아가는 걸까? 

지나온 나의 일상을 되짚어보게 된다. 

내가 영아와 다른 점은 무엇일지, 내가 영아의 상황이라면 어떻게 할지에 대해 책을 읽다말고 깊은 생각에 잠깐 잠기어 보았다. 

처음에 영아가 그랬던 것처럼 앞으로도 살아가면서 나의 감정과 다르게 잘 웃고, 잘 배려하며, 잘 참으면서 살아가야 하는 걸까? 그 감정을 잘 모르는 것 때문에 자신에게 답답해하며 이유조차 모르고 살아가는 걸까?

답답했던 감정에 그냥 해왔던 것처럼 무디게 살아가는 걸까?

나의 감정을 내가 굳건히 지키지 못한다면 살아가는 평생 딜레마 속에서 허우적 될지도 모른다.

p171 때로는 억압이 존엄을 지킨다.

기압에 의해 몸의 형태를 유지하는 지상의 모든 생명체들처럼.

-  허블 출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 서평입니다 -

#오렌지와빵칼 #청예 #허블

#가제본 #소설 #가제본

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그럼에도 불구하고 나는 내가 좋았어

그럼에도 불구하고 나는 내가 좋았어
박채린 지음 / 북플레저 / 2024년 6월

“살면서 울기도 하고 그러는 거지 뭐”

넘어진 후에야 보이는 소소한 행복의 아름다움. 부딪히고, 살아가고, 다시 사랑할 시간들... 책 표지를 보고 정말 읽고 싶은 생각이 든 책입니다.

1장~ 4장 한 장 한 장 읽으면서 공감이 가고 반성이 되며, 마음의 편안함까지 주는 위로가 되는 에세이입니다.

행복과 불행은 한 끗 차이 인데, 마음이 힘든 사람들에게는 그 한 끗 차이가 너무 큽니다.

누구의 위로가 들리지 않을 때도 있습니다.

스스로를 혼자 토닥이는 분들에게는 이런 위로되는 에세이를 읽어 보시는 것도 정말 큰 힘이 될 것 같습니다.

지금도 마음이 힘든 분들에게 공감하며, 응원 드리고 싶습니다.

저도 살아가면서 외로움이 들거나 마음이 힘들 땐 좋은 에세이를 읽으면서 회복을 하는 것 같습니다.

그리고, 필사를 좋아하는 저에게 필사 책으로도 너무 좋은 에세이 책입니다.

오늘의 행복한 내가 모여 

행복한 미래를 만들어간다는 생각으로 

내 자신을 조금 더 사랑해주면 어떨까요? 

행복은 저축이 안 되니까요! ... p16

소나기를 만났을 때 우산을 찾는 것처럼

인생에 힘든 일이 일어날 때도 우산을 찾으면 돼요

어떻게 극복할 수 있을지 생각해보는 거죠.... p24

당신에게도 행복한 일이 매일 일어날 수 있길! ... p45

- 북플레저 출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 서평입니다. -

#그럼에도불구하고나는내가좋았어

#박채린 

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#북플레저

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초등 문해력 신문

생각 씨앗을 키우는 초등 문해력 신문 1호 - 하루 30분, 진짜 생각이 자라는 매일 신문 읽기 ㅣ 생각 씨앗을 키우는 초등 문해력 신문 1
김병섭.김용세 지음 / 로그인 / 2024년 6월

학년이 올라가면서 책을 읽는 시간은 더 줄어들고 있어서 걱정이 많이 되는 엄마입니다.

2주에 한 권 정도 읽는 것 같아서 문해력 교재를 구입해서 풀리는데, 로그인에서 나오는 《생각 씨앗을 키우는 초등 문해력 신문》를 보고 풀어보고 싶었습니다.

짧은 기사들이 책으로 엮여져있어서 긴 책을 보기에 시간이 안 되는 아이들에게 문해력이 도움 되는 도서라 너무 반가웠습니다. 이 도서에는 경제, 과학, 환경, 문화, 예술, 세계 등.. 다양한 주제로 새로운 정보를 접할 수 있는 좋은 도서입니다. 

문학를 책으로 접하는 정보도 중요하지만, 세상을 살아가기에 세상의 뉴스도 중요하다고 생각하는데, 아이들은 뉴스를 잘 보지 못하는데, 뉴스를 못 보는 아이들에게 정말 좋은 정보통이 아닌가 싶습니다.

우리 딸램은 지금까지 읽었던 정보 중에 ‘네옴시티’,‘사그라다 파밀리아 성당’이 기억에 남는다고 이야기하네요. 기사를 읽고 아빠한테 설명을 해주는데, 모르는 척 하며 듣고, 질문하는 아빠에게 너무 신나서 이야기를 합니다.^^ 기사를 읽고 가족이 둘러 앉아 한 주제에 대해 이야기 하면 오래 기억에 남고, 문해력이 상승되는 효과가 될 것 같습니다. 아직 책을 전부 읽지를 못했기에 기대를 하며 하루 한·두 장씩 읽고, 풀고 있습니다~^^

< 초등 문해력 신문 >의 6단계 구성되어 있어서 문해력 향상에 정말 많은 도움이 될 것 같습니다.

또한, 한자와 한자의 뜻을 살펴보며 어휘력도 함께 향상되는 책으로 책을 많이 접하지 못하는 아이들에게 추천 하고 싶은 문해력 교재입니다.

- 로그인 출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 서평입니다. -

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최소한의 한국사

요즘 어른을 위한 최소한의 한국사 - 읽기만 해도 역사의 흐름이 잡히는 ㅣ 요즘 어른을 위한 최소한의 시리즈
임소미 지음, 김재원 감수 / 빅피시 / 2024년 6월

아이들이 역사를 어려워하는 이유는 암기과목이라 생각해서 아닐까 싶습니다.

역사도 암기가 아닌 이해과목으로 역사의 흐름을 자연스럽게 알아 가면 어렵다기보단 흥미롭고 재미있게 역사의 찐재미를 배워볼 수 있습니다.

광범위한 역사를 읽기만 하면 정말 어렵습니다.

《요즘 어른을 위한 최소한의 한국사》를 읽다보면 저자가 생동감 있게 이야기해주는 느낌이 들어서 몰입력이 대단했습니다.

시대별로 연표가 있어서 내용을 읽기 전에 흐름을 파악해 볼 수 있었고,

중간 중간 실사가 있어서 역사를 체계적으로 읽는데 이해도를 높여줍니다. 

또한, 한국사 전체 연표와 고려왕 계보, 조선왕 계보도 포함되어있습니다.

딸램이랑 저는 역사를 좋아해서 역사책이 몇 권 있는데, 다른 역사책보다 《요즘 어른을 위한 최소한의 한국사》가 이해하기 쉽고, 재미있게 읽었던 것 같습니다.

그 전부터 빅피시 출판사의 최소한시리즈<최소한의세계사>,<최소한의문해력>를 구입해서 소장 중이랍니다.^^

역사책은 한 번만 읽는 것이 아니기에 소장하기에 정말 좋은 도서입니다.

<최소한의한국사>도 초등6학년이 읽기에도 어렵지 않고 이해하기 좋은 책이며, 어른들이 읽기에도 물론 좋은 교양서입니다.^^

지금 역사관련 도서를 찾고 계신다면 개인적으로 최소한시리즈 추천해 드리고 싶습니다.

-  빅피시 출판사에서 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 서평입니다. -

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