진로에 대한 올바른 방향설정

내 아이 진로설계 - 부모가 먼저 세상을 읽어라
오호영 지음 / 바로세움 / 2014년 9월

 아이들의 진로설계를 한다고 하면 학교에 계시는 선생님이 알려주시는 말을 따라서 생각을 하거나 스스로 개발을 하는것이 대부분이라고 생각하지만 최근에는 부모님이 자녀들의 진로설계를 도와주는 경우가 상당히 많다. 어떠한 직업에서 종사하게 되었을때 자녀가 조금 더 적성에 잘 맞게 지낼수 있는지에 대해서 부모님이 가장 옆에서 바라볼수 있기 때문이다. 예전에는 대학교를 졸업하저게 되면 취업을 할수 있는 직장도 많았지만 최근의 청년들의 삶을 바라본다고 하면 취업도 창업하는 것도 쉽지는 않기 때문에 준비된 시작이 필요로 할 것 같다. 

 저자께서는 한국직업능력개발원 연구위원으로 일하고 있으면서 많은 직업들의 실태와 함께 진로를 준비하는 청년들을 많이 바라보았을 것이다. 그렇기 때문에 사회적인 트렌드와 함께 유망직업에 대한 소개와 함께 진로설계에 대한 준비를 지속적으로 할 수 있는 컨텐츠에 대해서 많은 생각을 가지고 계신듯 했다. 

 나의 학창시절을 생각해본다고 하면 특별한 진로에 대한 준비가 있었다기 보다는 흐름에 맞추어서 대학교를 가고 그리고 취업준비를 해서 지금의 삶을 살아가고 있는것 같다. 무엇인가 다른 준비가 처음부터 있었다고 한다면 다른 삶을 살아가는데 있어서도 좋은 도움이 될 수 있겠지만 지금까지 과정에 대해서 후회가 되는 것은 없다. 우리 인생이 끊없는 레이스로 달려나간다고 한다면 과연 그 속에서 우리가 바라볼수 있는 좋은 가능성에 대해서는 얼마나 준비를 하고 있을까. 단순하게 부모님들이 좋아하는 직업이 자녀들에게도 그대로 들어 맞는 직업은 아니기 때문에 이러한점에 맞추어서 자녀의 어린시절부터 어떤 점을 좋아하는지에 대해서 부모님의 눈으로 잘 살펴보는 것이 중요할 것 같다. 선진국에서 직업의 변천사를 확인해본다고 하면 우리들도 곧 그렇게 방향이 변해갈 가능성이 많다고 본다. 물론 국내적인 환경의 영향도 있겠지만 농경사회에서 지속적으로 변화하고 있는 글로벌 환경에서 우리들 또한 이러한 큰 흐름에서 크게 달라지지는 않을 것이라고 생각이 된다. 많은 부분에 있어서 우리들의 진로가 미래의 발자취를 바라보는데 있어서 큰 도움이 될 수도 있지만 자녀의 입장에서 자기 중심적으로 노력을 걔속 해나가는 것이 무엇보다도 많이 필요로 할 것 같다. 빠르게 변화하고 있는 시기인 만큼 자신의 역량을 충분히 높여서 평생 직장이라는 개념에서 벗어나서 자신이 잘하는 일을 사회에 펼칠수 있는 그러한 역량을 가지는 것이 바람직할 것 같다.

 미래의 자녀들에게 들려주고 싶은 조언들이 책 속에 많이 있어서 도움이 많이 되었다.

자녀를 좀 더 사랑할수 있는 육아방법

IQ EQ 육아를 부탁해 - 최고의 아이로 키우는 월령별 두뇌발달 지침서, 임신부터 36개월
정윤경 지음 / 코코넛(coconut) / 2014년 10월

자녀를 키우는데 있어서 좋은 육아 지침이 있다고 한다면 이를 충실히 잘 수행하고 실천하는 것이 어느정도 도움이 될 것이라고 생각을 한다. 아이들의 정서를 잘 이해하고 조금이나마 훌륭한 아이로 키우고자 한다면 뇌를 발달시키는 과정에 대해서 잘 알아야 할 부분도 많을 것이라고 생각이 된다.

아이가 커가는 과정에 따라서 감각적인 부분이 달라지기 때문에 두뇌발달에 대한 지침이 달라는 것을 확인할수가 있었다. 아이들의 작은 반응에 어떻게 대응을 해야 하는지에 대해서 제대로 모르는 경우가 대체로 많았는데 성인들이 자신에게 각자 다른 기질이 있는 만큼 아이들의 경우에도 자신에게 맞는 기질들이 있기 때문에 그에 맞고 어느정도 관리를 제대로 해주는 것이 필요로 한 것 같다.

아이의 두뇌가 4살 이전에 완성이 된다고 하는데 그만큼 부모님의 관심이 지대하게 많이 필요한 시기인만큼 어떻게 조율을 해야 되는지에 대해서도 관심을 두어야 할 것이다. 부모님들이 어떻게 아이들을 놀아주어야 할지에 대해서 생각해보는데 마땅히 좋은 방법이 떠오르지가 않았지만 책을 통해서 많은 case를 소개해주면서 다양한 방법의 활동에 대해서 인식을 할 수가 있었다. 컬러풀한 자료들이 잘 나열이 되어 있다보니 다른 점 보다도 생기있게 자료에 대해서 인식을 할 수가 있다보니 그러한 점에 대해서 장점으로 느껴졌다.

아이들에게는 무엇보다도 정서적으로 안정된 감각을 느끼는것이 가장 중요하게 생각이 되었다. 그렇기 때문에 다른점들 보다도 애정관계를 어떻게 잘 지속할수 있을지가 중요한 부분인것 같다. 아이들은 부모님의 사랑스러운 관계를 보고 많이 배우기 때문에 그러한 점을 본다고 하면 다양한 관심으로 아이들의 행동에 대해서 의미 부여를 해주는것이 필요로 할 것 같다. 
실질적으로 아이를 키우고 있는 부모님이 활동하고 있는 방안으로 육아일기를 적어 놓은 부분을 보면서 자녀들에게 다양한 루트로 사랑해주는 방안에 대해서 생각을 해볼수 있다고 생각이 된다.
초보 엄마 아빠들에게는 좋은 지침이 될만한 내용들이 많다보니 그만큼 본받아서 실천을 해야 할 내용들도 많은것 같다.
영유아기때의 자녀에 대한 관심이 많아지는 만큼 두뇌 발달에 도움이 되는 행동에 대해서는 더욱 인식해서 실천을 해야 할 것 같고 그렇지 않은 행동에 대해서는 다시금 재정비해서 사소한 것이라도 놓치지 않고 잘 챙겨 봐야 할 부분이라고 생각이 된다.

창의적으로 생각하는 힘

스탠퍼드 대학의 디자인 씽킹 강의 노트
리팅이 외 지음, 송은진 옮김 / 인서트 / 2014년 9월

새로운 생각들, 창조적인 생각들에 대해서 욕구가 많아질 때가 많다. 특히나 무엇인가 아이디어를 내야 하는 경우에는 우리가 생각하는것 이상으로 다른 생각들이 많이 등장을 하기 때문에 다른사람들과의 공감대도 어느정도는 중요한것 같다. 책에서 말하는 디자인 씽킹이라고 하는 것은 디자이너가 생각하는 방식으로 문제를 해결하는 방법이라고 제시가 되어 있다. 그렇다면 디자이너들은 이러한 사고를 잘 할 수 있는 환경에 놓여 있는것인가를 생각해보면 충분히 그만큼의 가치가 있다고 볼 수 있을것이다. 생활적인 측면에서도 디자인 씽킹을 잘하는 친구들은 그만큼 생활의 범위가 다양해서 자신이 쌓는 경우데있어서 좋은 점이 많이 있을것 같다. 

 우리 뇌의 많은 부분을 이용하지는 못하지만 궁극적으로는 밥값 어느정는 하는데 그 이상의 발전은 생활 환경상 쉽지는 않다고 생각이 들었다. 그렇다고 하면 디자인 씽킹을 할 수 있는 새로운 방법은 없는 것일까. 우리가 하고 있는 일에 대한 내용들은 잘 알고 있지만 전혀 생소한 일에 대한 이야기는 들어도 잘 이해하지 못하는 경우가 많다. 그렇기 때문에 다양한 사람들과의 소통과 함께 자신의 중심이 아니라 다른사람의 입장에서 조금이나마 생각을 해본다고 하면 조금은 더 새로운 생각에 대한 아이디어를 많이 얻을수 있을것 같다. 창의적이라는 메시지에 집중을 해서 생각을 해보면 비판하는 것 보다 일반적으로 수용을 하면서 생각의 폭을 넓혀 나가는 것이 아이디어를 구성하는데 있어서 더욱 도움이 될 내용이라고 생각이 된다. 자신이 지내오고 있는 환경의 범위를 생각해본다고 하면 조금은 더 색다른 환경 구성을 통해서 새로운 느낌을 가지게 하는 것 또한 창의성에 있어서도 좋은 도움이 된다고 생각이 된다. 많은 일을 하다보면 자신이 조금은 자신감이 없고 기운이 떨어지는 느낌을 받게 하는 일들도 많이 생기게 될 것이라고 본다. 그렇기 때문에 항상 다른 점에서 확인했을때는 완전한 불가능은 없다고 항상 믿어야 할 것 같다.

 일상적으로 늘 하는 일에만 매달려서 지내는 경우에 우리들에게 돌아오는 새로운 효과들이 더욱 적어질수 있기 때문이다. 집에서도 생각나는 아이디어들이 있으면 포스트 잇에다가 붙어 놓고 이후에 바라보면서 다시 생각을 정리하는 행동들도 참 괜찮은 방법이라고 생각이 된다. 시간을 두고 창의적인 것에 대해서 생각을 일부러 진행을 하는 것이 아니라 자신이 틈 날때 마다 생각을 툭툭 던지면서 지내는 것이다. 

 창업가적 마인드를 통해서 항상 우리가 바라보는 새로운 무대위로 올라가서 펼치는 활동들이 어떨때는 보면 다양함을 추구하는 여러 가지 원천이 될 것이라고 생각이 된다. 나의 잠재된 창의성을 일깨우고 새로운 열정을 펼칠수 있는 과정과 계기가 되었으면 하는 생각으로 책을 다시 펼치고 싶다.

우리 몸에서 보내는 신호 번아웃

번아웃 - 다 타버린 몸과 마음이 보내는 구조 요청
크리스티나 베른트 지음, 유영미 옮김 / 시공사 / 2014년 9월

최근에 나를 바라보면 번아웃의 상태가 많이 오는 경우가 많기 때문에 집에 오면 쓰러지듯이 있는 경우가 많아지는것 같다. 
도대체 무엇이 부족해서 이러한 증상이 지속적으로 나타나게 되는 것일까 생각을 해보았는데 사회생활을 하면서 자연적으로 조금씩 느껴지는 감정이라고 생각이 들었다. 주위를 둘러보니 회사에서 지내는 많은 분들이 이러한 번아웃 상태에서 지내는 시간이 상당히 많이 있는것을 느낄수가 있었다.

 스트레스와 자신의 컨트롤이 어느정도 자율적으로 이루어지는 분들에 대해서는 번아웃이 조금은 덜 나타나지만 대부분은 어려움을 겪는 동안에는 자신에 대해서 조금은 주눅들고 무기력한 상황에 많이 놓이게 되는것 같다. 
나의 스트레스 지수를 측정해보는 결과를 통해서 확인을 해보니 어느정도의 적절한 스트레스는 지속적으로 유지를 하고 있어서 관리가 어느정도는 필요로 한 것 같았다. 
많은 사람들이 자신이 살아가고 있는 환경에 어느 정도 지배를 받고 있기 때문에 이러한 점에 대해서 어떻게 본인 잘 극복을 하는지에 대해서 고민을 해보면서 살아간다고 하면 다양한 루트에서 활동하는 영역을 높일수가 있을것이라고 생각이 된다. 
책에서 말하는 회복탄력성이라고 하는 것은 이러한 여러가지 환경적인 측면에서 살아가고 있는 우리들이 어떻게 활동하는지에 따라서 자신이 좋아지는 상황쪽으로 빠르게 전환이 가능할 것이라고 생각이 된다. 

유전학적으로 보았을때에도 회복탄력성이 높은 사람들이 어느정도 있기 때문에 자신의 주변의 환경적인 측면에서도 사랑을 많이 받고 자라나는 공간이라고 하면 이러한 점에서 다른 사람들보다도 유리한 측면이 있을것이라고 생각이 된다. 
유년기에서 조금 더 인격적인 주체로 성장을 하게 되면 우리들은 조금 더 넓은 시각에서 많은 사람들을 바라보게 된다. 그렇게 되면 자신에게 잘 맞는 사람들도 물론 있겠지만 그렇지 않은 사람들도 많아지게 된다. 많은 부분에 있어서 다른 사람들과 내가 활동하는 반경이 다르면서 생기는 부분이 생길것이다. 
지금 내가 살아가고 있는 이순간에 집중을 하면서 온전히 자신의 마음을 돌아볼수 있는 시간을 자주 가지면서 생활하게 된다고 하면 조금이나마 번아웃의 가능성을 줄일수 있기 때문에 나에게 많은 휴식을 주어야 할 것 같다. 몸과 마음의 구조요청이 올때 마다 즉각적으로 잘 파악할 수 있는것에 대해서 중요성을 인식하게 되어서 좋은 계기가 되었다.

뇌의 활동성을 높이는 방법

상뇌하뇌
스티븐 M. 코슬린 & G. 웨인 밀러 지음, 강주헌 옮김 / 추수밭(청림출판) / 2014년 9월

우리가 알고 있는 상식에 의하면 좌뇌, 우뇌가 나누어져 있고 다른 활동을 할때 마다 신경이 작용하는 것이 달라지면서 뇌의 움직임이 달라진다고 배워왔었다. 자뇌형 인간, 우뇌형 인간이라는 말이 나올정도로 뇌의 활동영역이 어느쪽에 더 집중이 되는지에 따라서 활동이나 성격들이 많이 달라질 수 있는데 이 책에서는 상뇌, 하뇌라는 말을 통해서 뇌를 새롭게 구분하는 내용을 담아서 색다른 시각으로 뇌를 바라볼수가 있었다. 뇌를 통해서 4가지 인지유형을 소개를 하고 있는데 그에 따라서 상뇌하뇌에서는 사람을 구분하는 기준을 다르게 생각을 함으로서 기준의 조금은 달라진다는 생각이 들었다. 책을 내용을 조금씩 더 읽어보면서 뇌는 아주 복잡하게 구성이 되어 있기 때문에 기존에 주장하고 있는 내용 뿐만 아니라 다른 내용을 끼워 맞추는 근거만 몇 가지만 있어도 새롭게 보이는 점이라고 하는 것이다. 아직 뇌에 대한 연구는 끊임없이 지속이 될 것이고 우리가 태어나면서 죽을때까지 뇌가 활용할 수 있는 것 중에서 일부분만 사용하고 생을 마감한다는 것은 많은 사람들이 알고 있을 것이라고 생각이 된다. 그렇기 때문에 단순하게 나열식으로 뇌를 분류 하는 것 보다는 뇌의 활동성을 높이는데 있어서 조금 더 초점을 두고 봐야 하지 않을까 생각이 든다. 뇌를 최대한 사용하는지 최소한으로 사용하는지에 따라서 뇌의 유형이 분류가 되고 있는데 실질적으로 우리 스스로는 뇌가 얼마나 사용이 되고 있는지 모르고 지나가는 경우가 참으로 많다. 그렇기 때문에 실질적으로 뇌의 능력에 따라서 우리가 조금 더 관심을 가지고 잘 할 수 있는 일에 대해서도 기준이 달라지기 때문에 다양한 속성으로 뇌를 바라보는데 도움이 되었으면 좋겠다. 

 유형의 사람들 마다 책에서 소개가 되고 있는데 많은 사람들의 기준에서 본다고 하면 각자의 위치에 맞는 역할이 있기 때문에 뇌의 활동성에 따라서도 이러한 유형이 충분히 달라질수 있는 부분이 많이 있을것 같다. 책을 읽어보면서 나는 어떠한 유형에 속하게 되는지도 다시 한번 생각을 해보게 되었고 행동적인 특징을 통해서 조금 더 구체적인 이유를 찾아서 볼수가 있었다. 

 궁극적으로는 많은 테스트를 통해서 자신이 어떠한 유형의 사람인지에 대해서도 인식을 하게 되지만 많은 사람들과 함께 협력하면서 일을 하는 것이 바람직하다고 책에서도 소개가 되어 있다. 오직 하나의 인지유형에만 갇혀서 우리가 생각하고 행동하는 것이 아니기 때문이다. 우리 마음속에는 이미 다양한 인지유형이 각인이 되어 있고 그것이 활동반경이 달라지면서 바뀔수도 있기 때문에 스스로 유현한 마음자세로 생각하는 것이 필요로 할 것 같다. 

 나 다움이 어느 정도는 있는 상태에서 우리가 필요로 하는 것을 조금 더 보충하면서 뇌의 활동을 높일 수 있는 자신의 방안에 대해서도 많이 생각을 해보아야 한다는 것을 느끼게 되었다.