돈, 건강, 마음의 끌림의 법칙을 느껴보자

머니룰
에스더 힉스.제리 힉스 지음, 박행국 옮김, 조한근 감수 / 나비랑북스 / 2012년 5월

머니룰 책 제목을 보는 순간에는 "돈"이라는 용어가 들어갔기 때문에 제테크나 금전적인 문제에 관련된 책으로 생각을 했지만 책 내용을 살펴보면 궁극적으로는 <끌어당김의 법칙>에 관한 이야기가 주류를 이룬다. 대중들에게 많이 알려진 <시크릿>이라는 책도 원하는 것을 생각하고 우주에게 영감을 보내서 자기 자신에게로 끌어당긴다는 내용이 주요 포인트이다. 머니룰 이라는 책은 이 책보다도 조금 더 풀어 놓은 이야기를 전달해주고 있어서 조금 더 이해하기에는 참 좋은 책이었다. 제목에 나오는 머니처럼 돈만을 끌어당김을 요하는 것이 아니라 풍요(육체적 건강,마음, 직업)등이 대해서도 이야기를 전달해준다. 중점적으로 느껴지는 부분은 역시다 돈과 건강이라고 할 수 있겠다. 크게는 이 두가지만 잘 이루어도 다른 것들은 원활하게 따라갈 것이라고 생각이 되는데 저자들의 생각도 비슷한 듯 느껴졌다.

 책을 보면서 개인들이 가지고 있는 사고의 전환이 얼마나 중요한지 다시금 느끼게 되었는데 끌어당김의 법칙은 언제 나의 생각에만 반응을 하게 되어있다. 즉 내가 가지고 있는 생각이 나의 미래를 결정한다고 하니, 우리가 일상생활에서 흔히들 말하는 일어나지 않을 일에 대한 걱정으로 인해서 사고가 부정적인 기분으로 많이 흘러가게 된다. 이것 하나만이라도 제대로 우리가 몸에 익힐수만 있어도 각자 생활하면서 꼭 하고 싶은 일들에 대해서 조금 더 집중을 할 수 있을 것이라 생각된다.  그러니 개인적인 언어 습관에 대해서도 중요성을 다시 한번 느꼈으면서 내가 어떤말을 하고 있는 스스로도 점검을 한번 해보는 시간이었다.              

 여성분들이 다이어트를 할때에도 "이 음식 하나만 먹어도 살이 많이 찌지 않을까." 이런 종류의 생각들은 충분히 다이어트를 좋지 않은 결과로 가지고 갈 수 있는 말이라는 것도 느껴졌다. 음식에 대해서 내가 가기고 있는 믿음에 정도에 따라서 그것이 나에게 다른 반응으로 나타나게 된다. 그럴때는 어떤 음식으 먹더라도 내가 살찌지 않는다고 굳건히 믿어야 하는 본인의 사고가 중요 할 것이다.

 우리는 살아가면서 시간과 돈의 부족을 느끼고 있다고 많이 생각한다. 이것은 우리에게 평등하게 또는 불평등하게 주어진 것이지만 책에서 조언하는 해결방법은 기분 좋은 생각에 초점을 맞추는 것이다. 긍정적인 면들에 관한 목록을 작성하고 기분 좋을 이유를 찾고 기분 좋아지게 하는일 들을 더욱 더 많이 해가는 것이다. 늘상 바쁘고 경제적으로 어려워지다보면 이러한 다른 사고의 초점을 맞추기가 쉽지 않을 것이다. 여유를 가진 사람이 조금 더 기분 좋은 생각에 초점을 맞추다 보니 시간과 돈의 풍요가 더욱 늘어나고 그렇지 않은 사람들은 점점 더 어려움을 겪을 수도 있을것 같다. 이러한  생각들은 특별히 많은 것을  아무것도 필요하지 않고 본인의 의식속에서 품어져 나온다. 사고의 시발점이 되어 본인에게 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 한다면 우리도 이러한 사고를 가지는것이 중요하다고 생각이 들었다.

 그래서 책의 마지막 부분에는 나의 예전 이야기의 리스트들이 있었다. 여기에는 좋지 않은 내용들이 수록이 되어 있었지만 옆에 보이는 새로운 이야기는 긍정적이고 밝은 내용들이 가득하다. 말 그대로 생각과 사고의 전환이다. 즐겁게 생각하고 좋은 일들을 찾아가면서 나의 건강, 정신, 부의 균형된 발전을 이루어 나갈 수 있는 것이다.

 "아브라함 라이브 : 끌어당김 법칙 워크숍" 부분에서는 실제로 대화하는 방식으로 끌어당김의 법칙에 대한 내용이 서술되어 있어서 책에서 진행해왔던 내용들이 말끔하게 정리가 되는 기분이었다.

 책의 중점 포인트는 긍정적이고 좋은 생각을 항상 지니고 있자는 것이었다. 하지만 일반적으로 말하는 내용보다도 훨씬 더 디테일하고 세부적으로 이야기가 진행이 되어서 자신을 한번쯤 돌아보기에는 좋은 책이 되지 않을까 싶다. 앞으로 더 발전해 나가는 자신을 위해서 책의 내용들이 꼭 도움이 되었으면 한다.

매일이 즐거운 카메라

매일이 즐거운 DSLR 촬영 테크닉
남코 고남희 지음 / 정보문화사 / 2012년 4월

DSLR 카메라는 사람들에게 큰 즐거움을 주는 좋은 매개체이다. 카메라를 입문하고 싶은 마음에 이 책을 보게 되었는데, 실제로 사진의 촬영기법이 다양하게 있어서 카메라를 조금은 사용하신 분들이 유용하게 활용을 하실 것 같은 생각이 든다.

사진을 배워도 배워도 끝이 없는 내용이 많기 때문에 실제로 공부를 하면서 좋은 색감을 가진 사진을 찍는것은 참으로 멋진 취미활동중의 하나인듯 하다.

 책의 내용도 물론 좋지만 예쁜 사진들의 색감들이 워낙 좋아서 책을 읽는 다는 느낌보다도 느끼면서 읽게 되었다. 마치 나도 카메라의 셔텨를 누르면서 책을 읽는 듯한 착각에 빠질 정도였으니 말이다.

 작가인 고남희(닉네임 남코)님이 초보자의 입장에서 사진을 찍을때 궁금해 하는 내용들이 아주 잘 축약이 되어 있다.

기본적인 용어들과함께 사진촬영의 테크닉적인 요소들도 설명을 해주고 우리들의 일상생활에서 어떻게 적용을 할지도 설명을 해준다. 카메라 장비들이 많이 갖추어진 것은 아니지만 좋은 내용들을 들으면서 나 또한 구체적인 용어들 까지 알게되는 것은 분명해 보였다.

피사체를 어떻게 고르고 촬영을 하는 방법 / 시선과 빛 처리는 어떻게 하는지에 대한 방법/ WB조정은 어떻게 해야 하는지에 대한 방법/ 배경을 어떻게 더 포인트를 줄 수 있는지에 대한 방법 등 사례대로 모아 놓은 내용이 많아서 간결하면서도 빠르게 찾아 볼 수 있는 내용들이 많다.

실제로 사진을 찍을때는 오토 모드에 놓고 셔터를 눌렀지만 이제 조금은 디테일 한 부분까지 조정을 하면서 나만의 사진 기술 습득에 조금 더 노력을 해야 하지 않을까 싶다. 실제로 카메라가 내 마음과 같이 정확하게 일치를 하기 위해서는 나도 카메라에 대한 애정을 가져야 하지 않을까? 그러한 기회를 이 책을 통해서 알게 되어 무척이나 기쁜 카메라 공부 시간이었다.

즐거운 사진을 찍기 위해서 배우고 사진을 감상하고 싶은 책이다.

행복하고 건강한 삶을 위하여

뽕짝허준 건강백서 - 노래하는 한의사 김오곤의
김오곤 지음 / 글라이더 / 2012년 4월

뽕작허준 건강백서는 한의학에 관련된 생활정보가 모여진 책이다. 그런데 내용이 아주 어렵지도 않고 아주 쉽지도 않은것이 생활에 필요한 유용한 정보들이 많이 제공이 되어 있다. 저자의 별명이 노래하는 한의사인것 처럼 책 내용도 유쾌하고 즐겁다. 마치 저자가 옆에서 이야기를 해주는 것 처럼 내용도 잘 들어오는 편이었다.

 생활한의학 내용이지만, 관심사가 사람들마다 다른데, 일단은 3장에 나오는 사상체질과 관련된 내용에 관심을 가지고 읽었다. 책을 펼쳤을때도 이 부분의 내용을 가장 먼저 보았을 만큼 원래 관심이 조금 있는 내용이었다. 사람들 마다 자신이 어떠한 체질을 가지고 있는지를 아는것은 건강을 다스리는데 있어서 무엇보다도 중요한 요소라고 생각이 들었는데 그것을 처음부터 정확하게 잘 체크해주신 덕분에 나의 체질도 다시 한번 확인을 할 수가 있었다.

또한 서두에 나오는 건강한 인생을 위해서 필요한 다섯가지에 대한 언급이 나오는데 무척이나 공감이 되는 좋은 내용들만 나온것 같다. '마음, 시간, 인간관계, 몸, 경제력’ 이 있어야 한다고 한다. 이 책에서는 건강에 대한 키워드를 통해서 우리 신체를 튼튼하게 하는 방법들을 소개해준다.

생활속에서 건강을 지키는 방법들도 실천해 볼만한 내용들이다.

담배는 줄이고 차는 더하는 내용들은 직장인인 나에게는 실제로 많이 필요한 내용들이다. 또한 아침을 잘 거르기가 쉬운데 아침을 가장 멋진 황제처럼 먹어야 하는 내용은 그만큼 아침식사가 많이 중요함을 강조하는 것 같다. 일찍 자고 일찍 일어나서 생활활리듬을 건강하게 유지하는 것 또한 건강의 좋은 비결이라고 할 수 있겠다.  그리고 수면을 잘 취하는 방법에 대한 소개가 나오는데 우리들에 평소에 일상생활을 제외하고 휴식시간의 대부분을 수면활동에 사용하고 있기 때문에 알맞은 수면 관리도 중요할 듯 하다.

체온건강법 내용에 보면 몸을 따뜻하게 하면서 우리 몸이 요즘 들어서 차가워지고 있는 이유에 대해서도 나온다. 그리고 그 반대로 따뜻하게 유지하는 방법을 통해서 우리 신체의 리듬을 부드럽게 하는것이 중요하겠다. 특히 아랫배와 발바닥 찜질을 통해서 온 몸에 신진대사 활동을 원활하게 하는 것이 필요한것 같았다. 바로 실천해 보니 몸이 한층 더 개운해지는것 같기도 하다.

마지막 부분에는 좋은 음식에 대한 소개가 나온다. 개별적으로 아주 많기 때문에 책에 대한 내용을 참고를 많이 해봐야 할 것 같다. 먹는것들이 우리 몸의 소화를 하고 신체활동 에너지의 근원이 되기 때문에 좋은 음식을 알맞게 먹는것은 누구라도 잘 지켜야 할 것 같다. 책 내용들이 아담하고도 다채로운 내용들이 많아서 두고 두고 집에서 보면 좋은 책인것 같다.

건강한 삶을 위하여 다시 한번 실천해볼 수 있도록 합시다.

0.4의 비밀을 찾아서

쥬라기, 부자가 되는 0.4%의 비밀
김철상 지음 / 지식노마드 / 2012년 4월

한번쯤은 누구나 내 돈이 무척 많이 불어 나고 있었으면 좋겠다는 생각을 한다.
적금이나 예금등의 고정이율이 주는 금융상품이 아닌 나의 자산이 갈 수록 증식된다고 하면 그 얼마나
흥분되고 재미난 일이 될까?
사실상 불가능하게 느껴지지만 사실 아주 불가능한것은 아니다. 그 이유는 우리의 주변에는 금융시장의 큰 범우제 포함이 되는 주식시장이 존재하기 때문이다. 부자가 되는 0.4%의 비밀은 이러한 부자가 되기 위해서 주식을 다루는 방법에 대해서 소개를 해주고 있는 책이다.
책의 제목에도 등장하는 쥬라기 님. 김철상님이 온라인에 올린 글들이 정리된 내용들인데, 기본적으로는 가치투자에 기반을 두고 이야기가 전개가 되고 있다. 차트 분석법이나 급소공략등 실제로 많이 유행할만한 서적들의 스타일은 아니지만, 주식시장에서 어느 정도 몸을 담아온 분이라고 한다면 한번쯤은 다들 공감을 할 만한 내용들로 구성이 된것 같다.
 그래서 저자는 주식을 사업을 하는 목적으로 바라보면서 종목을 골라서 투자를 해라고 조언을 해준다. 따라서 사업가의 길을 가게 되면 성공이 될 것이고, 도박의 길로 가면 실패를 볼 수 밖에 없다. 하지만 우리니라 사람들의 속성상 시세차익을 목적에 두고 내일 얼마나 더 오를까에 관심을 기본적으로 가지고 있다. 이렇기 때문에 주식시장의 변동성이 커지게 되면 주식으로 인해서 울상을 짓는 분들이 많아진다. 생각해보면 주식시장이 하락세 임에도 기업의 미래 가치를 믿는다고 하면 절대 흔들릴 이유도 없을 뿐더러 오히려 좋은 주식을 싸게 살 수 있는 기회가 오게 된다. 이렇듯 주식에 대한 평가는 어디서 보느냐에 따라서 좋을 수도 있고 그렇지 않을 수도 있다. 즉 작지만 큰 주식시장에서 부자는 더욱 부자가 되고 가난한 사람은 더욱 가난해질수 밖에 없는 구조도 느껴진다.
 
 이 책의 제목에 포함되기도 한 0.4%는 삼성전자의 주가 상승률이 담겨진 표현이다. 즉 1981년부터 2012년도 1월 달까지 700배가 오른 이 기업의 성장속도를 복리로 역산해보면 연평균 수익률으 23.56%, 월수익률 1.78%, 주간으로 계산하면 0.4%가 상승을 했다는 가정이다. 하지만 현실적으로 이러한 작은 주간 수익률 상승세보다도 더 탐욕을 통해서 주식을 운영하지만 실제로 이러한 큰 성과를 거둔 사례는 쉽지 않음을 알수가 있다. 대부분의 대기업의 성장기업들은 장기간에 걸쳐서 연평균 복리 상승률이 무척 높기 때문이다.
 그리고 주가가 계속 끝없이 오르고 금융위기 때도 주가 상승을 막지 못하는 사례(아르헨티나가 책에 등장한다)를 통해서도 주식의 매력을 한층더 높여준다.
 쥬라기의 가치투자의 원칙을 통해서 이 책에서는 가치투자의 접근방식에 대해서 설명을 해준다. 그러면서 나오는 실패하지 않는 투자의 12원칙이라는 내용은 모든 투자자들이 새겨들어야 할 내용들로 구성이 되어 있다. 책을 보신다고 하면 꼭꼭 읽어야 할 내용이 아닐까 생각이 든다.
 장기간에 투자를 할 수 있는 종목들을 본인들이 선정하는 방법을 가르쳐 주면서 저자가 실제로 고른 종목들에 대한 소개가 나오면서 주식들에 대한 접근 방법을 알려주는데 초보자 분들이라고 하면 한 번쯤은 꼭 봐야 할 내용이다. 그리고 책에 흥미로운 내용주으이 하나인 목표주가 계산법도 챕터로 등장을 하는데 재무비율을 고려하여 하는 방법과 함께 미래 성장가치에 근거하여 이윤수익률을 구하는 방법도 소개를 해준다. 계산기를 들고 보유 종목에 대한 점검을 해보는 차원에서는 상당히 좋은 내용이었다.
 주식들에 대한 전반적인 접근 방법들이 책에 수록이 되어 있기 때문에 책을 한번 보는것 보다도 두번 정도 보면 실제로 더욱 도움이 되지 않을까 싶다. 주식에 대한 접근을 통해서 부를 창출하는 원리를 책을 통해서 다시 배웠고 이를 좀 더 실천하면 좋은 투자가 될 것으로 생각된다.

세상의 모든 행복을 위하여...

세상 모든 행복
레오 보만스 엮음, 노지양 옮김, 서은국 감수 / 흐름출판 / 2012년 5월

책의 제목이 "세상모든행복"이다. 모든 행복이라는 말 처럼 이 책에는 전세계의 저명한 학자들이 생각하는 행복에 대한 내용이 아주 많이 나열이 되어 있다. 책을 처음 보자마자 크기와 분량과 선명한 화질감에 압도가 될만한 책이었다. 이런 책을 집에 보관하고 가끔씩 읽어 볼 수 있는 것 만으로도 무척이나 나에게도 행복해지는 느낌이다. 전세계의 학자들의 객관적인 연구를 통해서 보편적으로 많은 사람들에게 적용 될 수 있는 글이기에, 각각의 글의 느낌들이 다르지만 무척 공감이 되는 내용들이 많다. 책 목차에 보면 대한민국 서은국님의 글도 확인을 할 수가 있었다.

 대학교 시절에 배운 <행복의 심리학>이라는 교양과목이 있었는데 수업을 들으면서 행복을 위한 실천 연습을 해보았던 내용들이 책을 읽으면서 하나 둘씩 떠올랐다. 행복이라는 것이 항상 관심을 가지고 우리들 마음속에 가까이 있다고 생각해야지 행복이지, 그렇지 않으면 행복 또한 멀리 달아 날 수 밖에 없을 것 같다. 행복이 과연 물질적으로 이루어 질 수 있을까? 라는 대답에서 어느 이상의 금전적인 것들이 충족이 되면 행복지수가 더 이상 높아지지는 않는다고 한다. 행복이라는 것이 마음가는 것에 얼마나 집중하고 그 속에서 인간관계의 즐거움을 통해서 희망을 느끼는가가 중요하지 않을까 싶다.

 책의 내용중에서 행복지수의 강력한 변수가 바로 '신뢰'라고 언급이 되었다. 이는 행복지수가 공통적으로 높은 나라들이 정부, 경찰, 사법제도에 대한 강한 신뢰감과 함께 인맥도 풍부하고 모임도 많으며 매우 친한 친구와 동반자가 있다는 공통적인 사실을 가지고 있었다. 서로간의 믿음을 통해서 행복을 추구해나가는 신뢰가 행복을 중요하는 키워드이고 이렇듯 집단행복을 높이면서 국가 전반적인 행복의 지수가 높아 질 것 같다. 궁긍적으로는 사람들은 다른 사람과의 애정과 관심에서 가장 큰 행복을 느낀다고 하니 나를 주변으로 둘러 싸고 있는 공동체들에게 나는 어떠한 애정과 관심을 주고 있는지 한번 생각을 해볼만한 내용들이다.

재미있는 연구결과도 나의 이목을 집중을 시켰는데, 결혼과 독신의 사이에서 가장 행복한 순서로 나열을 하면 결혼한 여성, 결혼한 남성, 독신 남성, 독선 여성순으로 나타났다고 했다. 공통적으로 결혼을 한 사람들이 미혼자들보다 더 행복함을 느끼고 있고 그들이 결혼자체와 사랑, 자녀가 행복의 주요한 원천이었다.

 책을 읽으면서 행복이라는 것이 참으로 많은 사항들과 민감하게 연결이 되어 있는 것을 느낀다. 우리 개인에서부터 전 인류까지 모든 사람들은 궁극적으로 행복해지고 싶어한다. 하지만 행복이라는것도 또한 알고 실천하는 방법들이 중요한 것 같다. 어떻게 하면 행복해 질 수 있을지 한번이라도 생각을 해보고 실천을 해 볼 수 있다면 참 좋지 않을까? 스스로에게 주어진 시간을 잘 확보하고 이끌어가는 것 또한 행복에 있어서 좋은 실천사항 일 것이다. 행복하기 위한 전 인류의 연구결과물들을 한자리에서 즐거운 책 한권으로 볼 수 있어서 나 또한 무척이나 행복한 시간이었다.

 행복해지기 위해서 정신 건강 십계명이 본 글귀가 생각이 난다. '자신을 위한 목표르 세우고 꿈을 좇아라' 여기서 말하는 나를 위한 목표를 좀 더 생각하고 하루 빨리 세워서 실천하는 사람이 되어야 겠다.