행복에 대한 긴 편지

지나고 나면 아무것도 아닌 일들
마크 피셔 지음, 서희정 옮김 / 토트 / 2013년 1월

인생을 살아가는데 있어서 어려움을 겪는 친구나 동료에게 가끔씩 위로의 말을 건낼때가 있다. 그럴 경우에는 나도 이렇게 해보니까 살아갈만 하더라 하면서 다른 사람에게 위로의 메세지를 전달해주기도 한다. 책에서도 주안점으로 두고 있는 내용은 친구에게 보내주는 위로의 편지이다. 하지만 후반부로 갈수록 이야기 긍정의 부분들이 많아지면서 이야기가 조금 더 흥미로워 지는것 같다.

 주인공은 친구에게 걱정의 말을 해주면서 세상을 조금 더 넓게 보는 방법에 대해서 계속적으로 알려주고 있는것 같다. 그것이 지나친 걱정과 함께 민감하게 반응하는 것도 많아보이지만 쓸데없는 생각을 하지 않으면 인생이 더욱 신비로워 질수 있는 매력이 참으로 더 많은것 같다. 우리들이 살아가는데 있어서 상황에 반응하는 내용들은 상당히 주관적인 요소가 많다. 그렇기 때문에 어떤 사람에게는 좋은 일이지만 그렇지 않은 반대의 사람에게는 좋지 않은 일인 경우도 종종 있다고 느껴진다. 주인공의 편지속에는 우리들이 놓치기 쉬운 삶의 몇가지 내용들이 숨겨져 있는데 불행을 통해서도 우리는 많은 것을 다시금 배울수 있는 여건을 갖출수가 있는 것이다. 자신의 내면의 이야기에도 귀를 귀울이면서 행동하는 습관을 통해서 자신이 보고 있는 삶의 철학을 한번 생각해보고 우리의 감정지대에 대해서 생각을 해보는 시간을 가져야 할 것이다. 

 나의 모습에도 여러가지 자아가 있을 것이다. 놀고 싶어 하는 자아, 잠을 자고 싶어하는 자아, 그리고 어떠한 목표를 추구하기 위해서 열정적으로 살아가는 자아! 사람들에게는 여러가지 자아들의 모습이 있지만 그것을 구성하는 역할들은 차이가 많이 난다. 일반적으로는 놀고 먹고 편한함을 추구 하고 싶어하겠지만 행복해지기 위해서는 어느 정도의 노력도 충분히 필요로 하게 될 것이다. 그렇기 때문에 우리들이 살아가는 동안에는 나의 내면의 자아들을 한번씩 살펴보면서 바른 방향을 정립할수 있도록 노력을 해야 할 것 같다.

우리는 앞으로의 미래의 계획도 충실히 세우면서 스스로 살아가는 오늘 당장, 현재에도 충분히 충실히 해야할 목적을 가지고 있다. 삶에 있어서 어려운 시절과 좋은 시절에 반복적으로 나타나겠지만 우리들에게 어려운 시절이라 함은 모든 노력을 쏟아 부을수 있는 시간이 될수 있기도 하다. 그 과정에서 우리들이 더 발전해 나갈수 있는 성장동력이 될 수 있는 기회가 될 것이다. 나를 둘러싼 위기들도 슬기롭게 극복하면서 지내온 것을 생각해보면 그 과정이 나의 마음을 굳건하게 해주었고 무엇인가 새롭게 도전할수 있는 계기가 되었던것 같다.

 다른 사람 눈에는 즐겁고 행복해 보이는데, 그렇지 않다고 하면 과연 문제가 있는 것일까 한번 생각을 해보았다. 책에서 나오는 행복에 관한 긴 편지를 통해서 친구인 폴이 변화해가는 모습은 우리들의 마음가짐이 살아가는데 있어서 정말 중요한 역할을 함을 다시금 느끼게 하였다.

나의 꿈과 목표가 만드는 미래

당신은 지금 무엇을 생각하는가 - 성공을 부르는 생각의 힘
이규성 지음 / 라이온북스 / 2013년 1월

 "당신은 지금 무엇을 생각하는가" 책은 세상에 도전하는 열정을 키울수 있는 책이다. 내가 생각해온 꿈에 대해서도 생각해볼수 있었고 목표와 도전에 대해서도 구체적으로 계획을 세울수가 있었다. 나는 무엇을 이루길 워낳고 나의 노력과 열심은 무엇을 목적으로 하는가에 대해서 명확한 답을 내릴수가 있다고 한다면 그 사람은 살아가는 방식에 의해서 어느정도 명확한 목적을 달성했다고 볼수가 있을 것이다. 삶의 목적을 명확하게 세우는 것은 인생을 살아가는 주인인 우리들에게는 선택이 아닌 필수이다. 결국은 우리가 생각하는것과 계획하는대로 삶이 이루어진다고 한다면 그렇지 않은 사람들 보다도 자신의 목표에 다가설 확률이 높아지게 된다. 꿈을 가지고 살아가게 되면 어려운 상황이 놓이게 되더라도 힘을 얻을수 있고 인내하는 연습을 할수 있게 될 것이다. 그렇기 때문에 스스로의 마음가짐이 참으로 중요할 것 같다. 목표와 꿈에 대해서 어떠한 시각으로 보는지가 매우 중요할 것이고 하루 단위로 자신의 그러한 과정에 합당하게 도달하고 있는지도 체크해봐야 할 것이다.

 사회생활을 하면서 이전보다도 내가 만날수 있는 사람들의 폭이 많이 넓어짐을 느끼는데 그 과정에서 훌륭하신 분들도 종종 만나보게 되면 참으로 멋지게 살아온 인생이 가끔은 부럽기도 했다. 그런 분들을 나름의 역할모델로 삼고 벤치마킹을 하는 것 또한 우리들이 빠르게 목표로 다가설수 있는 발상의 계기가 될 것으로 생각이 된다. 이러한 사람을 많이 만나면서 자신의 부족한 점을 조금씩 깨우치는 것도 중요할 것으로 생각이 되지만 스스로 중요하게 생각하는 것은 마음속에 불어 일으키는 열정이라고 생각을한다. 그렇기 때문에 내가 원하고 무엇을 하고 싶은지에 대해서 생각하고 노력하는 것은 우리의 인생을 알차고 윤택하게 살아가는데 큰 도움이 될 것이다.

 이러한 생각을 넓혀가는데 있어서도 시행착오가 어느정도는 있을 것이다. 목표과 불 명확하게 될 경우도 생기게 될 것이다. 하지만 스스로 생각해보아야 할 것이다. 내가 과연 무엇을 열심히 해서 목표를 달성하게 될 것인지 대한 질문이다. 그러한 과정에서 자신 스스로 많은 통제를 해야 하는 것은 분명 할 것이다. 그것은 어떠한 경우에서라도 본인이 어느정도 감수를 해야할 문제이겠지만 자기와의 싸움이 가장 중요할 것 같다.

 1만시간의 법칙처럼 우리 인생에 있어서도 많은 시간을 할애하는 노력을 통해서 우리는 전문가의 길에 올라 가게 되는데 그 과정에 도달하는 그 자체도 어렵지만 집중력 있게 스스로를 통제하면서 지내는 것 또한 자신을 잘 다루는 방법이라고 생각이 든다.

 성공하는 사람들의 10가지 기질을 보면서 나는 과연 이러한 10가지 중에서 몇가지가 해당이 될지 궁금해졌다. 아직까지는 많은 부분이 나에게 해당되는 것이 없다고 생각되지만 그래도 이러한 역량을 점점 넓혀가야 할 것으로 생각이 든다.

 목표와 성과에 대해서 다시 한번 생각해보고 꿈과 미래에 대해서 생각해본 좋은 시간이 되었다.

나를 위로하는 긍정의 메세지

흔들리는 나에게 필요한 한 마디
서윤진 지음 / 타커스(끌레마) / 2013년 1월

사람은 누구나 흔들리고 어려운 과정을 겪으면서 성장을 하게 된다. 그 과정에서 마음이 불안하기도 하고 많이 흔들리는 경우가 발생하게 될 것이라고 생각을 한다. 그럴때는 스스로에게 어떻게 위로를 주어야 할지에 대해서 많은 고민이 생기기도 한다. 궁극적으로는 자신을 잘 다독일수 있는 사람은 자기 자신이기 때문이다. 항상 우리의 내면은 빠르게 변화가 된다. 그렇기 때문에 그만큼 자신 스스로에게 동기부여를 해줄수 있는 방안은 중요하다고 생각이 된다. 책의 부제에 내 영혼을 지켜주는 자기 사랑 언어 87이라는 메세지가 적혀 있고 궁극적으로는 자기 자신을 돌볼수 있는 그러한 자세로 살아가야 함을 다시 한번 느끼게 한다. 책에서는 자신을 돌볼수 있는 언어들이 참 많이 소개가 되어 있다. 이러한 말들은 평소에는 잘 사용하지 않는 말들이 참으로 많은것 같다. 그 이유를 생각해보면 귀찮기도 하고 이런 말을 하는 자체가 쑥스럽다고 생각할수 있기 때문이다. "나는 점점 더 아름다워지고 있다." "새로운 사람을 만나는 것이 즐겁다." "나는 일의 우선순위를 잘 알고 있다." 이런 말들 좋은 말인것은 잘 알고 있지만 막상 읽어보면서는 좋다는 생각이 든다. 책 내용도 매우 편안하게 읽을수 있는 내용들이어서 편하게 읽으면서 마음을 다스리기에도 참으로 좋은 것 같다. 좋은 말들을 담아 놓은 글들은 참으로 많지만 얼만큼 이러한 내용들이 나에게 영향을 주는지는 내가 받아들이는 만큼 달라질 것이라고 생각을 한다.

 2장에서 나온 내용인 변화와 가능성에 대하여 부분은 직장생활을 하고 있는 나에게 많은 생각을 하게 해주는 부분이었다. 아무래도 최근에 자기계발이나 여러모로 공부를 하면서 배워나가야 할 부분이 많다보니 이러한 공허함이 가끔 생기기도 하였는데 긍정적으로 변화를 일으킬수 있는데 도움이 많이 되었던것 같다. 항상 같은 생각이 아니라 새로운 생각을 통해서 마음을 정화시켜 준다고 하면 이러한 긍정적인 변화가 살아가는데 있어서 많은 도움이 될 것이라고 생각을 한다.

 그리고 계속적으로 나이를 먹어감에 따라서 나 또한 변화되고 느끼는 바가 상당히 많아지는것 같다. 그것이 바로 세상을 살아가는 꿀맛같은 힘이 아닐까 생각이 든다. 많은 시간들이 흘러서 이러한 메세지들이 나의 일상생활을 항상 함께 할 수 있도록 좋은 메세지를 가슴에 품고 지내야 할 것 같다.

 바쁜 일상이지만 이렇게 나를 다독일수 있게 보는 책의 내용들은 마음을 편안하게 해주고 일상생활을 조금이나마 넓게 볼 수 있는 마음을 가지게 되어서 즐거운 책이었다.

 조화로운 인생에서 내 삶의 원칙을 지키며 흔들리지 않는 내일을 위하여 긍정의 메세지를 가슴속에 담아본다.

사춘기가 된 어른들의 마음

어른들의 사춘기 - 서른 넘어 찾아오는 뒤늦은 사춘기
김승기 지음 / 마젠타 / 2013년 1월

정신분석 전문의인 저자가 어른들을 바라보는 마음으로 적은 내면의 이야기들이다. 신체는 다 성장하고 사회활동을 하고 있는 성인 남녀들이 많지만 겉에서 보이는 것만큼 내면또한 나이처럼 그렇게 함께 진행하고 있을까. 사람들을 만나보면 나이가 어리지만 마음이 성숙해 있는 사람들도 있지만 그 반대인 사람들도 상당히 많은 것을 볼 수 있다. 나이값을 한다는 것 또한 겉으로 보이는 나이가 아니라 생각과 행동하는 모습을 보고 판단하는 경우가 많기 때문에 성숙한 사람이 되기 위해서는 우리들이 가졌던 마음가짐을 새롭게 다 잡을 필요가 있을 것으로 생각이 된다. 우리들은 성인이 되기 까지 많은 유년시절을 겪어 오면서 생활을 해왔기 때문에 어린시절의 경험중 상당 부분은 성인이 되어서도 어느 정도 영향을 미치게 될 것이다. 그렇기 때문에 유년시절에 겪었던 특별한 성격에 관련된 특별한 요인들은 사회생활을 하는데 있어서도 본인이 넘어서야 할 어느 정도의 마음의 장벽이 될 수도 있다. 분리불안 장애와 성격장애들의 경우에는 어린시절의 마음과 행동가짐에서 비롯되는 것인데 스스로 노력을 해야 할 부분도 참으로 많아 보인다. 행복을 위해서 지내고 있는 경우가 많지만 우리들이 이렇게 늘상 행복과 함께 가깝게 할수는 없을 것이다. 책에서 나오는 내용들 또한 자기 주변의 사람들과 자기에게 시간을 쏟고 밀접한 대인관계를 유지하면서 목표를 가지는 생활을 해라고 조언을 해준다.

 살아가면서 느끼는 스트레스 또한 우리들이 관리를 하고 이겨나가야 할 요인중에 하나이다. 스트레스는 나와 어떠한 객체간의 불안감이 조성이 되었기 때문에 생겨 나는 것인데 그렇다고 하면 나를 바꾸든지 스트레스를 주는 대상을 바꾸든지 둘중의 하나는 변화가 있어야 한다. 궁극적으로는 자신의 욕심을 적절하게 조절을 하는 것이 가장 현명한 방법이고, 최대한의 자신에게 좋지 않은 영향을 주는 스트레스는 일상생활로 부터 단절시킬수 있도록 멀리 하는 것이 좋지 않을까 생각이 든다.

 직장을 다니면서도 즐겁고 재미나게 생활할수도 있겠지만 그와는 다르게 우울해지고 회사를 나가는 것도 귀찮아 지는 등 스스로 무기력감에 많이 빠지게 되는 경우가 많다. 많은 성인들이 감정이 많이 변화가 되는 순간이기도 하고 스스로 나약해지기도 하지만 스스로의 마음을 돌아보면서 치유를 해 나가야 할 부분이 아닐까 생각이 든다. 사람들간의 관계들도 다양하게 유지를 하면서 그 사람의 다양한 모습을 보는 것이 좋을 것 같고 책에서 나오는 피동적 공격성 성격 또한 일상생활을 하면서 다른 사람들에게서 종종 느껴본 경험이기 때문에 나 또한 그러한 마음을 처음부터 멀리 해야 할 것 같다는 생각이 든다.

 나이가 서른에도 혹은 마흔에도 새로운 사춘기가 소리 없이 우리에게 다가올 수 있기에 우리들이 신체활동 만큼이나 마음가짐에도 신경을 쓰면서 사춘기에 마음가짐을 잘 적응해야 할 것 같다.

 30대 이상의 사람들에겐 겪어 나가야 할 문제일 것 같아서 미리 생각해보는 시간이 되어서 좋았던 책이었다.

행운을 끌어들이는 습관들

행운을 놓치지 않는 50가지 습관 - 운을 내 편으로 만드는 방법
센다 타쿠야 지음, 서지혜 옮김 / 좋은책만들기 / 2013년 1월

인생을 살아가면 어느 순간 행운이라는 보물을 가져오는 영광을 가져오게 된다. 그 순간 행운이 다가왔는지 스스로 감지 할수 없을지도 모르게 사라지고 말지만 이러한 행운은 늘 우리곁에 있다. 우리들 앞에 항상 좋은일이 있으면 좋겠지만 생각보다 많은 난관이 있을 수도 있기에 자신에게 다가올 희망을 긍정적으로 바라보는 마음을 가지는것은 우리들이 마음속에 가져야 할 자세일 것 같다. 50가지의 습관들은 인생, 일, 사랑, 우정, 돈 5가지 주제를 통해서 소개를 하고 있는데 모든 주제들이 일상생활속에서 마주 칠수 있는 내용들이 많이 담겨져 있다. 행운은 사람을 가지고 항상 따라가기 때문에 그 사람이 어떠한 기운을 가지고 있는지가 참으로 중요할 것이다. 이러한 것은 몸짓과 행동과 말속에서 그대로 담겨지게 된다. 행운을 담을수 있는 그릇이 된 사람들은 이러한 강한 운을 가진 사람들일 경우가 많기 때문에 그러한 사람들을 찾고 강하게 모방하는 것은 어떻게 보면 가장 빠르게 행운에 다가갈수 있는 사람이 되는 경우가 될 것이다. 그러한 사람들은 이미 행운을 가지고 올수 있는 능력과 행동을 하고 있을 가능성이 상당히 높기 때문이다. 그렇기 때문에 책에서 소개 되는 내용은 당연히 노력하고 긍정을 불어 일으킬수 있는 사람들이 계속적으로 하는 행동들이다. 일을 처리할때에도 미루지 않고 게으름을 피우지 않게 된다. 사랑에 관한 행운은 의외의 면이 많아서 생각보다 다채로운 것들이 많았다. 인기가 없는 사람은 외모를 중요하게 생각하고 인기가 있는 사람은 지성을 중요하게 생각하기 때문에 사람들이 보는 관점은 서로 다 다르다고 생각이 들었다. 운이 좋은 사람은 사랑하는 사람들과도 기쁨과 슬픔을 함께 공유할수 있기 때문에 자신의 감정에 충실하고 그것을 함께 느껴줄수 있는 사람이어야 할 것이다. 그리고 두 사람간의 만남속에서도 운이 좋은사람은 첫인상이 좋은 사람이 아니라 기억에 남는 사람이라는 것이다. 인생이라는 것도 사람들간의 만남의 연속이 이루어지다 보니 오디션의 연속이라는 것도 어느 정도 공감이 되는 말이다. 많은 친구들을 만나면서 느끼게 되는 우정에도 서로간의 존경하는 마음이 필요로 하게 된다. 존경을 기초로 해서 자기 자신을 연마해나가는 모습은 둘간에도 동반적인 성장을 하게 된다. 나 또한 내가 일하는 분야가 아닌 다양한 곳에서 사람들을 만나면서 서로간의 존경할 수 있는 사이가 된다고 하면 얼마나 좋을까 하고 생각을 해보게 한다. 나의 주변에 있는 사람들의 모습들이 나를 이끌어갈수 있는 주요한 원동력이 될 것이다. 그렇기 때문에 인생 의 많은 부분이 주변의 나의 사람들에게 의해서 결정이 될수 있다고 생각이 든다. 돈에 의해서 우리들이 생활을 하고 있기 때문에 금전적인 부분 또한 우리들의 운에 많은 영향을 미치고 있다고 생각이 든다. 성과를 중요하게 생각하게 된다고 하면 그것이 결국은 큰 성과가 될 것이며 운이 아닌 자신의 역량을 통해서 큰 결과가 다가올수 있따고 생각이 든다.

 운을 통해서 궁극적으로 삶의 많은 부분을 바꿀수는 없겠지만 많은 부분이 노력과 운에 의해서 결정이 될 것이다. 그렇기 때문에 우리들이 살아가는 한 행운의 여신은 항상 우리곁에 있을 것이라는 믿음을 가지고 살아가야 할 것이다. 내일도 나에게 행복한 희망이 떠오르기까지를 기다려보며 책의 아름다운 이미지를 통해서 마음을 다스리고 싶다.