우리는 왜 죽는가

우리는 왜 죽는가 - 노화, 수명, 죽음에 관한 새로운 과학
벤키 라마크리슈난 지음, 강병철 옮김 / 김영사 / 2024년 5월

매일 책을 읽고 블로그 포스팅을 하다보니 인스타에 올라오는 서평단 모집에 당첨율이 이젠 꽤 높은 편이다. 예전에는 그냥 마구잡이로 신청을 했지만 읽다보니 주제 자체가 나에게 흥미가 없는 책도 있고 해서 이젠 책 소개글을 찬찬이 읽어보고 신청을 한다. 하지만 처음 이 책의 제목을 보았을 때는 당연히 철학책인 줄 알았다. 하지만 그렇지 않았다. ​

우리는 왜 죽는가, 과학책, 노벨상 수상자,

박문호 추천

지은이 벤키 라마크리슈난

벤키 라마크리슈난 작가는 분자 생물학자이자 2009년 노벨 화학상을 공동으로 수상한 분이다. 1952년 인도에서 태어나 인도에서 물리학을 공부했으며 미국에서 물리학 박사학위, 캘리포니아 주립대에서 생물학을 전공한다. 지금은 영국왕립협회 회장으로 있으며 영국과 미국에서 활동 중이다. ​

​차례

이 책은 각오를 단단이 해야하는 책이다. 사실 나는 과학쪽으로는 아는 바가 없고 도서관 4번쪽은 가질 않는다. 이 책을 완독하는 것도 쉽지 않았다. 하지만 이 책을 한마디로 요약하면 노벨 화학상을 받은 분자 생물학 분야의 대가가 노화 및 죽음에 대한 매력적인 사유를 풀어내는 책이다. 과학쪽으로만 접근하지 않았고 철학으로의 접근부분도 꽤 있다. 박문호 박사는 우리가 왜 늙어가는지를 세포와 단백질 수준에서 설명하고 있고 재독 삼독할 이유가 충분히 있다고 말한다. ​

노화의 흥미로운 특징-폐경

대형 유인원들은 30대 후반에 출산을 중단한다. 인간과 다른 점은 그들은 바로 죽는다. 하지만 인간은 그 후로도 오래 산다. 폐경은 우리들에게 있어 꽤 부정적인 단어로 생각한다. 그래서 요즘은 완경이라는 단어를 대체 사용한다. 하지만 지은이는 폐경을 또 다르게 해석하고 있다.

p 39 여성이 너무 나이가 들어 아이를 낳아야 하는 위험을 감수하지 않도록한 조치일 것이다. 그리고 충분히 오래 살면서 이미 낳은 아이들은 잘 돌보라는 생물학적 장치일 것이라 아주 철학적으로 설명한다.

이런 생각을 뒷받침하는 좋은 엄마 가설, 할머니 가설등 재미있는 가설들도 있다. ​

과식은 과연 악덕인가

우리가 알고 있는 거의 모든 문화권에서는 금식을 넓은 의미에서 절제와 장수와 건강의 열쇠로 생각하고 과식을 악덕으로 간주한다. 원시시대의 수렺 채집인이 원치 않는 장가간의 금식사이사이로 한 번 포식하는 날이 있었을 뿐 우리 몸은 그런 대사 리듬에 맞춰 진화되었을 것이다. 하지만 현대인들은 과도하게 체중이 늘었다. 코로나 19로 인해 더 체중이 늘었다. 이런 비만은 심혈관 질환, 당뇨병, 알츠하이머와 관련이 있다고 이야기한다.

레트를 대상으로한 실험이 설명 되어 있다. 열량제한 즉, 마음껏 먹은 실험 동물보다 20~50% 덜 먹게한 실험 대상군이 당뇨, 심혈관 질화, 인지저하, 암등 몇몇 노화 관련 질환의 발생시기도 늦춘다는 것이다. 그리고 절식에 관한 이야기도 나온다. 예를 들어 일주일에 이틀은 500-600칼로리만 섭취하고 닷새는 정상적으로 식사하는 5대2 절식인데 요즘 매스컴에서 예기하는 간헐적 단식이 건강에 유익한 효과가 있다고 말한다. ​

100세를 넘어 120세로 근접하는 시대

예전 TV로만 보던 100세 어른들을 주위에서도 보게 된다. 사람에 따라 다르겠으나 혼자 거동하시고 자기 치아를 가지고 식사도 잘하신다. 하지만 많은 분들이 요양원에 계시기도 하고 병원생활을 하고 있는 분들이 많다. 과연 오래 살기만 하면 되는 것일까? 조금만 다르게 생각하면 우리의 생명이 한정이 되어있으므로 나에게 주어진 시간이 더 애틋하고 절박하고 소중한 것이라 생각한다.

몸속 세포들은 매이 수백만개의 세포가 죽고 새로 태어난다. 실제 우리는 그 세포들의 죽음을늒끼지도 못할 뿐더러 슬퍼하지도 않는다. 마찬가지로 한 인간이 죽지만 사회와 지구 위의 생명들은 계속된다. 개체는 끊임없이 태어나고 죽지만 생명은 수십억 년간 이어져 왔다.

정리하며

마이클 폴란의 저서 《음식을 변호함》에서 진짜 음식을 먹어라, 너무 많이 목지 말라, 대부분 식물성으로 먹어라.고 조언 한다. 아직까지 시장에 나와 있는 어떤 항노화제보다 효과가 좋고 돈 한푼 들이지 않으며 부작용도 없다.

웰백

웰백 - 오십에 만나는 백세 습관
전동균.오은주 지음 / 마음연결 / 2024년 4월

책의 저자는 건강, 철학, 심리학 전공자가 아니다. 그들의 놀이터는 주로 마케팅 쪽이다. 물론 물건을 팔기 위해서는 사람을 관찰하는 것부터 시작이지만 이들의 책이 다소 낯설게 느껴졌다. 하지만 책을 읽으면서 우리모두에게 당면한 문제이고 지금 발생하고 누구에게는 이미 닥친 문제들을 하나하나 설명하고 있다.

지은이 -오은주/ 전동균

오은주 작가는 박사과정으로 소비자학을 전공하고 한국생산성본부 교수로 재직중이다. 삼성전자 각 사업부, 삼성물산, LG전자등 기업체 대상으로 프로젝트 코칭을 주로 했다. 공동저자인 전동균 작가는 마케팅을 전공한 분으로 기업간 비지니스 마케팅을 집대성한 분으로 아주 유명하다.

요즘 연금문제로 우리 자녀세대들과 베이비 부머 세대들과의 마찰 아닌 마찰들이 계속 있다는 것은 신문을 통해 접하고 있다. 연금제도 자체를 완전히 바꿔야한다. 아니다. 이대로 두고 보완해야한다등 의견이 분분하다. 오히려 젊은 세대들은 목소리를 내고 있지 않은 듯보인다. 그들의 목소리에 힘이 실리지 않을거라 생각하는 지 아님 아직 연금문제보다 지금 당장 애가 이 세상을 어떻게 살아야할 지가 고민이라 먼 훗날의 생각은 잠시 접은 듯하다.

이렇게 매체들은 시니어들과 젊은이들을 이간질? 시키는 듯하다. 꼰대, 건강보험충이, 연금충이등과 같은 부정적인 이미지가 가득한 단어들로 젊은 층에 도는 정부에 폐를 끼치는 존재로 부각시킨다.

하지만 이런 부정적인 면보다는 그들의 경험과 지혜는 정말 칭찬할 만하다.

New New New(새롭고 색다르고 참신한)

뇌는 환경에 맞게 신경구조를 변화시켜 성장한다 이를 뇌의 가소성이라고 하는데 다른 장기나 육체보다도 뇌는 오히려 나이가 들수록 더 좋아질 수 있다.

p 40 중년의 마음은 불편이 아닌 설렘과 새로움과의 소통으로 받아들일 수도 있는 저수지나 다름없다.

① 일반적인 시각과 다른 새로운 관점을 채택하고 상황을 여러차원의 시각으로 바라볼수 있다.

② 사물과 현상을 바라볼 때 참신한과 새로움을 결합시킬 수 있는 힘이 있다.

③ 자유롭게 생각하는 연습을 하자.

④ 나의 아이디어를 기록하고

⑤ 도전을 위한 목표를 만들고 해결책을 찾는 연습을 하라

⑥ 특별히 피드백을 다른 사람에게 받아라 시야도 넓어지고 다양한 각도에서 사고가 가능하다.

꿈을 버리지 말고 도전하라

구체적으로 5년후 장기적인 목표를 세운다.

올해 하고 싶은 목표를 세운다. 특히 새로운 기계들을 두려워하지 말고 배우자. 괴테는 배움에 힘쓰는 사람이 가장 유능한 사람이라고 했다. 어학공부, 봉사와 기부, 피부관리에 도전하라.

뇌를 건강하게 하는 영양소

베타카로틴

어류의 오메가3

견과류의 비타민 E

다크 초콜릿의 폴리페놀

콩 두부의 레시틴

커피의 카페인

예방 재산 관리

건강 검진비, 헬스, 운동 관련 투자, 영양제, 예방약등에 가용할 수 있는 재산의 10~20%를 준비하고 투자해라. 우리의 삶의 종착지는 당당하고 품위있는 나이다.

60세의 마인드셋

60세의 마인드셋 - 최고의 노인정신과 전문의가 말하는 60 이후 행복을 결정하는 7가지 태도
와다 히데키 지음, 이은혜 옮김 / 현대지성 / 2024년 5월

마흔에 읽는 쇼펜하우어, 김미경의 마흔 수업, 50 나는 재미있게 살기로 했다, 50에 읽는 주역등 요즘 도서 트랜드는 나이를 넣는 경우가 많다.

그럼 60도 그냥 있을소냐 60세 사용 설명서, 60세의 마인드셋..이제 서서히 60세 대상의 책들이 나오고 있다.

60세의 마인드셋, 김정운 추천,

자기계발서, 신간도서

예전 환갑에는 자녀들이 잔치를 해줬다. 이젠 칠순 생일에도 파티를 거부한다.

UN에서는 18세에서 65세까지를 청년이라 칭한다. 그럼 UN에서 말하는 노년은 언제인가? 80세에서 99세까지이다.

세상은 많이 변했고 많이 변하고 있는 중이다.

하지만 그럼에도 무료하게 보내고 있는 은퇴후 시니어들이 많다.

매일 TV를 1번부터 100번까지 하염없이 돌리고 또 돌릴 것인가?​

지은이 와다 히데키

30년 이상 의료현장에서 근무하며 600명 이상의 환자들을 진료한 일본 최고의 노인 정신의학 전문의이다.

1960년 오사카에서 태어나 도쿄대학교 의학부 졸업을 하고 동대학부속병원에서 연수를 받았다. 와다 히데키 마음 클리닉을 운영했으며 지금은 니혼대학교 상무이사, 가와사키사이와이병원 고문, 르네클리닉 원장으로 재직중이다. 강의, 집필, TV출연등 일본에서 노인정신건강, 교육, 심리 영역으로 꽤 영향력있는 인물로 손꼽히고 있다.

환갑, 칠순 잔치 대신 스포츠카로!

p41 스스로에게 돈을 쓰고 정성을 들일수록 더 좋은 것을 누리고 싶어지기 마련이며 궁극적으로 자기자신을 아끼도 사랑하게 된다.

저자는 돈은 통장버다 지갑에 있을 때 빛나므로 이제 그만 아끼도 돈을 써라고 조언한다. 우리 부모들의 세대는 해방이루 그리고 한국전쟁을 거치고 70~80년대 한국경제의 퀸텀 점프를 경험해 온 세대라 입고 먹고 쓰는 것을 모조건 아끼는 것이 몸에 베였다. 당신이 젊어서 고생했기에 자식들에게는 가난을 대물림하지않기 위해 지금도 푼푼이 모아 자식들에게 남겨 주길 원한다.

하지만 작가는 다르게 말한다. 일단 하기 싫은 일은 뒤로 미루고 재미잇는 일부터 일단 해보라고 권한다. 스스로에게 돈을 쓰고 정성을 들일수록 궁극적으로 자기자신을 사랑하게 되므로 오늘 당장 가성비 따지는 그런 여행이 아닌 공연과 스포츠 경기 관람도 조금 더 비싼 좌석을 예매하라고 한다. 가진 돈을 다 쓰고 죽어라라고 단도직입적으로 말한다.

1947년부터 49년생들을 일본에서는 단카이 세대라고 일컫는다. 이 세대가 일본에서는 소비시장의 주역이다. 이런 세대들을 타킷으로 방송국에서도 중장년층에 유익한 프로그램을 만들고 출판사도 이 세대들이 읽을 수 있는 책들을 출판해야한다고 주장한다.

60대는 소비시장의 떠오르는 주역이다. 원하는 것을 적극적으로 찾아 구매하고 필요한 상품과 서비스를 당당히 요구하라.

여든 전까지는 배우자와 따로 놀아라

왠 쌩뚱 맞은 소리다라고 생각할 수 있다. 요즘 연예인 누구는 졸혼을 했다더라라는 이야기가 심심찮게 나온다. 일본의 사례들이긴 하지만 장보기,식사준비,식사는 따로하고 빨래도 스스로 해결한다. 다만 외박을 하게 되면 미리 알리고 외출은 알리지 않는다는 규칙을 세운다. "동거형 졸혼"이라는 형태인데 여러가지 형태들중 하나라고 생각한다면 꽤 괜찮은 선택일수도 있겠다는 생각이 든다.

사람과 사람사이에는 적당한 거리가 필요하다라는 말을 한다. 굳이 같이 힘들다면 억지로 맞추는 것보다 각자의 방식대로 따로 인생을 즐기는 이런 방법도 좋으리라 생각한다.​

​자식에게는 자식의 삶이 부모에게는 부모의 삶이 있다. 그리고 부부의 상도 시대별로 변화한다.

나이먹고 뒤늦게 후회하는 것들

젊어서 좋아하는 일을 많이 하지 못했다.

다양한 경험을 하지 못했다.

개성을 억누르며 남에게 비위 맞추려고 애썼다.

주변에 적극적으로 생각을 표현하지 못했다.

돈 걱정만 하며 살았다.

의사의 말을 과하게 믿고 따랐다.​

모임에서 나보다 연배가 있는 분들에게 지금 다시 40대가 된다면 50대가 된다면 무엇을 하고 싶은지에 대해 나는 종종 묻는다. 걱정을 많이 했다. 현재를 즐기지 못했다라는 말을 많이 들었다. 인정하기 싫지만 나의 몸은 노화가 되고 있고 어쩌면 병이 드는게 지극히 당연할 것이다. 인정하고 함께 가라고 지은이는 말한다. 노화로 부터 나를 지키는 일은 무엇보다 일이라고 한다. 보수를 따지는 일보다 보람된 일을 찾고 평생동안 지속할 수 있는 좋은 습관 만들기에 힘쓰라 마지막으로 당부한다.

영화관에 간 약사

영화관에 간 약사 - 우리 일상과 밀접한 약 이야기
송은호 지음 / 믹스커피 / 2024년 4월

제목이 정말 특이하다. 영화와 약의 연결이라 정말 구미가 당기기도 했다. 어떤 영화에서 어떤 약과 관련된 장면들이 나올까? 첫페이지를 열어본다.

지은이- 송은호

철학과 문학을 좋아하던 그는 당연히 인문학 전공을 하거라는 생각을 했지만 주위의 권유로 약사의 길을 걷게 된다.

그는 좋아하던 것을 떨칠 수는 없었다. 지금은 현직 약국을 운영하는 약국장이다. 하지만 부업으로 작가와 강연가로 활동하고 유튜브 채널도 운영하고 있는 분이다.

말할 수 없는 비밀-천식

 

 

말할 수 없는 비밀

감독

주걸륜

출연

주걸륜, 계륜미, 황추생, 증개현, 소명명

개봉

2008.01.10.

영화 소개

예술학교로 전학 온 상륜은 아버지의 영향을 받아 피아노에 천부적인 소질을 보인다. 학교를 둘러보던 중, 신비스러운 피아노 연주가 흘러나오는 옛 음악실을 발견하게 되고, 그곳에서 샤오위를 만난다. 그들은 아름다운 피아노 선율처럼 즐거운 시간을 보내고, 둘 사이에는 애틋한 마음이 싹튼다. 그러나 상륜이 샤오위를 더 알고 싶어할 때마다 그녀는 비밀이라고 일관하며 의미심장한 미소만 짓는다. 그러던 어느 날, 샤오위는 상륜이 같은 반 여학생 칭이와 같이 있는 모습을 보게 되고, 그의 곁에서 사라지는데…

출처 나무위키

한창 말할 수 없는 비밀 영화가 흥행할 때는 피아노학원에서 흘러나오는 곡들이 귀에 많이 익은 곡들이 많았다. 특히 쇼팽 왈츠 7번곡..

그럼 약과 관련된 장면은 아마도 샤오위가 손에 둘고 다니던 천식 스프레이가 기억에 남는다.

그럼 천식은 왜 생기는 걸까?

인간은 산소없이 절대 살아갈 수 없다. 우리가 호흡하면 기관지를 반드시 통해야 하는데 이 곳에 문제가 생기면 '만성 기도 염증 질환'이라고 한다.

이 통로가 점점 좁아지면 호흡이 힘들어지는 단계까지 오는 것이다. 천식은 환경적인 요인과 유전적인 영향으로 나눌 수 있다. 환경적 영향의 원인으로는 우리가 흔히 아는 꽃가루, 송진 가루, 먼지, 갑각류등이 있다.

그리고 면역력이 약한 어린아이 즉 4~5세 아이에게 많이 나타나며 이 때 병원에서 처방하는 약이 염증반응과 기관지 수축현상을 완화시키는 천식약이다.

p 28 인간은 한 번의 호흡으로 500ml의 공기를 들이 마시고 내쉰다. 이는 하루에 14000L의 공기가 우리 몸에 들어갔다 나온다.

새삼스럽게 아침 저녁으로 순간순간 마시고 내쉬는 공기에도 내 건강한 몸에도 감사 한다.

본 투 비 블루-마약

 

 

본 투 비 블루

감독

로버트 뷔드로

출연

에단 호크, 카르멘 에조고, 칼럼 키스 레니, 토니 나포, 스티븐 맥허티, 자넷 레인 그린, 댄 렛, 케빈 핸차드, 찰스 오피서, 토니 나르디

개봉

2016.06.09.

영화 소개

청춘의 음색을 지닌 뮤지션 '쳇 베이커' 모두가 그의 음악을 사랑했지만, 더 이상 연주를 할 수 없어진 순간 연인 ‘제인’과 트럼펫만이 곁에 남았다 지금 이 순간이 마지막이라도 들려주고 싶은 음악이 있다 살아보고 싶은 인생이 있다 다시, '쳇 베이커'만의 방식으로...

네이버 영화

지금 기억으로는 에단 호크가 주연이었고 트럼펫 재즈연주가 흘러나오는 영화로 기억한다. 주인공이 마약을 하면서 갱들과의 폭력에 휘말리고 결국 연주를 할 수 없을 정도에 이르른다.

많은 장면중 연인 제인과 마약을 하는 장면이 있다. 에단호크의 아내가 들어오고 남편의 선을 넘은 술과 마약으로 아내는 실망한다.

하지만 에단호크는 " 이렇게 안고 있으면 엄마의 자궁안으로 들어온 기분이야. 쨍그랑. 전부 녹아내리는 소리가 들려." 라는 대사를 한다.

마지막 황제- 왕도 피할 수 없는 아편

 

 

마지막 황제

감독

베르나르도 베르톨루치

출연

존 론, 조안 첸, 피터 오툴, 잉 루오쳉, 류이치 사카모토

개봉

1988.12.01.

줄거리

1950년 44세의 푸이는 소련군의 감시 아래 중국인 전쟁범 800명과 함께 조국으로 돌아가면서 자기비판의 생애를 기록하며 황제였던 과거를 회상한다. 1906년 자식이 없는 광서제의 뒤를 이어 황제가 된 네살 푸이는 즉위 3년째 신해혁명을 당해 궁중 생활의 마지막을 맞는다. 자금성에서의 연금 생활을 하며 결혼을 하고 시대 상황을 깨달은 푸이는 영국인 가정교사의 영향으로 유학에의 꿈을 가진다. 그러나 1924년 군사 쿠데타에 의해 일본으로 피한 푸이는 유학에의 꿈을 상실한 채 일본 특무기간원의 감언에 넘어가 만주국의 집정이 되고 2년 후에는 황제로 등극한다. 역사의 소용돌이 속에 패전한 일본으로 탈출을 시도하려던 푸이는 소련군의 포로가 되었다가 중공으로 이송되어 형기 후 평범한 시민이 되는데…

네이버 영화

예전 영화관에서 이 영화를 볼 때 러닝타임이 길어서 화장실을 들락거린 기억이 난다. 꼬마 황세자가 황제가 되도 회상씬까지 나오니 꽤 길었던 것으로 안다.

여기에서도 약이 나왔다. 지금도 중국은 마약에 엄격하다고 알고 있다. 왜 그럴까? 그건 과거 청나라때 영국과 벌인 아편전쟁 때문일 것이다.

그럼에도 아편을 쉽게 끊지 못하는 이유는 또 무엇일까? 금단증상이라고 한다.

p 112 매년 50만 명이 약물로 사망하는 데 그 중 70% 이상이 아편계 약물 때문이다.

정리하며

아는 만큼 보인다고 했던가

약과 영화의 매칭이 정말 호기심을 유발한다.

영화에 관심이 있거나 약에 대해 관심 있는 독자라면 재미있게 읽을 수 있는 교양인문학 책이다.

평범하여 찬란한 삶을 향한 찬사

평범하여 찬란한 삶을 향한 찬사 - 완벽하지 않아 완전한 삶에 대하여
마리나 반 주일렌 지음, 박효은 옮김 / FIKA(피카) / 2024년 5월

제목은 평범함에 대해 논하지만 책표지부터 범상치 않은 특별함을 느낀다. 보통의 책은 아랫단쪽에 띠지가 있다.

하지만 본 책은 전체를 감싸고 있는 겉표지와 겉표지의 첫장과 끝장의 제목과 조그마한 무늬까지도 데칼코마니로 찍은 듯한 거울로 비추는 듯한 특이한 표지이다.

아마 표지에서도 작가가 말하고 싶은 메세지가 있지 않을까하는 생각이 든다.

작가 마리나 반 주일렌

프랑스 출신의 미국 뉴욕 바드 대학에서 교수로 재직중이다. 특이할 만한 사항은 오바마 대통령으로부터 국가 인문학 훈장을 받았으며 본인이 직접 경험하고 수많은 현자들에게 배운 평범한 삶의 찬란함, 평범하기에 눈부신 우리네 삶을 잊지 않길 바라는 마음에서 책을 썼다고 한다.

평범하고 그만하면 괜찮은 삶

평범하다는 말은 과연 사전에서 어떻게 정의하고 있을까?

형용사로 뛰어나거나 색다른 점이 없이 보통이다라는 뜻을 가지고 있으며 유의어로는 무난하다, 수월하다등이 있다. 우리가 알고 있는 평범함이 맞다.

하지만 작가는 비범함이 아닌 평범함을 찬양하고 있다.

P 29 평범하고 그만하면 괜찮은 삶이란 헛된 야망의 실현이나 비겁한 타협이 아니라 타인의 다른 시선으로 바라보려는 노력이며 떠들썩한 성공뒤에 숨어있는 것들에 관심을 가지려는 의지라고 정의 한다.

타인의 시선을 두려워하면 생기는 일들

p 69 나는 평범함이란 이도 저도 아닌 회색 지대에 존재하는 것이며 수 많은 보잘것 없는 사람들, 삼류작가나 아류들과 같은 부류로 묶이는 것이라고 생각했다.

하지만 토마스 베른하르트의 소설 「몰락하는 자」에서 훌륭한 피아니스트를 꿈꾸던 촉망받는 두 음대생이 천재 피아니스트 글렌 굴드를 만나 자신의 재능에 대해 의심하고 비교하고 끝내 절망에 빠져 자살하고 만다. 촉망받던 음대생들은 어중간한 연주자가 되느니 차라리 포기하는 편이 낫다고 판단한다. 그들에게 타협은 있을 수가 없었다.

또 다른 작품 베른하르트의 전기에서 페터 파비안에게 라이벌이 없었다면 그는 삶의 불꽃을 스스로 꺼뜨리고 말았을거다라고 한다. 경쟁에 집착한 베른하르트와는 달리 파비안은 오로지 자신만을 위해 완벽함을 추구했다. 대중 앞에서 연주할 기회가 없음에도 매일 여덟시간씩 연습을 했다.

그는 앞서 말한 두 음대생과는 달리 대중의 변덕에 휘둘리지 않고 그의 탁월함은 평범하고 그만하면 괜찮다는 마음이 무엇인지를 우리에게 보여준다.

성공하면 끝인가요

자신의 성취를 기꺼이 타인과 나누는 반면 성공했음에도 충분치 않은 마음으로 괴로워하는 사람도 있다. 또는 경쟁심에 눈이 멀어 라이벌을 객관적으로 평가하지 못했던 쇼펜하우어처럼 증오심으로 자신과 타인을 비교하기도 한다.

평범한 것들에서 아름다움 찾기

p 191 평범한 것들에서 아름다움을 발견하려면 높은 것과 낮은 것, 아름다운 것과 추한 것을 이분법적으로 구분하는 태도에서 벗어나야 한다.

p 어떤 것도 지금과 다른 것이 되기를 원하지 않기, 미래에도, 과거에도, 영원히 말이다. 그것은 또한 일어날 수 밖에 없는 일을 단순히 견디기만 하지 않고 은폐는 더더욱 하지 않으며..그것을 사랑하는 것이다.

니체가 과거 자신의 과거를 은폐하지 않겠다고 결심했다. 이렇 듯 우리가 재앙이나 파멸로 여겼던 것들은 대수롭게 여기지 않고 이런 일들에서 교훈을 찾을 수 있다.

결과보다 과정이 중요하다

p 253 평범한 삶은 불완전하기 때문에 우리에게 용기를 준다.

평범하다는 것을 나쁜 의미로 받아들이는 것은 자신의 잠재력을 무시하는 일이기도 하다. 눈에 띄지 않는 평범함이 우리를 더 나은 방향으로 데려간다.

정리하며

철학은 참 쉽지 않은 듯하다. 특히 아리스토텔레스, 쇼펜하우어, 톨스토이, 제임스 조이스, 버지니아 울프, 조지 오웰등 수많은 이론과 책들이 불쑥불쑥 나와서 끝까지 완주가 쉽지 않았다.

하지만 곳곳에 필사하기 좋은 글귀들이 있고 평범함을 고찰해보는 좋은 양서임에는 틀림없다.