현재의 과학 기술의 발달로 말미암아 만성 수면 부족으로 인류의 상당수가 고통받는 현재. 다양한 방식으로 왜 우리는 잠이 부족하게 되었고 그 폐해는 무엇이며 그 해결은 어떻게 해야 하는지에 대한 과학 에세이집. 한동안 가벼운 수면장애로 고생했었을 무렵 책 제목을 보고 정말 읽으면 뭔가 못자는 나에게 잠의 당위성이나 필요성을 일깨워 주지 않을까 생각했는데 책을 다 읽고 나니 잠이 보약 이었구나 하는 생각이 절로 난다는. 자는 것에 대한 고민이 있으시다면 한번 보심이 좋으실 듯. 최소한 적정 수면 시간 보장에 대한 논리를 획득하실 수 있으실테니.