HAPPY NOW 해피 나우

해피 나우 지금 행복할 것! - 루이스 헤이 긍정 확언 사용법
루이스 L. 헤이 지음, 엄남미 옮김 / 스타라잇 / 2020년 8월

오프라 윈프리와 더불어 전 세계 영성가의 구루로 알려진 루이스 헤이는 '긍정 확언'으로 자신 스스로 암을 치유하면서 이 세상에서 고통받고 있는 모든 이들에게 치유의 메시지를 전한다. <HAPPY NOW 해피 나우>는 루이스 헤이의 긍정 확언 핵심 메시지를 담았다.

우리는 무언가 심적 갈등 혹은 신체가 불편해지면 불평불만을 일삼거나 부정적인 생각과 감정에 잠식되곤 한다. 그러나 긍정의 메시지를 생각하고 쓰고 읽으면, 삶이 긍정적으로 변하는 마법을 겪게 된다. 잠재의식을 바꾸어 새로운 세상을 창조하려면 마음속으로 계속 긍정 확언을 반복해야 한다. 마음속으로 계속 반복하는 말은 머릿속에 세상을 만들고, 생각이 말로 전해져 물질계에 확언이 드러난다. 자신도 모르게 내뱉은 부정적인 말이 자신에게 오는 좋은 기운을 밀어내고 있는 것이다. 어린 시절 엄마는 늘 '좋은 말만, 좋은 생각만 하고 살라'라고 하셨다. 이상적인 삶을 위해서는 부정적인 것은 가급적 멀리하고, 그에 걸맞은 노력이 수반돼야 한다는 사실도 덧붙이면서 말이다. 인생에 공짜가 있을 리 만무하다. 그러나 내가 희망하는 것을 얻기 위해서 긍정 확언을 되뇌면 된다는데, 긍정 에너지가 내게로 오는 매력적인 결과에 비해 너무 쉬운 이 노력을 안 할 이유가 없다.

"나에게는 시간, 사랑, 기쁨, 편안함, 아름다움, 지혜, 성공, 돈이 풍요롭게 있습니다."

루이스 헤이의 확언을 한 번이라도 읽은 사람들은 하나같이 풍요로운 삶을 살고 있다고 한다. 그 비법은 인생에서 원하는 것을 쉽게 얻는 방법, 삶이 나를 지지하고, 모든 일이 다 잘 되는 가장 쉬운 방법인 루이스 헤이의 '긍정 확언'을 매일 아침 되뇌는 것이다. 백만장자들 역시 매일 아침마다 자신에게 긍정 확언을 되새긴다고 한다. 루이스 헤이의 긍정 확언 예시를 참고해 나만의 확언을 만들어 아침을 시작하면서 혹은 시간이 날 때마다 틈틈이 읽어 나의 머릿속에 시각화하여 삶에 기적을 만들어 봐야겠다. 책을 읽으면서 긍정 확언을 적용해보기만 했는데도 보이지 않는 에너지가 나를 다독여주는 느낌이 든다. 모든 종류의 풍요로움에 마음의 문을 열고 받아들이고 "나는 삶을 행복하고, 건강하고, 완전하게 살 것입니다."나는 지금 이 확언이 이루어질 것을 알고 받아들입니다. 10년 후의 나의 미래가 기대된다.

<HAPPY NOW 해피 나우>는 나를 제일 사랑하고 지지하는 사람은 바로 나 자신이며, 나를 믿고 긍정할 때 내 인생은 빛나고 풍요로워진다는 진리를 일깨워주는 막막한 이 시대에 시도해 봄 짓 한 따뜻한 응원 같은 책이다.

삼국시대, 진실과 반전의 역사

삼국시대, 진실과 반전의 역사 - 유물과 유적으로 매 순간 다시 쓰는 다이나믹 한국 고대사 ㅣ 서가명강 시리즈 12
권오영 지음 / 21세기북스 / 2020년 8월

우리가 과거의 알고 있는 역사는 승자의 관점에서 기록되어 있다. 과거로 가면 갈수록 역사적 기록들이 부족할 수밖에 없는 상황이라 남아있는 기록에 절대적으로 의지를 할 수밖에 없다. 하지만 이러한 절대적인 기존의 역사적 기록을 뒷받침하거나 기록의 편향된 관점과 더 나아가서 잘못된 기록이라고 과감하게 뒤집을 수 있는 분야가 있다. 바로 유물과 유적이다.

유물과 유적을 다루는 역사학과 고고학을 강의하는 서울대학교 권오영 국사학과 교수는 <삼국시대, 진실과 반전의 역사>를 내놓았다. 이 책은 서울대를 가지 않아도 들을 수 있는 명강의로 유명한 서가 명강 시리즈로 12번째로 출간되었다. 삼국시대 진실과 반전의 역사의 시대에는 중점적으로 삼국시대의 역사와 유물들에 대한 부분을 다룬다. 삼국시대는 우리나라 역사로 고대사에 속하며 저자는 고대사는 불확실성으로 인하여 사람들의 상상력을 자극할 수 있기에 신화와 전설이 역사적 사실과 뒤섞이면서 판타지 소설이나 드라마 사극의 소재로 많이 사용되어 실제 역사가 모호해지는 경향이 있다고 한다. 사료가 풍부하여 객관적인 사건에 대해서 왈가왈부할 것 없이 의구심이 없는 근현대사에서는 있을 수 없는 상황인 것이다. 사료가 부족한 고대사에서 유적과 유물이 차지하는 중요성이 얼마나 큰지 알 수 있는 대목이다.

김부식, 일연, 정약용, 등 과거 무수한 학자들이 찾으려 노력했지만 찾지 못하고 천 년 동안 위치 찾기에 실패했던 백제의 왕도 위례성의 위치를 찾았다. 잊힌 백제 수도 유적인 위례성의 위치를 찾는 것을 마무리한 것은 고고학자의 풍납토성 발굴조사였다. 1980년 서울 몽촌 토성과 하남 이성산성을 발굴 조사하는 과정에서 전체 둘레 3.5킬로미터, 기저부 폭이 40미터 이상, 높이 12미터 이상인 초거대 토목구조물은 왕의 성이 아닌고서야 큰 규모의 성을 쌓을 이유가 없기에 천년의 논쟁을 종결시켰다.

역사에 관심을 가질 수 있는 장점은 있지만 그 관심이 단지 판타지적인 외적인 부분에만 치우친다면 문제가 심각하다. 고대사에서 수많은 주장 속에서 우리의 역사의 사실을 알려고 하는 중심은 흔들리면 안 되는 것이다. 이 책은 고대사의 기본 원칙인 객관적 자료에 기초한 합리적 추론에 대한 기본기를 엿볼 수 있는 책이다. 한국 고대사에 대한 흥미를 느껴 볼 수 있을 것이다.

핵심 미국생활영어

핵심 미국생활영어
데이비드 김 지음 / 지식과감성# / 2020년 8월

이 세상 대부분의 것들은 내가 노력한 만큼 실력이 늘곤 한다. 그런데 우리에게 참 쉽지 않은 것이 있다. 바로 영어회화, 간단한 것까지는 그럭저럭 한다 치더라도 공식 교육만도 십여년 받은 것 치고는 실력이 좀처럼 늘지 않는다. 자연스럽게 현지인들과 어울려 영어를 구사하기 위해서 우리에게 부족한 것은 무엇일까. 저자는 "원어민의 정서와 표현을 꾸밈없이 나의 것으로 받아들여야 한다."라고 말한다.

저자 데이비드 킴은 40년 미국 생활의 정수를 담아 한인들을 위한 영어 교습책 <핵심 미국생활영어>에 담아냈다. 생활에 직접 활용할 수 있는 간략한 내용의 문장으로 구성하고, 가능한 한 현지인이 사용하는 표준 발음을 전달하겠다는 일념하에 책을 구성했다고 한다.

상투적인 표현의 문장 구성이 아닌, 실제 나의 감정을 표현하고 싶을 때 사용할 문구들로 구성이 되어 있어서 일상 생활에 도움이 되는 영어를 습득하고자 한다면 만족할 수 있을 것 같다. 친구들과 대화할 때 쓸법한 일상생활의 짧은 표현부터 감정 표현, 공공 장소에서 필수 대화는 물론이고 부록에 묵음 발음의 단어, 동음이음어, 미국인의 이름과 애칭을 담고 있다. 또한 도로표지만에 대한 설명과 미국 주 수도와 인구현황, 미국령 도시지역 수도와 인구현황까지 수록하고 있어서 미국 이민을 준비하는 사람에게 실질적인 도움을 줄 수 있을 것 같다.

발음이 정확하면 문법이 조금 틀려도, 언어를 깊이 이해하지 못해도 의사소통에 지장은 없다. <핵심 미국생활영어>에 수록된 문장들만 섭렵해도 미국 여행에서 겪게 될 왠만한 상황의 의사표현은 가능해 보인다. 끝이 없는 영어공부의 세계, 올해도 앞으로도 영어 공부는 계속될 듯 싶다.

언택트 리더십 상영관

언택트 리더십 상영관 - 영화로 만나는 10가지 리더십 人사이트
한명훈 지음 / 예미 / 2020년 8월

코로나 팬데믹으로 우리의 일상이 바뀌었다. 언택트가 일상이 된 지금, 언택트는 단절이 아닌 죽은 새로운 연결이라는 점을 강조하며 <언택트 리더십 상영관>을 통해 영화 속 리더의 메시지를 전한다.

영화는 이야기를 통해 더 몰입할 수 있는 동시에 주인공에 감정 이입이 되기 쉬워 사람과 사람을 연결하고 사회적 공감대를 형성해 스토리텔링 효과가 높다. <언택트 리더십 상영관>은 영화 속 리더의 에피소드를 통해 리더에게 필요한 리더십을 인문학적으로 접근한다. '광해, 왕이 된 남자'에서 왕 노릇하던 하선이 진정한 리더로 변해가는 모습을 통해 자신 스스로에게 부여하는 권한이 리더의 자세가 바뀌는 계기가 된다는 사실을,'죽은 시인의 사회'에서는 키팅 선생님을 통해 인생에는 다양한 삶과 즐거움이 존재한다며 우리에게 너무 익숙한 'CARPE DIEM'을 다시금 되뇌어보게 한다. '위대한 쇼맨'에서는 가난한 사업가가 부잣집 아들과 비즈니스 파트너가 되는 과정, 세상에 소외받는 이들을 세상의 빛을 볼 수 있는 쇼를 제작하는 감동스토리를 통해 리더가 협업하고 프로젝트를 성공하기 위해 동기부여의 중요성을 일깨워주는 식이다.

포스트 코로나 시대에는 리더에게 새로운 리더십을 요구할 것이다. 저자는 시대가 지날 때마다 리더십은 유행처럼 지나가지만 중요한 것은 유행하는 리더십에도 중요한 기준점이 있다는 점을 시사하면서 바로 그 중심에는 '사람'이 있다는 점을 강조한다. 시대가 변해도 그 변화의 중심은 역시 '사람'이라는 사실은 변치 않는다.

밀레니얼과 공존하기가 쉽지 않다는 이야기가 공공연하게 들린다. 더구나 이제 리더가 관리해야 하는 대상은 밀레니얼을 너머 MZ(밀레니얼,Z)세대이다. 조직이 건강하기 위해서는 구성원들간의 유대감이 중요하다. 리더는 기성세대와 다르다는 불만을 토로하기 이전에 밀레니얼의 눈높이에 맞는 공감과 이해를 했는지 되짚어 보는 시간이 필요해 보인다. 특히 지금처럼 불안정한 시대일수록 리더는 위기상황에서 시의적절한 판단을 하기 위해 누구보다 변화에 민감하게 반응하면서 새로운 환경에 맞추어 변화하는 능력이 요구된다. 이에 우리는 나만의 리더십이 필요하다. 자신만의 강점을 활용하여 자기만의 리더십을 갖춘다면, 세상이 변한다한들 혹은 어떠한 위기에 봉착되어도 빠르게 적응하며 대응할 수 있을 것이다.

유귀열의 초초 요리법

유귀열의 초초 요리법 - 쉽게 맛있게 자신 있게
유귀열 지음 / 이밥차(그리고책) / 2020년 9월

신의 손이라 '갓귀열'로 불리는 한식조리기능장 유귀열의 반찬 하나로 뚝딱 상 차리는 비법을 <유귀열의 초초 요리법>에 담아냈다.

코로나19가 바꾼 우리의 일상은 회사에 출근하지 않고 재택근무에 돌입하고, 사회적 거리두기에 약속은 미루고 집콕이 일상이 되어버렸다. 초창기에야 배달음식 시켜 먹고 얼마 만의 휴식이냐 싶어 게으름피웠지만, 코로나가 장기화되고 일상이 되면서 배달음식도 물리고 집 밥만 한 게 없다. 그러나 하루 세끼를 집 밥으로 먹는다는 것은 만만치 않은 일이다. 오죽하면 코로나 때문에 황혼 이혼을 생각한다는 웃픈 소리도 심심치 않게 들려오는 게 현실이니 말이다.

특별한 요리가 아니어도 제대로 된 맛있는 반찬 한두 개면 한 끼 뚝딱 먹을 수 있다. <유귀열의 초초 요리법>은 반찬이면서 요리 같은 초간단 초스피드 레시피 110개를 수록하고 있다. 일곱 가지 챕터로 진미채땅콩무침,마른멸치무침같은 매일 반찬부터, 건강한 나물, 맛보장 전/튀김, 손쉬운 볶음/구이, 든든한 국/찌개, 완벽한 메인 요리 그리고 고수의 일품요리까지 맛깔나는 레시피를 소개한다.

마른 멸치무침은 우리가 국물을 내는 국물용 큰 멸치를 사용해 머리와 내장을 분리하고 무쳐내서 독특했다. 그리고 우엉도 어슷 썰어서 쌀가루를 묻혀 살짝 튀겨낸 뒤에 고추장 소스로 버무리고 영양부추를 곁들인다. 그동안 간장조림으로 익숙한 우엉조림이 한정식집에서 봄 짓 한 그럴싸한 요리로 변신한다. 영양은 많지만 요리하기가 다소 까다로운 가지로도 쇠고기 가지 튀김, 가지나물, 가지 된장구이, 가지 강정 등 다양한 레시피를 소개하고 있다. 튀김이 건강에 좋지 않다고들 알고 있지만, 사실 영양학적으로는 영양소 파괴가 가장 적은 요리법이기도 하다. 그래서인지 <유귀열의 초초 레시피>에는 재료를 양념하기 전에 살짝 튀기는 과정을 종종 보게 된다.

레시피를 소개하기에 앞서 재료 가늠하는 방법을 소개하고 있어서 요리 저울이 없어도, 기본적인 요리 지식이 없어도 따라 하기에 무방하고, 재료의 분량, 양념장 비율이 상세하게 기재되어 있고 만드는 순서도 사진마다 필요한 핵심 설명이 수록되어 있어 따라 하기 쉽다. 주말에 만들어 봐야지 하면서 체킹 해 놓은 레시피만도 벌써 수두룩하다. 한식 요리는 집에서 먹으면 폼이 잘 안 나는데 책에 수록된 삽화들을 보면서 플레이팅을 참조해도 좋을 것 같다. 우리에게 익숙한 재료들을 조금 색다르게 요리하는 그녀의 손맛과 센스가 부럽다.