울트라러닝, 세계 0.1%가 지식을 얻는 비밀

울트라러닝, 세계 0.1%가 지식을 얻는 비밀 - 짧은 시간에 가장 완벽한 지식을 얻는 9단계 초학습법
스콧 영 지음, 이한이 옮김 / 비즈니스북스 / 2020년 2월

짧은 시간에 가장 완벽한 지식을 얻는 9단계 춰 학습법 『울트라 러닝』, 세계 0.1%가 지식을 얻는 비밀이라며 TED에 소개된 화제의 강연이다. 인생을 한층 더 업그레이드하고 싶은 사람을 위한 학습법으로, 실제 1년에 4개국어를 섭렵하고, TV 퀴즈쇼 1등, 다빈치급 그림 그리기가 가능하다는 학습법에 호기심이 간다.

울트라 러닝이란 자신에게 필요한 지식이나 기술을 새로이 습득하기 위해, 혹은 실제 활용할 수 있는 지식과 기술로 업그레이드하기 위해 짧은 시간 동안 스스로 설계한 배움의 경로로 완벽히 정복해내는 고효율 고강도 학습법을 말한다. 즉 독학으로 각 분야의 세계 0.1%가 지식을 얻는 방법들을 면밀히 조사/분석해 발견한 것을 말하는 것이다.

울트라 러닝의 또 다른 이점은 배운 것 이상의 것을 습득하게 된다는 점이다. 어려운 주제, 새로운 뭔가를 배우기 위한 행동은 우리의 자아 개념을 확장시키는데, 즉 이전에는 할 수 없었던 일을 이제는 할 수 있다는 자신감을 주는 것이다. 학습의 지평과 시야를 넓히고, 존재하는지조차 몰랐던 자기 안의 가능성들을 인식하게 해준다. '울트라러너들의 강도 높고 헌신적인 노력은 지고의 이상을 추구한 것이 아니라 무엇이 가능한지 자신의 지평을 확장하는 일인 것이다.'

바쁘다는 핑계로 자기계발을 게을리하기 일쑤인 우리의 삶이지만, 저자는 우리의 일상 속에서 울트라 러닝 개념을 활용해 학습할 수 있는 3개지 방법을 소개한다.

첫째, 투잡으로 울트라 러닝을 시도한다. 학습을 통해 대단한 성공을 거둔 사례들은 대개 그 프로젝트에 엄청난 시간을 투자한 결과인 경우가 많다. 어떤 프로젝트에 주당 50시간을 할애하는 편이 주당 5시간을 할애하는 편보다는 훨씬 더 성과가 있을 것이다. 효율성이 같다고 해도 말이다. 울트라 러닝 전략의 핵심은 효율성을 우선시하는 태도, 즉 강도와 자발성에 있다. 하루 종일 공부하든, 주당 두어 시간을 공부하든 어떻게 효율적으로 할 것인가는 전적으로 기 자신에게 달려 있다.

둘째, 직장이나 학교를 다니면서 짬이 있을 때 울트라 러닝을 하는 것이다. 일시적 실업 상태, 이직 기간, 방학, 휴가 동안 프로젝트를 시도했다. 안정적이라고는 할 수 없지만 이런 휴식기를 활용해서도 충분히 울트라 러닝 프로젝트를 할 수 있다.

셋째, 지금까지 배움에 바친 시간과 에너지를 울트라 러닝 법칙과 결부시키는 것이다. 이미 해왔던 공부들에 효율성을 극대화하여 적용시키는 것이다.

필요한 기술을 효율적이고 유효하게 습득하는 능력은 어마어마한 가치가 있다. 그뿐만 아니라 현재의 경제적, 교육적, 기술적 추세는 그런 능력을 가지고 있는 사람과 가지고 있지 못한 사람의 차이를 더 벌려놓고 있다. 저자가 미국 교육계를 발칵 뒤집고, MIT 생들을 놀라게 만든 새로운 학습법 울트라 러닝의 9가지 법칙은 다음과 같다.

1. 메타 학습: 먼저 지도를 그려라

2. 집중하기: 짧은 시간에 집중도를 높여라.

3. 직접 하기: 목표를 향해 똑바로 나아가라

4. 특화 학습: 취약점을 공략하라.

5. 인출: 배운 것을 시험하라.

6. 피드백: 날아드는 조언을 피하지 마라.

7. 유지: 새는 양동이에 물을 채우지 마라.

8. 직관: 뼈대를 세우기 전에 깊이 파라.

9. 실험: 자신의 안전지대 밖을 탐험하라.

한정된 시간 내에 어려운 주제를 체계화하고 습득하는 방법을 알고 싶다면 읽어야 할 책이다. 삶에서 추구하는 많은 일에는 일종의 포화 단계가 있다. 더 얻을수록 더 많은 것에 관한 열망이 줄어드는 것이다. 배고픈 사람은 단순히 음식을 많이 먹을 수 있다. 외로운 사람은 그저 친구를 많이 가질 수 있다. 그러나 호기심은 다르다. 더 많이 배울수록, 더 배우고 싶은 열망이 커진다. 더 잘해 나갈수록, 얼마나 더 잘할 수 있을지 알고 싶어진다는 저자의 말에 공감 간다. 나만의 울트라 러닝을 설계해보고 싶어졌다.

마마보이

마마보이
가쿠타 미쓰요 지음, 이은숙 옮김 / 하다(HadA) / 2020년 1월

이 세상의 빛을 보기까지 한 생명이 전적으로 의존할 수밖에 없는 존재가 바로 엄마다. 세상에 태어나 엄마와 연결된 탯줄을 잘라내어도 엄마의 품에서 나와 오롯이 혼자의 삶을 살아가는데 걸리는 시간은 과연 얼마나 걸릴까? 비단, 두 발로 걷고, 내가 원하는 바를 내 마음대로 할 수 있을지라도, 엄마라는 존재가 내게 미친 영향은 아마도 평생 나의 삶의 한편에 존재할 것이다.

『마마보이』는 제25회 사바타 렌자부로상 수상작인 『종이달』의 저자 가쿠다 미쓰요의 신작이다. 『마마보이』는 8편의 단편으로 구성된 소설인데, 8편의 주인공들과 '엄마'와의 관계들도 저마다 다르다. 삶의 모든 것을 엄마와 공유하며 자신도 모르는 사이에 엄마와 동화되어 가고 있는 30대 후반의 백수 여성, 엄마가 병원에 입원하면서 엄마가 기르던 새를 데려오며 아이로 남아 있고 싶어하는 여인, 예순이 넘어 갑자기 이민 가겠다고 하는 엄마, 치매에 걸린 엄마, 재혼해 새로운 삶을 살아가는 엄마, 마지막에는 아버지와 사별 후에 첫사랑을 찾아가는 어머니까지. 엄마라는 사람이 언제나 내 곁에 있어줄 것만 같지만, 엄마는 언젠가 우리 곁을 떠날 수밖에 없다. 세상에서 가장 따뜻하고 포근한 곳이 엄마의 품이기에 우리는 엄마의 부재를 인정하고 싶지 않은 것 같다.

"내가 결혼하지 않은 것은 엄마를 봐 왔기 때문이었다. 결혼이란 것이 얼마나 사람을 불행하게 하는지 엄마에게 수없이 들어왔기 때문이었다. 전화를 걸어 엄마가 이상해졌다고 하소연할 친한 친구가 없는 것은, 사람은 다 악의로 가득 찼다고 엄마에게 귀에 못이 박히게 들었기 때문이었다. 그림 그리는 걸 좋아했는데 미대에 가지 않고 여대에 진학한 것은 엄마가 반대했기 때문이었다. 스물두 살 때부터 8년간 직장을 세 번 옮긴 것도 엄마가 그렇게 하라고 했기 때문이었다. 죽 그렇게 생각했었다. 이제껏 생각해 왔던 일들이 엄마의 사고 회로와 완전히 일치한다는 것을 창 없는 어두운 계단에서 깨달았다. 이제야 깨달았다. 나도 뭔가에 매달리듯이 모두 엄마 탓으로 돌리지 않으면 지금의 나 자신을 긍정할 수 없을 게 분명하다. 만일 그런 탓을 전혀 할 수 없게 된다면 나에겐 도대체 어떤 세상이 보일까."

'나는 어린아이처럼 무엇이든 엄마에게 털어놓고 싶은 충동을 느꼈다.' 내가 무얼 하든 무조건 내 편을 들어줄 단 한 사람은 '엄마'라는 사실을 알기 때문일까. 사회인이 되고 결혼을 하고 독립을 하더라도 엄마 품속에서 살아간다. 어쩌면 우리는 모두 캥거루처럼 엄마의 주머니 안이 가장 안전하다고 믿고 있는 마마보이, 마마걸 인지도 모르겠다.

안녕, 라일락

안녕, 라일락
이규진 지음 / 하다(HadA) / 2020년 1월

따뜻하고 아름다운 일상의 이야기 <안녕, 라일락>은 이규진 작가의 두 번째 소설책이다. "사월의 라일락이 담벼락 위에 흐드러지게 피어 간판까지 닿아 있었다. 꽃 냄새 가득 담은 바람 때문이었을까. 아니, 어쩌면 초저녁 풍경에 취했던 것인지도. 석진은 하얀 뺨을 가진 그 여자가 어쩐지 사랑스러웠다. 말도 못 하는 그 여자가." 작은 꽃 가게를 하며 아버지를 기다리는 소년과 그 앞에 나타난 초절정 꽃미남 록커, 그리고 두 사람을 둘러싼 현재와 과거의 인연들의 에피소드는 읽는 내내 따스한 봄날 같은 기분이 든다.

"왜 도촬해요?"

"눈앞에서 찍었는데 무슨 도촬? 아빠가 아들 찍는 건 도촬이 아니야. 육아일기 같은 거지. 아빠가 영원히 널 기억하려는 거야. 오... 방금 그 자세 멋지다. 프로페셔널하다, 우리 일락이!"

일락은 픽! 하고 웃었다. 저렇게 찍어놓고선 보여주지도 않는다. 비밀이라나. 스마트폰 암호도 꼼꼼하게 걸어놓고 자기만 본다. 어련하시려고. 하긴 머리끝에서부터 발끝까지 비밀스럽지 않은 게 없는 사람이니.

그 여인은 일락의 가게에 남자친구에게 프러포즈 할 꽃을 사러 왔었고, '영원한 사랑'이라는 꽃말을 주제로 일락이가 보라색 꽃들로 꽃다발을 만들어준 것이라고 했다. 희한하게도 영원한 사랑을 의미하는 꽃들은 보라색이 많았다. 보라색 장미, 보라색 리시안셔스, 보라색 히아신스, 보라색 스타치스, 보라색 비단향꽃무, 거기에 보라색 튤립까지.

같은 말을 반복하다가 또 한참을 아무 생각 없이 앉아 있다가 일락도 잠이 들었다. 석진이 꾸는 꿈을 일락이 꾸는 것 같기도 하고 깨지 않는 꿈 속인 것도 같고 꿈속에서 또 꿈을 꾸고 있는 것도 같은 시간들이 지났다. 얼마나 시간이 흘렀는지, 며칠이 지났는지도 모르겠는데 새벽이 밝아오는 느낌이 들었다. 그렇지만 일락은 눈을 뜨지 않았다. 일락은 본능적으로 알았다. 눈을 뜨면 무엇을 보게 될지. 감은 눈에서 눈물만 흘러내렸다. 처음엔 소리 없이 울다가 다음엔 끅끅 숨을 삼키며 울었다. 그러다 걷잡을 수없이 울음이 터져 나왔다.

"아니 슬퍼. 여전히. 그냥 그렇게 사는 거야. 굳이 슬퍼하지 않으려고 노력하지 말고, 그냥 받아들이는 거지. 기쁨이 그러하듯이." 일락이 고개를 끄덕였다. "근데 아저씨가 크리스마스 선물 가져왔는데 안 궁금해?" " 전 아저씨한테 드릴 게 없는데요. 선물은 주고받는 거잖아요. 지난번에 사주신 옷이랑 구두 값도 못 갚았는데... 그리고 커피 잔 값도..." 여전히 낯가림하는 일락이었다. 정민은 아직 갈 길이 멀구나 싶었다. 그래도 좋았다.

<안녕, 라일락>은 수줍음 많은 소년과 명랑한 소녀, 아름다운 남자와 그의 연인들, 잊지 못할 첫사랑의 기억, 인간을 돌보는 천사, 천사보다 더 천사 같은 사람들 등 소설에 등장하는 인물과 소재들이 보랏빛 향기로 전해지는 4월의 봄날 같은 따스한 소설이다.

이특의 특별한 식사

이특의 특별한 식사 - 간편하고 쉽게 만드는 이특표 특별 레시피
이특 지음 / 이밥차(그리고책) / 2020년 1월

EBS 최고의 요리비결 MC로 또 다른 모습을 보여주고 있는 슈퍼주니어의 이특이 <이특의 특별한 식사>라는 책을 펴냈다. 요리 선생님들을 어깨너머로 지켜보면서 보조하다가 요리의 매력에 푹 빠진 그는 주변 지인들에게 요리를 대접하게 되었다고 한다. 주변에서 맛있다며 자꾸 해달라고 요청한다고 하는데, 그의 요리 비법인 레시피가 공개되었다.

이특이 실제로 집에서 자주 만들어 먹는 요리들의 레시피로 엄선한 책 <이특의 특별한 식사>는 인스타 감성이 돋보인다. 인스타그램에서 핫한 해시태그 #요리스타그램 피드로 손색이 없는 그의 요리 사진은 많은 팬들의 관심을 끈다. #혼밥러 에게도 든든한 한 끼가 될 수 있는 연어 주먹밥, 콩나물 비빔밥, 스팸 달걀덮밥, 새우크림 파스타 등 한식부터 양식까지 레시피를 수록하고 있다. 그리고 손님상에 내놓아도 손색이 없는 메인 요리로 만두전골, 냉채족발, 초간단 샤브샤브, 닭봉 조림 등 특별한 특식 레시피, 매일 즐겨먹는 반찬 레시피 감자 잡채, 우엉 돼지고기볶음, 마약 달걀 장조림 등 이특의 #최애 반찬 레시피, 마지막 장에는 치킨사테, 마라샹궈, 홍콩식 토마토 라면 등 세계의 맛을 간단한 레시피로 만나볼 수 있다.

혼자 살면 손수 요리하기 귀찮아지는데, 또 한 번 빠지면 헤어 나오기 힘든 것 또한 요리이다. 요리를 하다 보면 더 예쁘게 한상 차리고 싶고, 그릇, 커트러리 등 눈길 가는 요소가 늘어난다. <이특의 특별한 식사>는 요리방법은 물론 그가 식탁에 올린 감성 가득한 #맛스타그램 의 사진들, 그리고 그의 찬장에 놓인 양념 소스들. 요리할 때 필요한 기본적인 요소들과 세팅법을 이특의 방식으로 녹여냈다.

뿐만 아니라 슈퍼주니어 팬이라면 더더욱 이 책이 특별하게 다가올 것 같다. 저자가 슈퍼주니어 활동하면서 해외에서 생활 중 생긴 에피소드를 읽는 재미가 있기 때문이다. 책에는 그의 실상에서의 사진들과 이야기가 담겨 있는 것은 물론 이특의 SNS 사진이 수록되어 이특이라는 남자의 면면을 보여준다. 조만간 이특이 추천한 오코노미야키, 팟타이, 깐풍 만두, 아보카도 명란 밥 등 그의 특별 레시피를 활용해 내 식탁에 오를 리스트를 짜보려고 한다. 영양 만점 레시피북 <이특의 특별한 식사> 한 번씩 생각날 때 따라 해 볼 계획이다.

인맥보다 강력한 네트워킹의 힘

인맥보다 강력한 네트워킹의 힘 - 당신의 네트워크에 꼭 필요한 4명부터 찾아라
재닌 가너 지음, 박미연 옮김 / 트로이목마 / 2020년 1월

인맥은 또 다른 재산이다. 자신을 둘러싼 주변의 연계되어 있는 인적 네트워크가 많이 되어 있으면 있을수록 내가 가지지 못한 부족한 부분에 대한 약점을 네트워크 속의 인맥들의 장점과 전문적인 지식의 도움으로 보완하며 자신이 이루고자 하는 목표에 더 빠르고 높은 곳까지 이룰 수 있기 때문이다. 과거에는 직접 대면하는 오프적으로 인맥을 형성하는 방법이 전부 다 시피 이루어졌으나 최근에는 전 세계가 연결할 수 있는 인터넷의 영향으로 페이스북, 트워터, 인스타그램, 블로그, 동호회 카페 등 온라인을 통한 인적 네트워크 형성 또한 가능한 시대가 되었다. 과거보다 더 다양한 방법으로 인맥을 늘려 갈수 있는 시기에 인생에서 꼭 필요한 인적 네트워크 어떻게 해야 잘 할 수 있을까?

도서<인맥보다 강력한 네트워킹의 힘>은 개인의 인생에서 개인적인 친분이나 직업적인 면이나 인생의 전반적인 부분에 있어서 올바른 네트워크를 형성할 수 있도록 도와주는 책인다. 우리는 많은 인맥을 쌓으려고 노력한다. 사람은 혼자서 살수 없는 사회적 존재이기에 어디서 어떤 사람의 도움이 필요할지 모른다. 그래서 많은 인적 네트워크를 가진다는 것 자체만으로도 인생에 긍정적인 부분이 존재하지 때문이다. 아무리 인맥관리 또한 미래를 위한 투자라고는 하지만 인맥관리에 들어가는 시간적, 경제적으로 감당하기가 버거운 부분이 존재하는 것을 사실이다. 인생에서 필요하며 꼭 해야 하는 인맥관리를 좀 더 효율적으로 할 수 있다면 그럴 수 있는 방법이 있다면 성공의 지름길이 가까워지는 셈이다. 이 책은 인맥관리도 전략적으로 제시하고 있다. 전략 적인 네트워크를 만들기 위해서 꼭 필요한 능력과 성격유형을 네 가지로 제시했다.

1. 촉진자 - 잠재적인 가능성을 적극적으로 어필하고 당신이 큰 꿈을 가지도록 북돋는다.

2. 정비담당자 - 당신을 바르게 이끌어 주고 보살피며 당신을 짓누르는 불편한 감정들을 막아준다.

3. 선생님 - 지식, 지혜, 혜안을 기르도록 돕는다.

4. 버트 키커 - 성공으로 가는 당신의 여정을 가속화하고 당신을 좀 더 밀어붙이고 책임감을 지운다.

이 책의 저자는 인생의 성공을 위해 곁에 두어야 할 12명의 조건 중에 위의 네 가지 특징을 지닌 인맥이 꼭 들어가야 한다고 말한다. 인맥 네트워킹에서 보다 효율적으로 접근할 수 있다는 것은 바쁜 생활의 현대인에게는 꼭 필요한 지식인 것 같다.