나 없이는 존재하지 않는 세상

나 없이는 존재하지 않는 세상 - 카를로 로벨리의 기묘하고 아름다운 양자 물리학
카를로 로벨리 지음, 김정훈 옮김, 이중원 감수 / 쌤앤파커스 / 2023년 12월

카를로 로벨리의 신작 《나 없이는 존재하지 않는 세상》은 양자들의 은하계에 살아가는 우리에게 세상을 바라보는 새로운 시선을 갖게 한다.

양자역학이 등장하기 전에는 에너지가 입자일 수 있다고 생각하는 사람은 아무도 없었습니다. 아인슈타인도, 리처드 파인만조차도 양자에 대해 이해하지 못했다는 것이다. 여전히 결론나지 않는 양자 이론이지만, 우리는 양자이론에 기초해 살아간다. 컴퓨터를 비롯해 생활 과학 곳곳에 양자 이론이 접목되어 있기 때문이다.

마흐는 과학이란, 현상을 조직화할 수 있게 해주는 한에서만 어떤 것을 실제로 받아들이는 것이라고 이해합니다. 그의 이런 과학관이 열어준 공간 속으로 하이젠베르크가 들어와, 전자에서 궤도를 벗겨내고 전자를 그 현상의 측면에서만 다시 해석했던 것입니다. 전자가 발현되는 면에서만 재해석한 것이죠.

바로 이 공간 속에서 양자역학의 관계론적 해석의 가능성도 열립니다. 즉, 세계를 기술하는 데 사용되는 요소는 각 물리계의 절대적 속성이 아니라, 물리계들이 서로에게 나타나는 방식이라는 해석이 가능해진 것입니다.

나 없이는 존재하지 않는 세상 p.156

21세기의 변화 중 하나가 과학의 세계가 일상에 조금씩 녹아들고 있다는 사실이다. 과학자들이 예능 패널로 출연하기도 하고, 최근에는 과학을 쉽고 재미있게 가르치는 엔터테이너들이 늘어나면서 저세상 이야기만 같았던 과학과의 간극이 좁혀지는 기분이 든다.

"견고한 무언가에 의문이 제기될 때마다, 다른 무언가가 열리고 우리는 더 멀리 볼 수 있게 됩니다. 바위처럼 단단해 보였던 실체가 녹아내리는 것을 보고 있노라면, 부드럽게 흘러가는 덧없는 삶도 한결 가벼워지는 것 같습니다."

카를로 로벨리는 과학의 힘이란, 세계에 대해 다시 생각하기를 두려워하지 않는 것이라 강조한다. 비록 물리학은 결론이 나지 않는 이야기일지라도 관찰하고, 서로의 관계를 이해하면서 상호작용하면서 존재하는 광대한 네트워크를 발견하다 보면 이 세계의 모든 것은 촘촘한 관계의 그물망에 있음을 알게 된다. 다시 말해서 이 세상에 존재하는 모든 것이 물리학으로 귀결되는 게 아닐까라는 생각을 해 본다.

평소 좀처럼 물리학 책에는 손이 안 갔었는데, 과학자들의 과학 이야기를 자주 접해서인지 왠지 호기심이 생겼다. 무언가에 의문을 제기하고, 실체를 발견해 나가는 과학적 사고도 매력적인 것 같다.

《나 없이는 존재하지 않는 세상》에는 양자 이론에 대한 이야기 외에도 슈뢰딩거가 비밀 연인과 산으로 가면서 집중할 때 꽂을 진주 두 개를 챙겨갔다는 비하인드 스토리 등 물리학은 어렵다는 선입견을 없애주고, 물리학에 대해 좀 더 알고 싶어진다.

라디오 체조

라디오 체조 ㅣ 닥터 이라부
오쿠다 히데오 지음, 이영미 옮김 / 은행나무 / 2023년 11월

'공중 그네 시리즈'라는 타이틀 하나로 충분한 책 《라디오 체조》. 닥터 이라부의 황당하지만 명쾌한 5가지 처방전으로 잠시 숨통을 틔어 본다.

《라디오 체조》는 다섯 편의 이야기로 구성되어 있다.

「해설자」 '시청률 압박에 시달리는 프로듀서'

「라디오 체조」 '분노를 삭히다 과호흡 지경에 이른 가장'

「어쩌다 억만장자」 주식으로 벼락부자가 된 데이 트레이더

「피아노 레슨」 광장공포증으로 고통받는 피아니스트

「퍼레이드」 사회불안장애에 시달리는 대학생과 중학생

첫 번째 수록된 「해설자」부터 17년 전의 키득거리며 「공중그네」를 읽던 그 시절로 되돌려 놓는다. 뉴스쇼에 스트라이프 양복과 빨간 나비넥타이를 입고 멋 내는 발상이나, 문진 없이 코로나 백신을 놓는 장면은 가히 이라부답다는 말과 함께 웃음을 자아내기 때문이다.

정신과 의사 입장에서 코로나 재난 상태에 대해 뉴스쇼 해설자로 매스컴에 데뷔한 이라부.

코로나를 좀비에 비유하는가 하면 정제되지 않은 그의 언사로 시청자 항의 전화가 쇄도했음에도 마유미 인기에 힘입은 '높은 시청률' 덕분에 스튜디오 생방송까지 하기에 이른다.

"애당초 인류는 서로 모이게 돼 있으니까 -. 멋 내고 출근하거나 퇴근길에 동료와 한잔하거나, 그런 즐거움 없이 인간은 살아갈 수 없으니까-. 감염증과는 함께 살아갈 수밖에 없지." p. 55

"진짜 무서우면 집에 얌전히 있겠지. 밖으로 나다니는 건 리스크와 자유를 저울질해 보고 자유를 선택한 거니까." p.66

오쿠다 히데오의 닥터 이라부가 매력적인 이유는 이라부의 기괴한 처방이 정곡을 찌른다는 점이다. 코로나로 사회적 거리 두기를 하며 처음으로 하늘 문까지 막히는 상황에서 우리는 타인과의 관계에 많은 생각을 하게 되었다.

재택이 가능한 상황에서도 출근하는 직장인들의 심리를 꿰뚫어 보며, 출근하는 이유를 누군가와 만나고 싶기 때문이라는 그의 해석도 신선하게 다가온다. 회사에서 가장 힘든 이유가 사람 때문이라지만, 또 사람들이 있기 때문에 출근하게 된다는 것이 아닌가.

「어쩌다 억만장자」에서 평범한 직장인이 데이 트레이더가 되어 주식 시장이 열리는 시간에 컴퓨터 앞에 없으면 불안할 정도로 중독되어 버린 그의 삶은 처량하기 그지없다. 인간은 아무리 돈이 많아도 함께할 누군가가 있어야 인생이 의미 있다는 사실을 유쾌하게 그려낸다. 아마도 저자가 물질 만능주의를 살아가는 젊은 세대에게 하고 싶은 이야기였던 것 같다.

공중그네 시리즈는 실망시키지 않았다.

『공중 그네』를 읽다가 이라부의 엉뚱한 발상에 키득거려본 경험이 있다면,

《라디오 체조》 역시 『공중 그네』, 『인 더 풀』 만큼 유쾌하고 푹 빠져들 수 있는 책이었다.

오쿠다 히데오는 틀에 박힌 루틴을 좋아하지 않아 히트작을 버리고 이라부를 봉인해 버렸었다고 한다. 그러나 코로나 팬데믹을 겪으며 '이라부라면 과연 어떻게 반응할까?'라는 호기심이 발동하여 우리는 다시 이라부와 마유미를 만날 수 있게 된 것이다.

모든 인생에는 양면성이 있듯, 더 행복하게 살고 싶다면, 이라부와 마유미처럼 독특하게 까지는 아닐지라도 긴장을 풀고 힘을 빼고 살아가야 한다는 사실을 위트 넘치게 보여준다. 이라부와 마유미 콤비의 업그레이드는 덤이니 즐겨보시기를^^

인간에 대한 선입견이 전혀 없는, 겉모습으로 판단하지 않는 갓난아기 같은 이라부.

괴짜 같으면서도 읽고 있으면 힐링 되는 이라부의 비타민 처방은 현대인에게 주기적으로 필요하다는 사실을 오쿠다 히데오가 잊지 않았으면 좋겠다.

백만장자 아웃풋

백만장자 아웃풋 - 당신을 평생 부자로 만들 행동의 법칙
가미오카 마사아키 지음, 황미숙 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2023년 11월

15,000% 수익률을 낸 투자자인 저자가 상위 1% 부자들을 만나며 공통된 행동 패턴을 찾아냈다. 《백만장자 아웃풋》에서 평생 부자로 만들어 줄 행동 법칙을 소개한다.

저자는 사람의 성공은 능력에 따라 결정되는 게 아니며 부모나 환경과도 무관하다고 주장한다. 성공은 다름 아닌 '행동의 차이'로 정해진다. 세상에서 큰 성공과 거대한 부를 거머쥔 이들은 그 행동을 지속한 사람 중에서 나온다는 점을 강조한다. 다시 말해서 사람의 성공은 '아웃풋'에서 결정된다는 것이다.

1000명의 성공한 이들을 분석한 결과, 부자가 되는 가장 빠른 길 '성공의 황금률'을 발견하고, 연 수입 10억 원을 버는 사람의 공식을 공유한다.

가장 빠르게 행동하고 지속하게 만드는 속전속결 방법은 성공한 인물을 따라 하는 것이다. 긍정적인 언어를 사용하고, 생각하지 말고 일단 행동할 것을 권한다. 질보다 양을 우선시하여 처음부터 치밀한 계획을 세우기보다 일단 성장을 가속화하는 것이다.

다음으로 부자는 시간을 무척 중요하게 생각한다. 자유시간을 최대화하기 위해 곧장 행동하게 만드는 ' 1초 룰', 틈새 시간을 활용하고, 2시간씩 집중하여 빠른 속도로 일하기 등 시간을 효율적으로 활용하기 위해 부단히 애쓰며 살아간다. 하여 인풋 시간을 줄여 즉시 행동하기를 권하는 동시에 좌절하고 고민하기 보다 그 시간을 개선책 마련하는 시간으로 활용하기를 권한다.

성공하는 사람들의 말버릇

'나는 OO가 하고 싶어'

'너무 신나'

'이번 실패는 언젠가 좋은 경험이 될 거야'

'이 기회를 잘 살려보겠습니다'

'핸디캡이 있는 정도가 딱 좋아'

부자들은 매사에 긍정적으로 임하며 자신의 욕망에 솔직하고, 성공이란 결과만이 아니라 모든 과정에 있기에 인생의 즐거움은 성장 과정에 있다는 사실을 인지하고 있다. 그래서 성공하는 과정에서 생기는 자극을 즐긴다는 것이다. 눈앞의 상황도 긍정적으로 해석하려고 노력하며, 낙관적인 정신력으로 성공을 쟁취하는 사람들이다.

강철 멘탈이 되기 위해 원 포인트 의식에 집중하고, 중심이 흔들리지 않으며 타인의 평가보다 자신의 평가를 우선시한다. 성장의 빅뱅 포인트를 넘어 평생 배움을 중요시하며 계속 행동한다.

'진정한 행복은 고를 수 있는 선택지가 얼마나 많으냐로 결정된다'라는 사실을 기억하며, 목적의식을 명확히 하고, 하루하루를 긍정적인 마인드로 기쁘게 충실히 살아내기를 바라본다. 인풋 지옥에 매몰되기 보다 일단 행동하는 내가 되어야겠다.

이상한 나라의 앨리스

이상한 나라의 앨리스 ㅣ 클래식 리이매진드
루이스 캐럴 지음, 안드레아 다퀴노 그림, 윤영 옮김 / 소소의책 / 2023년 12월

어린 시절 한두 번은 읽어 보았을 루이스 캐럴의 《이상한 나라의 앨리스》. 그러나 과연 우리는 제대로 이해하며 읽었을까? 요즘 어린 시절 접했던 책들을 하나씩 다시 접하는 시간을 가져보려고 한다.

《이상한 나라의 앨리스》는 진짜 엉뚱함의 연속이다. 앨리스는 회중시계를 들고 말하는 토끼를 따라 토끼 굴에 들어가 하염없이 아래로 추락하는 장면을 시작으로 무언가를 먹으면 몸이 커졌다 작아졌다 하기를 반복하고, 의인화된 생명체들은 물론이고 심지어 살아있는 카드들까지 어떤 일이 일어날지 모르는 공간, 한마디로 혼돈의 도가니라 할 수 있는 동화 속 주인공이 되었다.

언니가 깨우면서 단잠에서 깬 앨리스는 이 환상의 세계의 모험이 한 편의 꿈이었음을 자각하는 스토리. 동생의 꿈이 별나다고 말하던 언니가 앨리스의 꿈을 이어서 꾼다는 점도 흥미롭다. 스스로 어린 앨리스가 되어 눈을 뜨면 지루한 현실이 될 것을 알기에 이상한 나라에 와 있다고 상상하며 꿈에 녹아들려고 한다는 점이 웃음을 자아낸다.

어쩌면 꿈이란 평범한 일상을 살아가는 우리들에게 한계가 없는 상상의 공간, 또 다른 재미의 영역인지도 모르겠다. 그나저나 어린 동화라 하기에는 언어유희와 비유가 많은데, 과연 어린 시절에 우리가 이해하며 읽었을까?

어린 시절 혹은 학창 시절의 내가 읽었던 책의 감정들과 지금의 내가 느끼는 감동과 해석에 차이가 있을 터. 그 간극을 느껴보는 시간의 즐거움이 쏠쏠하니 한때 문학소녀, 문학 소년이었던 분들은 명작들을 다시 한번 펼쳐보시기를 추천한다.

소소의 책에서 펴낸 《이상한 나라의 앨리스》는 조금 색다른 면이 있다. 무언가 현대적으로 재해석한 느낌이랄까? 개인적으로 상상했던 동화 속 삽화는 아래 사진처럼 어린 시절 우리에게 익숙한 패턴의 일러스트였는데, 안드레아 다 퀴노의 그림은 루이스 캐럴의 뒤죽박죽한 스토리를 추상적으로 표현한 것 같다.

아무튼, 색다른 느낌이 있으니 삽화가 들어있는 동화책을 좋아하는 분은 한번 트라이해 봐도 괜찮을 것 같다.

아무도 늙지 않는 세상

아무도 늙지 않는 세상
라정찬 지음 / 쌤앤파커스 / 2023년 12월

안티에이징을 넘어 리버스 에이징의 시대에 돌입하고 있다. 그 비결은 바로 내 몸속 줄기세포를 활용하는 것이다. 《아무도 늙지 않는 세상》은 건강한 백세 시대 노화역전의 해답을 줄기세포 치료에서 찾는다.

파킨슨병 치료

닳은 무릎 연골 재생

녹내장 시야 확대

만성통증으로부터 해방

《아무도 늙지 않는 세상》에는 인대 파열로 안락사를 앞둔 경주마 백광이 줄기세포 치료를 받고 경주에서 우승한 사례, 무릎 퇴행성 관절염을 비롯한 만성 통증 때문에 거동하지 못하던 환자들도 통증이 사라지고 몸이 가벼워져 다시 걷는가 하면, 알츠하이머병으로 고생하는 치매 환자가 호전되고, 자가면역 질환 환자들의 면역체계가 정상이 되기도 한다. 또한 탈모 증상이 완화되며, 조기 폐경을 경험한 여성이 다시 생리가 시작되고, 시야가 좁혀지던 녹내장 환자의 시야가 180°로 넓혀지는 기적의 사례가 즐비하다.

아무리 젊어도 극심한 스트레스에 시달리면

무기력해지거나 몸에 염증이 생기고,

육체가 노화하면 급격한 노쇠의 길로 빠집니다.

아무도 늙지 않는 세상 中 p.210

저자는 '노쇠는 정상적인 과정이 아니라 질병'이라 단언한다. 항상성이 깨진 상태는 질병이라고 보아야 하기 때문이다. 더불어 병들고 늙은 몸이 아니라 건강하고 항상성의 균형을 유지하기 위해서는 현재 나의 삶의 생활 습관을 돌아 보며 세 가지 원인을 파악해 보라고 조언한다.

하나, 몸에 염증을 생기게 하는 잘못이 무엇인지 살펴볼 것

둘, 내 몸의 세포들의 유전자를 손상시키고 줄기세포를 고갈시키는 잘못을 범하고 있는지

셋, 부모와 조상으로부터 물려받은 유전적인 약점이 무엇인지 알아본다.

자신의 고칠 것이 무엇인지 파악하면, 노화 역전에 성공하여 행복한 삶을 누릴 수 있다는 것이다.

노화로 인한 퇴행성 질환들, 불치병처럼 여겨지던 알츠하이머병과 만성통증이 줄기세포 치료로 호전될 수 있다는 사실만으로도 신세계가 열린 것이나 다름없다. 더욱이 백세시대를 살아갈 입장에서 한시름 마음이 놓이기도 한다.

책에서는 해외 원정 줄기세포 치료 사례를 중심으로 소개한다. 실제로도 우리나라에서 미허가 줄기세포치료가 일본에서는 사용승인이 일본 원정 치료를 받는 이들이 늘어나고 있다. 국내에서 연구개발한 줄기세포 성체를 가지고 타국에 가서 치료를 받아야 한다는 점은 다소 아쉬움이 남는다. 국내에서는 자신의 신체 조직에서 추출한 줄기세포를 100배 배양한 뒤 정맥에 주입하는 방식을 허용하지 않기 때문이다. 일본 원정 치료는 10번에 1억 원 정도 되는 비용도 만만치 않지만, 일본이나 중국으로 줄기세포 원정 시술 후 사망한 사례들도 있기 때문에 우려되는 것도 사실이다.

그러나 줄기세포를 배양하지 않고 고농축하는 방법의 줄기세포 치료는 국내에서 허가되었다고 하니 항노화에 관심 있다면 국내에서 허가받은 줄기세포 치료로 안전하게 젊음을 유지하는 것도 대안이 되지 않을까.

그리고 무엇보다 평소에 많이 걷고, 건강하게 먹으며 즐겁게 사는 것이 행복한 삶의 시작이자 가장 중요한 부분인 것 같다. 노화는 다리에서 시작된다는 말이 있듯, 걷지 않으면 신체는 급속하게 노화되기 때문이다. 100세가 넘는 장수한 이들의 공통점 역시 쉼 없이 매일 걷는 습관을 가지고 있었다는 사실만 보아도 우리 몸이 가장 좋아하는 것은 '걷기'가 아닐까 생각된다.

줄기세포 치료에 관심이 있는 분들,

안티에이징을 넘어 10년은 더 젊은 삶을 살아가고 싶다면,

줄기세포 치료에 주목해 보아도 괜찮을 것 같다.

줄기세포는

통증에 시달리는 불행한 삶을

행복한 인생으로 역전하는

귀한 선물이라는 것을 깨달았습니다.

아무도 늙지 않는 세상 中 p.216