참을 수 없이 불안할 때, 에리히 프롬

참을 수 없이 불안할 때, 에리히 프롬 - 내 안의 힘을 발견하는 철학 수업 ㅣ 서가명강 시리즈 24
박찬국 지음 / 21세기북스 / 2022년 6월

풍요의 시대를 살아가는 우리는 내 마음 같지 않은 세상에서 스스로의 삶을 개척하며 살아가야 하기에 어쩌면 불안함은 숙명일지도 모른다. 그래서 권력이나 부, 명예를 비롯해 가급적이면 많은 것을 소유하며 살아가려고 한다.

서가 명강 24번째 도서 <참을 수 없이 불안할 때, 에리히 프롬>에서는 우리는 고독하고 무력하게 낯선 세계에 던져져 있다며 프롬의 철학을 기반으로 자유롭고 행복하게 살아가기 위해 무엇이 필요한지 살펴본다.

에리히 프롬의 '인간은 자유로부터 도피하는 성향이 있다'라는 주장은 익숙하지만, 깊이 생각해 본 적은 딱히 없었다. 프롬은 자유란 인간이 자신의 실존적 욕망들을 건강하게 이성적인 방식으로 구현하는 것으로 사랑과 연대 그리고 지혜와 같은 미덕을 실현하는 것이다. 따라서 자유로운 인간이란 비판적인 이성을 유지하는 동시에 타인을 사랑하는 도덕적인 인간을 말한다.

역사적인 배경으로 살펴보면, 근대인들은 중세의 신분과 구속에서 해방의 자유를 얻은 대신에 모든 것을 스스로 결정하고 결정에 책임을 져야 하는 상황에 이르자 자유를 부담스러운 짐으로 생각하게 된다. 그들은 자유 대신 새로운 비이성적인 권위에 자신을 내맡기고 싶어 한다. 프롬은 이러한 심리적 경향을 '자유로부터의 도피'라 일컫는다.

인간은 언제나 행복을 추구하며 살아왔다. 우리 시대는 사회적인 성공과 부를 이루면 행복은 자연히 따라오는 것으로 여기지만 프롬은 이성적으로 사고하고 행동하는 것이 습관화된 사람이 자신의 삶에서 얻는 만족감을 행복이라 해석한다. 행복은 어떤 사람이 성취한 인격의 성숙에 달려있다는 것이다. 아울러 자신을 사랑할 줄 아는 사람만이 다른 사람도 사랑할 수 있으며, 자신의 이성적인 잠재 능력을 제대로 구현할 경우에만 진정으로 행복하며 자신을 사랑할 수 있다고 보았다.

나아가 자신이 어떻게 살 것인지 고뇌하는 존재인 인간을 불안과 절망에서 구원하는 것은 사랑이라며, 사랑이야말로 가장 성스러운 것이라 강조한다. 인간은 이러한 사랑을 구현할 때만 자신의 삶을 의미 있고 보람 있는 것으로 경험할 수 있다고 본다. 즉, 인간 실존의 모든 문제에 대한 해답은 바로 사랑이라고 말하는데, 왜 프롬을 사랑의 예언자라고 불렀는지 이해가 되는 대목이다.

마지막으로 진정으로 자유로운 존재가 되고, 자아를 찾기 위해서는 사랑과 책임감 그리고 관심이 회복되어야 한다고 당부한다. 인간은 이성, 사랑, 책임감과 관심 같은 덕을 발전시킬 경우에만 자신의 삶에 만족할 수 있으며, 흔들리지 않는 자신의 정체성을 확보할 수 있다. 소유에 집착하는 폐쇄적인 자아를 초월하여 모든 생명을 사랑하고 존중하며, 과거에 대한 회한이나 미래에 대한 걱정에서 벗어나 지금 여기에 집중하라고 주문한다. 자신과 타인을 속이지 말고 목표에 도달하기 위해 끊임없이 수양하다 보면 성장하는 과정에서 행복을 마주하게 된다는 것이다.

이외에도 서가 명강 <참을 수 없이 불안할 때, 에리히 프롬>은 칼뱅과 루터의 신교와 가톨릭과 기독교에 대한 비교를 비롯해 공감 능력이 결여된 현대인들의 성향도 자유로부터의 도피와 비슷한 양상인지 등등 깊이 있게 고찰해 볼 수 있는 시간이었다.

인간에게 주어진 숙제는 나르시시즘을 극복하는 것임을 기억하며 나를 바로 사랑하고 타인을 품을 수 있는 넉넉한 마음의 소유자로 행복하게 살아가기를 바라본다

엄마의 주례사

엄마의 주례사 - 사랑에 서툴고, 결혼이 낯선 딸에게
김재용 지음, 소보로 사진 / 가디언 / 2022년 5월

엄마가 딸에게 듣는 최고의 찬사 '엄마처럼 살고 싶다'라고 한다. 사랑으로 키워온 딸이 자신을 꼭 닮고 싶다고 한다면 마음이 뭉클하지 않을 수 없을 것 같다. <엄마의 주례사>는 최고의 찬사를 들은 엄마가 전해주는 따스한 조언들이 가득한 책이다.

며느리로, 엄마로, 여자로 먼저 살아본 엄마가 딸에게 전하는 축복의 메시지라는 카피부터 마음에 들었다.

나 자신을 오롯이 들여다볼 기회는

혼자일 때가 아니면 오지 않아.

혼자 잘 놀 줄 알아야 결혼해서도 행복하고,

더 나이 들어서는 가족에게 부담 주지 않아서 좋지.

혼자 잘 놀 줄 아는 여자가 진짜 '인싸'가 되는 거야.

인싸중에서도 '핵인싸' p.46

혼자서도 잘 노는 사람이 행복한 사람이라는 말에 십분 공감한다. 코로나 기간 동안 취미 부자인 나는 사회적 거리 두기에 답답함을 느끼지 않았기 때문이다. 사람 만나기는 물론이고, 여행, 맛집 그리고 전시 보는 것도 좋아하는 나였지만, 그에 못지않게 집을 좋아하는 집순이기도 하다. 어찌 보면 집을 좋아한다는 건 굳이 밖으로 나가지 않아도 집에서 놀기에 최적화되었다는 이야기와 같다. 도서관이나 서점 부럽지 않은 책들을 소장하고 있고, 카페 부럽지 않은 다양한 티와 찻잔들이 구비되어 있는 데다가 웬만큼 맛을 내는 손맛 덕분에 굳이 식당과 카페에 가지 않아도 집에서 무료할 틈 없이 잘 지낼 수 있었던 것 같다. 그동안의 내가 인생을 살아가면 나를 채워놓은 누적된 경험들이 결과로 드러난 게 아닐까 생각이 들면서 나름 나를 돌아보는 시간들로 채워서 보람 있다고 여겨졌다.

<엄마의 주례사>는 결혼에 대한 환상에서 벗어나 아내로서, 엄마로서 행복한 삶을 영위하기 위해 어떻게 자신의 삶을 지키고 살아가야 하는지 삶의 자세를 배울 수 있다. 이 세상에 너무 늦은 때란 없으며 자기가 피어나야 할 시기에 피어야 단단한 열매가 맺힌다며 하루하루를 열심히 살아내 행복한 인생을 완성하라고 전하는 현실적인 조언이 마음을 따스하게 어루만진다. 한 페이지 한 페이지 넘길 때마다 마음이 편안해지는 책이었다.

"무엇을 해야 할지 더 이상 알 수 없을 때

그때 비로소 진정한 무엇인가를 할 수 있다.

어느 길로 가야 할지 더 이상 알 수 없을 때

그때가 비로소 진정한 여행의 시작이다."

- <진정한 여행> 나즘 히크메크 - p.219

자취의 맛

자취의 맛 - 유튜버 자취남이 300명의 집을 가보고 느낀 것들
자취남(정성권) 지음 / 21세기북스 / 2022년 6월

같은 집이라도 어떤 사람이 사느냐에 따라 전혀 다른 집들이 되기도 한다. 이처럼 집은 나를 보여주는 정체성이기도 하다. 그래서인지 남의 집 구경처럼 재미있는 것도 없다고 느껴진다.

유튜버 자취남은 '남의 집을 들여다본다는 건 마치 새로운 사람을 사귀는 일처럼 흥미롭다.'라며 <자취의 맛>에 300명의 집을 가보고 느낀 것들을 담았다고 한다. 무려 300인의 집을 방문한 기록이라길래 남들은 어떻게 사는지 집 구경을 할 수 있으려나 싶었건만 사진 한 장 없음에 실망스러웠다. 속은 느낌이 드는 건 나만의 기분인 걸까. '아마도 저작권 이슈가 있거나 자취남 유튜브를 조회해 보기를 바란 걸지도'라고 구시렁거리며 책장을 넘기다가 은근히 빠져들었다. 정리 정돈이 잘 되어 있는 집, 일터가 된 집, 반려동물과 살아가는 집 등 텍스트임에도 불구하고 개인의 취향들을 충실히 담아냈기 때문이다.

취향을 따르는 삶, 주변 시선보다는 나의 행복에 집중하는 삶을 살아가는 MZ 세대들의 자취방을 둘러보면서 남들이 좋아하는 것이 아니라 내가 좋아하는 것이 뭔지 탐색하고 적용해 나가는 것이 내 삶을 더 풍성하고 만족스럽게 만든다고 이야기한다. 일전에 유현준 교수가 방송에서 "우리가 공간에 애정을 갖게 되는 순간은 스스로 가꾸고 규칙을 부여했을 때"라고 말했듯 나에게 가장 편안하고, 마음에 드는 애정 하는 물건들로 채운다면 더할 나위 없이 애정 할 수밖에 없는 쉼터가 될 수 있을 테니 말이다.

독립하면 복층 오피스텔에서 살고 싶다는 생각을 했던 시절이 있었다. 많은 이들의 로망이기도 한데, 여행 가서 며칠 묶어보면서 복층 집의 불편함을 경험하고 고개를 절레절레 저으며 더 이상 복층에 대한 갈망은 없어졌었다. 저자는 복층 오피스텔은 예쁜 쓰레기라고 명명하며, 여름엔 덥고, 겨울엔 추운 것은 기본이고, 층고가 높아 난방에 불편함과 더불어 모기를 잡을 수 없으며 특히 밤에 화장실 가는 것 등등의 문제가 있다고 경험담을 털어놓는다.

이외에도 자취 집을 구하는 노하우를 쏟아내고 있으니 자취러들에게 도움 될만한 팁들이 가득하다. 내가 원하는 조건 찾는 법, 오피스텔과 빌라 구별하기, 빌라와 아파트 구별하기는 물론이고 자취 집은 되도록 회사에서 가까운 곳을 고르라 권한다. 왜냐하면 대부분 회사는 역세권에 위치하고 있고, 회사에서 20분 정도 소요되는 10 ~ 20만 원 저렴한 월세방을 구했을 때, 월세 가격에 교통비를 추가해 보면 사실상 회사 근처의 오피스텔 가격과 별 차이가 없기 때문이다. 그래서 월세는 반드시 교통비를 포함해 비교할 것을 당부한다.

자취 역시 시행착오의 진화 과정을 겪게 된다. 처음에는 싼 것을 사서 적당히 살아가다가 자신이 사는 공간을 애정 하는 눈길로 바라보게 되면 좋은 가구를 사는 등 자취도 연차가 쌓일수록 소비 패턴과 취향이 변한다는 것이다. 비싼 그릇을 사치라 여기던 저자가 좋은 물건을 사용하는 것이 나를 소중히 여기는 행복이라 여기게 된 것처럼 말이다.

<자취의 맛>을 읽으면서 나의 공간을 둘러보았다. 언제나 내게 휴식과 행복을 주는 공간으로 취향이 드러난다. 그러나 맥시멀 리스트와 미니멀의 경계를 오가는 사람으로 쌓여있는 책들과 드레스룸을 보면서 좀 더 정돈되고 스토리를 가진 안식처로 가꾸며 살아가자고 다짐한다. 그런 의미에서 이번 주말에는 정리 정돈을 좀 해야겠다.

참 쉬운 평생 반찬 요리책

참 쉬운 평생 반찬 요리책 - 요리연구가와 조리명인이 만든 반찬 233
노고은.지희숙 지음 / 아마존북스 / 2022년 6월

인류 최대의 난제가 '뭐 먹을까?'라던가. 직장인에게 가장 큰 고민은 '점심 뭐 먹지?'이고, 주부에게 가장 큰 고민은 '오늘 저녁에 뭐 먹지?'란다. 그런데 코로나로 삼시 세끼를 집 밥 먹다 보니 그간의 레시피들은 이미 바닥난 상태다. 새로운 레시피가 필요하다고 느끼던 차에 참 쉬운 평생 반찬의 233개 레시피에 관심이 간다.

아무리 외식이 맛있다 한들 타고나길 집 밥을 좋아했다. 요즘은 워낙 밀키트가 잘 나와서 간편해지기도 했지만, 한국인의 밥상에는 밑반찬이 없으면 무언가 허전하다. 실제로 밑반찬 몇 개만 있어도 시켜 먹는 밥보다 더 든든하게 한 끼를 뚝딱 해치울 수 있기도 하고 말이다.

참 쉬운 평생 반찬은 주변에서 쉽게 구할 수 있는 재료를 기반으로 한 레시피라 쉽게 따라 해 볼 수 있다는 점이 가장 큰 장점이다. 또한 만능 간장, 만능 조림 양념장 등 요리할 때 쉽게 사용할 수 있는 저자의 요리장 팁이 수록되어 있어서 입맛에 맞게 배합해서 반찬 만드는데 사용하면 도움이 될 것 같다.

일전에 데리야키 소스와 맛 간장을 만들어 두고 사용하니 볶음요리할 때 한결 수월했던 기억이 떠오른다. 자주 해먹는 요리의 베이스 양념을 만들어두고 요리하면 한 상 차림이 보다 쉬워지니 평생 반찬의 만능 양념장 레시피를 참고하면 좋겠다.

참 쉬운 평생 반찬 요리책은 분량, 조리시간, 난이도로 자신의 요리 환경에 따라 시도해 볼 만한 레시피를 선정할 수 있고, 재료, 밑간 양념과 양념장 그리고 대체 재료와 만드는 방법이 자세히 기재되어 있어 쉽게 따라 할 수 있다. 반찬부터 덮밥요리 한상 요리, 김치, 찌개, 장 그리고 디저트와 음료까지 웬만한 한식 요리는 마스터할 수 있는 기본 교과서 같은 느낌이다. 아울러 눈대중으로 양념 양 체크하는 법 등 요리 팁을 비롯해 난이도 별 하나인 레시피가 많이 수록되어 있어 요리 초보자도 충분히 도전해 볼 법하다.

MSG가 많이 들어간 음식을 먹으면 배가 아파 한식은 잘 안 시켜 먹는데 233개의 레시피가 생기니 괜히 든든해진다. 익숙한 반찬도 첨가하는 양념에 따라 색다른 맛이 나듯 평생 반찬 요리책의 새로운 레시피로 집콕 최대 숙제인 반찬 걱정 당분간 끝이라 외쳐본다.

잘 됐던 방법부터 버려라

잘됐던 방법부터 버려라
시이하라 다카시 지음, 김소영 옮김 / 쌤앤파커스 / 2022년 6월

우리는 한번 성공을 맛보면 변화를 추구하기보다 그대로 유지하고 싶어 한다. 그러나 일본 강연계 섭외 1순위라는 저자 시이하라 다카시는 도서<잘 됐던 방법부터 버려라>에서 어제 나를 웃게 했던 것을 놓으면 오늘 더 기막힌 무언가가 잡힌다며 잘 됐던 방법부터 버릴 것을 당부한다.

"사람은 자신이 어느 무대에 서 있느냐에 따라

'잘 되는 방정식'이 달라진다."

미니멀한 인생이 행복의 조건과 같이 느껴지는 이유는 신경 쓸 게 많을수록 피곤하고, 심플할수록 손도 덜 가고 몸과 마음이 편하다는 사실을 알기 때문이다. 저자는 왜 하필 잘 됐던 방법부터 버려야 하는지 짚어보며 우리가 버리지 못하는 진짜 이유를 파헤치는 것을 시작으로 제대로 버리기 위한 마음 상태를 만들고, 허전한 인생을 반전시키는 행동 테크닉을 알려준다. 마지막으로 나답게 사는 용기가 인생에 마법을 부른다며 온전히 나로 세계를 채우는 방법을 소개한다.

인생을 즐기는 사람의 4가지 습관

제대로 버리기,

원하는 것 찾기,

자신의 매력 키우기,

주저 없이 받아들이기.

제대로 버리기 위해서는 나의 지향점을 바로 알아야 한다. 목표를 뚜렷이 설정하면, 내게 필요한 것, 진정으로 내가 원하는 것이 무엇인지 파악할 수 있다. 성과를 내기 위해서는 내가 원하는 결과를 이미 이룬 사람을 롤 모델 삼고, 인생을 좋은 방향으로 굴러가도록 기분 좋은 상태를 유지하기 위해 노력해야 한다. 운은 나의 기분에 좌우되기 때문이다.

내가 아닌 다른 사람이 되기 위해 노력하는 것이 아니라 자신을 있는 그대로 받아들이고 허락하는 것, 그렇게 하면 타인이나 사물들에 마음을 빼앗기지 않는 행복한 인생이 펼쳐진다. p.125

인생이란 자신과 환경이 같이 창조하는 것으로, '내가 바라는 나' 역시 개인과 환경이 완성해 나가는 것이다. 저자는 한때 중졸이라는 콤플렉스를 안고 살아왔으나, 어느 날 일본의 한 거부가 천재는 중학교만 나와도 충분하다는 당당한 인터뷰에 감화되어 콤플렉스를 자신의 매력으로 발전시키게 된다. 그의 경험에서 알 수 있듯 도서 <잘 됐던 방법부터 버려라>는 기존의 자신을 버리고 환경에 변화를 가져올 때 인생에 마법 같은 결과가 따라온다고 말한다.

자신의 가치는 스스로 정하는 것이기에 자신이 가치 있다고 여기는 것이 무엇보다 중요하다고 생각한다. 자신의 신뢰를 기반으로 당연하다고 여기던 자신만의 루틴에 변화를 주고, 흔들리지 않고 중심을 잡으며, 자신의 매력을 인정하고 삶 속에서 발휘하며 살아가는 것이야말로 인생을 보다 유익하고 풍요롭게 살아가는 비결인 것 같다. 제대로 버리고, 원하는 것을 찾고, 자신의 매력을 키우며, 주저없이 받아들이기의 사이클을 순환하며 인생을 즐기며 살아가자 다짐해 본다.

노브레이크 컨설턴트라는 저자의 명성답게 <잘 됐던 방법부터 버려라>는 단숨에 읽힌다. 평소 자신이 결정 장애라 느껴지거나, 인생의 정체기에 머물고 있다 느껴지는 분, 그리고 삶의 우선순위를 정하고 가볍게 살아가고 싶은 사람에게 추천하고 싶다.